Рабочая программа по физической культуре

Пояснительная записка

Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования и авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, М., «Просвещение», 2014 год.

Физическая культура - обязательный учебный курс в обще­образовательных учреждениях. Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться - способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития - эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику.

Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем - проблему здоровья ребенка.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Цель программы: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура

Общая характеристика учебного предмета

Современные школьники отличаются от сверстников пятнадцати-двадцатилетней давности любознательностью и большей информированностью, но при этом физически слабо развиты. Причина состоит в том, что изменились экологические и социальные условия. Если в прежнее время маленький человек 5-9 лет имел возможность реализовать свою двигательную активность в семье, во дворе, в школе, то теперь ситуация коренным образом изменилась.

Образовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии своих физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В процессе ее освоения обеспечивается формирование у школьников целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию учебного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека;

• укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;

• развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

• обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;

• приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

В соответствии с учебным планом школы на изучение учебного предмета ФГОС предусматривает проблемный характер изложения и изучения материала, требующий деятельностного подхода. В учебниках «Физическая культура» это поддерживается специальным методическим аппаратом, реализующим технологию проблемного диалога. Начиная с 2-3 класса, введены проблемные ситуации, стимулирующие учеников к постановке целей, даны вопросы для актуализации необходимых знаний, приведён вывод, к которому ученики должны прийти на уроке. Деление текста на рубрики позволяет научить учащихся составлению плана. Наконец, при подаче материала в соответствии с этой технологией само изложение учебного материала носит проблемный характер.

Учебники «Физическая культура» нацелены на формирование личностных результатов, регулятивных, познавательных и коммуникативных универсальных учебных действий.

Место учебного предмета в учебном плане

На предмет «Физическая культура» во 2-м классе отводится 102 часа (3 часа в неделю, 34 учебные недели).

Ценностные ориентиры содержания предмета «Физическая культура»

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих,компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Данные планируемые результаты и примеры оценки их достижения составлены с учетом возможностей учащихся основной физкультурной группы (не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке).

Раздел «Знания о физической культуре»

Обучающийся научится:

выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры, рассказывать, что такое физи­ческие качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека, что такое частота сердеч­ных сокращений и как ее измерять, как ока­зывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля;

Обучающийся получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Лёгкая атлетика»

Обучающийся научится:

технике высо­кого старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, выполнять челноч­ный бег, беговую разминку, метание как на дальность, так и на точность, прыжок в длину с места и с разбега, метать гимнасти­ческую палку ногой, преодолевать полосу пре­пятствий, выполнять прыжок в высоту с пря­мого разбега, прыжок в высоту спиной вперед, броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1 км.

Обучающийся получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Гимнастика с элементами акроба­тики»

Обучающийся научится:

строиться в шеренгу и колонну, вы­полнять наклон вперед из положения стоя, выполнять подъем туловища за 30 с на скорость, подтя­гиваться из виса лежа согнувшись, выпол­нять вис на время, кувырок вперед, стойку на лопатках, вращение обруча, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет, по канату, прыгать со скакалкой и в скакалку, проходить станции круговой тренировки, разминаться с мешочками, ска­калками, обручами, резиновыми кольцами, с гимнастической палкой, выполнять упраж­нения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с гимнастическими скамейками и на них.

Обучающийся получит возможность научиться:

выполнять кувырок вперед с трех шагов и с разбега, мост, стойку на голове, выполнять вис с завесом одной и двумя ногами на пе­рекладине, вис согнувшись и вис прогнув­шись на гимнастических кольцах, переворот назад и вперед на гимнастических кольцах.

Раздел «Лыжная подготовка»

Обучающийся научится:

передви­гаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, вы­полнять повороты переступанием на лыжах с палками и без них, торможение падением, проходить дистанцию 1,5 км на лыжах, обго­нять друг друга, подниматься на склон «полуелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке, передвигаться на лыжах змейкой, играть в подвижную игру на лыжах «Накаты».

Обучающийся получит возможность научиться:

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Подвижные игры»

Обучающийся научится:

играть в по­движные игры: «Ловишка», «Салки», «Салки с домиками», «Салки - дай руку», «Салки с резиновыми кружочками», «Салки с рези­новыми кольцами», «Прерванные пятнашки», «Колдунчики», «Бросай далеко, собирай бы­стрее», «Хвостики», «Командные хвостики», «Флаг на башне», «Бездомный заяц», «Выши­балы», «Волк во рву», «Ловля обезьян», «Лов­ля обезьян с мячом», «Кот и мыши», «Осада города», «Ночная охота», «Удочка», «Волшеб­ные елочки», «Белочка-защитница», «Горя­чая линия», «Медведи и пчелы», «Шмель», «Ловишка с мешочком на голове», «Салки на снегу», «Совушка», «Бегуны и прыгуны», «Ловишка с мячом и защитниками», «Охотник и утки», «Охотник и зайцы», «Ловишка на хопах», «Забросай противника мячами», «Точно в цель», «Вышибалы через сетку», «Собачки», «Земля, вода, воздух», «Воробьи - вороны», «Антивышибалы».

Обучающийся получит возможность научиться:

выполнять броски и лов­лю мяча различными способами, через во­лейбольную сетку, в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», технике веде­ния мяча правой и левой рукой, участвовать в эстафетах.

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Легкая атлетика

Равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов. Метание. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой. Метание: малого мяча на дальность из-за головы

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.:

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход. Спуски в основной стойке. Подъем «лесенкой». Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки - желуди - орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры». Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Примерное распределение учебного времени по разделам программы.

№ п/п

Разделы программы

Количество часов

1

Знания о физической культуре

9

2

Легкая атлетика

24

3

Гимнастика с основами акробатики

18

4

Подвижные игры, элементы спортивных игр

30

5

Лыжные гонки

21

Количество уроков в неделю

3

Количество учебных недель

34

Итого

102

Работа с детьми с ограниченными возможностями здоровья

Подготовительная группа - учащиеся, имеющие незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность.

Задачи занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы: укреплять здоровье, улучшать физическое развитие, физическую подготовленность и перевод в основную группу.

При изучении различных двигательных действий, связанных с повышением нагрузки, требования к ученикам уменьшаются.

Учебный материал менее сложный, продолжительность выполнения и количество повторений уменьшена.

Ограничиваются нагрузки в беге, прыжках, упражнения с отягощениями, с преодолением препятствий, участие в эстафетах. Исключаются упражнения, связанные со значительными двигательными мышечными напряжениями.

Выполняется меньший объем физических упражнений, требующих значительного проявления быстроты, силы и выносливости, которые могут вызвать существенные нарушения кровообращения и дыхания. Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как групповыми, так и индивидуальными.

При работе с детьми подготовительной группы очень важно чаще подчеркивать каждый, даже совсем небольшой успех, и наоборот, не акцентировать ошибки, особенно перед классом.

Обеспечивается доступность задач, постепенность в увеличении объема и интенсивности физической нагрузки.

При проведении игры в заключительной части занятия уменьшается степень участия учащихся подготовительной группы (предлагается более спокойная роль), или сокращается время их игры (предоставляется дополнительное время для восстановления).

Во время проведения эстафет, предусматривающих этапы разной сложности, ученикам подготовительной группы назначаются выполнение простых этапов, т.е. создаются облегченные условия.

Проводятся диетотерапии, закаливания, соблюдение рационального режима дня и также двигательного режима (особое внимание уделяется подбору двигательных домашних заданий, физкультпауз при выполнении домашних заданий по другим предметам, выполнение других физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня учащегося, пребывание на свежем воздухе и достаточный продолжительности сна). Дети обязательно участвуют в занятиях по общей программе физического воспитания, но им дается возможность сдачи контрольных нормативов с задержкой.

Дополнительно детям рекомендуются занятия в физкультурно-оздоровительных группах или группах общей физической подготовки.

Участие в соревнованиях возможно по дополнительному разрешению врача.

Школьники специальной медицинской группы учатся осуществлять физкультурно - оздоровительную деятельность и выполнять доступные для них двигательные действия.

Для занимающихся в специальной медицинской группе создается режим постепенного нарастания нагрузок, выполняемых микродозами. Игра на занятии специальной медицинской группы заканчивается за 7 - 10 минут до окончания занятия.

Общеразвивающие упражнения

1.И.п. - основная стойка, голова опущена, руки за голову.

В. - руки вверх, в стороны, вниз.

2. И.п. -основная стойка, руки вниз.

В. - подняться на носки, руки в стороны. Опуститься, руки вниз. Подняться на носки, руки вверх - потянулись к солнышку.

3. И.п. - руки на пояс, ноги врозь.

В. - повороты туловища вправо, влево.

4. И.п. - руки в стороны, ноги врозь.

В. - наклоны туловища вперед, назад.

5. И.п. - ноги врозь, руки за голову.

В. - повороты вправо, влево, вперед.

6. Упражнение «Дровосек».

7. Прыжки на месте.

8. Ходьба на месте на счет, под барабан или свисток.

Упражнения с гимнастическими палками

1. И.п. - основная стойка, руки вниз, палка внизу.

В. - палка вперед

2. И.п. - основная стойка, ноги врозь.

В. - палка вверху.

3. И.п. - основная стойка, ноги на ширине плеч.

В. - наклон вперед, палка вперед.

4. И.п. - основная стойка, ноги на ширине плеч.

В. - наклоны туловища вправо.

5. И.п. - основная стойка, ноги врозь.

В. - наклон туловища влево.

6. И.п. - основная стойка.

В. - присесть, палка вперед, вернуться в И.п.

7. - основная стойка, палка внизу.

В. - прыжки на месте, ноги врозь, палка вверху.

8. И.п. - основная стойка, ноги вместе, руки вверх.

В. - потянуться вверх, поднимаясь на носки.

Общеразвивающие упражнения с малыми мячами

1.И.п. - основная стойка, мяч в правой руке.

В. - переложить мяч в левую руку, обратно в правую.

2. И.п. - основная стойка, мяч в левой руке.

В. - подняться на носки, руки вперед перед грудью, переложить мяч в правую руку. Принять И.п. мяч в правой руке.

3. И.п. - основная стойка, руки вперед, мяч в левой руке.

В. - присесть, руки вниз, переложить мяч в правую руку.

4. И.п. - ноги расставить шире, руки вверх, мяч держать двумя руками.

В. - наклон вперед, положить мяч на пол, выпрямиться, руки вверх, снова наклониться, взять мяч и вернуться в И.п.

5. И. п. - прыжки на месте, мяч держать двумя руками.

6. И.п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в правой руке.

В. - наклониться вправо, переложить мяч за спиной в левую руку, вернуться в И.п.

7. И.п. - ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.

В. - подбросить мяч вверх на уровне груди, если получится, поймать двумя руками.

8. И.п. - основная стойка, мяч в правой руке.

В. - ударить мячом об пол, чтобы он подпрыгнул до уровня груди, поймать двумя руками.

9. И.п. - основная стойка, мяч в левой руке.

В. - сесть на пол напротив соседа, прокатить ему мяч, получить от него мяч обратно.

10. И.п. - подняться на носки, мяч в левой руке.

В. - переложить мяч в правую руку, опустить руку с мячом вниз.

Календарно - тематическое планирование

№

п/п

Тема урока

Характеристика

деятельности обучающихся

Планируемая

дата

Фактическая дата

1

Вводный урок. ТБ на уроках физической культуры. Повторение строевых упражнений. Развитие двигательных качеств.

Построение в шеренгу, колонну, развитие навыков, расчет на 1-2 формирование установки на безопасный здоровый образ жизни.

Лёгкая атлетика (14 ч)

2

Закрепление строевых упражнений (повороты налево, право, кругом). Разучивание игр «Кочка, дорожка, копна».

Построение в шеренгу, колонну, соблюдать правила игр, развитие навыков сотрудничества, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

3

Развитие скоростных способностей в подвижных играх и эстафетах. Т/с Что такое физкультура?

Показать презентацию об истории возникновения упражнений, показать движения первобытных людей, показать современные виды соревнований

4

Обучение высокому старту. Бег с ускорением. Разучивание игр "День и ночь", "Совушка"

Научиться выполнять высокий старт. Развитие быстроты, внимания, соблюдать правила игр.

5

Закрепление высокого старта. Бег с ускорением. Обучение прыжку в длину с места.

Научиться выполнять высокий старт, прыжок в длину с места. Развитие быстроты, внимания

6

Закрепление навыка прыжка с одной ноги на одну с разбега и развитие скоростной выносливости.

Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре.

7

Закрепление навыков бега, прыжков.

Закрепление навыков бега и прыжков в играх. Показать презентацию о системах организма.

8

Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Метание теннисного мяча на дальность .

Усвоение основных понятий: дыхание, дети объясняют, как нужно дышать при беге, при выполнении упражнений. Усваивают правила построения, в метании. Соблюдают ТБ.

9

Метание теннисного мяча на дальность. Разновидности бега и прыжков.

Усвоение правил поведения, в метании. Развитие меткости, внимания, координации движений

10

Метание теннисного мяча на дальность. Челночный бег.

Усвоение правил поведения, в метании. Осваивают технику метания на дальность и технику челночного бега.

11

Строевые упражнения. Понятия направляющий, замыкающий. Зачет в беге на 30 м.

Осваивают правила поведения при беге, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям

12

Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Обучение прыжкам в высоту через препятствие 30 см.

Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Развитие выносливости, прыгучести.

13

Закрепление прыжков в высоту через препятствие.

Освоение техники прыжков в высоту в играх. Умение работать в группах.

14

Обучение игре «Охотники и утки».

Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании, оценивать результат, мотивируют свои действия

15

Старт из различных положений. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса. Зачет челночного бега.

Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании, оценивать результат, осваивают технику выполнения,

Подвижные игры (12 ч)

16

Закрепление навыка прыжка и развитие скоростно-силовых способностей в подвижных играх.

Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в играх, оценивать результат, осваивают технику выполнения прыжка.

17

Развитие координационных способностей в эстафетах

Осваивают технику упражнений, выполнять правила поведения в игре и в паре

18

Разучивание игр «Морская фигура», «Локомотив», Салки.

Осваивают правила игр. Распределяют роли в играх, оценивать результат

19

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без.

Осваивают технику упражнений, работать в группе, выполнять правила поведения в игре и в паре

20

Развитие двигательных способностей

Развитие быстроты, ловкости, прыгучести. Развитие памяти и воображения

21

Профилактика плоскостопия

Выполняют упражнения на профилактику плоскостопия

22

Веселый мяч. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, координации движений. Развитие памяти и воображения.

23

«Точка, точка, запятая». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы. Развитие памяти и воображения. Умения

24

«Веселые прыжки». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы. Развитие памяти и воображения. Развитие навыков сотрудничества в игре.

25

«Морское путешествие». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Развитие навыков сотрудничества в игре. Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы

26

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без.

Развитие навыков сотрудничества в игре. Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы

27

Подведение итога четверти. Повторение правил подвижных игр развитие скоростно-силовых способностей.

Подводят итоги, дают оценку своим умениям, выбирают игры. для самостоятельных занятий во дворе, в ГПД.

Гимнастика (18 ч.)

28

ТБ на уроках гимнастики. Упражнения на развитие координации движений.

Соблюдают ТБ на уроках гимнастики. Выполняют упражнения на координацию движений

29

ОРУ со скамейкой. Обучение перекату назад с группированием.

Осваивают технику упражнений, работать в группе, выполнять правила поведения в игре и в паре. Объясняют назначение гимнастических снарядов

30

Закрепление переката назад. Упражнения на развитие гибкости.

Усваивают технику выполнения переката назвд. Выполняют упражнения на гибкость

31

Совершенствование переката назад. Обучение кувырку вперед в группировке.

Запоминают комплекс утренней зарядки, развитие навыков сотрудничества.

32

Закрепление кувырка вперед. Обучение стойке на лопатках. Личная гигиена.

Усваивают технику кувырка вперед, стойки на лопатках. Выполняют упражнения на гибкость

33

Закрепление кувырка вперед и стойки на лопатках. Обучение кувырку назад.

Усваивают технику кувырка вперед, стойки на лопатках.

34

Закрепление кувырка вперед и стойки на лопатках, кувырка назад.

Усваивают технику кувырка вперед, стойки на лопатках. Разучивают танцевальные движения

35

Совершенствование кувырка вперед и стойки на лопатках.

Усваивают технику кувырка вперед, стойки на лопатках.

36

ОРУ со скакалкой. Обучение прыжкам со скакалкой. Зачет кувырка вперед.

Осваивают технику выполнения прыжков со скакалкой, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям

37

Закрепление прыжков со скакалкой. Зачет стойки на лопатках. Обучение мосту.

Осваивают технику выполнения, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям

38

Закрепление прыжков со скакалкой. Закрепление моста.

Осваивают технику выполнения прыжков со скакалкой, Упражнения на развитие гибкости

39

Совершенствование прыжков со скакалкой. Упражнения по профилактике плоскостопия.

Осваивают технику выполнения прыжков со скакалкой. Закрепляют упражнения на профилактику плоскостопия и применяют в самостоятельных занятиях

40

Обучение видам лазания на скамейке. Зачет прыжка со скакалкой.

Осваивают технику выполнения лазания, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям

41

Закрепление лазания на скамейке. Упражнения в равновесии.

Осваивают упражнения в лазании и равновесии

42

Закрепление лазания на скамейке. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса.

Осваивают упражнения в лазании. Осваивают упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса.

43

Совершенствование техники лазания.

Обучение подтягиванию.

Осваивают технику выполнения подтягивания. Выполняют упражнения на улучшение осанки, укрепления мышц живота и спины, ног, соблюдают ТБ, анализируют результаты.

44

Закрепление подтягивания. ОРУ с мячом.

Осваивают технику выполнения подтягивания

Выполняют упражнения с мячом.

45

Совершенствование изученных элементов на уроках гимнастики в полосе препятствий.

Описывают технику выполнения гимнастических упражнений, предупреждая ошибки. Освоение техники танцевальных движений.

46

Разучивание игр:» Лишний на прогулке», «Команда быстроногих».

Развитие координационных способностей.

47

Развитие координационных способностей в подвижных играх и эстафетах

Развитие координационных способностей.

48

Подвижные игры на развитие координации движений

Развитие координационных способностей.

Лыжная подготовка (22 ч)

49

ТБ на уроках лыжной подготовки. Ступающий шаг.

Соблюдение ТБ. Анализируют требования к одежде и обуви во время занятий л/п

50

Ступающий шаг-повторение.

Обучение скользящему шагу без палок.

Освоение передвижения скользящим шагом

51

Закрепление скользящего шага.

Освоение передвижения скользящим шагом. Развитие быстроты в передвижениях на лыжах.

52

Закрепление скользящего шага на лыжах

Освоение передвижения скользящим шагом.

53

Обучение игре «Кто быстрей». Закрепление изученных ходов.

Объясняют значение занятий л/п. Разучивание игр на лыжах.

54

Закрепление скользящего шага. Обучение поворотам переступанием

Развитие координационных способностей

55

Особенности температурного режима. Закрепление поворотов переступанием.

Правила температурного режима для организации активного отдыха. Развитие координации движений

56

Разучивание подвижных игр на лыжах

Развитие координационных способностей

57

Обучение небольшим подъемам и спускам с небольших уклонов.

Развитие координационных способностей. Азбука безопасного падения.

58

Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов.

Развитие координационных способностей

59

Лыжная эстафета и подвижные игры. Особенности дыхания.

Развитие скоростных качеств. Понятие особенности дыхания при занятиях л/п

60

Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов (продолжение).

Взаимодействие со сверстниками. Соблюдение ТБ.

61

Равномерное преодоление дистанции до 1км без учета времени.

Развитие выносливости, координации движений. Выявление и устранение ошибок в технике передвижений на лыжах

62

Совершенствование подъемов и спусков.

Развитие координации движений Выявление и устранение ошибок в технике спуска и подъема

63

Равномерное преодоление дистанции до 1500 м.

Развитие выносливости. Выбор индивидуального темпа передвижения

64

Подвижные игры и эстафеты. Оценка умения преодолевать спуски и подъемы

Развитие скоростных качеств Оценка умения преодолевать спуски и подъемы

65

Эстафеты. Зачет скользящего шага

Оценка умения в передвижении скользящим шагом.

66

Равномерное преодоление дистанции до 1500 м.

Развитие выносливости. Выбор индивидуального темпа передвижения

67

Игры и эстафеты на лыжах. Преодоление подъемов и спусков.

Развитие выносливости, ловкости, быстроты. Демонстрируют спуск и подъем

68

Преодоление контрольной дистанции 1км без учета времени

Развитие выносливости. Выбор индивидуального темпа передвижения

69

Равномерное преодоление дистанции со спусками и подъемами

Развитие выносливости. Выбор индивидуального темпа передвижения.

Элементы баскетбола ( 9 часов)

70

ТБ при игре в баскетбол. Обучение ловле и передаче на месте баскетбольного мяча

Соблюдают ТБ. Совершенствуют технику выполнения упражнений.

71

Ловля и передача баскетбольного мяча двумя руками от груди.

Совершенствуют технику выполнения упражнений.

72

Обучение передаче двумя руками из-за головы, одной от плеча.

Совершенствуют технику выполнения передачи мяча.

73

Закрепление передач. Обучение ведению мяча.

Совершенствуют технику выполнения передачи мяча.

74

Подвижные игры с элементами баскетбола. Передача мяча в движении.

Освоить приемы игры в баскетбол, корректировать деятельность.

75

Броски мяча в кольцо. Закрепление ведения мяча.

Научиться вести мяч, выполнять бросок и ловить, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

76

Броски мяча в кольцо. Закрепление ведения мяча.

Выполнение бросков по кольцу. Демонстрируют технику ведения мяч.

77

Закрепление элементов в подвижных играх и эстафетах.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, демонстрируют выполнение изученных бросков, ведений.

78

Закрепление изученных элементов.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, демонстрируют выполнение изученных бросков, ведений.

Легкая атлетика (10 часов)

79

ТБ на уроках легкой атлетики

Обучение прыжкам в высоту 30см.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, освоение общеразвивающих упражнений, развитие скоростных качеств.

80

Развитие скоростных качеств. Закрепление высокого старта.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, освоение общеразвивающих упражнений, развитие скоростных качеств

81

Развитие скоростных качеств в подвижных играх и эстафетах.

Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре

82

Обучение метанию мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге на 30 м.

Усвоение правил поведения, в метании. Осваивают технику метания на дальность и технику бега.

83

Закрепление метания мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге 30м.

Развитие меткости в метании. Осваивают технику метания на дальность и технику бега.

84

Закрепление метания мяча на дальность. Обучение прыжкам в длину..

Осваивают технику метания на дальность и технику прыжка в длину. . Развитие скоростных качеств в п./и.

85

Развитие выносливости. Равномерный бег до 1000м.

Развитие выносливости. Понятия о беговых и прыжковых видах в легкой атлетике

86

Совершенствование метания мяча на дальность. Закрепление прыжка в длину.

Осваивают технику метания на дальность и технику прыжка в длину.

87

Зачет в беге на 30 м. Закрепление прыжка в длину

Осваивают технику упражнений, различают команды, подводят итоги, дают оценку своим умениям

88

Метание мяча на дальность и в цель в подвижных играх.

Осваивают технику метания на дальность и технику прыжка в длину.

89

Развитие двигательных качеств в подвижных играх . Зачет метания мяча в цель.

Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре

90

Развитие выносливости в беге до 1000м.

Развитие выносливости

Подвижные игры, волейбол (12 часов)

91

Обучение русским народным играм «Просо», «Двойные горелки», «Бабки».

Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании,

92

Закрепление правил игр «Просо», «Двойные горелки», «Бабки»

Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре

93

Обучение русским народным играм «Невод», «Заинька».

Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре

94

Сдача зачетов, нормативов.

Контроль за физическим развитием

95

Развитие скоростных качеств в русских народных играх «Черная палочка»

Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании,

96

Развитие скоростных качеств «Двойные горелки», «Черная палочка»,

Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании,

97

Развитие двигательных качеств в РНИ «Каликало», « Калечина-малечина» и др.

Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре

98

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча

Взаимодействие со сверстниками в процессе игры соблюдение ТБ.

99

Волейбол: приём и передача мяча.

Взаимодействие со сверстниками в процессе игры соблюдение ТБ.

100

Развитие двигательных качеств в мини-футболе по упрощенным правилам

Развитие в игре двигательных качеств быстроты , ловкости, внимания

101

Развитие двигательных качеств в мини футболе по упрощенным правилам

Развитие в игре двигательных качеств быстроты , ловкости, внимания

102

Подведение итога года. Задание на лето.

Дают оценку своим умениям

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Книгопечатная продукция

1. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования: текст с изм. И доп. На 2011 г., / М-во образования и науки Рос. Федерации. - М.: Просвещение, 2011. - 33 с.

2. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч.2. - 5-е изд., перераб. - М.: Просвещение, 2011. - 230 с.

3. Лях В.И. Рабочие программы по физической культуре. 1-4 классы: - М.: Просвещение, 2014.

4. Лях В.И. Физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. М.: Просвещение, 2013.

Технические средства обучения: ноутбук, проектор, акустическая система

Учебно-практическое оборудование

1. Скамейка гимнастическая жесткая

.2. Гантели наборные

3. Коврик гимнастический

4. Маты гимнастические

5. Мяч набивной(1кг,2кг)

6. Мяч малый (теннисный)

7. Скакалка гимнастическая

8. Палка гимнастическая

9. Обруч гимнастический

10. Рулетка измерительная (10 м, 50м)

13.Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

14. Мячи баскетбольные для мини-игры

15. Сетка волейбольная

16. Мячи волейбольные

17. Мячи футбольные

РАССМОТРЕНО

На заседании ШМО учителей начальной школы

Протокол заседания №____ от «____»_____________2015г.

СОГЛАСОВАНО

Зам.директора по УВР

____________Н.Ф. Гембель

«___»__________2015г.