Учителю
Рабочая программа по физической культуре (4класс)

Рабочая программа по физической культуре (4класс)

Автор публикации: Мизинина Т.М.

Дата публикации: 27.04.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Слаутнинская средняя школа»

УТВЕРЖДАЮ: Директор МКОУ

«Слаутнинская средняя школа»

____________ Н. Н. Рождественская

« ____» ____________ 2015г

приказ №

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура»

для 4 класса

учителя Мизининой Татьяны Михайловны

на 2015-2016 учебный год

РАССМОТРЕНО и СОГЛАСОВАНО__________________

ОДОБРЕНО на заседании Подпись

Методического совета школы заместитель директора по УВР

Протокол № __________от О. И. Кумандина

_______________2015 года « _____» ____________ 2015год

Председатель __________________

Подпись

____________________

Ф.И. О.

с. Слаутное

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе Федерального государственного стандарта начального общего образования второго поколения, программы по физической культуре для 1-4 классов под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха, Москва, «Просвещение», 2012 год.

Данная программа создавалась с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Цель:

Формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи:

совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля физической нагрузки, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение меж предметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля физического развития и физической подготовленности учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное
физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Общая характеристика предмета.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

Место курса в учебном плане.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Курс «физическая культура», изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в неделю (всего 405 ч). Данная рабочая программа разработана на 105 часов (35 учебных недель) в соответствии с годовым календарным учебным графиком на 2014-2015г. (Приказ от 20.08.2015г. №.91). Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура», был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». В соответствии с требованиями освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 1- 4 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре. В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных упражнений (тесты), для определения развития уровня физической подготовленности, отдельно в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках и заносятся в таблицу. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Оценка за успеваемость выставляется в баллах, начиная со 2 класса. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за 1-4 четверть с применением рейтинговой системы оценки. Итоговая аттестация производится на основании оценок 1 -4 четверти.

Планируемые результаты освоения курса.

В соответствии с требованиями к результатам освоения образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты.

- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

- формирование уважительного отношения к культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. Умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей. Ценностей и чувств;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты.

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результатов;

- определение общей цели и пути её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно решать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

- овладение базовыми, предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами.

Предметные результаты.

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д,).

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты координации, гибкости).

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена. Правило предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы для физических упражнений для утренней зарядки. Физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опустится в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастические комбинации. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Гимнастические упражнения прикладного характера.
Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Метание: малого мяча в вертикальную цель и дальность.

Лыжная подготовка.

Ознакомление детей с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, обучение основным строевым приемам с лыжами, видам построений и перестроений. Продолжается изучение техники скользящего шага, попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода и поворота переступанием в движении, начатое в предыдущих классах. Программой предусмотрено обучение новым способам: спуску в низкой стойке и подъёму «полуёлочкой». Передвижение на лыжах 1км.

Подвижные игры и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнения на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола

Распределение учебного материала по предмету физическая культура 4 класс

Раздел программы

Количество часов

общее

По учебным четвертям

Знание о физической культуре

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с элементами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Подвижные игры

Всего

Резерв 3 часа

102

Уровень физической подготовленности учащихся 7 - 10 лет

Физические

способности

Контрольное

упражнение (тест)

Возраст,

лет

Уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30м, с

7,5 и выше

7,3-6,2

5,6 и ниже

7,6 и

выше

7,5-

6,4

5,8

ниже

7,1

7,0-6,0

5,4

7,3

7,2-6,2

5,6

6,8

6,7-5,7

5,1

7,0

6,9-6,0

5,3

6,6

6,5-5,6

5,1

6,6

6,5-5,6

5,2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

11,2 и выше

10,8-10,3

9,9 и ниже

11,7 и выше

11,3-10,6

10,2 и ниже

10,4

10,0-9,5

9,1

11,2

10,7-10,1

9,7

10,2

9,9-9,3

8,8

10,8

10,3-9,7

9,3

9,9

9,5-9,0

8,6

10,4

10,0-9,5

9,1

Скоростно-силовые

Прыжки в длину

с места, см

100 и ниже

115-135

155 и выше

85 и ниже

110-130

150 и выше

110

125-145

165

125-140

155

120

130-150

175

110

135-150

160

130

140-160

185

120

140-150

170

Выносливость

6-минутный бег, м

700 и менее

750-900

1100 и выше

500 и менее

600-800

900 и выше

750

800-950

1150

550

650-850

950

800

850-1000

1200

600

700-900

1000

850

900-1050

1250

650

750-950

1050

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

1 и ниже

3-5

9 и выше

2 и ниже

6-9

12,5 и выше

3-5

7,5

5-8

11,5

3-5

7,5

6-9

13,0

4-6

8,5

7-10

14,0

Силовые

Подтягивание на

Высокой перекладине из виса, кол-во раз (М)

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (Д)

2-3

4 и выше

2 и ниже

4-8

12 и выше

2-3

6-10

3-4

7-11

3-4

8-13

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 4 класса должны:

Знать и иметь представления:

о роли и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования);
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма

Уметь:

вести дневник самонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
определять величину нагрузки в соответствии со стандартными режимами ее выполнения (по частоте сердечных сокращений);
выполнять технические действия игры в футбол, баскетбол и волейбол, играть по упрощенным правилам;
оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях

Демонстрировать уровни двигательной подготовленности

Учебно-методический комплекс по физической культуре:
А. П. Матвеев. Физическая культура. Программа общеобразовательных учреждений. 1-4классы. Москва. Просвещение 2009год.
Лях В. И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха 1 - 4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений. Москва. Просвещение, 2013 год
Комплексная программа для учащихся 1-11 классов Лях В. И., Кофман Л. Б., Мэйнсон Г. Б.
В. И. Лях. Учебник. Физическая культура. 1-4классы. Москва. Просвещение. 2014год
ФГОС Поурочные разработки по физической культуре к УМК В. И. Ляха Москва «ВАКО» 2013 год
Т. Н. Ситникова. Физическая культура. Контрольно-измерительные материалы. 1-4 классы. Москва. Вако. 2013г.
Г. П. Богданова. Физическая культура в школе. Методика уроков в 1-3классах. Москва «Просвещение» 1971год
Е. М. Минскин. Игры и развлечения в группе продлённого дня. Москва «Просвещение» 1980год
В. М. Качашкин. Физическое воспитание в начальной школе. Москва. «Просвещение» 1978год
Т. И. Осокина. Лыжи и коньки - детям. Москва. «Просвещение» 1966год
О. И. Артеменко. Использование народных игр на уроках физической культуры при трёхчасовой учебной нагрузке. Москва. Издательский дом «Новый учебник» 2003год
Л. П. Горчакова. Физическое воспитание в малокомплектной школе. Москва. «Просвещение» 1983год
Л. И. Пензулаева. Физическое воспитание в малокомплектной школе. Москва. «Просвещение» 1990год
В. И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре, 4класс. Москва. «Вако» 2006год
М. С. Блудилина, С. В. Емельянов. Физкультура, 4класс. Москва. «Учитель» 2006год
В. Г. Гришин. Игры с мячом и ракеткой. Москва. «Просвещение» 1982год
Мой друг - физкультура 1-4 класс начальной школы под редакцией В.И. Лях. Москва. «Просвещение» 2006год

Инструментарий по отслеживанию результатов

1. Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов. В. И. Лях, А. А. Зданевич. Москва. «Просвещение», 2005.

Тесты:

-Бег 30м;

-Челночный бег 3х10;

-Прыжок в длину с места (см);

-6-ти минутный бег (м);

-Наклон вперёд из положения сидя (см);

-Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики); на низкой перекладине из виса лёжа, кол-во раз (девочки);

-Пресс за 30 сек (раз).

2. Литвинов Е. Н. и др. Методика физического воспитания учащихся 1-4 классов. Москва. «Просвещение», 2001.

3. «Оценка качества подготовки учащихся начальной школы по физической культуре». Авт. сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. Москва. Дрофа, 2002.

Тематический план

Наименование темы

Всего

часов

Характеристика деятельности уч-ся

Знание о физической культуре

Знать и иметь представления:

- физическая культура у народов Древней Руси;

- связь физических упражнений с трудовой деятельностью;

- виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные);

- спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол;

- физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС);

- закаливание организма (обливание, душ).

Гимнастика с основами акробатики

Выполнять:

-акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: «мост» из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед;

-прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического «козла» - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги»

Лёгкая атлетика

Выполнять:

-прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание и последующее спрыгивание с горки матов; спрыгивание и последующее запрыгивание; прыжки через скакалку на месте на одной, двух ногах, поочередно на правой и левой;

- многоскоки;

-беговые упражнения с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; «челночный бег»; бег с «горки» в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; с изменяющимся направлением во время передвижения; по ограниченной опоре; равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400м; равномерный «6-ти минутный бег»; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений

-броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; «рывки» с места и в движении по команде (по заданному сигналу);

-передача набивного мяча (1кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходный положений; метание набивных мячей (1-2кг) одной и двумя руками из разных исходный положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди);

-преодоление препятствий (15-20см)

Лыжная подготовка

Знать:

-правила поведения на занятиях лыжной подготовки;

-как подобрать лыжи и палки по росту;

-как правильно сложить и нести лыжи

Передвижения на лыжах:

-«одновременный двухшажный», «одновременный одношажный» ходы;

Спуски:

-в основной стойке; с изменяющимися «стойками»; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке

Подъёмы:

-«лесенкой», «ёлочкой», «полуёлочкой»

Подвижные игры

Выполнять, играть:

-На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела);

-На материале легкой атлетики: «Пятнашки в парах (тройках)», «Подвижная цель», «Не давай мяча водящему»;

-На материале лыжной подготовки: «Куда укатиться за два шага», «Круговая лапта»;

-На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу», «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам,

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам,

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»

Общеразвивающие упражнения

-ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахом ногами;

-наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах;

-выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой;

-высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях;

-комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища;

-индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

-произвольное преодоление простых препятствий;

-передвижения с резко изменяющимися направлениями движения с остановками в заданной позе;

-ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы по заданию;

-игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах);

-жонглирование малыми предметами;

-преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов;

-комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами;

-равновесие типа «Ласточка» на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия положений;

-жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения;

-упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие;

-упражнения на расслабление отдельных мышечных групп;

-передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и «по сигналу»;

-жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад);

-ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой;

-виды стилизованной ходьбы под музыку;

-комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановки головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа;

-комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета;

-динамические упражнений с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1кг, гантели до 100г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением;

-лазанья с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев);

-перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку;

-прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево);

-прыжки вверх вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик;

-переноска партнера в парах;

-комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы

итого

102

Календарно-тематическое планирование

п/п

Дата

Тема урока

Элементы содержания

Деятельность обучающихся (УУД)

пред-пола-гае-мая

фак-тичес- кая

Предметные результаты

Метапредметные

результаты

Личностные результаты

(не оцениваются)

I четверть (26 ч)

Вводный инструктаж по т/б на уроках физической культуры.

Закрепление строевых команд.

Подвижная игра «Встань правильно».

Построение. Инструктаж по т/б на рабочем месте. Мои достижения в 3 классе. Повторить построению в шеренгу и колонну, строевые команды.

Подвижная игра «Встань правильно».

Знать правила поведения на уроках физкультуры. Иметь представления о построениях. Выполнять команды учителя. Играть в подвижную игру «Встань правильно».

регулятивные - определить в каких источниках можно найти необходимую информацию; отвечать на простые и сложные вопросы учителя, самим задавать вопросы;

познавательные - определить цель учебной деятельности с помощью учителя и самостоятельно;

коммуникативные - участвовать в диалоге; слушать и понимать других, высказывать свою точку зрения

Проявлять доброжелательность, формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Тестирование бега на 30м с высокого старта.

Подвижная игра «Пустое место».

Инструкция по т/б на уроках лёгкой атлетики. Строевые упражнения. Разучит комплекс утренней зарядки. Разминка в движении, тестирование бега 30м с высокого старта.

Подвижная игра « Пустое место».

Знать правила поведения на уроках легкой атлетики, подвижных играх, гимнастики. Иметь первоначальные представления о тестировании физического качества - скорости, выполнять разминку, следить за своим состоянием, играть в подвижную игру.

регулятивные - определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить и выделять необходимую информацию;

познавательные - рассказывать об организационно-методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения, играть в подвижные игры;

коммуникативные - слушать и слышать друг друга, работать в группе

Осознавать личностный смысл учения, принимать роль обучающегося.

Закрепление техники челночного бега.

Русская народная игра «Лапта».

Повторить строевые команды, разминку в движении. Разучить физминутку. Закрепить технику челночного бега.

Провести игру «Лапта».

Иметь представления о строевых командах, о технике челночного бега, выполнять разминку в движении, понимать и играть в подвижную игру «Лапта».

регулятивные - самостоятельно формулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию;

познавательные - технично выполнять челночный бег;

коммуникативные - эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе

Развивать навыки самостоятельности и сотрудничества со сверстниками.

Тестирование челночного бега 3х10м.

Подвижная игра «Пустое место».

Закрепить технику челночного бега; закрепить разминку на месте; провести тестирование челночного бега 3х10м;

Повторить подвижную игру «Пустое место».

Иметь представления о технике челночного бега. Следить за своим состоянием, выполнять разминку в движении, играть в подвижную игру «Пустое место».

познавательные - проходить тестирование бега, играть в подвижные игры;

коммуникативные - с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, устанавливать рабочие отношения

Сочувствовать другим, развивать навыки самостоятельности.

Контроль метания мяча на дальность.

Подвижная игра «Третий лишний».

Повторить разминку, направленную на развитие координации. Провести контроль метания мяча на дальность. Повторить игру «Третий лишний».

Иметь представление о тестировании мяча на дальность, наблюдать за своим состоянием, выполнять разминку на развитие координации; Играть в подвижную игру «Третий лишний».

регулятивные - определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно понимать оценку взрослого и сверстников;

познавательные - самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели;

коммуникативные - эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, добывать недостающую информацию с помощью вопросов

Осознавать личностный смысл учения, не создавать конфликты, следовать принципам безопасного поведения.

Тестирование метания малого мяча на точность.

Русская народная игра «Горелки».

Закрепить разминку с малыми мячами. Провести тестирование метание малого мяча на точность; провести подвижную игру «Горелки».

Выполнять разминку с малыми мячами, иметь представление о техники метания на точность, наблюдать за своим состоянием. Играть в игру «Пустое место».

Сохранить установку на безопасный и здоровый образ жизни.

История развития физкультуры и первых соревнований.

Подвижная игра «Третий лишний».

Рассказать об истории развития физкультуры и первых соревнований. Разучить разминку в движении. Подвижная игра «Третий лишний».

Иметь представление о возникновении физической культуре и спорте. Разучить разминку в движении, подвижную игру «Третий лишний».

регулятивные - целеполагание как постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимися, и т ого, что ещё неизвестно;

познавательные - поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками - определение цели, функций участников, способов взаимодействия

Быть доброжелательным, сочувствовать другим, развивать навыки самостоятельности.

Современные Олимпийские игры.

Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

Познакомить с чемпионами современных олимпийских игр ; провести разминку с мячами, повторить технику метания мяча на дальность. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

Иметь представление о современных олимпийских играх, выполнять упражнения с мячами, владеть техникой метания мяча, играть в игру «Гонка мячей по кругу».

Сохранить установку на безопасный и здоровый образ жизни.

Характеристика основных физических качеств.

Русская народная игра «Перестрелка»

Раскрыть характеристику основных физических качеств, повторить разминку с мячами, технику метания мяча на дальность, подвижную игру «Перестрелка».

Иметь представление о физической культуре, владеть техникой метания мяча, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Перестрелка».

регулятивные - прогнозирование - предвосхищение результата и уровня усвоения знаний, его временных характеристик;

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - умение с достаточной полнотой и выражать свои мысли

Сохранить установку на безопасный и здоровый образ жизни.

Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

Иметь представление об измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений; повторить разминку в кругу. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

Иметь представление о своем режиме, выполнять разминку в кругу, играть в подвижную игру «Гонка мячей по кругу».

регулятивные - использовать при выполнении задания различные средства: справочную литературу, ИКТ, инструменты и приборы;

познавательные - самостоятельно делать выводы, перерабатывать информацию, преображать её;

коммуникативные - участвовать в работе группы, распределять роли, договариваться друг с другом. Предвидеть последствия коллективных решений

Сохранить установку на безопасный и здоровый образ жизни.

Дневник самоконтроля.

Подвижная игра «Кто быстрее схватит».

Иметь представление о дневнике самоконтроля. Закрепить технику высокого старта, провести подвижную игру «Кто быстрее схватит».

Иметь представление о дневнике самоконтроля, о технике высокого старта и правила выполнение команд, выполнять разминку в движении, играть в игру «Кто быстрее схватит».

регулятивные - определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку;

познавательные - самостоятельно делать выводы, перерабатывать информацию, преображать её, представлять информацию на основе схем, моделей, сообщений;

коммуникативные - оформлять свои мысли в устной и письменной речи с учётом своих учебных и жизненных речевых ситуаций

Демонстрировать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Стихотворное сопровождение на уроках. Русская народная игра «Лапта».

Закрепить разминку со стихотворным сопровождением; Подвижная игра «Лапта».

Иметь представление об уроках со стихотворным сопровождением, выполнять разминку со стихотворным сопровождением, играть в игры «Лапта».

познавательные - сопоставлять и отбирать информацию, полученную из различных источников (словари, энциклопедии, справочники, электронные диски, сеть Интернет);

коммуникативные - участвовать в диалоге; слушать и понимать других, высказывать свою точку зрения на события, поступки

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл, проявлять доброжелательность.

Мой режим дня. Русская народная подвижная игра «Перестрелка»

Рассказать о своем режиме дня. Провести разминку в движении, разучить игру «Перестрелка».

Оперировать своим режимом дня, провести разминку в движении, играть в игру «Перестрелка».

познавательные - ориентироваться в учебнике: определять умения, которые будут сформированы на основе изучения данного раздела; определять круг своего незнания; планировать свою работу по изучению незнакомого материала;

Сочувствовать другим людям, сотрудничать со сверстниками.

Упражнения на внимание и равновесие.

Подвижная игра «Перестрелка»

Закрепить перестроения и размыкания на руки в стороны. Повторить разминку на развитие координации; повторить подвижную игру «Перестрелка». Провести упражнение на внимание и равновесие.

Иметь представление об Олимпийских играх, выполнять разминку для развития координации играть в игру «Перестрелка».

регулятивные - определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку;

познавательные - саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии к волевому усилию и преодолению препятствий;

коммуникативные - критично относиться к своему мнению; уметь взглянуть на ситуацию с иной позиции и договариваться с людьми иных позиций

Сотрудничать со сверстниками и учителем.

Развитие координации движений.

Русская народная игра «Лапта».

Повторить разминку со стихотворным сопровождением. Подвижные игры «Лапта».

Иметь углубленные представления об уроках со стихотворным сопровождением, играть в игры «Лапта».

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл, проявлять доброжелательность, отзывчивость.

Закрепление ловли и бросков мяча в движениях.

Подвижная игра «Мяч водящему».

Разучить разминку с мячами, упражнение с мячом в движении, подвижная игра «Мяч водящему».

Иметь представление о упражнениях с мячами, выполнении бросков и ловли мяча различными способами, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Мяч водящему».

познавательные - самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели;

коммуникативные - участвовать в работе группы, распределять роли, договариваться друг с другом; предвидеть последствия коллективных решений

Осознать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика.

Тестирование наклона вперед из положения сидя.

Подвижная игра «Пустое место».

Провести разминку на развитие гибкости, тестирование наклона, из положения сидя. Повторить подвижную игру «Пустое место», повторить упражнения на запоминание временных отрезков.

Иметь представление о тестировании наклона, из положения сидя; наблюдать за своими результатами гибкости, выполнять разминку на развитие гибкости, играть в игру «Пустое место».

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Сочувствовать другим людям, сотрудничать со сверстниками и учителем, не создавать конфликтов.

Тестирование подъема туловища из положения, лежа за 30 сек.

Русская народная игра «Лапта».

Провести разминку на развитие гибкости, тестирование подъема туловища, из положения, лежа за 30 сек; провести подвижную игру «Лапта», закрепить упражнения на запоминание временных отрезков.

Иметь представление о тестировании подъема туловища, из положения лежа за 30 сек. Навык запоминания временных отрезков, наблюдать за своими результатами быстроты и силы, выполнять разминку на развитие гибкости, играть в игру «Лапта».

Сочувствовать другим людям, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, сохранять установку на безопасное поведение.

Тестирования прыжка в длину с места.

Подвижная игра «Пустое место».

Вспомнить о строении внутренних органов человека; Разучить разминку, на развитие координации движений; Провести тестирования прыжка в длину с места. Повторить игру «Пустое место ».

Иметь представление о тестировании прыжка в длину с места. Наблюдать за своими результатами быстроты, координации и силы, выполнять разминку на развитие координации, играть в игру «Пустое место».

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа.

Подвижная игра «Охотники и утки».

Вспомнит строения скелета человека, повторить разминку на развитие координации, провести тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Повторить игру «Охотники и утки».

Иметь представление о скелете человека, о правилах сдачи тестирования подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Наблюдать за своими результатами силы, координации, выполнять разминку на развитие координации, играть в игру «Охотники и утки».

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл, проявлять доброжелательность, отзывчивость.

Тестирование виса на время.

Русская народная игра «Лапта».

Вспомнить мышечную систему человека; повторить разминку у гимнастической стенки; Провести тестирование виса на время, повторить игру «Охотники и утки».

Иметь представление о мышечной системе человека, о правилах сдачи тестирования виса на время, играть в игру «Охотники и утки».

Развивать навыки самостоятельности, следовать установке безопасного поведения и ЗОЖ.

Инструкция по т/б на уроках лыжной подготовке. Закрепление изученных лыжных ходов.

Инструкция по т/б на уроках лыжной подготовке. Проверить инвентарь и лыжную форму учеников. Повторить пройденное.

Иметь представление о лыжах. Правилах катания на них, правилах поведения на уроках лыжной подготовке, о влиянии на здоровье человека.

регулятивные - планирование учебной цели и пути её достижения;

коммуникативные - читать вслух и про себя тексты учебника, других художественных и научно-популярных книг, понимать прочитанное

Осознать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, следовать установке на безопасный и здоровый образ жизни.

Обучение технике попеременного двухшажного хода без палок.

Подвижная игра «Поезд».

Повторить различные варианты переноски лыж, технику скользящего шага на лыжах, повторить технику ступающего шага на лыжах. Разучить технику попеременного двухшажного хода без палок

познавательные - анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты;

коммуникативные - сотрудничать в совместном решении проблемы

Проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Закрепление попеременного двухшажного хода без палок.

Русская народная игра «Снежки».

Совершенствовать технику ступающего шага на лыжах без палок, повторить технику попеременного двухшажного хода, повторить технику поворотов переступанием на лыжах. Провести игру «Снежки».

Иметь представление о технике поворотов на лыжах переступанием без палок, уметь организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах.

Развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Обучение попеременного двухшажного хода с палками.

Подвижная игра «Веер».

Повторить технику переноски лыж с палками, повороты на лыжах без палок, попеременный двухшажный ход без палок, разучить попеременный двухшажный ход с палками. Провести игру «Веер».

Иметь представление о технике передвижения попеременным двухшажным ходом без палок и с палками о позитивном влиянии лыжной подготовки на здоровье.

регулятивные - определение последовательности промежуточных целей с учётом конечного результата;

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения.

Закрепление техники попеременного двухшажного хода с палками.

Подвижная игра «Самокат».

Закрепить попеременный двухшажный ход без палок с палками. Повторить технику поворотов на лыжах без палок и с палками. Игра.

Иметь представление о технике передвижения попеременным двухщажным ходом без палок и с палками о позитивном влиянии лыжной подготовки на здоровье.

Проявлять доброжелательность и отзывчивость

II четверть (21 ч)

Закрепление попеременного двухшажного хода с палками.

Эстафеты на лыжах.

Повторить ранее изученные лыжные ходы без палок, с палками, закрепить технику поворотов переступанием на лыжах с палками.

Иметь представление о технике поворотов переступанием с палками, уметь организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.

регулятивные - определение последовательности промежуточных целей с учётом конечного результата;

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Прохождение дистанции 1км.

Подвижная игра на восстановление дыхания.

Повторить ранее изученные лыжные ходы без палок, с палками, выполнить прохождение дистанции 1км на лыжах. Игра на восстановление дыхания.

Уметь организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения.

Развитие выносливости при прохождении дистанции 1км.

Игра на внимание.

Повторить ранее изученные лыжные ходы без палок, с палками, выполнить прохождение дистанции 1км на лыжах. Провести игру на внимание.

Уметь организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками; определение цели, функций участников, способов взаимодействия

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения.

Прохождение дистанции 2км.

Русская народная игра «Снежки».

Повторить ранее изученные лыжные ходы без палок, с палками, выполнить прохождение дистанции 2км на лыжах. Провести игру «Снежки».

Иметь представление о возможности своего организма, его выносливости, проходя дистанцию 1км, уметь организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения.

Эстафеты на лыжах. Соревнование «Биатлон».

Повторить лыжные ходы, напомнить о биатлоне, провести эстафеты.

Иметь представление о биатлоне и лыжных ходах, овладеть умением организовать здоровье сберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения.

Глаза закрывай - упражнения начинай.

Подвижная игра «Пионербол».

Провести разминку с закрытыми глазами, повторить упражнения с мячом, подвижную игру «Пионербол».

Владеть мячом. Выполнять разминку с закрытыми глазами, повторить упражнение с мячом, играть в игру.

познавательные - анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты;

коммуникативные - выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи)

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика.

Подвижная игра «Мяч в корзину». Закрепление упражнений с мячом в парах.

Повторить разминку с мячами, провести упражнения с мячами в парах, разучить игру «Мяч в корзину».

Иметь представление упражнений с мячами, выполнение бросков и ловли мяча разными способами, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Мяч в корзину».

Проявлять доброжелательность, развивать навыки сотрудничества.

Индивидуальная работа с мячом.

Русская народная игра «Лапта».

Разучить разминку с мячами, провести упражнения с мячом; ведение мяча правой и левой рукой шагом и бегом, броски и ловля мяча. Провести подвижную игру «Лапта».

Иметь представление о своих физических возможностях, владеть мячом, выполнять разминку с мячами. Играть в игру «Лапта».

регулятивные - определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку;

познавательные - самостоятельно делать выводы, перерабатывать информацию;

коммуникативные - выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, проявлять доброжелательность.

Школа укрощённого мяча.

Подвижная игра «Вышибалы».

Повторить разминку с мячом провести упражнения с мячом; ведение мяча правой и левой рукой шагом и бегом, броски и ловля мяча в цель. Провести подвижную игру «Вышибалы».

Иметь представление о своих физических возможностях, владеть навыками обращения с мячом, выполнять разминку с мячами. Играть в игру «Вышибалы».

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, не создавать конфликты.

Подвижная игра «Школа мяча». Закрепление упражнений с мячом.

Разучить новую разминку с мячом, выполнять упражнения с мячом: ведение мяча, ловлю, броски, перебрасывания, разучить игру «Школа мяча».

Владеть умениями и навыками обращения с мячом, выполнять разминку с мячом. Играть в игру «Школа мяча».

регулятивные - определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку;

познавательные - самостоятельно делать выводы, перерабатывать информацию;

коммуникативные - выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы

Находить выходы из спорных ситуаций, развивать навыки самостоятельности.

Русская народная игра «Лапта». Закрепление упражнений с закрытыми глазами.

Повторить разминку с закрытыми глазами, провести 2-4 игры по желанию учеников.

Уметь выбирать из множества игр, согласовано решать, выполнять разминку с закрытыми глазами.

Проявлять доброжелательность и отзывчивость.

Инструкция по т/б на уроках гимнастики. Закрепление техники перекатов.

Подвижная игра «Удочка».

Инструкция по т/б на уроках гимнастики. Разучить разминку на матах, технику выполнения группировки и перекатов, подвижная игра «Удочка».

Иметь представление о правилах поведения на уроках гимнастики, о группировке, о перекатах. Выполнять разминку на матах, играть в игру «Удочка».

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, следовать установке на безопасный и ЗОЖ.

Закрепление техники разновидности перекатов.

Подвижная игра «Удочка».

Разучить комплекс утренней зарядки. Повторить разминку на матах, закрепить технику выполнения группировки, познакомиться с перекатом в группировке с последующей опорой руками за головой, подвижная игра «Удочка».

Иметь представление о группировке и перекатах. Выполнять разминку на матах, играть в игру «Удочка».

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, следовать установке на безопасный и ЗОЖ.

Обучение техники выполнения двух кувырков вперед.

Подвижная игра-соревнование «Удочка».

Разучить физминутку. Провести разминку на матах, повторить перекаты, подвижную игру «Удочка». Разучить технику двух кувырков вперед.

Иметь представление о технике выполнения двух кувырков вперед, выполнять разминку на матах, играть в игру «Удочка».

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Закрепление техники двух кувырков вперёд.

Подвижная игра «Успей убрать».

Провести разминку на матах, повторить выполнение перекатов, два кувырка вперед, разучить подвижную игру «Успей убрать».

Иметь представление о технике выполнения кувырка вперед, об осанке и факторах влияющих на ее изменениях, выполнять разминку на матах, играть в игру «Успей убрать».

регулятивные - прогнозировать - предвосхищать результат и уровень усвоения знаний, его временных характеристик;

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика.

Закрепление техники стойки на лопатках. Обучение техники упражнения Мост.

Подвижная игра «Волшебные елочки.

Разучить разминку для сохранения правильной осанки, стойку на лопатках и мост из положения, лежа на спине, подвижную игру «Волшебные елочки».

Иметь представления об упражнениях сохраняющих правильную осанку, как совершенствовать технику кувырка вперед, что такое мост и стойка на лопатках, выполнять разминку для сохранения правильной осанки, играть в игру «Волшебные елочки»

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, следовать установке на ЗОЖ.

Совершенствование техники стойки на лопатках. Закрепить. Мост. Разучить упражнения на сохранение правильной осанки.

Эстафета - соревнование.

Повторить разминку для сохранения правильной осанки, стойку на лопатках и мост из положения, лежа на спине. Эстафета -соревнование.

Иметь представления об упражнениях сохраняющих правильную осанку, совершенствовать технику двух кувырков вперед, стойки на лопатках и моста, выполнять разминку для сохранения правильной осанки, играть в игру «Волшебные елочки».

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика, следовать установке на ЗОЖ.

Совершенствовать технику двух кувырков вперед.

Русская народная игра «Два мороза».

Разучить разминку на матах, совершенствовать технику двух кувырков вперед. Русская народная игра «Два мороза».

Иметь представления о технике стойки на лопатках, выполнять разминку на матах и игровые упражнения.

Проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Закрепление лазание по гимнастической стенке и гимнастической скамейке.

Игра на внимание.

Провести разминку на матах, лазание по гимнастической стенке скамейке. Игра на внимание.

Иметь представление о лазанье по гимнастической стенке и скамейке, выполнять разминку и игровые упражнения.

познавательные - анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты;

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл ученика.

Закрепление техники перелазание по гимнастической стенке.

Эстафеты с элементами гимнастики.

Разучить разминку с гимнастическими палками, технику переливания на гимнастической стенке, Эстафеты с элементами гимнастики.

Иметь представление о сердце и кровеносных сосудах, об их значении для здоровья человека. Выполнять игровые и разминочные упражнения, уметь лазить по гимнастической стенке, выполнять кувырок вперед.

Развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ.

Закрепление техники висов на перекладине. Русская народная игра «Горелки».

Повторить разминку с гимнастическими палками, лазанье и переливания на гимнастической стенке, Разучить различные висы на перекладине. Русская народная игра «Горелки».

Иметь представление о висах, уметь лазать по гимнастической стенке, проводить разминку с гимнастическими палками и игру «Горелки».

Развивать навыки самостоятельности и ответственности, Следовать установке на ЗОЖ.

III четверть (28 ч)

Круговая тренировка. Подвижная игра на внимание «Запрещенное движение».

Разучить разминку с гимнастическими палками, провести круговую тренировку.

Иметь представление о специальных упражнениях для сохранения зрения, что такое круговая тренировка и игровые упражнения на внимание.

регулятивные - определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку;

познавательные - самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Закрепление техники прыжков со скакалкой.

Русская народная игра «Лапта».

Разучить разминку со скакалками, прыжки со скакалкой, подвижную игру «Лапта».

Иметь представление, что такое скакалка о пользе прыжков со скакалкой и о здоровье как фактор успешной учебы, выполнять разминку со скакалками и прыжковые упражнения за 30 сек, уметь организовать игру «Лапта».

Следовать установке на ЗОЖ.

Закрепление техники прыжков через скакалку. Русская народная игра «Перестрелка»

Повторить разминку со скакалками, прыжки со скакалкой, подвижную игру «Перестрелка». Повторить прыжки в скакалку.

Иметь представление о прыжках в скакалку, о здоровье как факторе успешной учебы, выполнять разминку со скакалками и прыжковые упражнения, уметь организовать игру «Шмель».

регулятивные - целеполагание как постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимися, и того что ещё неизвестно;

познавательные - рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результата деятельности;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Следовать установке на ЗОЖ.

Круговая тренировка. Подвижная игра «Береги предмет».

Провести разминку со скакалками, круговую тренировку, провести подвижную игру «Береги предмет».

Иметь представление, что такое круговая тренировка, о ее позитивном влиянии на развитие человека, выполнять разминку со скакалками играть в игру «Береги предмет».

Следовать установке на ЗОЖ.

Закрепление техники висов на гимнастической стенке.

Подвижная игра «Волк во рву».

Повторить разминку со скакалками, разучить различные висы на гимнастической стенке, провести подвижную игру «Волк во рву».

Иметь представление о гимнастической стенке, выполнять разминку со скакалками, играть в игру «Волк во рву».

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения. Следовать установке на ЗОЖ.

Обучение лазанью по гимнастической стенке.

Эстафеты-соревнования.

Повторить разминку со скакалками, разучить лазанье по гимнастической стенке, различные висы на гимнастической стенке, провести эстафеты - соревнования.

Иметь представление о гимнастической стенке, выполнять разминку со скакалками, участвовать в эстафетах.

регулятивные - саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию и преодолению препятствий;

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Следовать установке на ЗОЖ.

Развитие силовых и координационных способностей.

Подвижная игра «Волк во рву».

Повторить разминку со скакалками, повторить различные висы на гимнастической стенке, провести подвижную игру «Волк во рву».

Иметь представление о гимнастической стенке, выполнять разминку со скакалками, играть в игру «Волк во рву».

Следовать установке на ЗОЖ.

Утренняя зарядка. Вращение обруча и танцевальные упражнения.

Игра-соревнование «Кто устоит».

Разучить разминку с обручами и танцевальные упражнения. Разучить комплекс утренней зарядки. Провести подвижную игру «Попрыгунчики - воробушки».

Иметь представление о обруче и упражнениях с ними, танцевальных упражнений выполнять разминку с обручами, комплекс утренней зарядки. Играть в игру «Попрыгунчики - воробушки».

познавательные - анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты;

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения.

Твой организм. Освоение навыков равновесия.

Русская народная игра «День и ночь».

Рассказать об основных частях человека. Повторить разминку с обручами, танцевальные упражнения, разучить упражнения в равновесии, подвижную игру «День и ночь».

Иметь представление о обруче и упражнениях с ними, выполнять разминку с обручами, выполнять упражнения на равновесие, играть в игру «День и ночь».

регулятивные - использовать при выполнении задания различные средства: справочную литературу, ИКТ;

коммуникативные - читать вслух и про себя тексты учебника, выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы

Проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Твой организм. Круговая тренировка Подвижная игра.

Рассказать о внутренних органах человека. Разучить разминку с мячами, провести круговую тренировку, подвижную игру по желанию учеников.

Иметь представление о мячах и упражнениях с ними, выполнять разминку с мячами, проводить круговую тренировку и организовывать игры.

Развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Скелет человека. Круговая тренировка.

Эстафеты.

Повторить разминку с мячами, провести круговую тренировку, подвижную игру по желанию учеников.

Выполнять упражнения с мячами, разминку с ними, уметь проводить круговую тренировку и организовывать эстафеты.

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения.

Инструкция по т/б на уроках подвижных игр.

Подвижная игра «Белочка защитница».

Инструкция по т/б на уроках подвижных игр. Повторить разминку с гимнастическими палками, провести игру «Белочка защитница».

Играть в игру «Белочка защитница», выполнять разминку с гимнастическими палками.

регулятивные - определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку;

познавательные - анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты;

коммуникативные - критично относиться к своему мнению, уметь взглянуть на ситуацию с иной позиции и договариваться с людьми иных позиций

Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения.

Подвижная игра «Белочка защитница».

Повторить разминку с гимнастическими палками, игру «Белочка защитница».

Играть в игру «Белочка защитница», выполнять разминку с гимнастическими палками.

Проявлять доброжелательность и отзывчивость.

Подвижная игра «Белочка защитница».

Прохождение полосы препятствий.

Разучить разминку на гимнастической скамейке, выполнить прохождение полосы препятствий, повторить игру «Белочка защитница».

Иметь представление, что такое полоса препятствий, и о возможностях ее прохождения, выполнять разминку на гимнастической скамейке, играть в игру «Белочка защитница».

Развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Твой организм. Преодоление усложненной полосы препятствий.

Рассказать о мышцах человека. Повторить разминку на гимнастической скамейке, выполнить прохождение усложненной полосы препятствий.

Иметь представление, что такое полоса препятствий, и о возможностях ее прохождения, выполнять разминку на гимнастической скамейке, Знать какую роль играют мышцы для человека.

познавательные - самостоятельно предполагать, какая дополнительная информация будет нужна для изучения незнакомого материала; отбирать необходимые источники информации среди предложенных учителем словарей, энциклопедий, справочников, электронные диски;

Освоить социальную роль обучающего.

Обучение технике бросков и ловли мяча на месте в тройках.

Русская народная игра «Перестрелка»

Разучить разминку с мячом, технику бросков и ловли мяча в тройках, подвижная игра «Перестрелка».

Владеть правильной техникой бросков и ловли мяча в тройках, иметь представление о значении подвижных игр для укрепления здоровья человека, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячом и подвижных игр.

регулятивные - определять самостоятельно критерии оценивания, давать самооценку;

познавательные - анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты;

коммуникативные - участвовать в работе группы, распределять роли, договариваться друг с другом, предвидеть последствия коллективных решений

Освоить социальную роль учеников, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Закрепление техники бросков и ловли мяча на месте и в движении в тройках.

Подвижная игра «Перестрелка»

Провести разминку с мячом, повторить технику бросков и ловли мяча в тройках, подвижную игру «Перестрелка».

Иметь представление о технике бросков и ловли мяча в парах, иметь представление о значении подвижных игр для укрепления здоровья человека, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячом и подвижных игр.

Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту, проявлять доброжелательность, отзывчивость.

Обучение техники ведения мяча с изменением направления.

Игра «Перестрелка»

Провести разминку с мячом, совершенствовать технику бросков и ловли мяча в парах, разучить технику ведения мяча с изменением направления, подвижную игру «Перестрелка».

Иметь представление о технике ведения мяча, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью упражнений с мячом и подвижной игры «Перестрелка».

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - постановка вопросов, инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации

Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь ценить красоту.

Закрепление техники ведения мяча в движении.

Подвижные эстафеты.

Провести разминку с мячом, повторить технику бросков и ловли мяча в парах, разучить технику ведения мяча в движении, познакомить с различными эстафетами.

Владеть техникой ведения мяча, выполнять упражнения с мячами, выступать в эстафетах.

Осуществлять социальные функции обучающихся.

Мой организм.

Эстафеты с мячом.

Рассказать об осанке. Разучить разминку с мячом, совершенствовать технику ведения мяча, провести эстафету с мячом.

Знать, как сохранять и укреплять правильную осанку. Владеть техникой ведения мяча, выполнять упражнения с мячами в эстафетах.

регулятивные - самостоятельно формулировать задание: определять его цель, планировать алгоритм его выполнения, корректировать работу по ходу его выполнения, самостоятельно оценивать; использовать при выполнении задания различные средства: справочную литературу, ИКТ;

коммуникативные - читать вслух и про себя тексты учебника, других художественных и научно-популярных книг, понимать прочитанное; выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы

Проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность.

Мой организм.

Подвижные игры с мячом.

Рассказать о сердце и кровеносных сосудах. Повторить разминку с мячом, подвижную игру «Охотники и утки», разучить подвижную игру «10 передач»

Знать, как можно укреплять сердце при помощи физических упражнений. Иметь представление об игре «10 передач», организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячом и подвижной игры..

Проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность.

Мой организм.

Подвижные игры с мячом «Пионербол».

Рассказать об органах чувств. Физминутка для глаз. Провести разминку с мячом, подвижную игру «Пионербол».

Знать об органах чувств. Уметь выполнять Физминутку для глаз. Уметь выполнять игру.

Осуществлять социальные функции обучающихся.

Закрепление техники подбрасывания и подачи мяча через волейбольную сетку. Эстафеты.

Закрепить броски мяча в парах, броски мяча через волейбольную сетку. Разучить подбрасывание и подачу мяча через волейбольную сетку. Провести эстафеты.

Иметь представление о волейбольной сетке упражнениях, которые можно выполнять для разминки в парах, участвовать в эстафетах.

познавательные - структурирование знаний;

Ценить красоту, проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность.

Закрепление техники точности передачи мяча через волейбольную сетку.

Подвижная игра «Пионербол».

Повторить разминку в парах, подвижную игру «Пионербол», технику броска мяча на точность через волейбольную сетку.

Иметь представление о точности бросков через волейбольную сетку, выполнять разминку в парах, играть в игру «Пионербол».

Развивать самостоятельность.

Личная гигиена.

Подвижная игра «Пионербол».

Рассказать о личной гигиене, о значении её на здоровье. Разучить разминку с мячом в движении по кругу, игру «Пионербол», совершенствовать технику передачи и подачи мяча через волейбольную сетку.

Знать о значении личной гигиены для человека. Владеть техникой передачи мяча через волейбольную сетку, выполнять разминку с мячами в движении по кругу, играть в игру «Пионербол».

Осуществлять социальные функции обучающихся.

Закрепление техники бросков мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций.

Игра «Пионербол».

Повторить разминку с мячом в движении по кругу, игру «Пионербол», разучить броски мяча на дальность.

Иметь представление о броске мяча через сетку с дальних дистанций, владеть техникой передачи мяча через волейбольную сетку, выполнять разминку с мячами в движении по кругу, играть в игру.

Проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность.

Закрепление упражнений на равновесие.

Подвижные игры для зала.

Разучить игру для разминки «Запрещённое движение», провести игру для зала, выполнить игровые упражнения на равновесие.

Иметь представление как можно разнообразить разминку, организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки и подвижных игр.

регулятивные -саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию и преодолению препятствий;

познавательные - структурирование знаний;

коммуникативные - выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы

Развивать навыки самостоятельности и сотрудничества.

Лыжная подготовка.

Повороты в движении

Игра «Нарисуй солнышко».

Совершенствовать технику ступающего шага на лыжах без палок, повторить технику попеременного двухшажного хода, разучить технику поворотов в движении на лыжах. Провести игру «Нарисуй солнышко».

Иметь представление о технике поворотов на лыжах в движении, уметь организовать здоровьесберегаю-щую жизнедеятель-ность с помощью катания на лыжах.

познавательные - рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

IV четверть (26 ч)

Передвижение с поворотами «веером», «солнышко»

Игра «Веер».

Познакомиться с техникой поворотами «веером», «солнышко». Провести игру «Веер».

Иметь представление о технике поворотов в движении, уметь организовать здоровьесберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. Умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

Спуски в основной, низкой и высокой стойках

Игра «Кто дальше».

Разучить технику спусков в основной, низкой и высокой стойках. Провести игру «Кто дальше»

Иметь представление о технике спусков в основной, низкой и высокой стойках, уметь организовать здоровьесберегаю-щую деятельность с помощью катания на лыжах.

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Спуски с изменяющимися «стойками»

Игра «Кто дальше».

Разучить технику спусков с изменяющимися «стойками». Провести игру «Кто дальше»

Иметь представление о технике спусков с изменяющимися «стойками», уметь организовать здоровьесберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.

Подбирание предметов во время спуска в низкой стойке

Игра «Кто дальше».

Повторить технику спусков. Научиться подбирать предметы во время спусков. Провести игру «Кто дальше»

Уметь подбирать предметы во время спусков, организовать здоровьесберегаю-щую деятельность с помощью катания на лыжах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

Спуски с подскоком

Игра «Кто дальше».

Повторить технику переноски лыж с палками, повороты на лыжах без палок, попеременный двухшажный ход без палок, и с палками. Провести игру «Веер».

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

Спуски в различных стойках.

Игра «Кто дальше».

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Прохождение дистанции (до 400м) на скорость

Игра «Сумей проехать».

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем; понимать точку зрения другого

Прохождение дистанции 1,5км

Игра на внимание.

Выполнить прохождение дистанции 1,5 км на лыжах, совершенствовать технику передвижения на лыжах. Провести игру на внимание.

Иметь представление о возможности своего организма, его выносливости, проходя дистанцию 1,5км, уметь организовать здоровьесберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.

Проявлять доброжелательность и отзывчивость развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Контрольный урок по лыжной подготовке. Игра «Лучший лыжник».

Повторить различные шаги на лыжах с палками и без, совершенствовать технику передвижения на лыжах.

Организовать здоровьесберегающую деятельность с помощью катания на лыжах.

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем; понимать точку зрения другого

Развивать навыки самостоятельности и ответственности.

Закрепление техники броска мяча от груди и снизу.

Подвижная игра «Точно в цель».

Разучить разминку с малыми мячами, подвижную игру «Точно в цель», повторить технику броска мяча снизу и от груди.

Владеть техникой выполнения бросков мяча от груди и снизу, выполнить разминку с малыми мячами, играть в игру «Точно в цель».

Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества.

Закаливание.

Подвижна игра «Пионербол» - соревнование класса.

Рассказать о способах закаливания. Провести разминку в движении. Провести соревнование по круговой системе «Пионербол».

Знать о факторах закаливания. Владеть техникой игры в «Пионербол». Выполнить разминку с малыми мячами.

Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества.

Инструкция по т/б на уроках легкой атлетики. Обучение техники прыжка с прямого разбега.

Игра на внимание.

Повторить инструкцию т/б на уроках легкой атлетики. Разучить разминку с гимнастической скамейкой, технику прыжка в высоту с прямого разбега, подвижную игру на внимание.

Иметь представление о прыжках в высоту с прямого разбега, играть в подвижную игру на внимание, выполнять разминку с гимнастическими скамейками.

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем; понимать точку зрения другого

Осуществлять социальные функции обучающихся.

Закрепление техники прыжка в высоту с прямого разбега.

Игра «Бегуны и прыгуны».

Повторить разминку с гимнастической скамейкой, прыжки в высоту с прямого разбега, подвижную игру «Бегуны и прыгуны».

Иметь представление о прыжках в высоту с прямого разбега, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью подвижной игры «Бегуны и прыгуны» и разминки с гимнастическими скамейками.

Осуществлять социальные функции обучающихся, уметь велеть и ценить красоту.

Закрепление техники прыжка в высоту спиной вперед.

Русская народная игра «Пятнашки».

Повторить разминку со стихотворным сопровождением, технику прыжки в высоту спиной вперед, подвижную игру «Пятнашки».

Иметь представление о технике прыжка в высоту спиной вперед. Организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью подвижной игры «Пятнашки» и разминки со стихотворном сопровождением.

Закрепление техники прыжка в высоту. Подвижная игра «Пионербол».

Повторить разминку, закрепить технику прыжки в высоту спиной вперед, подвижную игру «Грибы и шалуны», совершенствовать технику прыжка в высоту с прямого разбега. Играть в «Пионербол».

Организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью подвижной игры «Пионербол». Выполнять технику прыжка.

Осуществлять социальные функции учащихся.

Обучение техники тройного прыжка с места.

Подвижная игра «Пионербол».

Повторить разминку, закрепить технику прыжки в высоту спиной вперед, Разучить технику тройного прыжка с места. Провести подвижную игру «Пионербол».

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы

Осуществлять социальные функции учащихся.

Закрепление техники броска мяча от груди. Эстафеты на развитие основных качеств.

Разучить разминку с мячами, технику броска набивного мяча от груди. Провести эстафеты.

Иметь представление о броске мяча от груди, владеть техникой броска мяча через сетку, выполнять разминку с мячами, участвовать в эстафетах.

познавательные - выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

коммуникативные - выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы

Проявлять доброжелательность, отзывчивость, развивать самостоятельность.

Закрепление техники броска мяча снизу.

Игра «Вышибалы через сетку».

Повторить разминку с мячами, технику броска мяча от груди, разучить технику броска мяча снизу. Провести подвижную игру «Вышибалы через сетку».

Иметь первоначальное представление о технике броска мяча от груди, владеть техникой броска мяча через сетку, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Вышибалы через сетку».

Осуществлять социальные функции учащихся, развивать самостоятельность.

Тестирование виса на время.

Игра «Точно в цель»

Провести разминку с малыми мячами, тестирование виса на время, повторить подвижную игру «Точно в цель».

Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателем - силы и выносливости, выполнять разминку с малыми мячами, играть в игру «Точно в цель».

регулятивные - контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;

Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества.

Тестирование наклона вперед из положения сидя

Игра «Собачки»

Разучить разминку на гибкость, подвижную игру «Собачки», провести тестирование наклона вперед из положения сидя.

Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями - силы и координации, выполнять разминку на развитие гибкости, играть в игру «Собачки».

Проявлять доброжелательность и отзывчивость.

Тестирование прыжка в длину с места

Игра «Собачки»

Провести беговую разминку, тестирование прыжка в длину с места. Повторить игру «Собачки».

Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями силы и координации, выполнять беговую разминку , играть в игру «Собачки».

Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности.

Тестирование подтягивание на низкой перекладине

Игра «Лес, болото, озеро»

Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием показателем - силы, координации, выполнять разминку в движении, играть в подвижную игру «Лес, болото, озеро».

Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями силы и координации, выполнять разминку в движении, играть в игру «Лес, болото, озеро».

Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности и сотрудничества.

Тестирование подъема туловища за 30 сек

Игра «Лес, болото, озеро»

Повторить разминку в движении, подвижную игру «Лес, болото, озеро», провести тестирование подъема туловища за 30 сек.

Проявлять доброжелательность и отзывчивость.

Техника метания на точность. Тестирование челночного бега 3Х10 м

Игра «Точно в цель»

Разучить разминку с мячами, подвижную игру «Точно в цель», познакомить с различными вариантами метания и бросков на точность.

Разучить разминку с мячами, выполнять игру,

Проявлять доброжелательность и отзывчивость, развивать навыки самостоятельности .

100

Тестирование метания малого мяча на точность

Игра «Ловушка»

Повторить разминку с мячами, подвижную игру, провести тестирование метания малого мяча на точность.

Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями ловкости и координации, выполнять разминку с мячами, играть в игру «Ловушка».

Развивать навыки самостоятельности и сотрудничества.

101

Тестирование бега на 30м с высокого старта.

Повторить разминку в движении, провести тестирование бега на 30м с высокого старта, разучить эстафеты на развитие скорости.

Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями быстроты и скоростной выносливости, выполнять разминку в движении.

Проявлять доброжелательность и отзывчивость.

102

Комплексная эстафета. «Веселые старты»

Повторить разминку в движении, провести комплексную эстафету «Веселые старты»

регулятивные - целеполагание как постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимися;

коммуникативные - планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками, определение цели, функций участников, способов взаимодействия

Освоение личностного смысла учения

⇧

⇩

скачать материал