Урок 'Наше здоровье' 3 класс

Название: «Наше здоровье - в наших руках»

Цель: обучить детей бережному отношению к собственному здоровью, приёмам сохранения здоровья.

Задачи:

1. Напомнить основные правила здорового образа жизни.

2. Заставить обучающихся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщаться к здоровому образу жизни.

3. Развивать внимание, мышление, речь, умение работать в группе.

4. Воспитывать такие нравственные качества, как аккуратность, чистоплотность.

Оборудование: карточки со словами, картинки с режимными моментами, детские рисунки о здоровом образе жизни.

Использованная литература и ресурсы сети Интернет:

1. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер: 1 - 4 классы. - М.: ВАКО, 2007. - 304 с. - (Педагогика. Психология. Управление) .

2. Мищенкова Л.В. 25 развивающих занятий с третьеклассниками. Популярное пособие для родителей и педагогов./Л.В. Мищенкова. Худож. С.В. Павлычева. - Ярославль: Академия развития, 2007. - 176 с.: ил. (Игра, обучение, развитие, развлечение).

3. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1 - 4 классы). - М.: ВАКО, 2008. - 288 с. - (Мастерская учителя).

4.

Танцевальная разминка «Я со спортом подружусь».

5.

Режим дня (картинки) и полезное меню.

6. Электронная физминутка для глаз.

7.

Тест «Наше здоровье - в наших руках».

8.

Мультфильм «Личная гигиена».

9.

Картинки о здоровом образе жизни.

СОДЕРЖАНИЕ

I. Организационный момент

II. Вступительная беседа

- Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Как вы думаете, что он ответил? Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым», - и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте её: Ответ: Здоровый нищий счастливее больного короля.

- Как вы объясните смысл этого высказывания? (Лучше быть небогатым, но здоровым, чем иметь власть и деньги, но быть больным.)

Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере ощутить радость жизни. Ему легко учиться и работать, заниматься любимыми увлечениями.

- Как вы думаете, чему посвящён наша беседа? (Предположения детей)

- Правильно. Сегодня мы с вами вспомним основные правила здорового образа жизни, ведь наше здоровье - в наших руках. (Тема вывешивается на доску)

- Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел?

- А кто болеет один раз в год? А кто - два и более раз?

Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть. А ведь это неверно. Давайте с вами запомним, что человеку естественно быть здоровым. Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет. Как этого можно добиться? Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Обратите внимание на рисунки о здоровом образе жизни. (Ответы обучающихся: движение, питание, режим, закаливание - главные факторы здоровья; употребление алкоголя, курение, наркомания, несоблюдение режима дня, неправильное питание - факторы, ухудшающие состояние здоровья)

III. Работа по теме

1. Игра «ПРАВДА ЛИ…»

- Хотите проверить свою эрудицию по теме «Здоровье»? Тогда хлопните, если согласны с утверждением.

ПРАВДА ЛИ…

• что простуда возникает в результате переохлаждения организма? (да)

• что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет)

• что длительные занятия на компьютере полезны для здоровья (нет)

• что мыть руки нужно перед каждым приёмом пищи? (да)

• что всё в жизни надо попробовать, в том числе наркотики? (нет)

• что болезнь зубов может привести к заболеванию сердца, суставов, горла? (да)

• что если ребёнку, например, на день рождения выпить полстакана вина, то ничего страшного не случится? (нет)

• что курение более опасно для детей, чем для взрослых? (да)

• что от курения ежегодно погибают 10 000 человек? (да)

• что если зимой сразу нырнёшь в ледяную прорубь, то станешь закалённым?

(нет)

Молодцы!

- Почему люди болеют? (Ответы детей) Причин много, и некоторые из них от нас с вами не зависят. Это и отравленный выхлопными газами автомобилей воздух, и продукты, напичканные химикатами, отрицательно влияющими на наше здоровье, и загрязнённая вода, которую мы употребляем в пищу… В одиночку человеку не под силу справиться с этими факторами.

- Но ведь болезни возникают и по вине самого человека. Каждый из вас должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

2. Работа со словами-карточками

- Из данных слов и словосочетаний выберите те, которые относятся к характеристике здорового человека, и прикрепите их на доску:

ловкий, подтянутый, истощённый, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес.

- Каким способом можно достичь этих качеств? Поговорим о некоторых правилах, которые являются основой здорового образа жизни.

- Как вы думаете, что включает в себя данное понятие? (Ответы детей) Помните: желательно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.

ФИЗМИНУТКА ДЛЯ ГЛАЗ

А сейчас давайте поговорим о том, что отрицательно влияет на наше здоровье.

- Какие факторы, отрицательно влияющие на здоровье, вы знаете?

«Алкоголь», «курение», «наркомания» - эти слова как ни прискорбно известны каждому взрослому, подростку и даже ребенку. Алкоголь и курение человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к ним прибегают очень молодые люди, которые еще не осознают, какой вред может нанести это их здоровью.

а) КУРЕНИЕ

- В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть, эти картинки заставят вас задуматься, стоит ли начинать (фотографии: легкие здорового человека, легкие курильщика - чёрные от табачных смол, которые оседают в лёгких при курении).

б) АЛКОГОЛИЗМ - хроническое заболевание, которое наступает из-за систематического употребления спиртных напитков. Пьющий человек физически и психически зависим от алкоголя, он деградирует физически и социально, у него нарушается работа внутренних органов, обмен веществ, возникают проблемы с нервной системой.

в) НАРКОТИКИ - это проблема номер один среди молодёжи не только в России, но и во всем мире. Наркотик - слово греческое, в переводе оно обозначает «одурманивающий». Наверное, вначале прием наркотиков позволяет не думать ни о чем, у наркомана в голове туман, а потом у него уже не получается думать ни о чём, кроме наркотиков. Люди, употребляющие наркотики, умирают очень рано.

IV. Итог

- Наша беседа подошла к концу. Надеюсь, что она не прошла даром, и вы многое почерпнули для себя. Ведь «Здоров будешь - все добудешь».

Всех благодарю за работу и желаю вам: правильно питаться;

• быть бодрыми;

• вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!