Рабочая программа по физкультуре в 4 классе

Государственное казенное образовательное учреждение Ростовской области

общеобразовательная школа-интернат основного общего образования

п. Шолоховского Белокалитвинского района

РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

НА ЗАСЕДАНИИ МО

протокол № ___ от _______ протокол № ___ от _______ приказ № ______ от _________

Руководитель МО Председатель МС Директор школы-интерната

___________ Н.И.Слюсарева _____________ С.Н.Самофалова ________________ Н.А.Попов

Р А Б О Ч А Я П Р О Г Р А М М А

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЛАСТЬ физическая культура

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ начальных классов

ПРЕДМЕТ физическая культура

КЛАСС 4
УЧЕБНЫЙ ГОД 2015- 2016

УЧИТЕЛЬ Слюсарева Н.И.

(первая квалификационная категория)

п. Шолоховский

2015

Пояснительная записка

к программе по физической культуре

• Рабочая программа составлена на основе Федерального компонента образовательного стандарта начального основного базового образования.

• Рабочая программа составлена на основе авторской программы В.И.Ляха, А.А. Зданевич 2014 года, рекомендованной Министерством образования РФ;

• Рабочая программа соответствует обязательному минимуму содержания предметного физического образования в основной школе, опубликованному:

• в приказе МО РФ «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных

планов для ОУ РФ, реализующих программы общего образования»;

• в приказе МО РО «Об утверждении примерного плана ОУ РО, в соответствии с БУП - 2010,

реализующем программы общего образования;

• в Федеральном государственном стандарте начального общего образования.

Цель программы

• укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

• развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

• формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

• воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

Задачи:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

• развитие координационных способностей;

• формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

• приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

• воспитание морально-волевых качеств;

• воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

• обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

• развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Содержание программы

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Ходьба с изменением длины и частоты шага, ходьба через препятствия.

Бег на 30м и 60м, бег с высоким подниманием бедра.

Метание малого мяча с места на длительность, на расстояние, в цель с 4-5м. Метание набивного мяча.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Пустое место», «Белые медведи», «Третий - лишний».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Посадка картофеля», «Кто дальше бросит», «Вол во рву», «Метатели».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 - 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 - 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Передал - садись», «Гонка мячей по кругу».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Основные требования к уровню подготовки учащихся.

К концу 4 класса обучающиеся должны знать:

• об особенностях зарождения физической культуры, истории первых олимпийских играх;

• о способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

• о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

• об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

• о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

• о физических качествах и общих правилах их тестирования;

• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

• о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

• составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

• организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

• взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов;лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла;

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг

с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круга".

В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей.

Планируемые результаты освоения предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций), которые выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры).

Универсальными компетенциями учащихся являются: ▪ умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; ▪ умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

▪ умение доносить информацию в доступной, яркой, эмоциональной форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные результаты: ▪ активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; ▪ проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; ▪ проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей; ▪ оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты: ▪ характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; ▪ обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; ▪ общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; ▪ обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; ▪ организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; ▪ планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе ее выполнения; ▪ анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения; ▪ видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека; ▪ оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

▪ управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; ▪ технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты: ▪ планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры; ▪ изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика ее роли и значения в жизнедеятельности человека; ▪ представление о том, что такое физические упражнения и чем они отличаются от естественных движений;

▪ представление о том, что такое основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений; ▪ представление об измерении уровня развития основных физических качеств; ▪ изложение фактов зарождения Олимпийских игр; ▪ изложение фактов истории возникновения первых спортивных соревнований; ▪ изложение фактов истории появления мяча, упражнений и игр с мячом; ▪представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; ▪ измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств; ▪ оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; ▪ организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление из объективного судейства; ▪ бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения занятий; ▪ взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; ▪ выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях; ▪ выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности; ▪ нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Система оценки достижения планируемых результатов освоения предмета.

Критерии оценивания

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины

знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений (допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких).

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1-4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Содержание и учебно-методическое обеспечение курса

№ п/п

Тема урока

Тип урока

Кол-во

часов

Решаемые проблемы

Планируемые результаты

Вид

контроля

Дата

универсальные учебные действия

предметные знания

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Правила по-

ведения в спор-

тивном зале

и на спортивной

площадке.

Совершенствова

ние построений

в шеренгу,

колонну.

Ввод

ный

1

Как вести себя

в спортивном зале

и на спортивной

площадке?

Цели: закрепить

навыки построений и перестроений; развивать

координацию дви-

жений в упражне-

ниях утренней

гимнастики

Познавательлые: используют общие приемы решения

поставленных задач; определяют и кратко характеризуют

физическую культуру как занятия физическимиупраж

нениями, подвижными и спортивными играми.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции

своего действия; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

Научатся:

- соблюдать

правила безопасного поведения в спортивном зале и на спортивной площадке;

- выполнять

команды

«Равняйсь!», «Смирно!» «Вольно!»

организовывать и проводить подвижные игры

Теку

щий

03.

09

2

Обучение рав-

номерному бегу

по дистанции

до 400 метров.

При

мене

ние

знаний

и уме

ний

1

Какой должна

быть спортивная

форма для занятий

на улице?

Цели: учить бегу

в равномерном

темпе по дистан-ции до 400 м;за-

крепить навык вы-

полнения высокого

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули

руют познавательные цели, используют общие приемы

решения поставленных задач.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему реше-

нию в совместной деятельности.

Личностные: понимают значение физического развития

Научатся:

- равномерно

распределять

свои силы для

завершения

длительного

бега;

- технически

правильно вы

полнятьвысо-

Теку

щий

04.

09