- Учителю
- РП В.И. Ляха Физическая культура 4 класс
РП В.И. Ляха Физическая культура 4 класс
Муниципальное казённое общеобразовательное
учреждение
"Основная общеобразовательная школа № 9"
Руководитель ШМО НК
МКОУ «ООШ № 9»
_________ /М.Д.Прокофьева/
Протокол № 1 от
«29» августа 2016г.
Согласовано.
Зам. директора по УР МКОУ «ООШ № 9»
_________/И.Н. Бирючинских/
«30» августа 2016 г.
Директор
МКОУ «ООШ № 9»
________/Т.Н. Шмыглева/
«30» августа 2016г.
Рабочая программа
Учебный предмет: физическая культура
Предметная область: физическая культура
Класс: 4 Б
Муравлева Ольга Дмитриевна
учитель начальных классов
2016г.
Планируемые предметные результаты изучения учебного предмета
Раздел «Знания о физической культуре»
Обучающийся научится:
• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
• характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
• раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;
• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Обучающийся получит возможность научиться:
• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
Обучающийся научится:
• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Обучающийся получит возможность научиться:
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое совершенствование»
Обучающийся научится:
• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
• выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
• выполнять организующие строевые команды и приемы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Обучающийся получит возможность научиться:
• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
• плавать, в том числе спортивными способами;
• выполнять передвижения на коньках.
Содержание учебного предмета
1. Место предмета в Учебном плане
I - IV четверть: физическая культура - 3 часа в неделю
По учебному плану: По календарному учебному графику:
I четверть - 27 ч I четверть - 27 ч.
II четверть - 21ч. II четверть - 21ч.
III четверть - 30 ч. III четверть - 28 ч. (23,24.02 - Праздничный день
IV четверть - 24 ч. IV четверть - 24 ч.
Итого: 102 ч. Итого: 100 ч.
2. Наименование разделов учебной программы и характеристика основных видов деятельности
Тема
Кол- во часов
Содержание
Основные виды
учебной деятельности
Базовая часть
Знания о физической культуре
5
Естественные основы знаний.
Здоровье и физическое развитие ребенка. Основные формы движений. Работа органов дыхания.
Выполнение основных движений к. предметами, с разной скоростью, на ограниченной площади опоры. Измерение роста, веса, положение в пространстве.
Социально-психологические основы.
Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.
Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, перелезание) в игровой обстановке.
Контроль за выполнением физических упражнений и тестирования физических качеств.
Приемы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры.
Организационно-
методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры
В программе освоения учебного материала теоретические разделы сочетаются с практическими.
Изучать историю футбола, волейбола, баскетбола.
Гимнастика, ее история и значение в жизни человека.
Гимнастика с элементами акробатики
28
Строй, строевые действия в шеренге, колонне; выполнение строевых команд, упражнения в лазании и перелезании, в равновесии, упражнения по заданию учителя.
Наклон вперед из положения стоя, подъем туловища из положения лежа, кувырок вперед и назад.
Стойка на голове и руках.
Прыжки в скакалку
Лазанье по гимнастической стенке и висы.
Упражнения на гимнастическом бревне.
Упражнения на гимнастических кольцах.
Лёгкая атлетика
20
Бег с высоким подниманием бедра, в медленном темпе, изменение темпа бега, дыхание в беге, техника бега и ходьбы, прыжки на одной, двух ногах, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание, передача и ловля малого мяча, метание в вертикальную цель и на дальность.
Разминка на месте, прыжок в длину с разбега.
Метание малого мяча на точность.
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, на 1000 м. Разминка в движении, челночный бег.
Разминка в движении, тестирование челночного бега 3 х 10 м, Полоса препятствий
Прыжок в высоту с прямого разбега
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Подвижные и спортивные игры
16
Многообразие двигательных действий оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей, в результате чего закладываются основы игровой деятельности, совершенствующие движения (ходьба, бег, прыжки, метание).
Разминка с мячами, броски и ловля мяча в парах, подвижные игры «Защита стойки», «Собачки ногами», «Салки» и «Салки - дай руку», «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики».
Разминка с мячом в парах, броски и ловля мяча в парах на точность, подвижная игра «Капитаны»
Вариативная часть
Каток
9
Усвоение элементов катания на коньках
Плавание
8
Усвоение элементов плавания
Спортивные игры, соревнования, эстафеты
16
Спортивные тигры: футбол, волейбол, баскетбол.
Разминка с массажными мячами, броски и ловля мяча у стены в парах, подвижная игра «Осада города»
Итого:
102 ч.
Календарно - тематическое планирование
п.п.
Тема урока
Дата
план
факт
I четверть
1
Знания о физической культурой
Организационно-методические требования на уроках физической культуры
01.09
2
Легкая атлетика
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
02.09
3
Техника челночного бега
06.09
4
Тестирование челночного бега 3 х 10 м
08.09
5
Эстафета
09.09
6
Тестирование бега на 60 м с высокого старта
13.09
7
Тестирование метания малого мяча на дальность
15.09
8
Каток ТБ Основная стойка. Ходьба на коньках.
16.09
9
Подвижные и спортивные игры
Техника паса в футболе
20.09
10
Знания о физической культуре
Спортивная игра «Футбол»
22.09
11
Бассейн Подготовительные упражнения
</на освоение с водой. Имитационные упражнения
23.09
12
Легкая атлетика
Техника прыжка в длину с разбега
27.09
13
Прыжок в длину с разбега на результат
29.09
14
Соревнования «Кто дальше прыгнет»
30.09
15
Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега
04.10
16
Подвижные и спортивные игры
Контрольный урок по футболу
06.10
17
Каток ТБ Ходьба в полуприседе. Пассивный способ приобретения скорости.
07.10
18
Легкая атлетика
Тестирование метания малого мяча на точность
11.10
19
Гимнастика с элементами акробатики
Тестирование наклона вперед из положения стоя
13.10
20
Бассейн «Поплавок», «Звезда», выдохи в воду. На суше: и.п. - сидя на бортике, руки в упоре сзади. Попеременные движения прямыми ногами.
14.10
21
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
18.10
22
Легкая атлетика
Тестирование прыжка в длину с места
20.10
23
Соревнования «Кто дальше прыгнет»
21.10
24
Гимнастика с элементами акробатики
Тестирование подтягиваний и отжиманий
25.10
25
Тестирование виса на время
27.10
26
Гимнастика с элементами акробатики
28.10
27
Наклоны вперед из положения стоя
01.11
II четверть
28
Подвижные и спортивные игры
Броски и ловля мяча в парах
10.11
29
Броски мяча в парах на точность
11.11
30
Каток Т.Б. Ходьба на зубцах. Скольжение «Ёлочка»
15.11
31
Броски и ловля мяча в парах
17.11
32
Броски и ловля мяча в парах у стены
18.11
33
Подвижная игра «Осада города»
22.11
34
Броски и ловля мяча
24.11
35
Упражнения с мячом
25.11
36
Бассейн Обучение технике
движения рук в плавании способом «кроль» на груди. Техника плавания кролем на груди.
29.11
37
Ведение мяча
01.12
38
Гимнастика с элементами акробатики
Кувырок вперед
02.12
39
Каток ТБ Способы приобретения скорости тягой. Остановка.
06.12
40
Кувырок вперед с разбега и через препятствие
08.12
41
Кувырок назад
09.12
42
Весёлая эстафета
13.12
43
Круговая тренировка
15.12
44
Стойка на голове и руках
16.12
45
Бассейн Обучение согласованной работы рук и дыхания при плавании способом «кроль» на груди
2012
46
Каток ТБ Ходьба в полуприседе. Пассивный способ приобретения скорости.
22.12
47
Гимнастика, ее история и значение в жизни человека
23.12
48
Подвижные игры
27.12
III четверть
49
Гимнастика с элементами акробатики
Гимнастические упражнения
12.01
50
Висы
13.01
51
Эстафета с элементами гимнастики
17.01
52
Лазанье по гимнастической стенке и висы
19.01
53
Круговая тренировка
20.01
54
Бассейн Обучение технике
движения рук ,ног в плавании способом «кроль» на спине.
24.01
55
Прыжки в скакалку
26.01
56
Прыжки в скакалку в тройках
27.01
57
Соревнования «Весёлая скакалка»
31.01
58
Лазанье по канату в два приема
02.02
59
Круговая тренировка
03.02
60
Каток ТБ Активные способы приобретения скорости. Остановка.
07.02
61
Упражнения на гимнастическом бревне
09.02
62
Упражнения на гимнастических кольцах
10.02
63
Весёлые старты
14.02
64
Махи на гимнастических кольцах
16.02
65
Круговая тренировка
17.02
66
Бассейн Обучение технике
движения рук ,ног в плавании способом «кроль» на спине.
21.02
67
Вращение обруча
28.02
68
Круговая тренировка
02.03
69
Каток ТБ Бег на коньках.Скольжение «Змейки»
03.03
70
Легкая атлетика
Полоса препятствий
07.03
71
Усложненная полоса препятствий
09.03
72
Эстафета «Сильные, смелые, ловкие»
10.03
73
Прыжок в высоту с прямого разбега
14.03
74
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
16.03
75
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
17.03
76
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
21.03
IV четверть
77
Знания о физической культуре
Физкультминутка
04.04
78
Подвижные игры
06.04
79
Подвижные и спортивные игры
Броски мяча через волейбольную сетку
07.04
80
Подвижная игра «Пионербол»
11.04
81
Волейбольные упражнения
13.04
82
Контрольный урок по волейболу
14.04
83
Бассейн
Обучение технике движения ног способом «брасс»
18.04
84
Гимнастика с элементами акробатики
Тестирование виса на время
20.04
85
Тестирование наклона из положения стоя
21.04
86
Каток ТБ Скользящий старт.Скольжение «Фонарики»
25.04
87
Легкая атлетика
Тестирование прыжка в длину с места
27.04
88
Гимнастика с элементами акробатики
Тестирование подтягиваний и отжиманий
28.04
89
Спортивная игра «Баскетбол»
02.05
90
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
04.05
91
Легкая атлетика
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
05.05
92
Бассейн
Обучение движению рук и дыханию в брассе.
11.05
93
Тестирование челночного бега 3 х 10 м
12.05
94
Тестирование метания мяча на дальность
16.05
95
Спортивная игра «Футбол»
18.05
96
Бег на 1000 м
19.05
97
98
Подвижные и спортивные игры
Спортивные игры
23.05
99
Каток ТБ Повторение изученных элементов катания.
25.05
100
101
Подвижные и спортивные игры
26.05
102
Подвижные и спортивные игры
30.05