Программа кружка ' Здоровячок'

Пояснительная записка

Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательно-оздоровительных программ по валеологии («валео» - быть здоровым, «логос» - наука), начиная с дошкольного и младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни.

Данная программа по валеологии учит быть здоровым душой и те­лом, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.

Реализация программы ориентирована не только на усвоение ре­бенком знаний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоенных ре­бенком знаний и представлений в его поведении. Учитываю, что ребенок, изучая себя, особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оз­доровительную деятельность, формировать свое здоровье.

Программа кружка по валеологии включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало на­учить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с со­бой и с миром, будет действительно здоров.

Цель программы: создание условий для формирования здорового образа жизни у учащихся начальных классов.

Задачи программы:

- формирование у младшего школьника позиции признания ценности здоровья;

- развитие чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

- расширение знаний и навыков по гигиенической культуре.

Методика работы с детьми строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность са­мих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий.

Занятия содержат познавательный материал, соответству­ющий возрастным особенностям детей в сочетании с практически­ми заданиями (тренинг, оздоровительные минутки, упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и пр.), необходимыми для развития навыков ребенка.

Режим и формы занятий

количество часов на год - 30 часов;

• количество часов в неделю - 1 занятие;

• количество учащихся - 12 -15 человек.

Занятия с детьми могут быть разных видов: беседа, оздоровительные минутки, деловые игры («Скорая по­мощь», «Доктора природы», «Вопросы-ответы»), комплекс уп­ражнений, общение с природой и др.

Беседы включают вопросы гигиены, питания, закаливания, строения человека, ведения индивидуальной программы, паспорта здоровья; вопросы, связанные с факторами, укрепляющими и раз­рушающими здоровье, и т.д. В одной беседе может быть затронуто одно или несколько направлений.

Оздоровительные минутки включают не только физические уп­ражнений, но и «этюды для души» (например: «Сотвори солнце в се­бе»). Оздоровительные паузы можно комбинировать, включая фи­зические упражнения для осанки и несколько упражнений для глаз, рук или стоп и т.д. Задача оздоровительных пауз: дать знания, вы­работать умения и навыки, необходимые каждому ребенку для ук­репления позвоночника, стоп, рук, для красивой осанки, снятия ус­талости, обретения спокойствия и равновесия и т.д.

Примеры оздоровительных минуток:

• потянуться 1-2 раза;

• сесть ровно и спокойно подышать, а значит, отдохнуть;

• изгнать плохие мысли и успокоить мозг;

• сказать добрые слова друг другу и получить положительные эмоции, жизненную силу;

• помассировать пальцы;

• походить по камушкам;

• сделать 1-2 упражнения для осанки и т.д.

Занятия о пище, питании можно проводить прямо в столовой, где могут изучаться правила хорошего тона, теория закрепляется прак­тикой, формируется положительный настрой, формируются здоро­вые принципы питания (тщательное пережевывание, разумное от­ношение к приему жидкости, в том числе воды).

.

Ожидаемые результаты.

Младшие школьники должны знать / понимать:

- о важности воды для человека;

- о необходимости заботиться о глазах, ухаживать за ушами, зубами, руками, ногами, кожей;

- как следует питаться, спать, закаляться;

- почему мы болеем, как защититься от болезней, кто может лечит;

- о полезных и вредных прививках;

- правила безопасного поведения в доме, на улице, в транспорте, на воде, при обращении с огнём, электрическим током;

- чего не надо бояться;

- что добрым быть приятнее, чем злым, завистливым и жадным;

- как относиться к подаркам, к наказаниям;

- как нужно одеваться;

- как вести себя с незнакомым человеком, за столом, в гостях, в общественных местах;

- как вести себя, если что-то болит;

- как выбрать друзей, помочь родителям, больным, беспомощным;

- чем заняться после школы;

- что такое наше здоровье;

- как сохранить своё здоровье;

- вредные привычки.

Младшие школьники должны уметь:

- оказывать первую помощь при порезах, ушибах, переломах, различных отравлениях, перегревах, обморожениях, травмах, при попадании инородных тел, при укусах животных, насекомых;

- сдерживать себя в различных ситуациях;

- прислушиваться к советам родителей;

- принять правильное решение, сказать «нет» вредной привычке.

Тематическое планирование

1 класс

Тема 1. Дружи с водой.

Урок 1. Советы доктора Воды.

Урок 2. Друзья Вода и Мыло.

Тема 2. Забота о глазах.

Урок 3. Глаза - главные помощники человека.

Тема 3. Уход за ушами.

Урок 4. Чтобы уши слышали.

Тема 4. Уход за зубами.

Урок 5. Почему болят зубы.

Урок 6. Чтобы зубы были здоровыми.

Тема 5. Уход за руками и ногами.

Урок 7. «Рабочие инструменты» человека.

Тема 6. Забота о коже.

Урок 8. Зачем человеку кожа.

Урок 9. Если кожа повреждена.

Тема 7. Как следует питаться.

Урок 10. Питание- необходимое условие для жизни человека.

Урок 11. Здоровая пища для всей семьи.

Тема 8. Как сделать сон полезным?

Урок 12. Сон - лучшее лекарство.

Тема 9. Настроение в школе.

Урок 13. Как настроение?

Тема 10. Настроение после школы.

Урок 14. Я пришел из школы.

Тема 11. Поведение в школе.

Уроки 15-16. Я- ученик.

Тема 12. Вредные привычки.

Уроки 17-18. Вредные привычки.

Тема 13. Мышцы, кости и суставы.

Урок 10. Скелет - наша опора.

Урок 20. Осанка - стройная спина!

Тема 14. Как закаляться. Обтирание и обливание.

Урок 21. Если хочешь быть здоров.

Тема 15. Как правильно вести себя на воде.

Урок 22. Правила безопасности на воде.

Тема 16. Игры и упражнения на воде.

Уроки 23-27. Обучение плаванию.

Тема 17. Народные игры.

Урок 28. Русская игра «Городки».

Тема 18. Подвижные игры.

Урок 29. Подвижные игры.

Урок 30. Обобщающий.

Список литературы

1. ГостюшинА.В. Основы безопасности жизнедеятельности класс. - М., 1997.

2. Зайцев Г. К. Уроки Айболита. - СПб., 1997.

3. Зайцев Г. К. Уроки Мойдодыра. - СПб., 1996.

4. Зайцев Г. К. Школьная валеология: научное обоснование и 1 программное обеспечение. - СПб., 1997.

5. Зайцев Г. К. Твои первые уроки здоровья. - СПб., 1995.

6. Зайцев Г. К., Зайцев А. Г. Твое здоровье: укрепление организма - СПб., 1998.

7. Лаптев А. К. Тайны пирамиды здоровья: Учебное пособие по валеологии для начальной школы. - Спб., 1998.

8. Латохина Л. И. Творим здоровье души и тела. - СПб., 1997.

9. Макеева А.Г., Лысенко И.В. Организация педагогической профилактики наркомании среди младших школьников. - СПб. 1999.

10. Максиняева М.Р. Занятие по ОБЖ с младшими школьниками. - М.,1996.

11. Ослепительная улыбка на всю жизнь. Методическое пособие гигиене полости рта для начальной школы. /Под ред. Г. М. Королева. - М.; 1996.

13. Попов С. В. Валеология в школе и дома. (О физическом благополучии мальчиков.) - СПб., 1997.

14. Татарникова Л. Г., Захарович Н. Б., Калинина Т.Н. Валеология. Основы безопасности ребенка. Пособие к курсу валеологии «Я и мое здоровье» для школы первой ступени. - СПб., 1997.

15. Урунтаева ГА., Афонькина Ю.А.: Как я расту: Советы психолога родителям. - М.,1996.

16. Физкультура для всей семьи. /Сост. Т. В.. Козлова, Т. А. Рябухина. -М.,1989.