Учителю
РП Физическая культура 4 класс

РП Физическая культура 4 класс

Автор публикации: Лукьянец М.С.

Дата публикации: 23.10.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Краснозорькинская начальная школа»

Симферопольского района Республики Крым

ул. Московская, 23, с. Красная Зорька, Симферопольский район,

Республика Крым, 297516,

тел. 32-33-59, e-mail 140819912010@mail.ru ОГРН 1159102026820 ИНН 9109010074

РАССМОТРЕНО

на заседании МО

учителей начальных классов

Протокол №___ от _____ 2016г

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по учебно-воспитательной работе

_______А.М. Мелешкина

________________ 2016г

УТВЕРЖДАЮ

Директор

_______И. Б. Калугина

_________________ 2016г

Р А Б О Ч А Я П Р О Г Р А М М А

учебного курса «Физическая культура»

Класс: 4-Б

Уровень образования: начальное общее образование

Срок реализации программы: 2016 /2017 гг.

Количество часов по учебному плану:

всего: 4 класс - 102 ч/год; 3ч/неделю

Планирование составлено на основе: примерной программы «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников «Школа России», 1-4 классы пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И.Лях - М. «Просвещение». 2014.

Учебник: «Физическая культура 1-4 кл.». Автор В.И.Лях; Учебник для общеобразовательных организаций; Москва «Просвещение 2014, Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации».

Рабочую программу составили: Лукьянец М.С.

с. Красная Зорька, 2016 г.

Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре для 4 класса общеобразовательного учебного учреждения разработана в соответствии:

- с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Минобразования Российской Федерации от 6 октября 2009 года № 373;

- с приказом Минобрнауки России от 29.12.2014 г. № 1643 об изменениях, которые вносятся в приказ Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 года № 737 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;

- с Концепцией духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России;

- с письмом Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 27.04.2015 г. № 01-14/1256 (Методические рекомендации по разработке рабочих программ учебных предметов, курсов, модулей в общеобразовательных учреждениях); с письмом Крымского республиканского института постдипломного педагогического образования от 15.03.2016 № 232/01-07, с письмом Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 05.09.2016 №01-14/3122

- с учебниками образовательной системы «Школа России», приказ Министерства образования и науки РФ №2885 от 27.12.2011 года «Об утверждении Федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2014-2015 учебный год»;

- с примерной авторской программой по предмету «Рабочей программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2014г.

Программа соответствует основной образовательной программе и учебному плану МБОУ «Краснозорькинская начальная школа ».

Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных организациях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады,) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематические занятия физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в общеобразовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объеме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных программ.

Данная программа создавалась с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, а также Всероссийский физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» («ГТО») должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи развития, личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, а также подготовку и уверенное выполнение нормативов комплекса «ГТО».

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

- содействие выполнению норм и требований Всероссийского комплекса «ГТО».

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Основным организационно-педагогическим принципом решения задач программы является дифференцированное использование средств физической культуры на занятиях со школьниками разного пола и возраста, с учетом их здоровья, уровня физического развития и подготовленности.

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» 4 класс

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Основные требования к умениям и навыкам учащихся

В результате освоения программного материала по физической культуре выпускники начальной школы должны:

Знать:

- о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о режиме дня и личной гигиене;

- о правилах составления комплексов утренней зарядки;

- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

- о физической нагрузке и способах ее регулирования;

- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма;

Уметь:

- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия;

- выполнять комплексы упражнений утреней зарядки и физкультминуток;

- играть в подвижные игры;

- демонстрировать уровень физической подготовленности, вести дневник самонаблюдения, выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации.

- подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений;

- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий в спортивных играх (футбол, баскетбол, волейбол и т.д.)

- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах и потертостях.

2. Содержание учебного предмета «Физическая культура» 4 класс.

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениями развития познавательной активности человека: влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие; оздоровительная направленность закаливания, закаливающих процедур; связь физкультуры с другими предметами. Раздел «Способы двигательной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации и исполнения и контроля над физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные и спортивные игры, и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств учащихся. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Кроссовая подготовка». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта, и являются средством закрепления и совершенствования двигательных навыков и развития физических качеств.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

</ Основы знаний о физической культуре, умение и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

4 классы. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. История зарождения Древних Олимпийских игр. Ведущие спортсмены России в разных видах спорта. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Виды физических упражнений: подводящие, общеразвивающие, соревновательные. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол и др. физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма: воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах.

3. Тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура» 4 класс с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы.

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкоатлетические упражнения

1.5

Кроссовая подготовка

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Итого

102

Учащийся:

владеет: физической подготовкой и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения; физической нагрузкой и способах ее регулирования (дозирования); причинами возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма.

выполняет: режим дня, его содержание и правила планирования, утреннюю зарядку, физкультминутки.

Общефизическая подготовка

Построение в две шеренги, выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; повороты на месте, налево, направо и кругом. Общеразвивающие упражнения (упражнения на месте и в движении, без предмета с предметами - мячами, гимнастическими палками, скакалками, в парах); упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия. Развитие координационных, силовых способностей и гибкости.

выполняет: строевые упражнения; комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации.

Специальная физическая подготовка

Акробатические упражнения и развитие координационных способностей

Кувырок вперед, назад перекатом стояка на лопатках; мост из положения, лежа на спине; прыжки через скакалку.

выполняет: простейшие акробатические и гимнастические комбинации; страховку и самостраховку, самоконтроль;

играет: подвижные игры, эстафеты с элементами акробатики.

Висы и упоры

Висы завесом; вис на согнутых руках; подтягивание в висе.

выполняет: висы и упоры, потягивание в висе.

Лазание

По канату в 3 приема; перелезание через препятствие.

выполняет: лазание и перелезание.

играет: подвижные игры и эстафеты.

Опорный прыжок

Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, на коня, козла; вскок в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук

выполняет: опорный прыжка в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук; страховка и самостраховка

Танцевальные упражнения и развитие координационных способностей

Шаги галопа и польки в парах; сочетание изученных танцевальных шагов, русский медленный шаг. Первая и вторая позиция ног; сочетание шагов галопа и польки в парах; элементы народных танцев

выполняет: танцевальные упражнения, предупреждает появление ошибок.

Домашние задания (самостоятельные занятия)

Прыжки через скакалку; наклоны, вперед стоя и сидя; подтягивание на перекладине; элементы акробатики (кувырки, перекаты, стойка на лопатках, мост из положения, лежа) комплекс упражнений утренней гимнастики, осанки, плоскостопия

выполняет: прыжки через скакалку; потягивание; акробатические элементы раздельно и в комбинации.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

4 КЛАССУчащийся:

владеет: знаниями о лучших спортсменах России по легкой атлетике; правилами рационального питания; закаливания организма;

выполняет: режим дня, его содержание и правила планирования, утреннюю зарядку, физкультминутки.

Специальная физическая подготовка

Специальные беговые, прыжковые упражнения, упражнения для метаний.

выполняет: специальные беговые, прыжковые, упражнения для метаний;

Бег

Бег 30м; повторный бег 2х20м, 2х30м, 2х50м; челночный бег 3х10м; 4х9м; бег 1000м без учета времени;

подвижные игры, эстафеты.

выполняет: бег 30м; бег 60м; повторный бег 2х30м, 2х60м; челночный бег 3х10м, 4х9м; равномерный бег 1000м; чередование ходьбы и бега 1500м;

играет: подвижные игры, эстафеты с элементами бега.

Прыжки

Прыжки в длину с места; прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (отталкивание, приземление); прыжок в высоту способом «перешагивание».

выполняет: прыжок в длину с места на результат; прыжок в длину с разбега; прыжок в высоту способом «перешагивание»

Метание

Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цели (9м); метание мяча на дальность в коридор 10м. с разбега; подвижные игры с элементами метания.

выполняет: метание мяча в вертикальную и горизонтальную цели;

метание на дальность.

играет: подвижные игры, с элементами метания.

Домашние задания (самостоятельные занятия)

Броски, ловля теннисного мяча из различных исходных положений, с поворотами; равномерный бег; прыжки через скакалку; выполнение многоскоков.

выполняет: броски и ловлю теннисного мяча; бег; прыжки

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

4 КЛАССУчащийся:

владеет: названием и правилами игр; соблюдают правила безопасности.

На материале раздела «гимнастика с основами акробатики»

«У медведя во бору»; «Раки»; «Тройка»; «Бой петухов»; «Совушка»; «Салки - догонялки»; «Не урони мешочек» и т.д. Игровые задания с использование строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест», «К своим флажкам», «Запрещенной движение», «Класс, смирно!».

выполняет: правила игры; технику безопасности.

На материале раздела «Легкая атлетика»

«Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Третий лишний», «Кто дальше бросит», «Зайце в огороде», «Точно в мишень», «Метатели», «Удочка»; Эстафеты с бегом прыжками, метанием.

выполняет: правила игры; технику безопасности.

На материале раздела «Спортивные игры»

Футбол

Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по не подвижному мячу с места, с 1-2 шагов; по мячу, катящемуся на встречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру; игра в футбол по упрощённым правила «Мини-футбол; подвижные игры «Точная передача», «Передал - садись» и т.д.

выполняет: удары по мячу; ведение и передача мяча, правила игры, техника безопасности

Баскетбол

Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы: броски мяча 2-мя руками стоя на месте (мяч снизу, у груди, сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ведение мяча на месте и в движении; бросок мяча от груди на месте в щит, цель; эстафеты с мячами; игра в баскетбол по упрощённым правилам («мини-баскетбол»); «Охотник и утки», «Не давай мяч водящему», «Гонка мячей по кругу», «Выстрел в небо» и т.д.

выполняет: ловлю, передачи, ведение, броски мяча; правила игры; техника безопасности.

Волейбол

Подбрасывание и подача мяча; прием мяча снизу 2-мя руками; передача мяча сверху 2-мя руками; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача 2-мя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча в парах, на месте и в движении правым (левым) боком; эстафеты с мячом; игра в «Пионербол» по упрощённым правилам, «Снайперы», «Охотники и утки», «Перебежка» и т.д.

выполняет: подбрасывание, подача, прием, передача мяча; правила игры, техника безопасности

Домашние задания (самостоятельные занятия)

Упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте и в движении.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

урока

Сроки выполнения

Тема

урока

план

факт

Легкая атлетика (11 часов)

01.09

Первичный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Виды ходьбы.

05.09

ТБ во время занятий по лёгкой атлетике. Разновидности ходьбы и бега.

07.09

Бег на скорость 30, 60 м.

Разновидности ходьбы и бега.

08.09

Бег на скорость 30, 60 м.

14.09

Бег на скорость 30, 60 м.

15.09

Техника прыжка (в длину, с разбега). Развитие скоростно-силовых способностей.

19.09

Техника прыжка (в длину, с разбега). Развитие скоростно-силовых способностей.

21.09

Прыжок в длину способом согнув ноги.

22.09

Метание теннисного мяча на дальность

26.09

Метание теннисного мяча на дальность

28.09

Метание теннисного мяча на дальность

Кроссовая подготовка(11 часов)

29.09

Равномерный бег 5 мин

03.10

Равномерный бег 6 минут

05.10

Равномерный бег 6 мин

06.10

Равномерный бег 7 мин

10.10

Равномерный бег 7 мин

12.10

Равномерный бег 8 мин

13.10

Равномерный бег 8 мин

17.10

Равномерный бег 9 мин

19.10

Равномерный бег 9 мин

20.10

Равномерный бег 10 мин

24.10

Кросс 1 км по пересеченной местности.

Гимнастика(5 часов)

26.10

ТБ на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. Общеразвивающие упражнения с предметами.

27.10

Техника акробатических упражнений.

07.11

Техника акробатических упражнений.

09.11

Оценка техники выполнения акробатических упражнений.

10.11

Ходьба по бревну на носках.

Гимнастика(7 ч)

14.11

Висы и упоры. Строевые упражнения.

16.11

Висы и упоры. Строевые упражнения.

17.11

Висы и упоры (оценка техники).

21.11

Висы и упоры. Подтягивание в висе (на результат).

23.11

Прыжки через скакалку

24.11

Прыжки через скакалку

28.11

Прыжки через скакалку

Подвижные игры(14ч)

30.11

Техника безопасности при проведении подвижных игр. Подвижная игра.

01.12

Игры: «Белые медведи», «Космонавты».

05.12

Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит»

0712

Игры: «Пятнашки», «Точный расчет».

08.12

Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву»

12.12

Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка».

14.12

Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».

15.12

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

19.12

Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний».

21.12

Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей».

22.12

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

26.12

Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

Игры: «Охотники и утки», «Подсечка», «Четыре стихии».

Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод»

Подвижные игры (11 ч)

Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам».

Игры: «Овладей мячом», «Охотники и утки».

Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка».

Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница».

Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»

Игры: «Пустое место», «Невод».

Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам».

Игра "Собери друзей", «Третий лишний».

Игры: «По местам», «Перестрелка».

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам».

Подвижные игры на основе баскетбола (21 ч)

ТБ во время занятий баскетболом.

Передача двумя руками от груди.

Передача мяча сверху из-за головы

Ловля и передача мяча

Ведение мяча.

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол».

Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол».

Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка».

Игра «Перестрелка». Эстафета.

Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол».

. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу».

Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол»

Подвижные игры на основе баскетбола (2 ч)

Мини-баскетбол.

Кроссовая подготовка (10ч)

ТБ во время занятий по кроссовой подготовке.

Бег по пересеченной местности

Равномерный бег 6 мин.

Равномерный бег 7 мин.

Равномерный бег 8 мин.

Равномерный бег 9 мин.

Равномерный бег 10 мин.

Кросс 1 км

Легкая атлетика (12 ч)

ТБ во время занятий по лёгкой атлетике.

Виды ходьбы и бега.

Спринтерский бег.

Спринтерский бег

Бег на результат 30, 60 м

Техника прыжков

Прыжок в длину с места.

100

Метание мяча на дальность

101

Метание мяча на дальность

102

Метание мяча на дальность

⇧

⇩

скачать материал