- Учителю
- Тематическое планирование по физической культуре - 2 класс
Тематическое планирование по физической культуре - 2 класс
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
I. Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 2 класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждённого приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 г. № 373;
Цель - гармоничное развитие учащихся, формирование высокого уровня личной физической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни.
Задачи:
Оздоровительная задача
• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуактуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Образовательная задача
Создание «школы движений», включающей формирование и совершенствование жизненно важных умений и навыков;
Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
Приобретение школьниками знаний в области физической культуры, необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями, сознательного использования их в повседневной жизни;
Формирование у обучающихся универсальных компетенций.
Воспитательная задача
Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждодневных занятиях физическими упражнениями и спортом;
Содействие гармоничному развитию личности школьника, включая воспитание духовных, эстетических и волевых личностных качеств;
Формирование мотивации успеха и достижений, самореализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.
II.Общая характеристика учебного материала
Предметом обучения физической культуры является двигательная деятельность младшего школьника с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность, которые необходимыми для применения к самым различным сторонам жизни и деятельности человека.
Рабочая программа составлена на основе примерной программы по физической культуре в соответствии с общими целями изучения курса физической культуры, определёнными Федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) начального общего образования с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, задачами и формирования у младшего школьника умения учиться.
III. Описание места учебного предмета.
Рабочая учебная программа рассчитана на 105 часов в год (3 часа в неделю)
IV. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление любви.высшей человеческой способности
Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
V. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Личностные
У учащихся будут сформированы:
положительное отношение к урокам физической культуры;
понимание значения физической культуры для укрепленья здоровья человека;
мотивация к выполнению закаливающих процедур.
Учащиеся получат возможность для формирования:
познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;
положительной мотивации к изучению различных приёмов и способов;
уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры.
Предметные
Учащиеся научатся:
выполнять правила поведения на уроках физической культуры;
рассказывать об истории возникновения Олимпийских игр, о летних и зимних Олимпийских играх; о физическом развитии человека;
называть меры по профилактике нарушений осанки;
определять способы закаливания;
определять влияние занятий физической культуры на воспитание характера человека;
выполнять строевые упражнения;
выполнять различные виды ходьбы;
выполнять различные виды бега;
выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°;
прыгать через скакалку на одной и двух ногах;
метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 4 м;
выполнять кувырок вперед;
выполнять стойку на лопатках;
лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;
перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
выполнять танцевальные шаги;
передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение падением, выполнять повороты переступанием;
играть в подвижные игры;
выполнять элементы спортивных игр.
Учащиеся получат возможность научиться:
понимать влияние физических упражнений на физическое развитие человека;
рассказывать о видах спорта, включённых в программу летних и зимних Олимпийских игр;
определять влияние закаливания на организм человека; самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки;
организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.
Метапредметные
Регулятивные
Учащиеся научатся:
понимать цель выполняемых действий;
выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя;
адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений;
анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя);
вносить коррективы в свою работу.
Учащиеся получат возможность научиться:
продумывать последовательность упражнений, составлять комплексы упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;
объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.
Познавательные
Учащиеся научатся:
осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
различать, группировать подвижные и спортивные игры;
характеризовать основные физические качества;
группировать игры по видам спорта;
устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.
Учащиеся получат возможность научиться:
осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;
свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;
сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки;
высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека;
договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.
Учащиеся получат возможность научиться:
выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;
задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
понимать действия партнёра в игровой ситуации.
VI. Содержание учебного материала
Раздел 1. Знания о физической культуре - в процессе урока
Правила по ТБ на уроках. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. История возникновения спортивных соревнований. История возникновения Олимпийских игр.
Раздел 2. Физическое совершенствование - 105 часа
Тема 1. Лёгкая атлетика - 27 часа
Ходьба: в разном темпе, ходьба на носках, на пятках, с перешагиванием через предметы, ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, приседе, ходьба по ограниченной площади опоры (ширина 20 см).
Бег: чередование ходьбы и бега, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта, бег на носках, бег широким шагом, бег в спокойном темпе 2-3 мин.
Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, в длину и высоту с места и разбега, прыжки на двух ногах с поворотом на 180°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов (высота 40 см), прыжки через препятствия, прыжки через скакалку.
Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4 м, метание на дальность и заданное расстояние.
Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля резинового мяча.
Летние олимпийские игры.
Тема 2. Гимнастика с основами акробатики - 21 часа
Акробатические упражнения: перекаты в сторону, кувырок вперёд, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги).
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по перевёрнутой гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (переменный, галоп), преодоление полосы препятствий.
Физическое развитие человека. Влияние упражнений на физическое развитие человека.
Тема 3. Лыжные гонки - 19 часов
Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в колонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг без палок и с палками. Повороты: переступанием на месте вокруг носков лыж. Спуск в основной, низкой стойке. Подъём: ступающим и скользящим шагом, «лесенкой». Торможение падением.
Зимние олимпийские игры.
Тема 4. Подвижные и спортивные игры 38 часов
Выполнение заданий с элементами спортивных игр.
«Вызов номеров», «Пустое место», «Волк во рву», «Мяч соседу», «Воробьи, вороны», «Мышеловка», «Третий лишний».
«Запрещённое движение», «Невод», «Передай мяч»; «Охотники и утки», «Эстафета с обручами».
«Воротца», «Буксиры», «Кто дальше?», «Попади в ворота».
Национальные игры: русская народная «Во бору», белорусская народная игра «Ежик и мыши».
VII. Тематическое планирование
Определять и кратко характеризовать физическую культуру как
занятия физическими упражнениями и подвижными играми.
Выявлять различия в основных способах передвижения человека.
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.
Соблюдать технику безопасности на спортивной площадке.
Практические действия
1
Легкоатлетические упражнения
27
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Осваивать технику бега различными способами.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
Осваивать технику прыжковых упражнений.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.
Осваивать технику бросков большого набивного мяча.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча.
Проявлять качества силы, быстроты, и координации при выполнении бросков большого мяча.
Описывать технику метания малого мяча.
Осваивать технику метания малого мяча.
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Проявлять качества силы, быстроты, и координации при метании малого мяча
2.
Гимнастика с элементами акробатики
21
Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».
Осваивать технику разучиваемых акробатических упражнений.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании акробатических упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
Проявлять качества координации при выполнении акробатических упражнений
Осваивать технику упражнений на гимнастической стенке
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.
Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.
Выявлять характерные ошибки в выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.
Проявлять качества координации при выполнении упражнений прикладной направленности.
3.
Лыжная подготовка
19
Осваивать технику базовых способов передвижения на лыжах.
Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.
Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.
Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
4.
Подвижные игры с элементами спортивных игр
38
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
Осваивать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
Осваивать технические действия из спортивных игр.
Моделировать технические действия в игровой деятельности.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.
Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
Развивать физические качества
Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения
Развивать физические качества.
Итого:
105
VIII. Материально-техническое обеспечение
Д - демонстрационный экземпляр ( 1
экземпляр);
К - полный комплект (для каждого ученика);
Ф - комплект для фронтальной работы (не менее 1
экземпляра на 2 учеников);
П - комплект, необходимый для работы в группах
(1 экземпляр на 5-6 человек) (см. табл. ).
Таблица
п/п
Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения
Количество
1
Основная литература для учителя
1.1
Стандарт начального общего образования по физической культуре
Д
1.2
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.
Д
1.3
Лях В.И. Мой друг - физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2005.
Ф
1.4
Рабочая программа по физической культуре
Д
2
Дополнительная литература для учителя
2.1
Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»
Ф
2.2
Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.
Д
2.3
Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 2 класс Москва «Вако» 2006
Д
3
Дополнительная литература для обучающихся
3.1
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.
Д
4
Технические средства обучения
4.1
Музыкальный центр
Д
4.2
Компьютер
5
Учебно-практическое оборудование
5.1
Канат для лазанья
П
5.2
Стенка гимнастическая
П
5.3
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)
П
5.4
Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
К
5.5
Скакалка детская
К
5.6
Мат гимнастический
П
5.7
Кегли
К
5.8
Обруч пластиковый детский
Д
Тематическое планирование
-
№
Дата
Тема урока
Домашнее задание
Тип урока
с указанием лабораторных, практических, контрольных работ
Характеристика деятельности учащихся
1
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Техника безопасности на спортивной площадке.
2.Высокий старт.
Прыжки в длину с места
Техника безопасности на спортивной площадке. Правила и нормы поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения повторение 1 класс. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Высокий старт. Прыжки в длину с места. Игра «Салки».
Соблюдать технику безопасности на спортивной площадке.
Осваивать технику ходьбы различными способами.
Различать разновидности ходьбы.
Осваивать технику бега различными способами.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Различать разновидности беговых заданий.Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
Проявлять выносливость при выполнении заданий.
Осваивать соревновательную деятельность.
Осваивать технику прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении подтягиваний на высокой перекладине (м), низкой (д).
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в длину с разбега.
Осваивать технику метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
2-3
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Бег с ускорением до 20 м
2.Прыжки в длину с места на результат.
Строевые упражнения повторение 1 класс.
Разновидности ходьбы, бега.
Высокий старт.
Бег с ускорением до 20 м.
ОРУ в движении.
Прыжки в длину с места.
Игра «Салки».
Равномерный бег 2 минуты
4
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)
2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.
Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)
Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Дыхание во время ходьбы.
Разновидности ходьбы, бега.
ОРУ в движении.
Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов.
Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)
Встречная эстафета.
Игра «Пятнашки»
5-6
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат.
2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.
3.Летние олимпийские игры.
Прыжки по разметкам
Строевые упражнения. Повороты на месте.
Разновидности ходьбы, бега.
Прыжки по разметкам
Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов.
Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат.
Варианты игры мини-футбол.
7
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.
2.Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Разновидности ходьбы.
Равномерный бег до 5 минут.
Прыжки через земляные возвышения.
Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Метание мяча на дальность с места
Круговая эстафета
Игра по упрощенным правилам «Русская лапта»
8-9
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Прыжки в длину с разбега на результат.
2.Метание мяча вертикальную и горизонтальную цель.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3 подхода по 5 раз
Разновидности ходьбы.
Равномерный бег до 3 минут.
Прыжки через земляные возвышения.
Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Бег 1000 метров
Игра «Мы - физкультурники»
10
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Метание мяча на дальность.
2 Шестиминутный бег.
История первых Олимпийских игр древности.
Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой
Метание мяча на дальность.
Шестиминутный бег.
Игра «Метко в цель»
11-12
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1. Прыжки в длину с разбега .
2.Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Прыжки по разметкам
Техника безопасности на спортивной площадке. Правила и нормы поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения повторение 1 класс. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Высокий старт. Прыжки в длину с места. Игра «Салки».
13
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр 1. Преодоление малых препятствий.
2. Мини-футбол по упрощенным правилам.
Правила и нормы поведения во время игры.
Строевые упражнения. Повороты на месте.
Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий.
Игра мини-футбол по упрощенным правилам. (м)
Игра «Русская лапта» (д)
Осваивать подвижные игры на совершенствование и закрепление навыков скоростных способностей и способности к ориентированию в пространстве.
Осваивать подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игрОсваивать универсальное умение управления эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
Осваивать универсальное умение самостоятельной организации и проведения подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
Осваивать технику бросков большого набивного мяча.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча.
Проявлять качества силы, быстроты, и координации при выполнении бросков большого мяча.
Описывать технику метания малого мяча, броска набивного мяча от груди, ведение мяча в ходьбе.
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Проявлять качества силы, быстроты, и координации при метании малого мяча.
14-15
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Эстафеты с преодолением препятствий.
2. Комплекс утренней зарядки.
Комплекс утренней гимнастики № 1
Значение утренней гимнастики.
Строевые упражнения.
Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).
ОРУ типа утренней зарядки. Эстафеты с преодолением препятствий.
Игра мини-футбол по упрощенным правилам. (м)
Игра «Русская лапта» (д)
16
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ловля и передача мяча.
2.Эстафеты с мячами.
Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями.
Ходьба, бег с игровыми заданиями.
ОРУ типа утренней зарядки.
Ловля и передача мяча в парах.
Эстафеты с мячами.
Игра «Вызов номеров»
17-18
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ловля и передача мяча в движении.
2.Бросок набивного мяча от груди
Ходьба и бег с заданиями.
ОРУ типа утренней зарядки.
Ловля и передача мяча в движении..
Бросок набивного мяча от груди.
Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу
Игра «Охотники и утки».
19
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ведение мяча на месте
2.Бросок набивного мяча от груди
Наклон вперед стоя, сидя.
Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.
Ходьба и бег с игровыми заданиями.
ОРУ типа утренней зарядки.
Ведение мяча на месте.
Бросок набивного мяча от груди.
Игра « Кто дальше бросит»
Игра «Охотники и утки».
20-21
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ведение мяча в ходьбе.
2.Наклон вперед на результат.
Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.
Ходьба и бег с игровыми заданиями.
ОРУ с мячами.
Ведение мяча на месте.
Ведение мяча в ходьбе
Наклон вперед на результат.
Игра «Два мороза»
22
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ведение мяча в ходьбе.
2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.
Физические упражнения и их отличия от естественных движений.
Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.
Ходьба и бег с заданиями
ОРУ с мячами.
Ведение мяча на месте.
Ведение мяча в ходьбе правой левой рукой.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.
Игра «Два мороза»
23-24
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ведение мяча в ходьбе правой, левой рукой.
2.Броски мяча в щит.
Поднимание туловища
Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.
Ходьба и бег с игровыми заданиями.
ОРУ с мячами.
Ведение мяча на месте. Правой, левой рукой
Ведение мяча в ходьбе.
Броски мяча в щит.
Игра «Попади в обруч».
Игра Мини-баскетбол
25
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ведение мяча в беге по прямой.
2.Броски мяча в щит.
Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.
Ходьба и бег с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Ведение мяча в ходьбе.
Ведение мяча в беге.
Броски мяча в щит
Поднимание туловища на результат
Игра Мини-баскетбол
26-27
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ведение мяча в беге по прямой.
2. Игра мини-баскетбол по упрощенным правилам.
Прыжки со скакалкой
Ходьба и бег с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Ведения мяча в ходьбе по прямой.
Ведение мяча в беге по прямой.
Броски в кольцо
Игра мини-баскетбол по упрощенным правилам.
28
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ведение мяча в беге по прямой.
2.Броски мяча в щит.
Правила и нормы поведения во время игры.
Строевые упражнения. Повороты на месте.
Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий.
Игра мини-футбол по упрощенным правилам. (м)
Игра «Русская лапта» (д)
29-30
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1. Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.
2.Кувырок вперед.
Перекаты
Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.
Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.
Расчет на первый второй. Танцевальные шаги.
ОРУ типа утренней гимнастики.
Перекаты. Кувырок вперед.
Эстафеты со скакалкой, с большими гимнастическими мячами.
Игра «Угадай, кто подходил»
Осваивать общеразвивающие упражнения с предметами.
Различать упражнения по направленности на развитие основных физических качеств.
Осваивать технику выполнения акробатических упражнений. Осваивать универсальное умение взаимодействия в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении акробатических упражнений.
Осваивать технику выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах.
Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на снарядах, кувырков, стойки на лопатках.Осваивать технику выполнения физических упражнений в лазание и перелезание, при выполнении упражнений на снарядах, кувырков, стойки на лопатках.
Выявлять характерные ошибки в выполнении гимнастических упражнений.
Проявлять силу и координацию движений при выполнении упражнений.Соблюдать правила техники безопасности при выполнении лазанья по канату.
31
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Стойка на лопатках согнув ноги.
2.Кувырок вперед.
3.Физическое развитие человека. Влияние упражнений на физическое развитие человека.
Повороты на месте. Шаг польки
Ходьба, бег, прыжки, лазание - как жизненно важные способы передвижения.
Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.
Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой
ОРУ типа утренней гимнастики.
Перекаты. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги.
Игра "Посадка картофеля", «Лиса в курятнике»
32
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
2. Режим дня. Личная гигиена
Составить режим дня
Режим дня. Личная гигиена. Дневник самонаблюдения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.
Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с бегом.
ОРУ со скакалками.
Кувырок вперед.
Стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
Игра "Посадка картофеля", «Угадай, кто подходил».
33
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Кувырок в сторону
2.Акробатические соединения из разученных элементов.
Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Бег, ходьба с игровыми заданиями.
ОРУ со скакалками.
Кувырок вперед.
Стойка на лопатках согнув ноги.
Кувырок в сторону.
Акробатические соединения из разученных элементов.
Эстафеты с элементами акробатики.
34-35
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Акробатические соединения из разученных элементов.
2Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.
Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия
Влияние физических упражнений на осанку Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Сочетание танцевальных шагов с ходьбой и бегом.
ОРУ со скакалками.
Кувырок в сторону.
Акробатические соединения из разученных элементов.
Поднимание туловища
Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.
Ходьба по гимнастической лестнице.
Эстафеты с преодолением препятствий.
36
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.
2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.
Название гимнастических снарядов.
Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов.
ОРУ с обручами.
Акробатические соединения из разученных элементов.
Наклон вперед.
Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.
Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.
Игра "Посадка картофеля", «Угадай, кто подходил».
37
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Лазанье по наклонной скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками.
2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.
Поднимание прямых ног сидя на полу.
Строевые упражнения.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Ходьба, бег с игровыми заданиями.
ОРУ с обручами.
Лазанье по наклонной скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками.
Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.
Перелезание через препятствия.
Игра «Выталкивание из круга»
Игра «Угадай чей голосок»
38-39
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.
2.Подтягивание в висе лежа согнувшись.
Терминология разучиваемых упражнений.
Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Ходьба, бег с заданиями
ОРУ с обручами.
Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.
Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.
Подтягивание в висе лежа согнувшись.
Эстафеты с преодолением препятствий.
Игра «Угадай, чей голосок»
40
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Лазанье по канату
2.Подтягивание в висе лежа согнувшись.
3.Перелезание через коня
Комплекс упражнений на осанку
Строевые упражнения.
В колонне по одному на указанные ориентиры.
Ходьба, бег с заданиями
Комплекс ОРУ с мячами
Лазанье по канату.
Прыжки со скакалкой
Подтягивание в висе лежа согнувшись.
Перелазание через коня, бревно.
Игра "Прокати быстрее мяч".
Игра «Перетягивание в парах»
41
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Лазанье по канату
2. Сойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.
Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами
Строевые упражнения.
В колонне по одному на указанные ориентиры.
Ходьба, бег с заданиями. Комплекс ОРУ с мячами
Лазанье по канату
Сойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.
Перелазание через коня, бревно.
Игра "Прокати быстрее мяч".
42
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Лазанье по канату
2.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.
Способы самоконтроля Строевые упражнения.
В колонне по одному на указанные ориентиры.
Ходьба бег с игровыми заданиями.
Комплекс ОРУ с мячами
Лазанье по канату
Прыжки через длинную скакалку
Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.
Игровые задания на гимнастическом бревне.
43
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.
2Лазанье по канату.
Строевые упражнения.
Команда «На два (четыре) шага разомкнись!»
Ходьба бег с различными заданиями.
ОРУ координационной сложности.
Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.
Лазанье по канату.
Игра «Бой петухов».
44
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.
2.Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки.
Комплекс упражнений на равновесие
(Карточки)
Строевые упражнения.
Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».
ОРУ координационной сложности.
Ходьба по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.
Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия.
Игра «Класс»
45
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты, силы, гибкости.
.
Строевые упражнения.
В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».
ОРУ координационной сложности.
Гимнастическая полоса препятствий на развитие. физических качеств быстроты силы, гибкости.
Игра «Класс»
46
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1.Стойка на лопатках согнув ноги.
2.Кувырок вперед.
Перекаты
Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.
Расчет на первый второй. Танцевальные шаги.
ОРУ типа утренней гимнастики.
Перекаты. Кувырок вперед.
Эстафеты со скакалкой, с большими гимнастическими мячами.
Игра «Угадай, кто подходил»
47-48
Тема: Гимнастика с элементами акробатики.
1. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
2. Режим дня. Личная гигиена
Повороты на месте. Шаг польки
Ходьба, бег, прыжки, лазание - как жизненно важные способы передвижения.
Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.
Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой
ОРУ типа утренней гимнастики.
Перекаты. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги.
Игра "Посадка картофеля", «Лиса в курятнике»
49
1. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
2. Игра «Мини-баскетбол»
Поднимание туловища
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
Строевые упражнения. Повторение . Ходьба, бег.
Специальные прыжковые упражнения.
ОРУ в парах.
Игры с ведением мяча
Игра «Мини - баскетбол».
Осваивать подвижные игры на совершенствование и закрепление навыков скоростных способностей и способности к ориентированию в пространстве.
Осваивать подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игрОсваивать универсальное умение управления эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
Осваивать универсальное умение самостоятельной организации и проведения подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Проявлять быстроту и ловкость во время преодоления препятствий.
50-51
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1. Гигиена одежды и обуви.
2.Игра «Мини-баскетбол»
Гигиена одежды и обуви.
Строевые упражнения повторение 2 четверть.
Ходьба, бег.
Специальные прыжковые упражнения.
ОРУ в парах.
Поднимание туловища.
Игры с ведением мяча.
Игра «Мини - баскетбол».
52
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Приемы закаливания
Приемы закаливания.
Строевые упражнения повторение 2 четверть.
Ходьба, бег с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Игра пионербол.
53-54
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.
2.Эстафеты с мячами
Строевые упражнения повторение 2 четверть.
Ходьба, бег с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Эстафеты с мячами.
55
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Строевые упражнения повторение 2 четверть.
Ходьба, бег с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Игра пионербол.
56-57
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1. Преодоление полосы препятствий.
Наклон вперед
Строевые упражнения повторение 2 четверть.
Ходьба, бег с игровыми заданиями.
ОРУ в парах
Преодоление полосы препятствий.
Игра «Прокати быстрее мяч»
Игра «Школа мяча»
58
Лыжная подготовка
1.Ступающий шаг без палок.
2.Повороты на месте
Подбор лыжного инвентаря.
Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг без палок.
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.
Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения.Проявлять координацию движений при выполнении игр.
выполнении передвижения на лыжах, поворотов, спусков и подъемов
59-60
1.Ступающий шаг с палками.
2.Повороты на месте
Упор присев, упор лежа
Понятие обморожение. Первая помощь при обморожениях.
Подбор лыжного инвентаря.
Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг с палками. Игра "Попади в ворота"
61
1.Скользящий шаг без палок.
2.Повороты на месте
Подбор лыжного инвентаря.
Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг без палок. Игра "Попади в ворота" .
62-63
1.Скользящий шаг с палками.
2.Подъем лесенкой
Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг с палками.
Подъем лесенкой.
Игра « Салки».
64
1.Скользящий шаг с палками.
2.Подъем лесенкой
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Повороты на месте. Скользящий шаг с палками.
Подъем лесенкой.
Игра « Салки».
Игра "Кто быстрее взойдет в гору".
65-66
1.Попеременно двухшажный ход без палок.
2.Подъем лесенкой
3.Зимние олимпийские игры.
Скользящий шаг с палками.
Попеременно двухшажный ход без палок.
Подъем лесенкой.
"Кто быстрее взойдет в гору".
67
1.Попеременно двухшажный ход без палок 1 км
2. Спуск с небольшого склона
Скользящий шаг с палками.
Попеременно двухшажный ход без палок.
Спуск с небольшого склона.
Игра «Кто дальше скатится с горки".
68-69
1.Попеременно двухшажный ход с палками 2. Спуск с небольшого склона
Комплекс утренней гимнастики 2
Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками.
Спуск с небольшого склона. Игра «Кто дальше скатится с горки".
70
1.Попеременно двухшажный ход с палками
2.Подъем елочкой
Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками.
Подъем елочкой.
Спуск со склона.
Эстафеты на лыжах с палками и без палок.
71-72
1.Прохождение дистанции 1 км.
2.Подъем елочкой.
Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками.
Подъем елочкой.
Спуск со склона.
Игра "Кто быстрее взойдет в гору".
73
1.Прохождение дистанции до 1 км.
2.Повороты переступанием.
Комплекс упражнений для силы рук
(Карточки)
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Попеременно двухшажный ход с палками.
Повороты переступанием.
Дистанция 1 км на результат.
74-75
1.Прохождение дистанции 1,5 км.
2.Повороты переступанием.
Построение на лыжах.
Повороты переступанием.
Прохождение дистанции 1,5 км.
76
1.Прохождение дистанции 1 км
2. Эстафета на лыжах.
Построение на лыжах.
Повороты переступанием.
Прохождение дистанции 1,5 км.
77
Подвижные игры с элементами спортивных игр 1. Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.
2.Броски набивного мяча в цель.
Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.
Ходьба, бег с заданиями.
ОРУ в парах.
Броски набивного мяча в цель.
Ведение мяча по прямой.
Игра «Мини-баскетбол «
Осваивать подвижные игры на совершенствование и закрепление навыков скоростных способностей и способности к ориентированию в пространстве.
Осваивать подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игрОсваивать универсальное умение управления эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
Осваивать универсальное умение самостоятельной организации и проведения подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
Соблюдать Правила безопасности при купании в естественных водоемах.
Проявлять быстроту и ловкость во время преодоления препятствий.
Осваивать технику ведения мяча бегом. Броски мяча в щит, кольцо.
78-79
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Броски набивного мяча в цель.
2. Ведение мяча по прямой шагом.
Поднимание туловища
Строевые упражнения повторение 2 четверть.
Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах
Челночный бег. 3 по 10
Броски набивного мяча в цель.
Ведение мяча по прямой правой, левой рукой.
Игра «Мини-баскетбол».
80
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1. Наклон вперед на результат.
2. Ведение мяча бегом.
Прыжки в длину с места
Организация двигательного режима в течение дня.
Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.
ОРУ со скакалкой.
Наклон вперед.
Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.
Игра «Мини-баскетбол».
81-82
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Поднимание туловища на результат
2.Броски мяча в щит, кольцо.
Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков.
Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.
Броски мяча в щит, кольцо.
Игра «Мини-баскетбол». Поднимание туловища
83
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Преодоление полосы препятствий
Ходьба с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Преодоление полосы препятствий
Игра «Мини-футбол»
Игра «Русская лапта»
84-85
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Правила безопасности при купании в естественных водоемах.
Правила безопасности при купании в естественных водоемах.
Ходьба с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Эстафеты с предметами.
Игра «Мини-футбол»
Игра «Русская лапта»
86
Легкоатлетические упражнения.
1.Прыжки в длину с места на результат.
2. Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.
ОРУ со скакалкой.
Прыжки в длину с места на результат
Прыжки в высоту с 4-5 шагов.
Игра «Зайцы в огороде»
Осваивать технику прыжковых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в длину, с места, в высоту.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Осваивать технику бега и ходьбы различными способами.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.
Выявлять различия в основных способах передвижения человека.
Осваивать технику метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Проявлять качества силы, быстроты, и координации при метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Описывать технику метания мяча.
Проявлять быстроту и ловкость во время преодоления препятствий.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности.
87-88
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.
2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.
Прыжки через скакалку
Признаки утомления и что нужно делать. Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. ОРУ в кругу.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат.
Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.
Прыжки в высоту с разбега.
Игра «Прыгающие воробушки»
89
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Прыжки в высоту с разбега.
2.Челночный бег.
Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.
ОРУ в кругу.
Челночный бег.
Прыжки с поворотом 180.
Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.
Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов.
Эстафеты.
90-91
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Высокий старт
2.Прыжки по ориентирам.
Ускорение
3 по 20 метров
Ходьба, бег с изменением направления.
ОРУ в движении.
Прыжки с поворотом 180.
Высокий старт.
Ускорение до 30 метров
Прыжки по заданным ориентирам.
Игра «Охотники и утки»
92
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1. Бег 30 метров с высокого старта.
2. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Техника безопасности при метаниях мяча.
Ходьба, бег с изменением направления.
ОРУ в движении.
Бег с высокого старта 30 метров на результат.
Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Игра «Охотники и утки»
93-94
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1. Прыжок в длину с разбега.
2. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Ходьба, бег с изменением направления.
ОРУ в движении.
Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Прыжки в длину с разбега.
Игра «Русская лапта»
95
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1. Прыжок в длину с разбега.
2. Метание мяча на дальность
Челночный бег
Ходьба, бег с различными заданиями.
ОРУ в движении.
Метание малого мяча на дальность.
Челночный бег 3х5 м, 3х10м
Прыжки в длину с разбега.
Игра «Русская лапта»
96-97
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1. Прыжок в длину с разбега.
2. Шестиминутный бег
Ходьба, бег с различными заданиями.
ОРУ в кругу.
Метание малого мяча на дальность.
Бег с ускорением от 10 до 20 мин.
Шестиминутный бег.
Прыжки в длину с разбега.
Подвижная игра «Вызов номеров».
98
Тема: Легкоатлетические упражнения.
1.Бег 1000 метров на результат
Понятие «Физическая нагрузка».
Ходьба с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Бег 1000 метров на результат.
Игра «Мини-футбол»
Игра «Русская лапта»
99-100
Тема: Легкоатлетические упражнения
1.Эстафета с передачей эстафетной палочки.
2.Бег 1000 метров
Преодоление естественных препятствий
Ходьба с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Эстафета 8х50м с передачей эстафетной палочки.
Преодоление полосы препятствий.
Бег 1000 метров
Игра «Мини-футбол»
Игра «Русская лапта»
101
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Преодоление полосы препятствий
Ходьба с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Преодоление полосы препятствий
Игра «Мини-футбол»
Игра «Русская лапта»
Проявлять быстроту и ловкость во время преодоления препятствий.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности.
102
Правила безопасности при купании в естественных водоемах.
Ходьба с игровыми заданиями.
ОРУ в движении.
Эстафеты с предметами.
Игра «Мини-футбол»
Игра «Русская лапта»
103
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Преодоление полосы препятствий
104
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Преодоление полосы препятствий
105
Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.
1.Правила безопасности при купании в естественных водоемах.