Конспект внеклассного мероприятия Правила здорового образа жизни (4 класс)

Конспект внеклассного мероприятия для обучающихся 4 класса

«Правила здорового образа жизни»

Цель:

• Актуализировать знания обучающихся о компонентах здорового образа жизни.

Задачи:

• Формировать знания о вредных привычках;

• Воспитывать желание быть здоровым;

• Продолжить развитие воображения, памяти, речи обучающихся.

Оборудование:

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

1. Организационный момент.

- Ребята улыбнитесь друг другу. Улыбка может согреть вас и ваших друзей теплом и улучшить всем настроение.

- А сейчас сядьте все прямо, и мы начнем работать.

II. Постановка учебной задачи.

Ребята, для того, чтобы узнать, тему сегодняшнего занятия посмотрите видеоролик

Видеоролик «ЗОЖ»

- Назовите тему нашего урока. (Здоровый образ жизни)

- Верно. Сегодня мы будем говорить о здоровье. А именно о правилах здорового образа жизни.

IV. Работа над новой темой.

1)- Представьте себе, что наше здоровье - это большой красивый цветок. Чтобы он расцвёл, нам необходимо узнать правила здорового образа жизни.

На доске кружок от цветка, на котором написано слово здоровье.

- Сегодня к нашему занятию я принесла кое-какие вещи ( зубную щетку, полотенце, мыло).

-Скажите, а нужно ли это для здоровья? Зачем?

-А зачем моется человек? (Чтобы быть чистым, вкусно пахнуть, ничем не заболеть).

-Почему плохо быть грязнулей?

-Как вы заботитесь о чистоте тела?

- Первое правило ЗОЖ. (Содержи в чистоте тело, одежду, жилище.)

На цветке появляется первый лепесток «Соблюдайте чистоту!».

2) Игра «Полезно, вредно».

На столе расположена разнообразная еда (фрукты, чипсы, чупа-чупс, жевачка, конфеты.

- Ребята, а сейчас поиграем, распределяя продукты по группам: полезно и вредно.(По очереди каждый ребенок выходит и убирает 1 продукт в нужную емкость)

- Почему эти продукты полезны? А эти вредны?

- Назовите второе правило здорового образа жизни.

На цветке появляется 2-й лепесток: «Правильно питайся».

3)-А сейчас ребята, прошу вас, отвечая на вопросы, вставать.

1. Кто из вас ходит в спортивные секции?

2. Кто каждое утро делает зарядку?

3. Кто долго-долго сидит за компьютером?

4. Кто активно участвует в физминутках на уроке?

5. А кто из вас любит вместо того, чтобы валяться на диване, гулять на улице, бегать, играть в снежки?

6. А кто много-много двигается?

7. Кто считает, что это полезно для здоровья?

- Назовите 3-е правило ЗОЖ.

На цветке появляется лепесток «Больше двигайся!»

4) - Какие же факторы мешают здоровому образу жизни и являются жизненно опасными?

Ответы учащихся: Курение, алкоголь, наркомания.

Беседа с учащимися.

Д/И «Продолжи фразу»: «Я не буду курить, потому что….»

- Курение является вредной привычкой. Назовите ещё вредные привычки (употребление спиртного и наркотиков).

- Эти три привычки самые - самые вредные для человека!

Поэтому выведем следующее правило ЗОЖ.

Лепесток «Вредным привычкам «Нет!!!»

5) Ну, а сейчас, чтобы узнать последнее правило здоровья нам надо отгадать загадки

1. стать здоровым ты решил, значит, соблюдай… (ответ: режим);

2. утром в семь звенит настырно наш веселый друг… (ответ: будильник);

3. на зарядку встала вся наша дружная… (ответ: семья);

4. режим, конечно, не нарушу - я моюсь под холодным… (ответ: душем);

5. после душа и зарядки ждет меня горячий… (ответ: завтрак);

6. после обеда можно сладко поспать, а можно и во дворе… (ответ: поиграть);

7. после ужина веселье - в руки мы берем гантели, спортом занимаемся, друг другу… (ответ: улыбаемся);

8. смотрит к нам в окно луна, значит, спать давно… (ответ: пора).

Как вы думаете ребята нужно ли соблюдать режим дня, чтобы быть здоровым?

- Назовите 5-ое правило ЗОЖ.

Появляется на цветке 5-й лепесток «Соблюдай режим дня».

Физминутка:

«Зарядка»

А сейчас все по порядку

Встанем дружно на зарядку.

Руки в стороны

Согнули,

Вверх подняли,

Помахали,

Спрятали за спину их,

Оглянулись:

Через правое плечо,

Через левое еще.

Дружно присели

Пяточки задели,

На носочки поднялись,

Опустили руки в низ.

Игра "Да, нет, не знаю"

Я буду задавать вам вопросы, а вы хором должны отвечать "да" или "нет". Если вы не знаете, как отвечать, поднимаете руки.

1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да.)

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Да.)

3. Верно ли, что шоколадные батончики входят в пятёрку самых вредных продуктов питания? (Да.)

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 000 человек? (Да.)

5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да.)

7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)

8. Отказаться от курения легко? (Нет.)

9. Правда ли, что большинство людей не курит? (Да.)

10. Правда ли, что "совы" любят работать по утрам? (Нет.)

11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да.)

12.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)

13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? (Да.)

14. Правда ли, что сладкие напитки входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

15. Правда ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? (Да.)

16. Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? (Нет.)

17. Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья? (Нет.)

18. Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? (Нет.)

19. Верно ли, что можно стать наркоманом от одного укола? (Да.)

20. Верно ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов? (Да.)

V. Закрепление пройденного.

- Назовите главные правила ЗОЖ.

VI. Рефлексия.

VII. Итог мероприятия.

Подводя итоги я предлагаю вашему вниманию стихотворение: «Что такое хорошо и что такое плохо?»

Крошка сын к отцу пришел,

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку -

То найдешь здоровья клад.

Если мыть не хочешь уши

И в бассейн не идешь,

С сигаретою ты дружишь -

Так здоровья не найдешь.

Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.

Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,

Быть здоровым постараться.

Это только нужно нам!

Ребята вам на память памятки, чтобы вы никогда не забывали о правилах здорового образа жизни! (приложение 1)

Желаю вам сохранить здоровье на долгие-долгие годы, ведь здоровье - главное богатство для каждого человека.

- Спасибо вам, ребятки, за работу!

Приложение 1

Памятка для детей

Соблюдение правил личной гигиены - часть общей культуры человека.

Основное - это чистота!

Мойте руки правильно:

• Хорошо намыливайте руки с образованием пены

• Особенно тщательно мойте между пальцами

• Смывайте мыло проточной водой

• Обязательно повторяйте действие дважды

</ Чистите зубы два раза в день

• Перед завтраком

• Перед сном

Мойте ноги с мылом

• Каждый вечер перед сном

• Поочередно тёплой и прохладной водой - это полезно!

Одевайтесь по сезону

• Нижнее белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и меняться ежедневно

Важно!

Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены!

Не надевайте не принадлежащие вам вещи!

Не забывайте и чередуйте труд и отдых!

Избегайте плохого настроения и большой усталости при физической нагрузке!

Занимайтесь физкультурой и спортом!

Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, разных молочных продуктов!

Не злоупотребляйте сладостями, пряностями, жирной, жареной и мучной пищей!

Будьте здоровы!