- Учителю
- классный час на тему: 'здоровье'
классный час на тему: 'здоровье'
Классный час "Здоровье - это здоровый образ жизни"
-
Андриянова Людмила А. 3Д класс
Разделы:
Цель: содействовать сохранению здоровья каждого школьника.
Задачи:
-
продемонстрировать необходимость выработки специальных навыков, которые могли бы помочь школьникам уберечься от нежелательных форм поведения,
-
развивать умение находить необходимую информацию в дополнительной литературе,
-
воспитывать чувство коллективизма, умение работать в группе,
-
обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.
Оформление: плакаты и рисунки по теме, видеофильм, презентация.
Ход мероприятия.
1. Приветствие. Отгадайте загадку:
- Что на свете дороже всего? (здоровье).
- А что такое здоровье? (Всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, играть и учиться, здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся).
Здоровье - это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.
Здоровье - это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово "здоровье" как и слово "любовь", "красота", "радость" принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.
Здоровье человека - это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни. "Здоровый нищий счастливее больного короля" (цитата Шопенгауэра).
2. Вот сегодня мы с вами и поговорим, как сохранить ваше здоровье и уберечься от вредных привычек.
Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.
Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов.
- А они вредны для здоровья? (От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение).
Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья.
30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30 минут.
Не смотреть телевизор более 2 часов.
Не носить телефон на теле.
Нужно помнить, что забота о здоровье начинается с утра и продолжается до самого вечера ежедневно.
- Что мы должны сделать, как только проснулись?
Умыться, почистить зубы, зарядку сделать.
- А что нужно сделать еще для ЗОЖ? Прочитайте в анаграмме.
" П Д О Р И Ж У С Ь О С О П Т О С Р М ! "
(Подружись со спортом!)
30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуливаетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол, просто это должно быть каждый день.
Недаром говорят: "Здоровье - футляр красоты". Будешь заниматься спортом - будешь красивым.
По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!
- А что сильно вредит здоровью еще? (плохой воздух и вода)
Воду мы можем очистить с помощью фильтра, а вот воздух, к сожалению, мы очистить не можем.
- Какие угрозы здоровью вы еще знаете? (вредные привычки - курение, алкоголь, наркомания)
Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными.
3. Сегодня мы поговорим о вредной привычке - КУРЕНИИ.
- Откуда же попал в Россию табак, нам поведают историки
В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы - взрослые и дети держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что "дикари" традиционно используют его листья для частого вдыхания дыма.
Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев "тобакко" и… нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые "дикари", украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.
Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве, Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово "никотин" - так называют основной компонент табака.
Постепенно курение стало "путешествовать" по Европе, дошло до России. Первое время за курение наказывали, если заставали человека за курением в 1 раз, то наказывали палочными ударами, во 2 раз - отрезали нос или уши. Но активного распространения курение не получило до тех пор, пока царевич Петр Алексеевич, постоянно общавшийся с иноземцами, не научился курить…
При Петре I в России появились первые табачные фабрики; в казну потекли доходы от торговли табаком. Курение распространилось по всей стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта привычка.
В 19 веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или прием, для курения отводилось специальное помещение - отдаленная комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал закурить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной, при дамах было просто непозволительно! В курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба Яга. Даже курение на улице, при всех, считалось неприличным..
4. О влиянии курения на организм и о курении "за" и "против" нам поведает (называется имя ученика, подготовившего презентацию).
(дети составляли сами)
Мы с вами узнали о вреде курения и о воздействии его на человека.
- А что бы вы сказали, если бы вам предложили закурить?
(Нет, спасибо, я не курю! Нет, спасибо, мне не нравится курить! Нет, спасибо, это не для меня! Нет, спасибо, мне и так хорошо! Нет, курить не модно !)
Противостоять приглашению попробовать закурить - и есть по-настоящему взрослый поступок, которым можно гордиться. Курильщики не могут бросить это занятие - они попали в рабство сигареты, а вот те, кто может противостоять, - по-настоящему сильные и свободные люди.
Лучший способ борьбы с табаком - никогда не брать сигарету в рот.
5. Внимательно посмотрите фильм "Профилактика курения" (Приложение 3 (объем 157 МБ, можно взять у автора)), попробуйте сформулировать аргументы за и против курения, которые вы выскажите в конце классного часа.
-Что больше всего взволновало(удивило) вас в фильме?.
6. А сейчас мы в игровой форме еще раз увидим о влиянии курения на организм человека. Игра "Своя игра".
Правила: В игре участвуют две команды.
При правильном ответе на счет команды записывается соответствующее цене вопроса число баллов. При неправильном ответе команда штрафуется на соответствующее число баллов.
Сектор "Кот в мешке". Команда передает право ответа другой команде.
Сектор "Счастливый случай". Команда получает указанную на табло сумму баллов.
Брось сигарету!
Береги сердце!
-
5 баллов. Эти вредные привычки негативно сказываются на работе сердца? (Курение и употребление алкоголя).
-
10 баллов. Какую пользу для сердца приносят физические упражнения? (Укрепляется сердечно-сосудистая мышца).
-
15 баллов. Сектор " Кот в мешке". После какого действия наблюдается сужение кровеносных сосудов на 30 минут? (После каждой выкуренной сигареты).
-
20 баллов. Сектор "Счастливый случай".
-
25 баллов. Как курение влияет на работу сердца? (1 - замедляет его работу; 2 - заставляет учащенно биться; 3 - не влияет на его работу).
Вред курения!
Если хочешь долго жить,
тот сам себе враг.
Здоровье сгубишь,
брось курить.
Кто курит табак,
новое не купишь.
-
25 баллов. Если человек начал курить в 15 лет, насколько в среднем уменьшится продолжительность его жизни? (1 - на 1-2 года; 2 - на 5-6 лет; 3 - на 8 лет и более).
Здоровье человека!
-
5 баллов. Продолжите древнее изречение: "В здоровом теле… (здоровый дух")
-
10 баллов. Сектор "Кот в мешке".
Так называется состояние полного физического и психического благополучия? (здоровье)
-
15 баллов. Составь пословицы:
Здоров будешь -
делай зарядку до старости лет.
Лучше средства от хвори нет,
проживешь дольше.
Двигайся больше -
все добудешь.
-
20 баллов. Сектор "Счастливый случай".
-
25 баллов. Способность организма противостоять действию поврежденных факторов, защитная реакция организма (иммунитет).
(жюри подводит итоги)
Ученица читает стихотворение.
Запомни - человек не слаб. Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером. Как ляжешь спать ты должен так себе сказать:
"Я выбрал сам дорогу к свету я, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить. Я человек. Я должен сильным быть!"
7. Рефлексия. ( Работа в группах) Закончите предложение.
Не буду курить, чтобы:
-
Сохранить свое здоровье и здоровье своей семьи;
-
Иметь привлекательную внешность;
-
Получить престижную работу;
-
Не тратить попусту время;
-
Сохранить работоспособность;
-
Не тратить деньги на то, за что потом нужно дорого платить;
-
Не лишать себя удовольствия от жизни;
-
Завоевать уважение среди некурящих авторитетов;
-
Не изменить своим жизненным принципам, не вредить себе и своим близким;
-
Остаться в среде некурящих и сохранить здоровье.
8. Подведение итогов,..
МОЙ ВЫБОР - НЕ КУРИТЬ!
Аргументы "за"
Аргументы "против"