Исследовательская работа Хоккей и здоровье человека

Районная научно - практическая конференция

для учащихся 1-8 классов и воспитанников детских садов 5-7 лет

«Здоровая Россия - наше будущее»

Номинация: «Культура и здоровье»

Хоккей и здоровье ребенка.

Автор:

Стутко Даниил, ученик 1а класса

МБОУ «Опытненская СОШ»

Руководитель:

учитель начальных классов

Гребенкина С.И.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………….................….…3

1.Теоретическая часть

1.1. Плюсы и минусы хоккея, влияющие на здоровье подростка…..….4

2. Практическая часть

2.1. О своих достижениях в хоккее……………………………………….5

Заключение ...................................................................................................6

Список используемой литературы………………………………………..7

Приложение ………………………………………………………………..8

Введение

Физическая культура - это сфера социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей человека. Поэтому врачами особо подчеркивается связь физической культуры и здоровья человека.

К основному типу физкультуры относят спорт - соревновательная деятельность, основанная на использовании физических упражнений.

Во всем мире растет популярность хоккея с шайбой. На территории Расцветовского сельсовета так же построена хоккейная коробка и в 2015 году открыта спортивная секция для детей по хоккею с шайбой под руководством тренера Дудрова Евгения Вячеславовича.

Хоккей с шайбой - один из самых мужественных командных видов спорта. Это лучшая игра для настоящих мужчин. Хоккей называют спортом космических скоростей - огромная скорость, быстрота тактического мышления хоккеистов, мгновенная реакция в ежесекундно меняющихся ситуациях, неожиданность решения для соперника. Характерным для игры является быстрый переход от оборонительных действий к наступательным, а также быстрое вступление в игру в связи с заменами.

Хоккей одаривает дополнительным зарядом здоровья и бодрости, учит жить и бороться в коллективе (пятеро на ледовой площадке и шестой в воротах - это коллектив!), выковывает сильную волю. Одним словом, делает робких поначалу новичков настоящими мужчинами!

Хоккей учит мальчишек истинно мужской дружбе, учит жить и бороться за победу даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях по принципу «один - за всех, и все - за одного!».

. Для хоккеистов важны: сила и выносливость. Выносливость хоккеиста - это способность эффективно выполнять игровую и тренировочную деятельность без утомления и противостоять ему, когда она может возникнуть.

Современный спорт предъявляет высокие требования к физическому состоянию спортсменов. Однако о важной составляющей здоровья подростка, занимающегося хоккеем, многие забывают

Тема исследования: Хоккей и здоровье ребенка.

Цель исследования: выявить «плюсы» и «минусы» влияния хоккея на здоровье подростка.

Задачи исследования:

1. Определить факторы, влияющие на развитие подростка.

2. Изучить риски профессиональных заболеваний хоккеистов.

3. Проанализировать состояние развития подростков на собственном примере.

Гипотеза: занятия хоккеем отлично влияют на здоровье ребенка, делает его успешным.

1.Теоретическая часть

1.1. Плюсы и минусы хоккея, влияющие на здоровье подростка

Таблица 1Это жизнь без простуд - без кашля, гриппа. Сухой лед хорошо чистит носоглотку, что положительно сказывается и на людей с астмой. Это самое оптимальное средство для тренировки сердца, легких и т.д.

Хоккей является весьма травмоопасным видом спорта: переломы, сотрясение мозга, разные вывихи - всё это в будущем выльется в большие неприятности со здоровьем.

При систематических занятиях хоккеем формируется гармонично развитая спортивная фигура.

Высокие физические нагрузки. Они связаны с тем, что игрок тратит на льду очень много энергии, так как приходится передвигаться в тяжелом снаряжении (форме) весом 8-10 кг. В период игры хоккеист испытывает двадцатикратные перегрузки по сравнению с состоянием покоя.

Хоккей развивает у ребенка и такие качества как ловкость и быстроту реакции, смелость и мужественность, дисциплинированность и смекалку.

Нередко также хоккеистов «украшают» и выбитые зубы.

Часто развивается плоскостопие. Может быть как продольным, так и поперечным.

Так как хоккей - это командная игра, то у ребят с детства вырабатывается навык работы в коллективе, а у некоторых из них развиваются лидерские качества. Хоккей раскрывает такие качества ребенка как быстрое принятие решения и мгновенная координация движения и мысли в соответствии с требованиями постоянно меняющейся обстановки. Волевые качества.

Неудачи, срывы, низкие результаты могут вызвать в подростках потерю уверенности в себе.

С психологической точки зрения хоккеисты более уравновешены, так как всю агрессию оставляют на поле.

Если у кого-то проблемы с сердцем то, возможен сердечный приступ.

Подростки лучше переживают переходный возраст, когда дети перестают слушаться родителей. Положительный эффект оказывает регулярное подчинение тренеру

2. Практическая часть

2.1. О своих достижениях в хоккее.

Хоккеем с шайбой я занимаюсь первый год у тренера Дудрова Евгения Вячеславовича. У нас создана команда из мальчишек, которую мы назвали «Ежи». Так как мы только начали тренироваться, то ещё не принимали участия в соревнованиях и не получили пока высоких результатов. Но,не смотря на это, я и моя команда стараемся тренироваться и играть в полную силу, так как считаем, что без большой работы, и без стремления до конца реализовать себя ничего не получится.

В настоящее время лед на хоккейной коробке растаял, но тренировки не прекращаются. Ежедневно, даже по выходным, тренер проводит для нас силовые тренировки в спортивном зале, так как без них мы не сможем потом хорошо кататься на льду.

В первые тренировки я очень уставал, но сейчас не представляю свою жизнь без хоккея.

Мои успехи в спортивных показателях улучшились:

Таблица 2

Также, я стал более выносливым. Раньше, тренер давал возможность для тех, кто устал, отдохнуть. Сейчас я выполняю все упражнения, не смотря на усталость, и не пропускаю тренировки.

Я заметил, что тем спортсменам, которые попускают тренировки, очень тяжело потом на занятиях. Они теряю спортивные результаты и им трудно догнать тех, кто трудится в спортивном зале каждый день.

Благодаря хоккею у меня стало больше друзей, мы - одна команда. Стараемся поддерживать друг друга и помогать.

.Положительно влияет спор и на учебе в школе. Я стал внимательнее, терпеливее, меньше устаю на уроках. Наш тренер говорит нам, чтоб мы хорошо учились, для того, чтоб со школы отпустили на соревнования, когда все учатся. Чтоб не подрывать авторитет команды и не подводить тренера. А нам надо выиграть Олимпиаду.

Заключение

Моя гипотеза подтвердилась. Любой вид спорта, а именно хоккей, оказывает положительное влияние не только на физическое развитие подростка, но и формирует личность в целом.

Подростки, занимающиеся спортом, воспитывают у себя такие черты характера, как выдержка, сила воли, дисциплинированность, смелость, настойчивость и самообладание. Они дорожат временем.

В спортивной команде ценят честность, преданность, чуткость, взаимовыручку. И каким бы талантливым ни был спортсмен, он станет изгоем в команде, если не воспитает в себе эти качества.

Одним словом, хоккей делает из ребят настоящий мужчин.

Да, в хоккее есть минусы, но больше плюсов. И достижение максимального результата на разных этапах спортивного совершенствования возможно только при целостном взаимодействии физиологического, психического и двигательного развития при строгом врачебном контроле.

У нас твердое мнение - мы без хоккея (я и мои друзья по команде, а также родители и все неравнодушные болельщики) не выдержали бы нашего безостановочного и напряженного режима учебы и работы.

Сегодня лозунг «Спорт - залог здоровья» достаточно актуален. Занятия спортом должны стать залогом долголетия и непременной частью образа жизни любого человека.

Список используемой литературы

1. Абушкевич В.В., Колтановский А.П.Сила и здоровье. М.1990.

2. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. -М.: ФиС, 1991.-288 с.

3. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.1987.

4. БукатинА.Ю.и др. Начальное обучение юных хоккеистов(8-10 лет): Учеб.пособие / БукатинА.Ю.Колузганов В .М., Иванов В .П.-М,:Б и., 1983 -67с.

5. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов. М.1987.

6. Чуб Н. Азбука здоровья. Фактор, 2010 г.

Приложение

Тренировки на льду

Команда «Ежи»

Доклад

1.слайд Титульник

Добрый день!!! Меня зовут Стутко Даниил.

Тема моей работы - «Хоккей и здоровье ребенка»

2 слайд. (Цель исследования, фото ЗОЖ)

Спорт - влияет на здоровье человека. Спорт делает людей сильнее, учит быть выносливым, воспитывает, закаляет.

Я первый год начал заниматься хоккеем с шайбой. У нас создана в Расцвете команда «ЕЖИ» и поэтому мне стало интересно выявить «плюсы» и «минусы» хоккея.

3 слайд (фото, отражающие смысловую нагрузку плюсы)

Я изучил журнал «Хоккей» и нашел такие плюсы в этой игре:

• Кто играет в Хоккей -то не болеет. Реже простывает

• Кто занимается хоккеем, тот ловкий, быстрый, внимательный, смелый и мужественный, дисциплинированность.

• Хоккей - это командная игра. И она учит нас быть настоящими друзьями и настоящими мужчинами, честными, сильными и

4 слайд (фото, отражающие смысловую нагрузку Минусы)

Но есть в моей любимой игре и МИНУСЫ

• Травмы: переломы, сотрясение мозга, разные вывихи. Нередко у хоккеистов бывают и выбиты зубы.

• Можно не всегда выигрывать, и это может расстраивать спортсмена. Поэтому надо больше тренироваться.

5слайд (таблица Мои спортивные успехи)

</ Я хочу рассказать, про свои спортивные успехи. До тренировок, я отжимался всего 10 раз, сейчас я делаю 3 прихода по 20 раз, пресс качал 5 раз, а сейчас стал 12. приседать пистолетиком я мог с трудом 2 раза, а сейчас с опорой - 10. Я думаю, что вы не знаете что такое приседать пистолетиком. я вам покажу.

Также, я стал более выносливым. Раньше, тренер давал мне отдохнуть. Сейчас я выполняю все упражнения, не смотря на усталость, и не пропускаю тренировки.

Я заметил, что тем спортсменам, которые попускают тренировки, очень тяжело потом на занятиях. Они теряю спортивные результаты и им трудно догнать тех, кто трудится в спортивном зале каждый день.

6 слайд (фото команды, рядом сидят, олимпийский вымпел типа того…)

Благодаря хоккею у меня стало больше друзей, мы - одна команда. Стараемся поддерживать друг друга и помогать.

Спорт помогает и в учебе. Я стал внимательнее, терпеливее, меньше устаю на уроках. Наш тренер говорит нам, чтоб мы хорошо учились. это в жизни очень пригодится .

А нам ведь надо выиграть Олимпиаду.

7 слайд (Выводы.Чаша весов + и - «Спорт - залог здоровья»)

Из моей работы можно сделать основные выводы:

Да, в хоккее есть минусы, но больше плюсов

Любой вид спорта, а именно хоккей, отлично влияет на здоровье ребенка, делает его успешным.

Спорт - это здоровье, а здоровые дети - будущее России.

Спасибо за внимание.

10