классный час 'Путешествие в страну Здоровья'

Путешествие в страну Здоровья

(сценарий классного часа)

Цели: ознакомить ребят с гигиеническими правилами и способами ухода за кожей рук, глазами и зубами; научить приёмам снятия напряжения с глаз; пропагандировать здоровый образ жизни.

Оборудование: на доске вывешивается карта страны Здоровья, на которой помечены остановки, запланированные во время путешествия, маршрут движения; таблица зарядки для глаз.

Классный час проводится в форме заочного путешествия. Вместе с детьми выбирается вид транспорта, на котором будет совершено путешествие.

Карта страны Здоровья

1. Станция Руки.

2. Станция Зубы.

3. Станция Глаза.

4. Станция Здоровячок.

Ход мероприятия

Организационный момент

Учитель

Получен от природы дар -

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз -

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

А как? Сейчас я вам скажу,

Что знаю сам - всё расскажу.

Ребята, сегодня мы отправимся в путешествие. Посмотрите на карту. Как называется страна, в которую мы попадем?

Ученики. Она называется страна Здоровья.

Учитель. Для путешествия нам необходимо выбрать вид транспорта. Угадайте, на чем мы отправимся путешествовать.

Дом по улице идёт,

На работу нас везёт.

Не на курьих тонких ножках,

А в резинах сапожках.

Ученики. Это автобус.

Учитель. Вот на таком весёлом автобусе мы с вами и отправимся в путешествие. (Рисунок автобуса вывешивается на доску.) Занимайте места, отъезжаем. (Выполнить несколько движений, изображающих езду на автобусе.) Первая станция - Руки. (Заранее подготовленные ученики читают стихотворение.)

Беседа

Разве вы не видели на руках грязь?

А в грязи живёт зараза, незаметная для глаз!

Если, руки не помыв, пообедать сели вы,

Вся зараза эта к вам отправиться в живот!

Что же необходимо, чтобы такого не произошло?

Ученики. Нужно мыть руки с мылом.

Учитель. Совершенно верно. Нужно строго соблюдать гигиену рук и ногтей, чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями, которые передаются через грязные руки. Обязательно мойте руки с мылом тёплой водой. Если кожа рук сухая, то обязательно смажьте их кремом.

Оздоровительная минутка

Учитель. Правой рукой помассируйте каждый палец на левой руке. То же сделайте с правой рукой. Старайтесь уделить внимание каждому суставчику, тщательно его растирая. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами. Массаж большого пальца повышает деятельность головного мозга, указательного - улучшает работу желудка, среднего - кишечника и позвоночника, безымянного - печени, мизинец помогает работе сердца. То же самое делайте дома со стопами (массаж).

Уход за ногтями

Учитель. Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов.

Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, на ногах - раз 2-3 недели (растут медленнее). Перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в теплой мыльной воде. Ногти размягчаются. Образующиеся порой возле ногтя заусеницы следует регулярно срезать, а места, где они были, смазывать йодом. Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление.

Поехали на следующую станцию.(Ребята выполняют имитационные упражнения езды на автобусе). Следующая станция - Зубы.

О зубах мы уже говорили на одном из классных часов. Сегодня вспомним некоторые правила ухода за зубами. Ребята, что необходимо иметь каждому человеку для ухода за зубами? (Зубную щетку и зубную пасту. Можно также сказать о зубной нити и зубном порошке.)

Дети, вы пользуетесь памятками о правилах чистки зубов? Кто сможет рассказать, как их нужно чистить?

А помните ли вы, сколько раз нужно чистить зубы?

Какая пища полезна для зубов? Какая вредна?

Физкультминутка

Нам пора отправляться дальше. Подустали мы в пути. Давайте разомнемся. Станцуем танец «Буги - Вуги»

Руку правую вперед, а потом ее назад,

А потом ее вперед и немножко потрясем.

Мы танцуем буги-вуги, поворачиваясь в круге,

И в ладоши хлопая поем:

Буги-вуги, о-кей!

Буги-вуги, о-кей!

Буги-вуги, о-кей!

Буги-вуги, о-кей!

А пока мы веселились, наш автобус подъехал к следующей станции. Она называется Глаза. Прислушаемся, кто это нас тут встречает? Да это же Знайка!

Знайка.

Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,

Недаром люди говорят: «Храните как зеницу ока!»

И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,

Запомни ты десяток строк:

Глаза поранить очень просто - не играй с предметом острым!

Глаза не три, не засоряй, лежа книгу не читай!

На яркий свет смотреть нельзя - тоже портятся глаза!

Телевизор в доме есть - упрекать не стану,

Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!

И смотри не все подряд, а передачи для ребят,

Что приносят пользу.

Не пиши, склонившись низко, не держи учебник близко!

И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,

От стола до наших глаз - ровно 40 сантиметров!

Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!

Зарядка для глаз

Учитель: Ребята, если у вас устали глаза во время чтения книги или подготовки уроков, рекомендую провести зарядку для глаз. Все встали и вышли из автобуса. Посмотрите, на это изображение. Наш автобус, когда был в большом городе, не раз проезжал по таким дорогам. Давайте проследим его путь по красной дороге (дети выполняют круговые движения глазами), а теперь по синей.

Так дети выполняют упражнения для глаз с опорой на изображения.

Учитель: А теперь поморгали глазами, как бабочка крылышками ( в течение 1 минуты). Закрыли свои глазки и постояли с закрытыми глазами, представляя картину нашего путешествия. Открыли глаза. Не забывайте делать такие упражнения.

Учитель: Отправляемся дальше. Следующая станция - Здоровячок.

С каждым годом растет число больных детей. Причиной многих заболеваний является несоблюдение режима дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Лекарства от всех болезней спрятаны в загадках, которые приготовила для вас Бабушка-Загадушка.

Спелые, сочные, разноцветные,

На прилавках всем заметные!

Мы полезные продукты,

А зовёмся просто - …(фрукты).

Чтоб с болезнями справляться

Надо смело…(закаляться).

Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит.(Зубная щетка)

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне.(Мыло.)

Врач тем редко нужен,

Кто со мною дружен.

Кожа потемнеет,

Сам похорошеет.(Солнце.)

Резинка Акулинка

Пошла гулять по спинке.

Собирается она

Вымыть спину докрасна.(Мочалка.)

Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою.

Что это такое?(Полотенце.)

Я всегда тебе нужна,

Горяча и холодна.

Позовёшь меня - бегу,

От болезней берегу.(Вода.)

Не кормит, не поит

А здоровье дарит.(Спорт.)

Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком.(Расческа.)

Чтобы мы никогда и ничем не болели.

Чтобы щеки здоровым румянцем горели,

Чтобы мы на пятерки уроки учили,

Чтобы в школе и дома мы бодрыми были,

Чтобы было здоровье в отличном порядке,

Всем нужно с утра заниматься…(зарядкой).

Молодцы, ребята. Все бабушкины загадки отгадали. Подружитесь с водой, солнцем, зарядкой и тогда вы будете расти здоровыми и веселыми.

Учитель: Ну вот, ребята, наш автобус подъезжает к нашей школе, а путешествие заканчивается. Напоследок немного поиграем.

Вам, мальчишки и девчонки,

Приготовили советы мы.

Если наш совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет.

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет.

Говорила маме Люба:

- Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, в каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба?

Нет!

Блеск зубам чтобы придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет, нет!

Ох, неловкая Людмила

На пол щетку уронила.

С пола щетку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Кто даст правильный совет?

Молодчина Люда?

Нет!

Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистили

И идете спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет, нет!

Запомните совет полезный,

Нельзя грызть предмет железный.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Чтобы зубы укреплять,

Полезно гвозди пожевать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет, нет!

Подведение итогов

Что нового для себя вы узнали из путешествия?

Руки нужно мыть каждый раз перед едой в теплой воде и с мылом.

Ногти на руках стричь раз в неделю. А на ногах - раз в 2 недели.

Глаза нужно беречь от повреждений, не напрягать их долгим просмотром телевизора или игрой в компьютер.