Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс (УМК 'Школа России')

Программа «Физическая культура»

В.И.Лях, А.А.Зданевич

Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта (II) начального общего образования, Примерной программы общего образования и Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов; В.И.Лях, А.А.Зданевич

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

• совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазании, метании;

обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

• развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Описание места учебного предмета в учебном плане

Программа рассчитана на 102 часа в 4 классе из расчета 3 часа в неделю.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

• формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

• формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

• определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

• овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

• излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

• использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

• соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

• организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

• выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

• выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

• выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Содержание учебного предмета

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

• Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

• Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика

• Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

• Низкий старт.

• Стартовое ускорение.

• Финиширование.

Подвижные игры

• На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

• На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

• На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

• На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

• На материале спортивных игр:

1. Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

2) Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

3) Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Формы контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

• старт не из требуемого положения;

• отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

• бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

• несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 - 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

Нормативы

2 класс

3 класс

4 класс

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

1

Бег 30 м (сек.)

м

6,0

6,6

7,1

5,7

6,2

6,8

5,4

6,0

6,6

д

6,3

6,9

7,4

5,8

6,3

7,0

5,5

6,2

6,8

2

Бег 1000 м (мин,сек.) ("+" - без учета времени)

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3

Челночный бег 3х10 м (сек.)

м

9,0

9,6

10,5

д

9,5

10,2

10,8

4

Прыжок в длину с места (см)

м

150

130

115

160

140

125

165

155

145

д

140

125

110

150

130

120

155

145

135

5

Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)

м

80

75

70

85

80

75

90

85

80

д

70

65

60

75

70

65

80

75

70

6

Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)

м

70

60

50

80

70

60

90

80

70

д

80

70

60

90

80

70

100

90

80

7

Отжимания (кол-во раз)

м

10

8

6

13

10

7

16

14

12

д

8

6

4

10

7

5

14

11

8

8

Подтягивания (кол-во раз)

м

3

2

1

4

3

2

6

4

3

9

Метание т/м (м)

м

15

12

10

18

15

12

21

18

15

д

12

10

8

15

12

10

18

15

12

10

Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)

д

23

21

19

25

23

21

28

25

23

м

28

26

24

30

28

26

33

30

28

11

Приседания (кол-во раз/мин)

м

40

38

36

42

40

38

44

42

40

д

38

36

34

40

38

36

42

40

38

ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках (см. таблицу)

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. М.: Просвещение, 2010

А.Ю.Патрикеев. Поурочные разработки по физкультуре 4 класс. М. «ВАКО», 2014

Техническое обеспечение:

• мячи баскетбольные

• гимнастическое покрытие;

• мячи резиновые

• гимнастические маты;

• спортивные снаряды (козёл, конь, перекладина);

• скакалки

• секундомер;

• измерительная рулетка;

• стойки для прыжков в высоту.

Календарно -тематическое планирование

Андреева А. В. -учитель лицея №18 г. Орла 2015-2016 уч. год.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 4 класс (102 ч )

№ п/п

Дата

Наименование раздела

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

план

факт

1

Легкая атлетика

(10 часов)

Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры.

Виды ходьбы.

Вводный

Техника безопасности. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки.

Уметь сочетать различные виды ходьбы.

2

Разновидности ходьбы и бега.

комплексный

Бег в медленном темпе. Строевые упражнения.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений

3

Разновидности ходьбы.

комплексный

Ходьба в различном темпе под звуковые сигналы. С преодолением 3-4 препятствий.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

4

Бег на скорость 30, 60 м.

комплексный

Бег с изменением длины и частоты шагов. Прыжки с места.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

5

Бег на скорость 30, 60 м.

комплексный

Прыжки на заданную длину по ориентирам. Приставные шаги правым, левым, вперед.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

6

Бег и прыжки

комплексный

Прыжки на заданную длину по ориентирам. Приставные шаги правым, левым, вперед.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться .

7

Бег и прыжки

комплексный

Бег с ускорением от 40- 60м. Соревнования до 60м. Прыжки с высоты до 70см., с поворотом на 90-100ْ

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

8

Бег. Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

Бег с ускорением. Эстафеты.

Уметь правильно выполнить движение в беге

9

Бег. Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах.

Уметь правильно выполнить движение в беге

10

Прыжок в длину способом согнув ноги.

комплексный

Прыжки в полосу приземления. Метание мяча из положения стоя боком.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

11

Подвижные игры

(16 часов)

Техника безопасности при проведении подвижных игр. Подвижная игра.

комплексный

Техника безопасности. Основы знаний.

Ловля мяча на месте.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

12

Ловля мяча

Совершенствование ЗУН

Основы знаний. Ловля мяча на месте.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

13

Ловля и передача мяча

комплексный

Ловля мяча в движении. Игра «Пустое место».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

14

Ловля и передача мяча

комплексный

Ловля мяча в движении. Игра «Пустое место».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

15

Ведение мяча с изменением наплавления шагом.

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с изменением направления шагом. Игры с ведением мяча.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

16

Ведение мяча

Совершенствование ЗУН

Эстафеты с ведением мяча. Передача мяча в парах.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

17

Ведение мяча с изменением наплавления бегом.

комплексный

Ведение мяча с изменением направления бегом. Игры с ведением мяча.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

18

Игра в баскетбол

Совершенствование ЗУН

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

19

Передача мяча в движении

Совершенствование ЗУН

Передача мяча в движении, на месте. Игра «Белые медведи».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

20

Броски и ловля мяча в парах

Совершенствование ЗУН

Совершенствование передачи мяча в парах, тройках. Игра «Пустое место».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

21

Броски и ловля мяча в парах на точность

Совершенствование ЗУН

Передача мяча в квадратах, кругах. Игры «Космонавты». «Мяч ловцу».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

22

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Передача мяча в квадратах, кругах. Игры «Космонавты». «Мяч ловцу».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

23

Передача мяча

комплексный

Передача мяча в движение, на месте, «Охотники и утки».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

24

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

Совершенствование ЗУН

Игровой урок. Игра «Вызов по имени».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

25

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

комплексный

Передача мяча в квадратах, кругах. «Гонка мячей по кругу». Основы знаний

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

26

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Совершенствование передачи мяча. Игра «Овладей мячом».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

27

Гимнастика

(18 часов)

Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. ОРУ с предметами.

комплексный

Техника безопасности. Основы знаний. Перекаты в группировке.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

28

Кувырок вперед, назад, с перекатом стойка на лопатках.

комплексный

Кувырок вперед, назад, с перекатом стойка на лопатках.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

29

Акробатическая комбинация

комплексный

Мост с помощью и самостоятельно. Строевая подготовка.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

30

Гимнастические упражнения

комплексный

Комбинация из освоенных элементов. Вис за весом.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

31

Висы

Совершенствование ЗУН

Вис на согнутых руках. Поднимание ног в висе.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

32

Вис на согнутых руках.

Совершенствование ЗУН

Вис на согнутых руках. Поднимание ног в висе.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

33

Лазанье по гимнастической стенке и висы.

Учетный

Лазанье по гимнастической стенки. Перелазание через препятствия.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

34

Упражнения на снаряде

Совершенствование ЗУН

Лазанье по гимнастической стенки. Перелазанья через препятствия.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

35

Опорные прыжки.

Совершенствование ЗУН

Опорные прыжки. Вскок в упор, соскок.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

36

Акробатическая комбинация

Совершенствование ЗУН

Комбинации из освоенных элементов. Строевая подготовка.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

37

Строение, перестроение

Совершенствование ЗУН

Команды «Становись», «Ровняйтесь», «Смирно», «Вольно», рапорт учителю. Повороты кругом на месте, расчет по порядку.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

38

Строение, перестроение

Совершенствование ЗУН

Команды «Становись», «Ровняйтесь», «Смирно», «Вольно», рапорт учителю. Повороты кругом на месте, расчет по порядку.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

39

Танцевальные шаги.

комплексный

Танцевальные шаги. 1 и 2 позиции ног, сочетание шагов галопа и польки в парах.

Уметь выполнять строевые команды

40

Танцевальные шаги.

Совершенствование ЗУН

Танцевальные шаги. 1 и 2 позиции ног, сочетание шагов галопа и польки в парах.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

41

Прыжки через скакалку

комплексный

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад. Со сменой ног «Маятник». Эстафеты.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

42

Прыжки через скакалку

комплексный

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

43

Прыжки через скакалку

Совершенствование ЗУН

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад. Со сменой ног «Маятник». Эстафеты.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

44

Упражнения на снаряде

учетный

Комбинация из освоенных элементов на гимнастической стенке, скамейке. Основы знаний

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

45

Лыжная подготовка

(15 часов)

Техника безопасности Передвижение на лыжах

комплексный

Техника безопасности. Основы знаний.

Переноска и надевание лыж.

Уметь передвигаться на лыжах с палками и без

46

Ступающий шаг с палками и без них.

Совершенствование ЗУН

Ступающий шаг с палками и без них.

Уметь передвигаться на лыжах с палками и без

47

Повторение ступающего шага без палок и с палками.

Совершенствование ЗУН

Повторение ступающего шага без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход.

Уметь передвигаться на лыжах с палками и без

48

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Прохождение дистанции 1500 м.

Уметь передвигаться на лыжах с палками и без

49

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Соревнования на дистанцию 1000м.

Обучение технике подъема «лесенкой».

Уметь передвигаться на лыжах с палками и без

50

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Соревнования на дистанцию 1000м.

Обучение технике подъема «лесенкой».

Уметь передвигаться на лыжах с палками и без

51

Передвижение на лыжах. Обучение технике подъема «елочкой».

комплексный

Обучение технике подъема «елочкой».

Попеременный двухшажный ход до 500м.

Уметь передвигаться на лыжах с палками и без

52

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Прохождение дистанции 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах с палками и без

53

Передвижение на лыжах Подъем «лесенкой, елочкой».

.

Совершенствование ЗУН

Подъем «лесенкой, елочкой».

Прохождение дистанции 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах с палками и без, выполнять спуски и подъемы

54

Передвижение на лыжах. Торможение «плугом и упором».

комплексный

Торможение «плугом и упором». Прохождение дистанции 2 км.

Уметь выполнять спуски и подъемы на лыжах

55

Передвижение на лыжах

комплексный

Попеременный двухшажный.

Спуски в высокой, низкой стойках.

Уметь выполнять спуски и подъемы на лыжах

56

Передвижение на лыжах

комплексный

Соревнования на дистанции 500м.

Уметь выполнять спуски и подъемы на лыжах

57

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Поворот переступанием в движение.

Игра «Смелее с горки».

Уметь выполнять спуски и подъемы на лыжах

58

Передвижение на лыжах. Спуски в высокой, низкой стойках.

Совершенствование ЗУН

Спуски в высокой, низкой стойках.

Подъем «лесенкой, елочкой».

Уметь выполнять спуски и подъемы на лыжах

59

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Торможение «плугом и упором». Эстафеты на лыжах.

Уметь выполнять спуски и подъемы на лыжах

60

Подвижные игры

(26 часов)

Техника безопасности.

комплексный

Техника безопасности. Основы знаний. Игра «Прыжки по полосам».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

61

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Повторение способов передачи мяча. Игра «Волк во рву».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

62

2

Ловля мяча в движении

Совершенствование ЗУН

Ловля мяча в движении. Игра «Прыжки по полосам».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

63

Ловля и передача мяча

Совершенствование ЗУН

Соревнования с использованием элементов ловли и передачи мяча.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

64

Ведение мяча

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с изменением направления бегом. Игра «Мяч ловцу».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

65

Ведение мяча

Совершенствование ЗУН

Игры с ведением мяча.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

66

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Передача мяча в движении, на месте. Игра «Космонавты».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

67

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Передача мяча в движении, на месте. Игра «Космонавты».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

68

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Передача мяча в квадратах, кругах. «Космонавты». «Мяч ловцу».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

69

Ведение и ловля мяча

Совершенствование ЗУН

Эстафеты с использованием элементов ведения мяча, ловли мяча. Игра «Овладей мячом».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

70

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Передача мяча в движение, на месте. Игры «Охотники и утки». «Вызов по имени».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

71

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Передача мяча в движение, на месте. Игры «Охотники и утки». «Вызов по имени».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

72

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Передача мяча в квадратах, кругах. Игры «Гонка мячей по кругу», «Овладей мячом».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

73

Передача мяча

Совершенствование ЗУН

Совершенствование передачи мяча. Игра «Гонка мячей по кругу».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

74

Ведение мяча

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с изменением направления бегом. Игра «Быстро и точно».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

75

Ведение мяча

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с изменением направления бегом. Игра «Быстро и точно».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

76

Ведение мяча

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Элементы баскетбола.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

77

Игра в баскетбол

Совершенствование ЗУН

«Мини-баскетбол».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

78

Броски мяча

Совершенствование ЗУН

Броски в цель в ходьбе, медленном беге. Игра «Снайперы»

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

79

Броски мяча

Совершенствование ЗУН

Броски в цель в ходьбе, медленном беге. Игра «Снайперы»

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

80

Ведение мяча

комплексный

Ведение мяча с изменением направления и скорости. «Борьба за мяч». «Перестрелка».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

81

Ведение мяча

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с изменением направления и скорости. «Борьба за мяч». «Перестрелка».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

82

Броски мяча

Совершенствование ЗУН

Броски по воротам с 3-4м. Элементы гандбола.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

83

Игра в гандбол

Совершенствование ЗУН

«Мини-гандбол».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

84

Игра в футбол

комплексный

Удары по воротам в футболе. Игра в футбол.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

85

Игра в футбол

Совершенствование ЗУН

Игра в футбол по упрощенным правилам.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ведением

86

Легкая атлетика

(11 часов)

Спринтерский бег.

комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий. Развитие координационных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

87

Спринтерский бег.

Учетный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

88

Спринтерский бег

комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

89

Бег на результат 30, 60 м

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

90

Техника прыжков

комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

91

Техника прыжков

комплексный

ОРУ. Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 - 110см в полосу приземления шириной 30 см. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

92

Техника прыжков

комплексный

ОРУ. Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 - 110см в полосу приземления шириной 30 см. Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы ( на точность приземления). Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

93

Прыжок в длину с места.

комплексный

ОРУ. Прыжок в длину с места чередуя в полную силу и вполсилы (на точность приземления). С высоты до 70 см с поворотом в воздухе на 90 120◦ и с точным приземлением в квадрат. Многоскоки. «Волк во рву».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

94

Метание мяча на дальность

комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Игра «Быстро по местам», «Третий лишний».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

95

Метание мяча на дальность

Совершенствование ЗУН

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

96

Метание мяча на дальность

комплексный

ОРУ. Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

97

Подвижные игры

(7 часов)

Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам».

комплексный

ОРУ. Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам». Развитие свойств внимания в процессе игровой деятельности.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

98

Игры: «Овладей мячом», «Охотники и утки».

комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

99

Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка».

комплексный

ОРУ. Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка». Развитие ловкости и точности движения. совершенствуются навыки ловли и передачи мяча, развивается быстрота реакции и ориентировка, воспитывается чувство коллективизма.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

100

Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница».

комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница». Развитие скоросто силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

101

Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»

комплексный

ОРУ. Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»,. Развитие быстроты, ловкости.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

102

Игры: «Пустое место», «Невод».

комплексный

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Невод». Эстафеты. Развитие быстроты, воспитание коллективизма и взаимопомощи.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями