Конспект урока Формирование навыка броска в баскетболе

Урок «Формирование навыка броска в баскетболе»

Место проведения урока: спортивный зал.

Оборудование: детские баскетбольные мячи, стойки или кегли.

Развивать координацию движений в пространстве, умение действовать по сигналу.

Построение в шеренгу расчет по порядку. Сообщение задач урока. Измерение частоты пульса за 10 сек. Ходьба по кругу в колонне по одному. Игровое упражнение «Гномы и великаны». Задания по сигналу: 1- бег с высоким подниманием колен,2-ноги назад взахлест,3-бег «змейкой» с переходом на ходьбу. Построение через центр в колонну по два.

Следить за осанкой.

II Основная часть \30-32 мин\

Общеразвивающие упражнения

1. «Потягивание» упражнение на дыхание.

2. «Рывки руками с поворотом в стороны», ноги на ширине плеч.

3. «Наклоны вперед» с продвижением

4. Первая колонна берет мячи

Повернуться лицом друг к другу

Комплекс упражнений с мячами

Освоить технику выполнения передачи и ловли мяча: перебрасывании друг другу и ловли его в разных положениях \стоя, сидя, лежа \, ведения мяча на месте, в движении шагом с обведением стоек.

1.Броски мяча вперед-вверх от груди двумя руками

2.Броски мяча вперед-вверх от головы двумя руками в приседе

3.Исходное положение: сед лицом друг к другу, ноги врозь.

Бросок мяча одной рукой- вторая рука поддерживает мяч- с поворотом туловища.

4.Броски мяча из-за спины снизу вперед через голову вверх.

5.Исходное положение: ноги на ширине плеч, стоя спиной друг к другу.

Броски мяча назад-вверх «восьмеркой» с поворотом туловища вправо-влево.

Встать, ноги на ширине плеч. Вторая шеренга -приготовить руки для

ловли мяча.

Мяч направлять точно в руки партнера.

Руки во время броска выпрямлять и направлять мяч точно в руки партнеру.

Бросок выполнять с наклоном туловища вперед и прямыми руками.

Упражнение выполнять с максимально возможным поворотом туловища, стопы при броске и приеме мяча не поворачивать.

6.Исходное положение: лежа на животе лицом друг к другу.

А- броски мяча от груди двумя руками вперед,

Б- то же из-за головы двумя руками.

7.Ведение мяча на месте: посчитать, передать мяч партнеру отскоком от пола.

Первую шеренгу с мячами повернуть, перестроить в колонну по одному, в круг. Уточнить, где 1-е, где 2-е номера.

Перед броском рывком прогнуться.

При передаче мяча смотреть на партнера.

Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»

Совершенствовать точность передачи мяча партнеру в игре.

Дети стоят в кругу на расстоянии одного шага друг от друга лицом к центру через одного из разных команд. Два игрока, стоящие рядом,- водящие. Один водящий из команды первых номеров, другой водящий из команды вторых номеров. По сигналу учителя водящие берут с пола мячи, бросают их один в правую, другой в левую сторону по кругу игрокам с тем же номером, т. е. через одного. Побеждает та команда, у которой мяч быстрее вернется к водящему.

После игры предложить детям измерить частоту сердечных сокращений за тот же отрезок времени, сравнить с тем результатом, который был вначале урока.

Игра повторяется 3 раза.

Эстафета

Воспитывать культуру поведения во время соревнования, чувство сопереживания за общий результат.

Построение в две колонны.

Учитель объясняет, как обводить стойки и кегли ведением мяча в шаге, выполнить бросок по кольцу любым отработанным способом, дает сигнал.

Освобожденные от уроков физкультуры учащиеся помогают расставить кегли и стойки для эстафеты.

III Заключительная часть \ 3-5 мин\

Развивать внимание в игре с бубном.

Учитель подводит итоги, отмечает удачные моменты, оценивает работу на уроке.

Ходьба в колонне с остановкой по сигналу бубна.