Рабочая программа дополнительного образования кружокВ здоровом теле, здоровый дух

Рабочая программа дополнительного образования

кружок

«В здоровом теле ,здоровый дух»

(Спортивно - оздоровительное направление)

г. Богородицк

1

Пояснительная записка

Программа кружка разработана в соответствии с требованиями ФГОС . Рассчитана на 1 год ,согласно СаНПин 24. 4. 1251-03, что соответствует наполняемости не более 14 человек. Программа формируется с учетом особенностей первой ступени общего образования. Полученные знания помогут детям укрепить своё здоровье .В процессе обучения дети активно общаются друг с другом .В процессе деятельности возникают общие интересы , возникают взаимоотношения . Одним из приоритетных направлений нашего государства и современного образования становится укрепление здоровья нации и особенно подрастающего поколения.

Здоровье подразумевает не только отсутствие болезни и физических дефектов. Это состояние полного физического, психического и социального благополучия. На развитие и состояние здоровья детей оказывают влияние ряд факторов. Одни из них укрепляют здоровье, другие его ухудшают (факторы риска). Последние составляют четыре группы:

• образ жизни (50 % воздействия на здоровье в общей доле влияния факторов риска);

• наследственность (20 %);

• внешняя среда (20 %);

• качество медицинского обслуживания (10 %).

Таким образом, основным фактором, формирующим здоровье учащегося, является его образ жизни, в который входят следующие составляющие: питание, физическая активность, отношение к вредным привычкам, психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья .Здоровье, в свою очередь, является основным фактором, определяющим эффективность обучения. Только здоровый ребёнок способен успешно и в полной мере овладеть школьной программой. Нарушение здоровья приводит к трудностям в обучении. В связи с этим перед школой стоят сразу две задачи:

• сохранить, поддержать и укрепить тот уровень здоровья, с которым ребёнок приходит в образовательное учреждение;

• воспитать у него ценностное отношение к собственному здоровью.

Программа кружка «В здоровом теле, здоровый дух» направлена на решение этих задач.

Цель:

Формирование ценностного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Способствовать развитию потребности в здоровом образе жизни.

2. Обучить учащихся приёмам по профилактике простудных заболеваний.

3. Расширить гигиенические знания и навыки учащихся.

4. Обеспечить возможность удовлетворения потребности в движении у младших школьников для нормального развития и профилактики умственного утомления.

5. Обучить учащихся приёмам по предупреждению детского травматизма.

Программа кружка «В здоровом теле, здоровый дух » основывается на общедидактических и специфических принципах обучения

2

младших школьников:

• Принцип сознательности нацеливает на формирование у школьников глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности.

• Принцип систематичности и последовательности проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Система подготовительных и подводящих действий позволяет перейти к освоению нового и, опираясь на него, приступить к познанию последующего, более сложного материала. Систематически проводимые формы организации познавательной деятельности в сочетании со здоровье сберегающими мероприятиями приучат учащихся постоянно соблюдать оздоровительно-воспитательный режим.

• Принцип повторения знаний, умений и навыков является одним из важнейших. В результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы. Характер элементов деятельности может проявляться в изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и приёмов, в различных формах заданий.

• Принцип постепенности. Стратегия и тактика систематического и последовательного обучения важна для формирования здоровье сберегающих условий всестороннего образования ребёнка.

• Принцип индивидуализации осуществляется на основе общих закономерностей обучения и воспитания. Опираясь на индивидуальные особенности учащихся, педагог всесторонне развивает каждого ребёнка, планирует и прогнозирует его развитие. С учётом уровня индивидуальной подготовленности ученика, его двигательных способностей и состояния здоровья, намечают пути совершенствования умений и навыков.

• Принцип непрерывности выражает закономерности построения педагогики оздоровления как целостного процесса. Он тесно связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха.

• Принцип цикличности способствует упорядочению процесса педагогики оздоровления. Он заключается в повторяющейся последовательности занятий, что улучшает подготовленность ученика к каждому последующему этапу обучения.

• Принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей учащихся является фундаментом для формирования знаний, умений и навыков, развития функциональных возможностей организма в процессе использования средств здоровье сберегающих технологий.

• Принцип наглядности обязывает строить процесс обучения с максимальным использованием форм привлечения органов чувств человека к процессу познания. Принцип наглядности направлен для связи чувственного восприятия с мышлением.

• Принцип активности предполагает в учащихся высокую степень подвижности, самостоятельности, инициативы и творчества.

• Принцип всестороннего и гармонического развития личности содействует развитию психофизических способностей, знаний, умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всестороннее - физическое, интеллектуальное, духовное, нравственное и эстетическое - развитие личности ребёнка.

• Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепления здоровья школьника.

• Принцип формирования ответственностиу учащихся за своё здоровье и здоровье окружающих людей.

Программа кружка «В здоровом теле, здоровый дух» рассчитана на 1 год на 33 часа.

3

Программа кружка включает два основных раздела:

1. Секреты здоровья.

2. Профилактика детского травматизма.

Первый раздел решает следующие задачи курса: способствовать развитию потребности в здоровом образе жизни, обучить учащихся приёмам по профилактике простудных заболеваний, расширить гигиенические знания и навыки учащихся.

Второй раздел решает задачу - обучить учащихся приёмам по предупреждению детского травматизма.

На изучение каждого раздела отводится по 1 часу в неделю.В ходе изучения основных разделов программы кружка «В здоровом теле, здоровый дух» ученики научатся:

- составлять режим дня;

- соблюдать гигиену зубов, ротовой полости, кожи;

- управлять своими эмоциями;

- выполнять упражнения для профилактики простудных заболеваний, сколиоза, плоскостопия;

- включать в свой рацион питания полезные продукты;

- соблюдать правила дорожного движения во время перехода дорог;

- соблюдать правила пользования общественным транспортом;

- соблюдать правила пожарной безопасности;

- соблюдать правила техники безопасности в быту, в природе.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Секреты здоровья

Режим дня. Комплекс утренней гимнастики. Гигиена зубов, ротовой полости, кожи. Уход за руками и ногами. Охрана зрения, слуха. Профилактика сколиоза, плоскостопия. Профилактика простудных заболеваний. Закаливание. Лекарственные растения. Вред курения, употребления алкоголя и наркотиков для организма. Зависимость благополучия и хорошего настроения от умения управлять своими эмоциями. Сон - лучшее лекарство. Питание - необходимое условие жизнедеятельности. Режим питания. Полезные продукты. Витамины.

Профилактика детского травматизма

Правила дорожного движения. Правила пожарной безопасности. Правила поведения в быту. Правила поведения в природе.

4

Календарно - тематическое планирование:

№

Тема занятия .

Планируемые результаты .

Количество часов

1

«Страна Игр» . «Законы Страны Игр».

Познакомить с правилами безопасного поведения в местах занятий физ - рой. Познакомить со знаниями физ -рой для здорового образа жизни .Двигательный

режим уч -ся.

1

2

Соблюдение режима дня .Сон -выручатель нервной системы .Комплекс утренней гимнастики . Игры «Силачи».

Познакомить с ОУУ во время утренней гимнастики. Комплекс утренней гимнастики. Познакомить со значением режима дня. Познакомить со значением сна в жизни человека .

1

3

О личной гигиене . Как одеваться в разное время года. ОУУ «Мы-спортсмены».

Познакомить со значением одежды в жизни человека .Познакомить с

правилами личной гигиены.

1

4

О правилах дыхания . «Движение и еще раз движение». « Гиподинамия». Игра «Кто как дышит».

Познакомить с нагрузками разного возраста. Познакомить с правилами дыхания, понятием «гиподинамия.»

1

5

О закаливании . Профилактика инфекционных заболеваний.

Познакомить с правилами закаливания

и как уберечь себя от болезней.

1

6

Играем зимой. Ходьба , бег, прыжки, ОУУ.Игра «Веселый дождик».

Познакомить с правилами выполнения

ходьбы,бега,прыжков.

1

7

Акробатические упражнения . «Акробатика». Игра «Акробат».

Познакомить с ОУАУ, с правилами их

выполнения.

1

8

Равновесие. ОУУ, развивающие функции равновесия. Игры «Пожарники», «Скамеечка».

Познакомить ОУУ на равновесие и

правилами их выполнения.

1

9

Полоса припятствий .Эстафета: «Скакалочка, солнышко, лошадка.

Познакомить с правилами безопасности при упражнениях с полосой припятствий.

1

5

10

Школа мяча.Метание.Упражнения с мячами. Игра «Бросок».

Познакомить с работой с мячом ,правилами метания.

1

11

Строевые упражнения. Повороты на месте . Расчет по порядку.

Познакомить с правилами построения

в одну - две шеренги.

1

12

Танцевальные упражнения.

Познакомить с элементами составляющими основу танца. Движение способствующие легкости и

непринужденности.

1

13

Лыжная подготовка . «Зарядка лыжника». Комплекс упражнений «Лыжи- палки».

Познакомить с передвижением на лыжах.

с лыжной стойкой.

1

14

Комплекс упражнений на лыжах.

Познакомить с передвижением на лыжах с подъемом и спуском. Правила

безопасности при подъеме и спуске

1

15

Подвижные игры. Игры для формирования правильной осанки.

Познакомить с правилами правильной осанки. Учить детей играть вместе.

1

16

Лыжная подготовка. Свободное передвижение. Ступающий шаг, скользящий шаг.

Познакомить со свободным передвижением. Движение с палками и без. Правила безопасности при движении.

1

17

Общеразвивающие игры.

Познакомить с разновидностью игр и их

правилами.

1

18

Игры со скакалкой.

Познакомить с играми . Укреплять

двигательные навыки.

1

19

Игры для подготовки к строю на внимание.

Познакомить с разновидностью игр.

1

20

Разновидности игр с мячом , с лазанием, прыжками, перелазанием.

Познакомить с разновидностью игр .

1

21

Отработка навыков бега .ОРУ.

Познакомить с правилами бега. Правила

бега.Бег трусцой.

1

22

Совершенствование техники бега. Бег с ускорением и на время.

Познакомить с правилами бега. Умение

распределять дыхание.

1

23

Совершенствование техники метания в цель.

Познакомить с правилами выполнения метания мяча в цель. Техника безопасности при метании.

1

24

Формирование навыков метания. Тренировка силы рук.

Усовершенствовать навыки метания на

дальность.

1

25

Произвольное лазание по канату.

Познакомить с правилами безопасности

при лазании по канату.

1

6

26

Отработка навыков лазания по канату

Совершенствовать навыкам лазания.

1

27

Фронтальное обучение упору и висам , лежа на бревне.

Познакомить с правилами упора и

висам.

1

28

Игра. Совершенствование двигательных навыков в игре «Найди пару».

Продолжить знакомство с играми.

1

29

Техника бега на 30 м с высокого старта.

Техника бега. Знакомство с высоким

стартом.

1

30

Различные виды бега. Развитие выносливости при ходьбе и беге

Познакомить с разновидностью бега. . Познакомить с правилами

выносливости.

1

31

Акробатические упражнения.

Продолжить работу над знакомством

акробатических упражнений

1

32

Подвижные игры на свежем воздухе.

Правила поведения на воздухе. Разнообразие игр.

1

33

Упражнения на развитие статического и динамического равновесия. Игры на равновесие.

Познакомить с упражнениями на равновесия.

1

Список литературы:

1. Анастасова Л.П., Ижевский П.В., Иванова Н.В., Смирнов А.Т., Маслов М.В. Основы безопасности жизнедеятельности для 1-4 классов начальной школы. Программы образовательных учреждений. Основы безопасности жизнедеятельности. Начальная школа. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни. (Под редакцией А.Т. Смирнова) Москва «Просвещение», 2008.

2. Борисова У.С. Программа курса валеологии «Расти здоровым».festival.1september.ru/articles/312400/

3. Басова Е.Д. Валеологическое образование в начальной школе//Управление начальной школой. № 2, 2010.

4. Мелентьева М.С., Раицкий А.А. Образовательная программа по валеологии (для начальной школы). festival.1september.ru/articles/213370/

5. Шакурова И.И. Авторская программа «Я расту здоровым»//Учительская. Июль 2009. Институт развития образования Республики Татарстан.

7

6.Умнягина Е.Г. Программа курса «Азбука здоровья» для младших школьников. festival.1september.ru/articles/519723/

7. Зимние подвижные игры: 1-4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. - М.: ВАКО, 2009.

8.Клуб здоровья и долголетия. www.100let.net/index.htm

9. Марченко Е.Ю. Серия уроков по пожарной безопасности в начальной школе. www.openclass.ru/dig-resource/86743

10.Николаева Л.Н.Огоньдруг или враг?1 2 класс.nach.21205s02.edusite.ru/p14aa1.html

11. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1-4 классы). - М.: ВАКО, 2007.

12. Подвижные игры: 1-4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. - М.: ВАКО, 2007.

13. Пожарная безопасность. www.scool16.ru/index.files/Page2157.htm

14. Правила безопасного поведения в быту. theobg.by.ru/bit.htm

15. Правила поведения на природе. collection.cross-edu.ru/catalog/rubr/8f5d7210-86a6-11da-a72b-0800200c9a66/22087/

16. Пожарная безопасность. www.scool16.ru/index.files/Page2157.htm

17. Сосунова Е.М., Форштат М.Л. Учись быть пешеходом. Учебное пособие по ПДД для учащихся начальной школы. Ч.1. Ч.2. - СПБ.: ИД «М и М», 1998.

</ 8