Рабочая программа по физической культуре. 3 класс

На основании требований ФГОС начального общего образования (п.19.5) и согласно положению о рабочей программе в структуру авторской программы включены следующие разделы:

1. Пояснительная записка;

2. Общая характеристика учебного предмета;

3. Описание места учебного предмета в плане;

4. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета;

5. Результаты освоения конкретного предмета;

6. Содержание учебного предмета;

7. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающегося;

8. Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса.

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа составлена на основе Государственной программы доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» 2007г., в соответствие с требованиями федерального компонента государственного образовательного стандарта второго поколения (2004 г.) и региональными нормативными документами.

УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2007г.

УМК обучающегося:

-Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях - М. «Просвещение», 1999.
Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт

Целью физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

• укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, чем хотел бы молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент, иначе называемый ядром, составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры учитывает индивидуальные способности детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Задачи физического воспитания

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию; выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений; содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

2. Общая характеристика учебного предмета

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Подвижные игры

Гимнастика с элементами акробатики.

Легкоатлетические упражнения

Кроссовая подготовка вместо лыж из-за отсутствия инвентаря.

Подвижные игры.

Знания по правилам игры, инвентаря, оборудования, организации игр, правила поведения и безопасности.

Формы и средства контроля

Контрольные задания по усвоению двигательных умений,

навыков и способностей

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выпол­нять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбе­га с 7-9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков поло­су из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180-360°; про­плывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений (стоя, с ко­лена, сидя) правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений (снизу, от груди, из-за головы, назад через голову); метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установ­ленную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бе­гать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выпол­нять строевые упражнения, рекомендованные комплексной про­граммой для учащихся 3 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предме­тов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обру­чем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5-1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнас­тической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на рас­стояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуще­ствлять опорный прыжок с мостика через козла или коня -высо­той 100 см; ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180°, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее впе­ред и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коле­нях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на рас­стояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответствен­но подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплекс­но воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-бас­кетбол).

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самосто­ятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закалива­ющие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с це­лью укрепления здоровья и повышения физической работоспо­собности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревнова­тельную деятельность по одному из видов спорта (по упрощен­ным правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помо­гать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать това­рищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисципли­нированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Уровень физической подготовленности учащихся 3 класса

№

Физические

Контрольное

Воз-

Уровень

п/п

способности

упражнение

раст,

Мальчики

Девочки

(тест)

лет

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, с

8

7,1

7,0-6,0

5,4

7,3

7,2-6,2

5,6

9

6,8

6,7-5,7

5,1

7,0

6,9-6,0

5,3

2

Координационные

Челночный бег

8

10,4

10,0-9,5

9,1

11,2

10,7-10,1

9,7

3X10 м, с

9

10,2

9,9-9,3

8,8

10,8'

10,3-9,7

9,3

3

Скоростно-сило

Прыжок в длину

8

110

125-145

165

100

125-140

155

вые

с места, см

9

120

130-150

175

110

135-150

160

4

Выносливость

6-минут-

8

750

800-950

1150

550

650-850

950

ный бег, м

9

800

850-1000

1200

600

700-900

1000

5

Гибкость

Наклон вперед

8

1

3-5

7,5

2

6-9

12,5

из положения сидя, см

9

1

3-5

7,5

2

6-9

13,0

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой

8

1

2-3

4

перекладине

9

1

3-4

5

из виса, кол-во

раз (мальчики)

на низкой

8

3

6-10

14

перекладине из

9

3

7-11

16

виса лежа, кол-

во раз (девочки)

3. Описание места учебного предмета в плане

Рабочая программа рассчитана на 3 часа в неделю, 105 часов. В программу внесены изменения в связи с увеличением продолжительности обучения до 35 недель. Добавлены часы на изучение тем «Подвижные игры» и «Лёгкая атлетика». В течение года возможно изменение количества часов на изучение тем программы в связи с совпадением уроков расписания с праздничными днями, сроками изменения каникул (совмещены уроки 48 и 49, 73 и 74) и другими особенностями функционирования образовательного учреждения.

4. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета.

При решении задач физического воспитания деятельность ориентирована на воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, моральных и волевых качеств, гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, для самостоятельных занятий.

5. Результаты освоения предмета

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

Учащиеся должны знать:

- об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

- о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

- о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- о физических качествах и общих правилах их тестирования;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения;

уметь:

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

- взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;

демонстрировать:

Физические способности

Скоростные

Силовые

К выносливости

К координации

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) - практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения - скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающяя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

- словесный;

- демонстрации;

- разучивания упражнений;

- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;

- игровой и соревновательный.

Формы организации деятельности учащихся урок

6. Содержание учебного предмета

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека, положения тела в пространстве (стой­ки, седы, упоры, висы). Основные формы движений (вращатель­ные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при их выполнении. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, роль зрения и слуха при движениях и пе­редвижениях человека.

Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами из разных исходных положений, на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией.

Выявление работающих групп мышц и измерение частоты сердечных сокращений в процессе сюжетно-образных упражне­ний и подвижных игр с использованием основных форм движе­ний. Измерение роста, веса, окружности плеча и силы мышц (динамометрия).

Социально-психологические основы. Влияние физических уп­ражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. Физические качества (сила, быст­рота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развити­ем; комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения; обучение движениям и правила формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Эмоции и их регулирова­ние в процессе занятий физическими упражнениями.

Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание предметов, лазанье, ползание, перелезание, кроссовая подготовка, основы туризма) различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движе­ния в условиях игровой и соревновательной деятельности. Кон­троль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Осенью и зимой при­нимать воздушные ванны 2 раза в день. Сначала по 5-10 мин, постепенно довести до 30-60 мин (температура воздуха от +22 до - 16 °С). Воздушные ванны рекомендуются в сочетании с за­нятиями гимнастикой, подвижными и спортивными играми. Ле­том световоздушные ванны - 10-60 мин и дольше. Солнечные ванны. В средней полосе между 9-11 ч от 4 до 60 мин (на все тело). Водные процедуры. Обтирание - рано утром, после заряд­ки или до дневного сна 2-3 мин. Обливание - утром после за­рядки, воздушной и солнечной ванн (летом) 40-120 с (в зависи­мости от возраста, индивидуальных особенностей). Душ - утром перед едой или перед дневным сном, 90-120 с. Купание в реке, водоеме. Первые купания при температуре воздуха +24 °С, воды от +20 °С, продолжительность около 2 мин. В дальнейшем пре­бывание в воде может быть постепенно увеличено до 10-15 мин. Хождение босиком. Осенью и зимой начинать с нескольких ми­нут хождения босиком в комнате с постепенным увеличением продолжительности процедуры. Летом хождение по траве и грун­ту. При хорошем состоянии здоровья зимой возможны хождение и бег по снегу в течение 10-40 с.

Способы саморегуляции. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умениями учащихся напрягать и расслаблять мыш­цы. Контроль и регуляция движений. Специальные дыхательные упражнения.

Способы самоконтроля. Измерение массы тела. Приемы изме­рения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и после нагрузки). Тестирование физических (двигательных) способностей: скоростных, координационных, силовых, выносливости и гибкости.

Подвижные игры

Подвижные игры в начальной школе являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, развития его разнообразных дви­гательных способностей и совершенствования умений. В этом возрасте они направлены на развитие творчества, воображения, внимания, воспитание инициативности, самостоятельности дей­ствий, выработку умения выполнять правила общественного по­рядка. Достижение этих задач в большей мере зависит от умелой организации и соблюдения методических требований к проведе­нию игр, нежели к их собственному содержанию.

Многообразие двигательных действий, входящих в состав по­движных игр, оказывает комплексное воздействие на совершенст­вование координационных и кондиционных способностей (спо­собностей к реакции, ориентированию в пространстве и во вре­мени, перестроению двигательных действий, скоростных и скоростно-силовых способностей и др.).

В этом возрасте закладываются основы игровой деятельности, направленные на совершенствование прежде всего естественных движений (ходьба, бег, прыжки, метания), элементарных игровых умений (ловля мяча, передачи, броски, удары по мячу) и технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с парт­нером, командой и соперником), необходимые при дальнейшем овладении спортивными играми в средних и старших классах.

В результате обучения ученики должны познакомиться со многими играми, что позволит воспитать у них интерес к игро­вой деятельности, умение самостоятельно подбирать и проводить их с товарищами в свободное время.

Программный материал по подвижным играм (табл. 2) сгруп­пирован по преимущественному воздействию их на соответст­вуйте двигательные способности и умения. После освоения базового варианта игры рекомендуется варьировать условия про­ведения, число участников, инвентарь, время проведения игры и др. Система упражнений с большими и малыми мячами состав­ляет своеобразную школу мяча. Очень важно, чтобы этой шко­лой овладел каждый ученик начальных классов. Движения с мя­чом рекомендуется выполнять примерно в равном соотношении для обеих рук и ног.

Гимнастика с элементами акробатики

Гимнастические упражнения являются одной из основных час­тей содержания уроков физической культуры, физкультурно-оздо­ровительных мероприятий в режиме школьного дня, внеклассной работы и самостоятельных занятий. В программный материал 1-4 классов входят простейшие виды построений и перестрое­ний, общеразвивающие упражнения без предметов и с разнооб­разными предметами, упражнения в лазанье и перелезании, в равновесии, несложные акробатические и танцевальные упраж­нения и упражнения на гимнастических снарядах (табл. 3).

Большое значение имеют общеразвивающие упражнения без предметов. С их помощью можно успешно решать самые разно­образные задачи, и прежде всего образовательные. Выполняя эти упражнения по заданию учителя, а затем самостоятельно, учащи­еся получают представление о разнообразном мире движений, который особенно на первых порах является для них новым и необычным. Именно новизна и необычность являются теми признаками, по которым их можно отнести к упражнениям, со­действующим развитию разнообразных координационных спо­собностей. Количество общеразвивающих упражнений фактичес­ки безгранично. При их выборе для каждого урока следует идти от более простых, освоенных к более сложным. В урок следует включать от 3-4 до 7-8 таких упражнений. Затрачивая на каж­дом занятии примерно 3-6 мин на общеразвивающие упражне­ния без предметов, уже через несколько месяцев регулярных за­нятий можно значительно улучшить у учащихся начальной шко­лы кинестезические восприятия и представления о скорости, ритме, темпе, амплитуде и степени мышечных усилий. Учитель должен постоянно уделять внимание правильному (т. е. адекват­ному и точному), а также своевременному (например, под счет или музыку) выполнению общеразвивающих упражнений. В каждый урок следует включать новые общеразвивающие уп­ражнения или их варианты, так как многократное повторение одних и тех же упражнений не даст нужного эффекта, будет не­интересно ученикам.

Одним из важнейших средств всестороннего развития коор­динационных способностей, усвоения разнообразных навыков (письмо, рисование, резьба, лепка, конструирование), стимули­рования умственной активности младших школьников являются общеразвивающие упражнения с предметами: малыми и больши­ми мячами, палками, флажками, лентой, обручем. Упражнений и комбинаций с предметами может быть неограниченное коли­чество. Среди упражнений с предметами наи­большее внимание следует уделять упражнениям с большими и малыми мячами.

Большое значение в физическом воспитании младших школьников имеют также акробатические и танцевальные упраж­нения. Это связано с их разнообразием, высокой эмоциональ­ностью, возможностью разносторонне влиять на организм, ми­нимальной потребностью в специальном оборудовании.

Выполняя программный материал по построению и перест­роению, желательно чаще проводятся в игровой форме. Осо­бое значение придавать сохранению правильной осанки, точности исходных и конечных положений, движений тела и ко­нечностей.

Программный материал по гимнастике с элементами акробатики

Общеразвивающие упражнения с боль­шими и малыми мячами, гимнастичес­кой палкой, набивным мячом (1 кг), об­ручем, флажками.

Кувырок вперед; стойка на лопат­ках согнув ноги; из стойки на ло­патках, согнув но­ги, перекат вперед в упор присев; ку­вырок в сторону. Упражнения в ви­се стоя и лежа; в висе спиной к гимнастической стенке. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе лёжа согнувшись. Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; по гимнастической стенке одновременным перехватом рук и пере­становкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см); лазанье по канату. Стойка на двух и одной ноге с за­крытыми глазами; на бревне (высота 60 см) на одной и двух ногах; ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки. Размыкание и смыкание приставными шагами; перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; пе­редвижение в ко­лонне по одному на указанные ори­ентиры; команда «На два (четыре), шага разомкнись!». Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении Сочетание движений ног, туловища с од­ноименными и разноименными движе­ниями рук Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координа­ционной сложности. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряже­ния и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня.

Выполнение освоенных общеразвивающих упражнений с предметами и без пред­метов, упражнений на снарядах, акробатических упражнений на равновесие, тан­цевальных упражнений.

Легкоатлетические упражнения

Обычная ходьба, на носках, на пятках, в полупри­седе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длин­ным шагом. Сочетание различных видов ходьбы: с кол­лективным подсчетом, с высоким подни­манием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам. Обычный бег, с изменением направления движения. Равномерный, мед­ленный до 4 мин. Кросс по слабопе­ресеченной мест­ности до 1 км. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов ров», «Круговая эстафета». Бег от 10 до 20 м. Прыжки с поворотом 180°, в длину с места; длину с разбега. Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении движения.

Лыжная подготовка.

 попеременный двухшажный ход без палок и с палками; поворот переступанием.

 подъем лесенкой;

 спуск в высокой и низкой стойках;

 передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью;

 знания о физической культуре (основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожениях, техника безопасности при занятиях лыжами).

Подвижные игры.

«Белые медведи», «Пустое место», «Пятнашки», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка», «Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель», «Команда быстроногих», «Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени», «Овладей мячом», «Подвижная цель», «Снайперы», «Игры с ведением мяча», «Перестрелка».

Ловля и передача мяча в движении, в треугольниках, квадратах, кругах. Броски в цель. Ведение мяча с изменением направления. Удары по воротам в футболе. Знания по правилам игры, инвентаря, оборудования, организации игр, правила поведения и безопасности.

7. Календарно-тематическое планирование учебного материала

№ урока

Раздел

Темы

Региональный компонент

(подвижные, спортивные игры)

Характеристика основной

деятельности учащихся

Дата

По плану

Фактически

1

Лёгкая атлетика. Соблюдение мер безопасности и охраны на занятиях

Физической культуры. Основы теоретических знаний

Соблюдение мер безопасности на занятиях физической культуры. Основы теоретических знаний на занятиях. П/и «Кто быстрее».

Кто быстрее.

Игры по выбору детей.

Техника безопасности при занятиях на спортивных площадках и школьном стадионе. Инструктаж по лёгкой атлетике. Совершенствование бега с изменением длины и частоты шагов, приставными шагами. Совершенствование высокого старта и стартовый разгон от 30 до 40 метров.

1/09

2

Лёгкая атлетика

Урок-соревнование

Урок-соревнование. Эстафеты с элементами лёгкой атлетики.

П/и «Пустое место».

Салка дай руку.

Игра «Пустое место».

Эстафеты с элементами лёгкой атлетики.

Бег 30м (зачёт). Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоро­стных способностей. Понятия: эстафета, старт, финиш

4/09

3

Лёгкая атлетика: Овладевать техникой ходьбы и бега

Ознакомление с техникой ходьбы с изменением длины и частоты шага. П/и «Смена сто­рон».

Тестирование уровня физ. подгот. учащихся. Игра «Смена сто­рон».

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с вы­соким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Развитие скоростных спо­собностей.

7/09

4

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой ходьбы

Овладение ходьбой через несколько препятствий. П/и «Белые медведи».

Стрелки. Игра «Бе­лые медведи».

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Развитие скоростных спо­собностей. Олимпийские игры: история возникновения

8/09

5

Лёгкая атлетика

Урок-соревнование

Урок-соревнование. «Круговая эстафета». П/и «Ястреб и утка»

Ястреб и утка

Охотники и утки

Эстафеты с элементами лёгкой атлетики.

Бег 30м (зачёт).

11/09

6

Лёгкая атлетика. Овладеть техникой дли­тельного бега

Овладевать техникой длительного бега. П/и «Охотники и утки».

«Круговая эстафета». Охотники и утки

Совершенствование высокого старта, бег в коридорчике 30-40 см. из различных исходных положений. Бег в равномерном темпе до 6 минут. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

14/09

7

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой дли-тельного бега

Совершенствование техники дли­тельного бега. П/и «Мышеловка»

Мышеловка

С кочки на кочку.

Развитие выносливости (длительный бег до 1000м). Совершенствование прыжка в длину с места, чередование прыжков в длину с места в полсилы и в полную силу (на точность приземления). Метание в цель с 4-5 м. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

15/09

8

Лёгкая атлетика

Урок-соревнование

Урок-соревнование. «Встречная эстафета». П/и «Не оставайся на полу».

Мышеловка

Не оставайся на полу

«Круговая эстафета», «встречная эстафета». Прыжок в длину с места (зачет). Разви­тие скоростно-силовых качеств. Олимпий­ское движение современности

18/09

9

Лёгкая атлетика: Овладеть техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Овладеть техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». П/и «Передача мяча в колоннах».

Передача мяча в колоннах.

Не оставайся на полу.

Прыжки на заданную длину по ориентирам на расстоянии 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см, с высоты до 70 см. с поворотом в воздухе 90-120 градусов. Развитие выносливости.

21/09

10

Лёгкая атлетика: Овладеть техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Овладевать техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». П/и «Снайперы».

Снайперы

Прыжки в длину с 4-6 шагов разбега способом «согнув ноги». Метание теннисного мяча на точность, дальность, на заданное расстояние. Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

22/09

11

Лёгкая атлетика

Урок-соревнование

Урок-соревнование. Эстафеты с элементами легкой атлетики. П/и «Русская лапта».

Русская лапта.

Челночный бег 3х10. (зачет). Эстафеты с элементами легкой атлетики. Развитие вы­носливости.

25/09

12

Лёгкая атлетика: Овладеть техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». П/и «Русская лапта».

Русская лапта.

Бег 300 метров (зачет). Совершенствование прыжка длину с разбега способом «согнув ноги». Метание теннисного мяча на точность, дальность, на заданное расстояние. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

28/09

13

Лёгкая атлетика: Овладевать техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Совершенствовать техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». П/и «Русская лапта».

Русская лапта

Совершенствование прыжка длину с разбега способом «согнув ноги».

Метание теннисного мяча на точность, дальность, на заданное расстояние Измерение роста, веса, силы Развитие выносливости.

29/09

14

Лёгкая атлетика

Урок-соревнование

Урок-соревнование.

Соревнование в метании теннисного мяча. П/и «Овладей мячом».

«Вызови по имени»

«Овладей мячом»

Зачёт прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Соревнование в метании теннисного мяча на точность, дальность, на заданное расстояние

2/10

15

Подвижные игры. Русская народная игра «Лапта».

Совершенствование умения играть в «Русскую лапту». Техника безопасности на занятиях.

«Русскую лапту». «Подвижная цель»

«Гуси-лебеди».

Техника безопасности на занятиях по лапте. Удары по мячу с набрасыванием партнёра. Ускорения и пробежки. Правила игры. Кросс 1 км. Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

5/10

16

Подвижные игры. Русская народная игра «Лапта».

Совершенствование умения играть в «Русскую лапту».

«Мяч ловцу»

Удары по мячу с набрасыванием партнёра. Ускорения и пробежки. Правила игры. Инструктаж по ТБ. Развитие координационных спо­собностей.

6/10

17

Подвижные игры. Урок соревнования. Русская народная игра.

Урок соревнования. Русские народные игры. П/и «Лисы и куры».

Лисы и куры.

Перестрелка.

Соревнования по лапте.

- подтягивание на высокой перекладине (мальчики), на низкой перекладине (девочки).

9/10

18

Подвижные игры. Русская лапта.

Овладевать техникой игры

Овладевать техникой игры. П/и «Русская лапта».

Прыжковая эстафета. «Русская лапта».

Совершенствование техники ударов по мячу. Броски малого мяча по движущей цели. Правила игры. Игра «Лапта».

12/10

19

Подвижные игры. Русская лапта.

Овладевать техникой игры

Совершенствовать технику игры. П/и «Русская лапта».

«Удочка», «Пустое место».

Ускорения и пробежки. Совершенствование тех­ники ударов по мячу. Правила игры. Развитие координаци­онных способностей

13/10

20

Подвижные игры. Урок соревнование. Русская народная игра.

Урок-соревнование. Русские народные игры. П/и «Лапта»

«Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени», «Лапта»

Соревнования по лапте. Совершенствование техники ударов по мячу. Правила игры. Развитие координационных способностей

16/10

21

Подвижные игры на закрепление и совершенствование навыков бега.

Подвижные игры на закрепление и совершенствование навыков бега. П/и «Пустое место».

«Пустое место», «Белые медведи».

Техника безопасности во время проведения подвижных игр. Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и ле­жа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Развитие сило­вых способностей

19/10

22

Подвижные игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках.

Подвижные игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках. П/и «Волк во рву».

«Прыжки по полосам», «Волк во рву»

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и ле­жа. Вис на согнутых руках. Подтягивание

20/10

23

Подвижные игры. Урок - соревнование

Урок - соревнование. Соревнования по подвижным играм. П/и «Охотники и утки»

Соревнование. «Охотники и утки» «Быстро и точно»

Соревнования по подвижным играм. Подъём туловища за 30сек. Раз­витие координационных способностей

23/10

24

Подвижные игры. Овладение умениями в ловле, передачах мяча.

Овладение умениями в ловле, передачах мяча в движении. П/и «Салки».

Салки. Дружные пары

Обучение ловли и передачи мяча на месте и в движении, в треугольниках квадратах, кругах. Совершенствование ведение мяча с изменением направления.

26/10

25

Подвижные игры.

Разучивание подвижных игр. Техника безопасности во время игр. П/и «Посадка картофеля».

Тест. Наклоны вперёд из положения сидя Белые медведи

«Посадка картофеля».

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на ко­ленях. Развитие координационных способностей

27/10

26

Подвижные игры. Урок-соревнования.

Урок-соревнования. Эстафеты с элементами баскетбола. П/и «Дружные пары».

«Посадка картофеля». Дружные пары. Исправь осанку.

Наклон вперед, сидя на полу (зачет). Раз­витие координационных способностей

2/11

27

Подвижные игры. Разучивание подвижных игр.

Разучивание подвижных игр. П/и «Мяч в корзину»

Полоса препятствий. «Мяч в корзину» «Попади в обруч» «Мяч - среднему» «Борьба за мяч».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит).

Развитие координационных способностей

3/11

2 четверть

28

Гимнастика. Перекаты и группировка.

Соблюдение мер безопасности и на занятиях физической культуры. Обучение перекатам и группировке. П/и «Попади в обруч»

«Мяч в корзину» «Попади в обруч» «Что изменилось?».

Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Изучение и выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

6/11

29

Гимнастика. Урок-соревнования

Урок-соревнование. Эстафеты с элементами гимнастики. П/и

«Быстро и точно»

Выведение из равновесия, кружилиха.

«Быстро и точно»

Челночный бег 3х10 (зачет). Эстафеты с элементами гимнастики. Развитие координационных способностей

9/11

30

Гимнастика.

Освоение акробатических упражнений.

Освоение акробатических упражнений. Перекаты в группировке. П/и «Парашютисты».

Парашютисты

Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!». Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Обучение стойке на лопатках

10/11

31

Гимнастика.

Освоение кувырка вперёд

Освоение кувырка вперед. П/и «Музыкальные салки».

Музыкальные салки

Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Совершенствование кувырка вперёд(2-3 кувырка вперёд) Стойка на лопатках. Обучение «мост» из положения лежа на спине.

13/11

32

Гимнастика

Урок-соревнование

Урок-соревнование. Эстафеты с предметами. П/и «Снайперы»

Эстафеты с элементами гимнастики.

«Снайперы»

«Игры с ведением мяча»

2-3 подряд кувырка вперед. (Зачёт) Эстафеты с элементами гимнастики. Развитие

координационных и силовых способностей, правильной осанки.

16/11

33

Гимнастика.

Освоение висов и упоров

Освоение висов и упоров. П/и «Мяч водящему»

Перетягивание каната, соблюдай равновесие. «Играй, играй, мяч не теряй» «Мяч водящему»

Передвижения по диогонали, противоходом, змейкой. Обучение висам: вис завесам; вис на согнутых руках, согнув ноги; Повторить «мост» из положения лёжа на спине.

17/11

34

Гимнастика.

Освоение акробатических упражнений.

Совершенствование висов и упоров. П/и «Волк во рву»

Игра-эстафета с преодолением вертикальных препятствий. «Прыжки по полосам»

«Волк во рву»

Строевые упражнения, перестроение из двух шеренг в два круга.

Разучивание комбинации из освоенных акробатических упражнений (кувырок вперёд, перекатом стойка на лопатках, из положения лёжа мост, встать с помощью).

Подтягивание в висе; поднимание ног в висе, на гимнастической стенке вис прогнувшись.

20/11

35

Гимнастика.

Урок-соревнование

Урок-соревнование. Соревнование в комбинации из акробатических упражнений. П/и «Волк во рву».

Кто самый сильный (подтягивание). «Волк во рву»

Прыжок в длину с места (зачёт). Соревнование в комбинации из освоенных акробатических упражнений (кувырок вперёд, перекатом стойка на лопатках, из положения лёжа мост, встать с помощью).

23/11

36

Гимнастика.

Освоение акробатических упражнений.

Освоение комбинаций акробатических упражнений. П/и «Белые медведи»

Эстафета с преодолением препятствий. «Белые медведи»

«Космонавты»

Передвижения по диагонали, противоходом, змейкой. Совершенствование комбинации из освоенных элементов (кувырок вперёд, перекатом стойка на лопатках, из положения лёжа мост, встать с помощью). Обучение лазанию по канату в 3 приема. Повторить прыжок в длину с места.

24/11

37

Гимнастика.

Освоение навыков лазанья и перелезания на освоения навыков равновесия.

Освоение навыков лазанья и перелезания на равновесие. П/и «Поезд».

Поезд.

«Белые медведи»

«Космонавты»

Передвижения по диагонали, противоходом, змейкой. Совершенствование лазанья по канату в 3 приема. Повторение ходьбы по бревну большими шагами и выпадами; ходьба на носках; повороты прыжком на 90, 180 гр., опускание в упор стоя на колене.

27/11

38

Гимнастика.

Урок-соревнование

Урок-соревнование. Эстафеты со скакалкой. Игры по выбору учащихся.

Эстафеты со скакалкой.

Игры по выбору учащихся.

Соревнование по определению уровня физической подготовленности. Лазание по канату (зачет).

30/11

39

Гимнастика.

Освоение навыков лазанья и перелезания на освоения навыков равновесия.

Освоение навыков лазанья и перелезания через препятствия. П/и «Космонавты»

Поезд.

«Белые медведи»

«Космонавты»

Повторить лазание по канату в 3 приема, перелазание через препятствия. Совершенствование ходьбы по бревну большими шагами и выпадами; ходьба на носках; повороты прыжком на 90, 180 гр., опускание в упор стоя на колене.

1/12

40

Гимнастика.

Освоение навыков опорных прыжков.

Освоение навыков опорных прыжков. П/и «Подбрось - поймай».

Подбрось - поймай. «Школа мяча»

Техника безопасности при опорных прыжках. Обучение опорному прыжку на горку из гимнастических матов, опорный прыжок, вскок в упор стоя на коленях. Развитие скоростносиловых способностей.

4/12

41

Гимнастика.

Урок-соревнование

Урок - соревнования. Подтягивание в висе, в висе лежа. П/и «Подвижная цель»

Соревнования по ГТО. «Овладей мячом»

«Подвижная цель»

Подтягивание в висе (мальчики); в висе лежа (девочки)- (зачет). Развитие

координационных и силовых способностей, правильной осанки.

7/12

42

Гимнастика. Освоение навыков опорных прыжков. Развитие скоростносиловых способностей.

Совершенствование навыков в опорных прыжках. П/и «Салки ноги от земли.».

Салки ноги от земли.

Мяч в корзину

Совершенствование опорного прыжка, вскок в упор стоя на коленях.. Разучить комбинацию на бревне из изученных элементов. Развитие

скоростных и силовых способностей, правильной осанки.

8/12

43

Гимнастика.

На освоение навыков равновесия

Освоение навыков равновесия. П/и «Мяч в кольцо».

Преодолей лабиринт,

Мяч в кольцо

Совершенствование опорного прыжка, вскок в упор стоя на коленях. Повторение комбинации на гимнастическом бревне из изученных элементов.

11/12

44

Гимнастика. Урок-соревнование

Урок - соревнование. Комбинации на гимнастическом бревне. П/и «Вызови по имени»

Весёлые старты. «Гонка мячей по кругу». «Вызови по имени»

Комбинации на гимнастическом бревне (зачет).

14/12

45

Гимнастика.

На освоение навыков опорных прыжков

Совершенствование навыков в опорных прыжках. П/и «Снайперские броски.».

Снайперские броски. Мяч в кольцо

Повторение комбинации на гимнастическом бревне из изученных элементов. Зачёт опорного прыжка, вскок в упор стоя на коленях.

15/12

46

Подвижные игры. Мини-баскетбол

Мини-баскетбол. Изучение теоретических основ. П/и «Мяч ловцу»

Эстафеты с мячами. «Мяч ловцу». «Охотники и утки»

Техника безопасности при занятиях. Мини-баскетболом. Значение спортивных игр для развития школьников. Краткий исторический экскурс в историю мини-баскетбола в нашей стране. Стойка игрока. Ведение мяча на месте, (высокое и среднее)

18/12

47

Подвижные игры. Мини-баскетбол

Урок соревнование.

Урок соревнование.

Соревнование с элементами баскетбола. П/и «Мяч среднему».

Мяч среднему

Гонка мячей по рядам.

Встречная эстафета с мячом

Зачёт стойки игрока.

Соревнование с элементами баскетбола.

21/12

48

Подвижные игры. На освоение ведения мяча, стойки баскетболиста

Освоение ведения мяча, стойки баскетболиста. П/и «Гонка мячей по рядам».

Эстафеты с мячами. Мяч среднему. Гонка мячей по рядам.

Повторение стойки игрока. Закрепление ведения мяча на месте, (высокое и среднее), в движении.

Изучение ловли мяча двумя руками на уровни груди, над головой, после отскока от пола.

22/12

3 четверть

49

Футбол

Здравствуй, снег, мороз и лыжи!

Футбол. ТБ на уроках.

Салки дай руку

Инструктаж на рабочем месте по технике безопасности во время занятий футболом. Понят

25/12

50

Футбол. Урок соревнование.

Освоение техники ступающего шага . Урок соревнование.

Эстафета. Кто быстрее?

Демонстрировать основную стойку . Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции. Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к игрокам. Проявлять положительные качества личности в процессе учебной деятельности

28\12

51

Футбол

Освоение передвижения одновременным двухшажным ходом. П/и «Быстрая команда»,

Кто быстрее «Салки».

Уметь демонстрировать физические кондиции.

15/01

52

Футбол

Закрепление одновременного двухшажного хода. П/и «Кто лучше?»

Встречная эстафета с передачей палок

Пережвижение по дистанции 300 м одновременным двухшажным ходом.

Передвижение по дистанции 1000-1200 м и ускорением 2-3 раза по 40-60 м произвольным способом.

18/01

53

Футбол. Урок соревнование.

Освоение поворотов вправо и влево. Урок соревнование.

Пройди ворота

Выполнять перестроение в две шеренги;

- выполнять повороты на месте переступанием;

- правильно выполнять скольжение (на согнутых ногах).

22/01

54

Футбол

Освоение поворотов на месте переступанием. П/и «По местам»

Чья «лесенка» лучше?

«По местам», «Чемпионы»

Выполнять перестроение в две шеренги;

- выполнять повороты на месте переступанием;

- правильно выполнять скольжение (на согнутых ногах).

25/01

55

Футбол

Освоение одновременного одношажного хода. П/и «Салки».

Пустое место

Скольжение на равнине и на пологих спусках одновременным одношажным ходом. Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательных действий.

25/01

56

Футбол. Урок соревнование.

Освоение ходьбы . Урок соревнование.

эстафета 4х30м

Передвижение скользящим шагом . Передвижение произвольным способом.

26/01

57

Футбол

Закрепление одновременного одношажного хода. П/и на лыжах и без них: «Быстрая команда»

Пустое место

Передвижение по дистанции 300 м одновременным одношажным ходом.

Передвижение по дистанции 1000-1200 м произвольным способом.

29/01

58

Футбол

Освоение правил игры

Держи мяч как можно дальше

Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательных действий.

1/02

59

Футбол. Урок соревнование.

Учёт умения передвигаться скользящим шагом с палками. Урок соревнование.

Стреляющий лыжник

Кто дальше уедет после спуска

Бег до 2-х км. Демонстрировать технику выполнения разученных способов передвижения с мячом в условиях игровой деятельности.

2/02

60

Футбол

Совершенствование прохождения дистанции на скорость. П/и «Слалом»

То на левой, то на правой лыже

Передвижение на скорость на дистанции 1км.

Произвольная игра.

5/02

61

Футбол

Освоение подъёмов на склон ступающим шагом и «лесенкой». П/и «Борьба за флажки».

«Борьба за флажки» Маршевые салки

Выполнять основные движения , освоить передачу мяча.

8/02

62

Футбол. Урок соревнование.

Игры-эстафеты на лыжах. Урок соревнование. П/и «Быстрая команда»

«Быстрая команда»

. Игры и эстафеты .

9/02

63

Футбол

Контроль умения передвигаться с мячом . П/и «Вызов номеров»

Метание снежков в цель на дальность

Вызов номеров

- выполнять передачу мяча;

- выполнять правильный захват мяча;

- передвигаться с мячом;

- выполнять повороты переступанием в движении

12/02

64

Футбол

Совершенствование передвижения на местности с равномерной скоростью. П/и «Борьба за флажки»

«Борьба за флажки», «По местам»

Правильно выполнять передвижение на местности с равномерной скоростью;

- выполнять повороты переступанием в движении;

- проходить дистанцию до 2 км в среднем темпе.

15/02

65

Футбол. Урок соревнование.

Подвижные игры на лыжах. Урок соревнование.

Лыжная эстафета 4х30м. Вызов номеров

Выполнять перестроение в две шеренги;

- выполнять повороты на месте переступанием;

- правильно выполнять передачу .

16/02

66

Футбол

Совершенствование ходьбы скользящим шагом с палками. П/и «Стреляющий лыжник».

Стреляющий лыжник. Кто дальше уедет после спуска

Правильно выполнять передвижение

- выполнять повороты переступанием в движении;

- проходить дистанцию до 2 км в среднем темпе.

19/02

67

Футбол

Совершенствование передачи мяча в основной низкой и высокой стойках. П/и «Чемпионы»

«Чемпионы», «Кто быстрее?»

Правильно выполнять движение с мячом в основной стойке. Передвижение до 1 км

20/02

68

Футбол. Урок соревнование.

Учёт по передаче мяча. Урок соревнование.

Эстафеты с бегом и метанием снежков

Правильно проходить дистанцию до 2 км в среднем темпе.

26/02

69

Кроссовая подготовка.

На освоение основ кроссового бега.

Подвижные игры «Быстрее, выше, сильнее!»

Игра «Разведчики»

Бег по пересечённой местности в заданном маршруте до1 км. Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

29/02

70

Кроссовая подготовка.

Кроссовая подготовка.

Освоение кроссового бега. ТБ на уроках. П/и «Разведчики»

Игра «Разведчики»

Соревнование в беге 1000 м. по пересечённой местности. Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

1/03

71

Кроссовая подготовка.

Урок соревнование.

Урок соревнование. Соревнование в беге по пересечённой местности. П/и «Зайцы в огороде».

Игра в мини-футбол. Игра «Зайцы в огороде».

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набив­ного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Разви­тие скоростно-силовых качеств. Олимпий­ское движение современности

4/03

72

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой метания мяча на дальность.

Освоение метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. П/и «Зайцы в огороде».

Игра в мини-футбол. Игра «Зайцы в огороде».

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

11/03

73

Лёгкая атлетика. Освоение стойки на лопатка

Освоение стойки на лопатках с опорой на прямые руки. П/и «Знамя»

Игра «Знамя» «Белые медведи».

Знать правила игры, выполнять стойку на лопатках с опорой на прямые руки. Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Развитие скоростных способностей. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

14/03

74

Кроссовая подготовка.

Урок соревнование.

Урок соревнование. Соревнование в беге по пересечённой местности. П/и «Знамя»

Игра по выбору

учащихся.

Знать правила игры, соблюдать правила безопасности

15/03

75

Лёгкая атлетика. Совершенствование лазания, перелазания, переползания

Совершенствование лазания, перелазания, переползания. П/и «Знамя»

Игра «Знамя»

Знать правила игры, выполнять лазание, перелазание, переползание

18/03

76

Лёгкая атлетика. Совершенствование лазания, перелазания, переползания

Освоение лазания по наклонной гимнастической скамейке. П/и «Знамя»

Игра по выбору

учащихся. Игра «Знамя»

Знать правила игры

выполнять лазание по наклонной гимнастической скамейке

21/03

77

Лёгкая атлетика. Урок соревнование.

Урок соревнование. Соревнование в преодолении полосы препятствий. П/и «Знамя»

Игра по выбору

учащихся. Игра «Знамя»

Соревнование в преодолении туристической полосы препятствий, метание мяча в цель,

мышеловка

22/03

78

Лёгкая атлетика. Освоение лазания на четвереньках, подтягивания лёжа на животе

Освоение лазания на четвереньках, подтягивания лёжа на животе. П/и «Знамя»

Игра по выбору

учащихся. Игра «Знамя»

Выполнять лазание на четвереньках, подтягивание лёжа на животе. Совершенствование игры «Гонка мячей по кругу». Игры с ведением мяча.

25/03

4 четверть

79.

Лёгкая атлетика.

На освоение ведения мяча

Подвижные игры. Инструктаж по технике безопасности. П/и «Охотники и утки.»

Охотники и утки. Лиса и куры.

Техника безопасности на уроках ф-ры. Инструктаж по подвижным играм. Совершенствование ведения мяча с изменением направления.

4/04

80

Подвижные игры.

Урок-соревнование

Урок-соревнование. Подвижные игры с

мячом. П/и «Перестрелка».

Тестирование. «Перестрелка».

Подвижные игры с элементами ведения мяча

передач мяча. «Перестрелка». Наклон вперед, сидя на полу (зачет).

5/04

81.

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой метания мяча

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи мяча. П/и «Гонка мячей по кругу».

«Гонка мячей по кругу». Кто быстрее. «Зайцы в огороде».

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Развитие скоростно-силовых качеств. Правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

8/04

82.

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой метания мяча

Овладение ловлей и передачей мяча в движении. П/и «Передал - садись».

Горелки. «Передал - садись» «Дальние броски».

Ловля и передача мяча в движении. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координационных способностей.

11/04

83.

Подвижные игры.

Урок-соревнование

Урок-соревнование. Подвижные игры. П/и «Передал - садись».

Тестирование. «Передал - садись».

Мини- баскетбол. Прыжок в длину с места (зачет).

12/04

84.

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой метания мяча

Овладение ловлей и передачей мяча на месте в треугольниках, квадратах. П/и «Снайперы»

«Снайперы», Третий лишний. «Гонка мячей по кругу».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Развитие координационных способностей

15/04

85

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой метания мяча

Совершенствование ловли и передачи мяча на месте в треугольниках, квадратах. П/и «Мяч ловцу».

Горелки. «Мяч ловцу».

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

18/04

86

Подвижные игры. Урок-соревнование

Урок-соревнование. Подвижные игры.

П/и «Подвижная цель».

Охотники и утки «Снайперы», «Подвижная цель».

Соревнования. Совершенствование игры «Снайперы», «Подвижная цель». Правила игры.

19/04

87

Подвижные игры. На развитие координационных способностей.

Подвижные игры. Совершенствование координационных способностей. П/и «Третий лишний».

«Снайперы», Третий лишний. «Подвижная цель».

Совершенствование игры «Снайперы», «Подвижная цель». Правила игры.

22/04

88

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой прыжка в высоту способом «перешагивания».

Овладевать техникой прыжка в высоту способом «перешагивания». П/и «Стрелки.»

Стрелки. Метко в цель.

Обучение прыжка в высоту способом «перешагивания», с разбега. Совершенствование метания в горизонтальную и в вертикальную цель с расстояния 10-15 метров.

25/04

89

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой прыжка в высоту, метания мяча в цель.

Овладевать техникой прыжка в высоту способом «перешагивания», метания мяча в цель. П/и «Кто быстрее.»

С кочки на кочку. Кто быстрее.

Повторить метание в горизонтальную и в вертикальную цель с расстояния 10-15 метров. Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивания», с прямого и бокового разбега.

26/04

90

Лёгкая атлетика. Урок-соревнование.

Урок-соревнование. Эстафеты с элементами метания мяча. П/и «Стрелки»

Стрелки. Метко в цель.

Эстафеты с элементами метания мяча. Бег 300 метров (зачет).

29/04

91

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой прыжка в длину, метания мяча на дальность.

Овладевать техникой прыжка в длину, метания мяча на дальность. П/и «Охотники и утки.»

Охотники и утки. Лиса и куры.

Повторение метания мяча на дальность с места и с 5-6 шагов разбега. Совершенствование прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

6/05

92

Лёгкая атлетика. Урок-соревнование.

Урок-соревнование. Эстафеты с элементами метания мяча. П/и «Лиса и куры.»

Лапта. Охотники и утки. Лиса и куры.

Бег 30 метров (зачет). Эстафеты с элементами легкой атлетики.

10/05

93

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой прыжка в длину

Овладевать техникой прыжка в длину, высокого старта. П/и «Лиса и куры.»

Охотники и утки. Лиса и куры.

Повторить высокий старт и стартовый разгон, бег 30 м. с высокого старта. Совершенствование прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

13/05

94

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой длительного бега.

Овладевать техникой длительного бега. П/и «Салки -догонялки»

«Снайперы», Салки -догонялки.

Совершенствование техники длительного бега: бег до 6 мин. Повторить технику челночного бега 3 х10.Челночный бег 3х10 (зачет).

16/05

95

Лёгкая атлетика. Урок-соревнование

Урок-соревнование Эстафеты с элементами метания мяча. П/и «Лапта».

Русская народная игра «Лапта».

6 минутный бег (зачет). Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

17/05

96

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой челночного бега.

Совершенствование техники челночного бега. П/и «Лапта».

Русская народная игра «лапта».

Повторить технику челночного бега 3х10. Сдача комплекса ГТО.

20/05

97

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой длительного бега.

Овладевать техникой длительного бега. П/и «Лапта».

Русская народная игра «лапта».

Совершенствование бега на дистанции 300 метров. Подтягивание. Подтягивание мал-6 раз,

дев- 15. (зачет).

23/05

98

Лёгкая атлетика. Урок соревнование.

Урок соревнование. Подвижные игры с элементами легкой атлетики. П/и «Самый лучший вратарь»

Самый лучший вратарь

Игра в минифутбол. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

24/05

99

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой длительного бега.

Учёт техники челночного бега. П/и «Лапта».

Русская народная игра «лапта».

Сдача комплекса ГТО.

100

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой метания мяча на дальность.

Овладевать метанием малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. П/и «Лапта».

Русская народная игра «лапта».

Уметь правильно выполнять движения в метании различ­ными способами, метать на дальность и на заданное рас­стояние Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

101

Подвижные игры. Урок - соревнование.

Урок - соревнование. Русская народная игра «Лапта». Техника безопасности на занятиях по лапте.

Русская народная игра «лапта».

Русская народная игра «Лапта».

102

Лёгкая атлетика. Овладевать техникой метания мяча на дальность

Совершенствование метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. П/и «Лапта».

Русская народная игра «лапта».

Уметь правильно выполнять движения в метании различ­ными способами, метать на дальность и на заданное рас­стояние Метание набив­ного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Разви­тие скоростно-силовых качеств

103

Подвижные игры. Русская народная игра «лапта».

Русская народная игра «Лапта».

Русская народная игра «лапта».

Техника безопасности на занятиях по лапте. Правила игры. Совершенствование подачи и ударов по мячу. Осаливание и самоосаливание.

104

Подвижные игры. Русская народная игра «лапта».

Урок - соревнование.

Урок - соревнование. Русская народная игра «Лапта».

Русская народная игра «лапта».

Совершенствование ловли мяча с лёта, ускорение и пробежки.

105

Подвижные игры. Русская народная игра «лапта».

Русская народная игра «Лапта».

Русская народная игра «лапта».

Совершенствование техники ударов по мячу. Соревнования по лапте.

8. Описание материально - технического обеспечения образовательного процесса

Основная литература

Основной учебник во 4 классе Лях В.И. «Физическая культура 1-4 классы», издательство «Просвещение». Учебник написан по «Комплексной программе физического воспитания учащихся 1 - 11 классов» и соответствует Обязательному минимуму содержания образования по физической культуре, направленному на изучение и совершенствование школьниками своего организма, укрепление здоровья. Учебник содержит знания о физической культуре, комплексы упражнений для развития физических качеств; тесты для проверки физической подготовленности. Учебник написан доступным для учащихся младших классов языком, с широким применением рисунков и игровых форм подачи материала.

Дополнительная литература

1. Анализ проведения урока физкультуры /Авт.-сост.В.А.Муравьёв, И.П.Залетаев. - М.: СпортАкадемПрес, 2002.-92 с.(Физическая культура и спорт в школе).

2. Гринченко И.С. Игра в теории, обучении, воспитании и коррекцонной работе. Учебно-методическое пособие. - М.: «ЦГЛ», 2002. - 80 с.

3. Каралашвили Е.А. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет. - М.: ТЦ Сфера, 2002. - 64 с. (Серия «Вместе с детьми»)

4. Козак О.Н. Большая книга игр для детей от 3 до 7 лет. - СПб.: Издательство «Союз», 2002. - 336 с. - (Азбука развлечений).

5. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. Пед. вузов. - М.: Издательсктй центр «Академия», 2002. - 160 с.

6. Некоторые особенности организации и проведения уроков физической культуры на основе подвижных и спортивных игр: методические рекомендации для учителей физической культуры/ Сост. А.А. Никифоров; БелРИПКППС - Белгород: БелРИПКППС, 2008. - 52 с.

7. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссуз физической культуры. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 229 с.

8. Справочник работника физической культуры и спорта: нормативные правовые и программно-методические документы, практический опыт, рекомендации / Автор-составитель А.В. Царик. - М.: Советский спорт, 2002. - 700 с.

9. Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып. 1 - м.: Советский спорт, 2002. - 160 с.: ил.

Спортивный инвентарь

Мячи: малые, большие, баскетбольные, футбольные, набивные.

Обручи.

Скакалки.

Гимнастические скамейки.

Маты для кувырков и прыжков.

Стойки и перекладина для прыжков.

Канат.

Прыжковая яма (на стадионе).

Кегли.