Учителю
КТП физкультура ,Перспектива, 3 класс

КТП физкультура ,Перспектива, 3 класс

Автор публикации: Файзуллина Г.Х.

Дата публикации: 20.10.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1»

ГОРОДА НУРЛАТ РТ

«Рассмотрено»

Руководитель МО

___________ Гизатуллина Г.К.

Протокол № ___ от

«____»____________2016 г.

«Согласовано»

Заместитель директора школы по УР МАОУ

«Средняя общеобразовательная школа № 1»

города Нурлат

_____________ Сатдарова Л.А.

«____»____________2016 г.

«Утверждено»

Директор МАОУ «Средняя общеобразовательная школа № 1»

города Нурлат

_____________С.А.Маркелов.

Приказ № ___ от «___»____2016 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

3 А класса

Составитель: учитель начальных классов

первой квалификационной категории

Файзуллина Гуля Хадыевна

2016 - 2017 уч. г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа по предмету «Физическая культура» для учащихся начальной школы разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного стандарта начального общего образования.

Рабочая программа разработана на основе:

1.Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации" (с изменениями и дополнениями)

2.Федерального и регионального компонентов Государственного стандарта начального общего образования.

3.Примерная основная образовательная программа начального общего образования от 8 апреля 2015 г. № 1/15

4.Базисный учебный план МАОУ « СОШ № 1» г. Нурлат на 2016-2017 учебный год.

5.Программы курса «Физическая культура» под редакцией Матвеева А.П, М., «Просвещение», 2013 год.

6.Положение о составлении рабочих программ учителями-предметниками МАОУ «СОШ № 1» г.Нурлат.

7.Письмо Минобрнауки РФ от 08.10.2010 N ИК-1494/19 «О введении третьего часа физической культуры»

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.

В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.

Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определённых знаний, двигательных навыков и умений.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

-укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

-совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

-формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

-обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане МАОУ «СОШ №1», 3 часа в неделю, 105часов в в год.

ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определённые результаты.

Личностные результаты:

включают готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию,

ценностно-смысловые установки и отражают:

формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах,
социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и отражают:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков техничного исполнения;
выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; - выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и обычаями народа.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Спортивно-оздоровительная деятельность.Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом ноги вперёд.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика.Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и за- прыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в неподвижную мишень и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Плавание.Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног.Проплывание учебных дистанций произвольным способом.

Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию движений.

На материале лёгкой атлетики: игры, включающие прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию движений, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; игры, включающие упражнения на выносливость и координацию движений.

Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, «ласточка» на широкой или ограниченной опоре с фиксацией положения); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (передвижение правым и левым боком, вперёд и назад).

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1-3 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением (вес гантелей, эспандеры, резиновые бинты); лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя, лёжа, согнувшись; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой, на месте вверх и с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперёд толчком одной и двумя о гимнастический мостик; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации движений:бег с изменяющимся направлением; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочерёдно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе, ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).

Развитие выносливости:равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей:повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий во время бега (по типу барьерного бега с высотой прыжка на 15-20 см); передача набивного мяча (1-2 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте и с продвижением вперёд (правым и левым боком) с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с неё.

На материале лыжных гонок

Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки);

комплексы общеразвивающих упражнений стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов;

спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке

Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением

отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

На материале раздела «Плавание»

Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков, держась за доску и работая только ногами; скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков способом «кроль» в полной координации.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

п/п

Название раздела

Количество часов по программе

Комментарии

Авторской

Рабочей

Знания о физической культуре

Физическое совершенствование

Способы физкультурной деятельности

Легкая атлетика

Уроки 1 и 8 в разделе легкая атлетика взяты из Знания о физической культуре

Гимнастика с элементами акробатики

Плавание (теория)

Волейбол

Баскетбол

Подвижные игры

Включены в разделы спортивных игр (волейбол, баскетбол)

Лыжная подготовка

Футбол

Бадминтон

Темы НРК.

1.Из материалов газеты « Дружба» « Осенний марафон - 2014».

2.Успехи сборной Татарстана по художественной гимнастике. Центр гимнастики в городе Казань.

3.Правила и особенности спортивной игры в футбол.» Рубин»-- российский футбольный клуб г.Казани.

4.Женский волейбол в Республике Татарстан. Волейбольный клуб « Зенит -Казань».

5.Из истории плавания в Республике Татарстан.

6.Беседа о династии лыжников Беловых из деревни Богдашкино РТ.

7.Паралимпиада - лыжники Татарстана.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№

п/п

Тема

Количество часов

Характеристика

видов деятельности учащихся

Национально-региональный компонент)

Дата проведения урока

По порядку

По разделу

По плану

Факт.

Легкая атлетика (11ч)

Связь занятий физической культурой с трудовой деятельностью народов, проживавших на территории Древней Руси

Объяснять связь физической культуры с традициями и обычаями народа.

Пересказывать текст по истории развития физической культуры.

Техника ранее освоенных легкоатлетических упражнений.

Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной деятельности

Техника высокого старта.

Связь величины нагрузки и частоты сердечных сокращений.

Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений.

Определять связь физической нагрузки с повышением частоты пульса - чем выше нагрузка, тем чаще пульс.

Из материалов газеты

«Дружба»

«Осенний марафон - 2014».

Бег на дистанцию 30м с максимальной скоростью с высокого старта.

Выполнять бег с максимальной скоростью на учебную дистанцию.

Равномерный бег. 1000м.

Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности.

Прыжок в длину с места

Совершенствовать технику прыжка в длину с места в условиях учебной деятельности.

Броски большого мяча снизу двумя руками из положения стоя. От головы двумя руками сидя.

Выполнять броски большого мяча снизу двумя руками из положения, стоя и от головы двумя руками сидя в условиях учебной деятельности.

Связь современных соревновательных упражнений с двигательными действиями древних людей.

Приводить примеры трудовой и военной деятельности древних народов, получившей свое отражение в современных видах спорта.

Подводящие упражнения для освоения техники прыжка в высоту с прямого разбега согнув ноги.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и соревновательной деятельности.

Метание малого мяча с места из-за головы.

Совершенствовать технику метания малого мяча в условиях учебной деятельности.

Прыжок в длину с прямого разбега, согнув ноги

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега в условиях учебной деятельности.

Правила простейших соревнований. Измерение пульса после нагрузки в покое способом наложения руки на грудь.

Составлять правила простейших соревнований на примере легкоатлетических упражнений.

Измерять величину пульса в покое и после физической нагрузки.

Находить разницу в величинах пульса при выполнении упражнений с разной нагрузкой.

Техника прыжка в высоту с прямого разбега согнув ноги.

Демонстрировать технику прыжка в высоту с прямого разбега

Футбол (3ч)

История возникновения игры в футбол.

Рассказывать об истории возникновения игры в футбол.

Правила игры в футбол

Излагать общие правила игры в футбол

Правила и особенности спортивной игры в футбол.» Рубин»-- российский футбольный клуб г.Казани.

Совершенствование техники ранее освоенных технических действий игры в футбол

Выполнять общеразвивающие упражнения в беге и прыжках для развития физических качеств, необходимых для освоения технических действий игры в футбол.

Баскетбол +подвижные игры (12ч)

История возникновения игры в баскетбол.

Рассказывать об истории возникновения игры в баскетбол.

Правила игры в баскетбол.

Излагать общие правила игры в баскетбол.

Ведение баскетбольного мяча ранее разученными способами.

Описывать технику ведения мяча ранее изученными способами.

Демонстрировать технику ведения в условиях учебной и игровой деятельности.

Ведение баскетбольного мяча в беге по прямой, дуге и «змейкой»

Характеризовать и демонстрировать технику ведения баскетбольного мяча в условиях учебной и игровой деятельности.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности.

Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности

Обводка стоек в передвижении шагом и медленным бегом

Характеризовать и демонстрировать технику обводки стоек в передвижении шагом и медленным бегом в условиях учебной и игровой деятельности.

Развивать мышцы ног с помощью прыжковых упражнений с дополнительным внешним отягощением

Подвижные игры

«Передал - садись!»

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах стоя на месте.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3-5 м. друг от друга.

Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом.

Ловля и передача мяча в парах с передвижением приставными шагами

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, во время передвижения приставным шагом.

Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Подвижные игры. «Быстрый мяч».

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности.

Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Бросок двумя руками от груди с места.

Характеризовать и демонстрировать технику броска мяча в кольцо с расстояния 6-8м.

Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом.

Бросок двумя руками от груди с места.

Характеризовать и демонстрировать технику броска мяча в кольцо с расстояния 6-8м.

Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом.

Гимнастика с элементами акробатики (15ч)

Понятие «комплекс физических упражнений».

Т. Б. на уроках гимнастики.

Характеризовать комплекс как упражнения, которые выполняют последовательно

Приводить примеры комплексов упражнений и определять их направленность.

Техника ранее освоенных акробатических упражнений.

Совершенствовать технику ранее освоенных упражнений.

История возникновения акробатики и гимнастики.

Рассказывать об истории возникновения современной акробатики и гимнастики.

Успехи сборной Татарстана по художественной гимнастике. Центр гимнастики в городе Казань.

Кувырок вперед.

Демонстрировать технику кувырка вперед из упора присев в упор присев.

Стойка на лопатках

Совершенствовать технику ранее освоенных упражнений

Подводящие упражнения для освоения кувырка назад.

Выполнять подводящие упражнения для освоения кувырка назад в условиях учебной и игровой деятельности.

Кувырок назад с выходом в разные исходные положения

Демонстрировать технику кувырка назад из упора присев в упор присев.

Гимнастический мост из положения, лежа на спине.

Демонстрировать технику выполнения гимнастического моста.

Выполнять комплекс упражнений для развития мышц рук и спины

Подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку с разной скоростью ее вращения.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и игровой деятельности.

Прыжки на месте через скакалку с разной скоростью ее вращения.

Демонстрировать технику прыжков через скакалку с изменяющей скоростью вращения.

Лазание по канату в три приема.

Демонстрировать технику выполнения гимнастического моста.

Выполнять комплекс упражнений для развития мышц рук и спины

Подводящие упражнения для освоения передвижений и поворотов на гимнастическом бревне.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники передвижения по гимнастическому бревну в условиях учебной и игровой деятельности.

Целевое назначение комплексов физических упражнений.

Характеризовать комплекс как упражнения, которые выполняют последовательно

Приводить примеры комплексов упражнений и определять их направленность.

Передвижение по бревну ходьбой, приставными шагами, правым и левым боком, выпадами и на носках.

Характеризовать и демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными способами и технику поворотов на гимнастическом бревне.

Преодоление полосы препятствий

Преодолевать полосу препятствий, составленную из хорошо разученных упражнений в условиях учебной и соревновательной деятельности.

Бадминтон 5ч.

История возникновения игры бадминтон

Рассказывать об истории возникновения игры бадминтон.

Бадминтон в РТ

Правила игры в бадминтон

Излагать правила игры в бадминтон.

Бадминтон практика

Подвижная игра «Попади в обруч»

Демонстрировать точность и согласованность движений для попадания в ограниченную зону

Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Бадминтон практика

Техника выполнения подачи в бадминтоне.

Характеризовать и демонстрировать технику выполнения подачи в бадминтоне.

Бадминтон практика

Техника держания бадминтонной ракетки. Удары по волану.

Характеризовать и демонстрировать технику держания бадминтонной ракетки. Выполнять удары по волану.

Лыжная подготовка (18ч)

Правила выбора индивидуального лыжного инвентаря (лыжи, палки, крепления)

Излагать правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений.

Соблюдать эти правила при приобретении лыжного инвентаря

Беседа о династии лыжников Беловых из деревни Богдашкино РТ

11.01.15

Правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой в зависимости от погодных условий.

Излагать правила индивидуального подбора одежды и обуви для занятий лыжной подготовкой.

Совершенствование техники ранее освоенных ходов.

Демонстрировать ранее освоенные ходы.

Совершенствование техники ранее освоенных ходов, подъемов, торможений.

Демонстрировать ранее освоенные ходы, подъемы, торможения.

Попеременный двухшажный ход

Демонстрировать технику передвиженияна лыжах попеременым двухшажным ходом с равномерной скоростью на дистанции (500м.)

Попеременный двухшажный ход

Подъем «лесенкой»

Демонстрировать технику подъема и спуска в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Торможение « плугом»

Выполнять торможение

« плугом» в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях игровой и учебной деятельности.

Одновременный двухшажный ход

Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.

Паралимпиа-да - лыжники Татарстана

Одновременный двухшажный ход

Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.

Попеременный двухшажный ход

Чередование освоенных лыжных ходов.

Выносливость во время лыжных прогулок.

Описывать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный и обратно.

Рассуждать об изменении физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий лыжной подготовкой.

Чередование освоенных лыжных ходов.

Демонстрировать чередование попеременного двухшажного и одновременногодвухшажного ходов в процессе прохождения учебной дистанции.

Поворот переступанием.

Излагать и демонстрировать технику поворота переступанием на лыжах в правую и левую сторону, стоя на месте. Рассказывать об изменении физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий лыжной подготовкой.

Поворот переступанием.

Демонстрировать технику поворота переступанием, скатываясь с небольшого полого склона.

Дистанция 1000м на результат.

Выполнять учебный норматив .

Чередование освоенных лыжных ходов.

Демонстрировать чередование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной дистанции.

Волейбол+ подвижные игры 22ч.

Правила и особенности спортивной игры в волейбол

Владетьтеоретическими сведениями о правилах игры в волейбол.

Рассказывать об истории возникновения и развития игры в волейбол.

Демонстрироватьперемещения игрока.

Командные действия в спортивной игре волейбол.

Подвижные игры.

Демонстрироватьперемещения игрока в спортивной игре волейбол.

Спортивная игра пионербол.

Совершенствовать технику и тактику игры пионербол.

Подвижная игра с элементами пионербола.

Совершенствовать приемы и передачи мяча

Выполнять упражнение на брюшной пресс - зачёт.

Подачи и передачи мяча в парах.

Демонстрировать комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Выполнять передачи мяча сверху через сетку.

Выполнять нижнюю прямую подачу.

Женский волейбол в Республике Татарстан. Волейбольный клуб

« Зенит- Казань».

Общеразвивающие упражнения для развития силы мышц рук и спины.

Развивать пальцы рук с помощью общеразвивающих упражнений с малым теннисным мячом.

Волейбол. Стойки и перемещения.Передачи мяча сверху

Выполнять перемещения в стойке.

Демонстрировать передачу мяча над собой и двумя руками сверху.

«Круговая лапта» подвижная игра с элементами волейбола

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники передачи мяча сверху двумя руками в условиях учебной деятельности.

Совершенствовать технику приемов и передач мяча

Командная подвижная игра

«Хвостики».

Демонстрировать комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь излагать правила игры

« Хвостики».

Подвижные игры татарского народа.

Учебная игра волейбол.

Подвижные игры.

Активно использовать правила и технику в учебной игре.

Бросок мяча двумя руками от груди с места. Баскетбол.

Характеризовать и демонстрировать технику броска мяча в кольцо с расстояния 6-8 м.

Броски мяча в кольцо.

Характеризовать и демонстрировать технику броска мяча в кольцо с расстояния 6-8 м.

Ведение и передача мяча в парах.

Отрабатывать ведение и передачу мяча в парах

Совершенствовать технику бросков по кольцу с места.

Прямая нижняя передача

Описывать технику приема и передачи мяча снизу двумя руками, демонстрировать эти технические действия в условиях учебной деятельности.

Подводящие упражнения для освоения техники передачи мяча сверху двумя руками.

Передача мяча сверху

Подвижные игры

«Передал - садись!»

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах стоя на месте.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3-5 м. друг от друга.

Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом.

Прямая нижняя подача.

Описывать технику прямой нижней подачи и демонстрировать её в условиях учебной деятельности.

Пионербол с элементами волейбола.

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности.

Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Учебная игра Пионербол с элементами волейбола.

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности.

Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Плавание (3ч)

Роль и значение умения плавать в жизни каждого человека.

Характеризовать положительное влияние занятий плаванием для укрепления здоровья и закаливания, развития дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем и др.

Правила занятий в бассейне

Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать.

Способы плавания. Ознакомление со способами оказания первой помощи.

Излагать способы плавания.

Выполнять ПМП при утоплении.

Легкая атлетика (14ч)

Техника низкого старта.

Связь величины нагрузки и частоты сердечных сокращений.

Характеризовать и демонстрировать технику нихкого старта при выполнении беговых упражнений.

Определять связь физической нагрузки с повышением частоты пульса - чем выше нагрузка, тем чаще пульс.

Бег на дистанцию 30м с максимальной скоростью с высокого старта.

Выполнять бег с максимальной скоростью на учебную дистанцию.

Равномерный бег. 1000м.

Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности.

Прыжок в длину с места

Совершенствовать технику прыжка в длину с места в условиях учебной деятельности.

Подводящие упражнения для освоения техники прыжка в высоту, с прямого разбега согнув ноги.

Метание малого мяча с места из-за головы. Бег 60 м.

Совершенствовать технику метания малого мяча в условиях учебной деятельности.

Прыжок в длину с прямого разбега, согнув ноги

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега в условиях учебной деятельности.

Челночный бег

Демонстрировать технику челночного бега.

100

Метание малого мяча с места из-за головы на результат.

Демонстрировать технику метания малого мяча в условиях соревновательной деятельности.

101

Техника прыжка в высоту с прямого разбега согнув ноги.

Демонстрировать технику прыжка в высоту с прямого разбега

102

Подвижные игры разных народов.

Изучать культуру своего народа, бережно относиться к его традициям, обрядам, формам проведения и взаимоотношений.

Малый сабантуй

103

Упражнения из национальных подвижных игр, двигательные действ и народных танцев и обрядов

Интересоваться национальными видами спорта, активно участвовать в национальных праздниках и спортивных соревнованиях по национальным видам спорта.

Малый сабантуй

104

Итоговая контрольная работа.Тест.

Совершенствовать изученное.

105

Татарские подвижные игры

Изучать культуру своего народа, бережно относиться к его традициям, обрядам, формам поведения и взаимоотношения

</ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССАНаименование объектов и средств материально-технического оснащения

Количество

Примечания

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования

Примерная программа по физической культуре

Рабочие программы

Дидактические карточки

Учебно-методические пособия и рекомендации

Журнал "Физическая культура в школе"

Печатные пособия

Таблицы, схемы ( в соответствии с программой обучения)

Технические средства обучения

Музыкальный центр, диски

Учебно-практическое оборудование

Конь гимнастический

Козел гимнастический

Высокая перекладина

Стенка гимнастическая

Гимнастические скамейки

Гимнастические палки

Скакалки

Маты гимнастические

Гимнастический подкидной мостик

Обручи, секундомер

Планка для прыжка в высоту

Стойки для прыжка в высоту

Рулетка измерительная

Щиты с кольцами баскетбольные

Форма игровая

Сетка волейбольная

Мячи волейбольные

Мячи баскетбольные

Мячи футбольные

Сетка,стойки для бадминтона

Ракетки, воланы для бадминтона

Стол для игры в настольный теннис

Ракетки и сетка для игры в настольный теннис

Аптечка

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ ПО КУРСУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Выпускник получит возможность научиться:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжела¬тельное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; - выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

⇧

⇩

скачать материал