Учителю
КТП физ-ра Лях 3 кл

КТП физ-ра Лях 3 кл

Автор публикации: Лико В.М.

Дата публикации: 15.11.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Календарно - тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 классов - 3 часа в неделю -102 часа

урока

Дата

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Тип

урока

Элементы содержания

Планируемые результаты (УУД)

Вид контроля

ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Ходьба и бег.

Т/Б на уроках физической культуры. Ходьба и бег.

Вводный

Инструктаж по ТБ на уроках по л/а и кроссовой подготовки. Понятие об утомлении и переутомлении. Двигательный режим школьника. Ходьба под счет. Построение в шеренгу, колонну. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Игра «Займи своё место», «У ребят порядок строгий».

Личностные.: Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятия и усвоения социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций, личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

Познавательные: иметь первоначальные представления об организационно - методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью подвижных игр.

текущий

Беговые упражнения. Высокий старт.

Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 - до 15 метров с изменением скорости. Бег со старта в гору 2 - 3 раза до 20 метров. П/игра «Перемена мест».

Регулятивные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества, осуществлять взаимный контроль в ходе совместной деятельности, адекватно оценивать своё поведение и поведение окружающих.

Познавательные: Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств - быстроты, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и подвижных игр.

текущий

Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта в гору до 20 метров. Бег 30 метров с высокого старта - на результат. П/игра « Мы - веселые ребята».

Мальчики -

«5» - 5,1сек

«4» - 5,7сек

«3» - 6,8сек

Девочки - «5» - 5,3сек

«4» - 6,0сек

«3» - 7,0сек

Старты из различных исходных положений.

Обучение

Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 - 30 м) - 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 30 - 40 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10- 15 с.). П/ игра - «Вороны и воробьи».

текущий

Стартовый разгон. Техника челночного бега.

текущий

ОРУ «Вызов номеров». Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров - 2 - 3 раза. Бег 60 метров с максимальной скоростью 1 - 2 раза. П/игра: «Кто быстрее». Челночный бег 3х10 м - на результат.

Познавательные: Иметь представления о технике челночного бега, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и подвижных игр.

Мальчики -

«5» - 8,8сек

«4» - 9,3сек

«3» - 10,2сек

Девочки - «5» - 9,5сек

«4» - 9,7сек

«3» - 10,8сек

Тестирование челночного бега 3х10.

Учетный

Эстафеты. Тестирование бега на 60 м.

Учетный

Комплекс ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 - 30 метров. Бег до 60 метров. - на результат. Эстафеты, встречная эстафета - расстояние от 30 - 40 метров.

Мальчики -

«5» - 10,6сек

«4» - 11,2сек

«3» - 11,8сек

Девочки - «5» - 10,8сек

«4» - 11,4сек

«3» - 12,2сек

Прыжки

Прыжок в длину с места.

Обучение

Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места. П/и «Прыжки по кочкам и пенёчкам».

Прыжки в длину с места - на результат.

Познавательные: иметь углубленные представления о технике выполнения прыжка в длину с места, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на месте и спортивной игры «Футбол»

текущий

Прыжок в длину с места

Учетный

Мальчики -

«5» - 165 см

«4» - 150 см

«3» - 135 см

Девочки - «5» - 160 см

«4» - 145 см

«3» - 130 см

Прыжок в длину с разбега.

Обучение

ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега (согнув ноги). П /игра «Прыгающие воробушки».

текущий

Прыжок в длину с разбега.

Совершенствование

текущий

Тестирование. Прыжок в длину с разбега .

Учетный

ОРУ «Караси и щуки». Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 80 - 130 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега (согнув ноги) - на результат. П /игра «Воробьи вороны».

Мальчики -

«5» - 270 см

«4» - 230 см

«3» - 210 см

Девочки - «5» - 250 см

«4» - 210 см

«3» - 190 см

Метание

Бег в чередовании с ходьбой. Метание мяча в горизонтальную цель.

Обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Броски и ловля мячей: в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 - 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 - 6 метров. П/и «Охотники и утки».

Познавательные: иметь первоначальные представления о методике проведения метания малого мяча на точность в горизонтальную и вертикальную цель, владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств- координации движений, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с малыми мячами и подвижной игры.

текущий

Метание мяча в вертикальную цель.

Обучение

ОРУ эстафеты с мячами. Специальные беговые упражнения. Броски и ловля мячей: в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 - 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 - 6 метров. П/и «Подвижная цель».

текущий

Метание мяча с места на дальность.

Обучение

ОРУ для мышц плечевого пояса. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с места. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Попади в мяч».

Познавательные: иметь первоначальные представления о методике проведения метания малого мяча на точность и дальность, с места и разбега, владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств- координации движений, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с малыми мячами и подвижной игры.

текущий

Метание мяча с разбега.

Совершенствование

ОРУ для мышц плечевого пояса. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 - 5 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Мяч соседу».

текущий

Метание мяча с разбега.

Совершенствование

ОРУ на месте. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 - 5 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Передал - садись».

текущий

Тестирование метания мяча с разбега.

Учетный

ОРУ на формирование осанки. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 - 5 шагов разбега - на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Два мороза».

Мальчики -

«5» - 27 м

«4» - 22 м

«3» - 18 м

Девочки - «5» - 17 м

«4» - 15 м

«3» - 12 м

КРОССВАЯ ПОДГОТОВКА

Бег в чередовании с ходьбой.Игры

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров. П/игра «Салки на одной ноге».

Познавательные: иметь первоначальные представления о разнообразии беговых упражнений, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении подвижных игр.

текущий

Преодоление препятствий.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени. Упражнения на релаксацию.

текущий

Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

Учетный

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Бег 1000 метров - на результат. П/игра «Угадай чей голосок»

Познавательные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств - выносливости, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки, направленной на подготовку к длительному бегу, и спортивной игры «Футбол».

текущий

Переменный бег. Бег с низкого старта. Бег 1000 метров - тестирование

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег - 5 минут. П/игра «Волк во рву»

Мальчики -

«5» - 4,5мин

«4» - 5,05мин

«3» - 5,45мин

Девочки - «5» - 4,55мин

«4» - 5,05мин

«3» - 5,52мин

Гладкий бег. Бег 6 - минут- тестирование.

Учетный

ОРУ. Чередование ходьбы и бега с изменением длины и частоты шагов. Специальные беговые упражнения. Бег 6 минут - на результат. История возникновения «Олимпийских игр». П/игра «Тише мыши».

Мальчики -

«5» - 1250м

«4» - 1050м

«3» - 850м

Девочки - «5» - 1050м

«4» - 950м

«3» - 650м

Переменный бег по слабопересеченной местности.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Высокий старт с заданиями в парах. Медленный бег по слабо пересеченной местности до 2000 метров. П/игра «Волк во рву»

Познавательные: Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств - быстроты, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и подвижных игр. Выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

текущий

Кросс 2000 метров - учет.

Учетный

ОРУ на месте. Встречные эстафеты. Прыжки и пробегание через длинную скакалку. Кросс 2000 метров - на оценку. П/игра «Угадай, чей голосок».

Без учета времени.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Акробатика

Строевые упражнения.

Т/б на уроках гимнастики. Акробатика.

Строевые упражнения.

Обучение

Инструктаж по ТБ. ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Размыкание и смыкание приставными шагами. Группировка. Перекаты в группировке. Кувырок в сторону. Игра «Запрещенное движение».

текущий

Акробатика. Кувырок вперёд.

Комплексный

Эстафеты со скакалками. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Развитие координационных способностей. Игра «Запрещенное движение». Название основных гимнастических снарядов.

Познавательные: иметь углубленные представления о группировке, перекатах и кувырках вперёд, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на матах и подвижной игрой.

текущий

Варианты выполнения кувырка вперед. Тестирование.

Учетный

ОРУсо скакалкой. Прыжки через скакалку. Размыкание и смыкание приставными шагами. Повороты направо, налево. Акробатика: группировка, перекаты в группировке - на оценку. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.

По технике исполнения

Акробатика. Прыжки через скакалку.

Комплексный

ОРУ. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево.

Познавательные: иметь углубленные представления о технике прыжков в скакалку и со скакалкой, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки со скакалкой подвижной игрой.

текущий

Строевые упражнения. Стойка на лопатках.

Комплексный

ОРУ в парах. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево.

Познавательные: иметь углубленные представления о стойке на лопатках, технике выполнения разных вариантов кувырков организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими палками и подвижной игрой ;

текущий

Акробатика - стойка на лопатках. Тестирование.

Учетный

ОРУ. Прыжки через скакалку. Повороты направо, налево. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Акробатика: кувырок вперед, стойка на лопатках - на оценку. .

По технике исполнения

Акробатика. Кувырок вперед, назад, в сторону.

Комплексный

ОРУ скакалкой. Строевые упражнения. Прыжки через скакалку. Из стойки на лопатках перекат вперед, кувырок в группировке в сторону. Полоса препятствия. Игра «Светофор».

текущий

Кувырок вперед, в группировке в сторону - тестирование.

Учетный

ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Акробатика: из стойки на лопатках перекат вперед, кувырок в группировке в сторону - на оценку. Полоса препятствия. Игра «Светофор».

По технике исполнения

Равновесие. Висы. Строевые упражнения.

Обучение

ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Разновидности ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Познавательные: иметь углубленные представления о технике выполнения виса, а также лазанья по гимнастической стенке, гимнастическому бревну, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на сохранение правильной осанки и подвижной игрой.

текущий

Упражнение в равновесии на бревне. Висы.

Комплексный

ОРУ. Повороты направо, налево. Упражнения на мышцы живота, на гибкость. Игра «Змейка». Упражнение в равновесии при хождении по бревну (высотой 90 см.): ходьба на носках и повороты кругом на одной и обеих ногах. Вис, стоя и лежа. Наклон вперед из положения, сидя - на результат. П/игра «»

Мальчики -

«5» - 8 см

«4» - 5 см

«3» - 2 см

Девочки - «5» - 13 см

«4» - 10 см

«3» - 5 см

Наклон вперед из положения сидя - тестирование.

Учетный

ОРУ с гимнастическими палками. Повороты. Выполнение команд «на два (4) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Упражнение в равновесии на бревне (высотой 90 см.): ходьба и повороты, приседания и переход в упор присев, в упор на колено. Вис на согнутых руках. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.

текущий

Висы. Строевые упражнения на результат.

Комплексный

ОРУ с обручем. В висе на гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Упражнение в равновесии на бревне (высотой 90 см.): ходьба и повороты, приседания и переход в упор присев, в упор на колено, и седы с боку и верхом. Выученные строевые упражнения - на оценку. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.

По технике исполнения

Упражнение в равновесии на бревне

Учетный

ОРУ у гимнастической стенки. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на прямых руках. Упражнение в равновесии на бревне (высотой 90 см.) - на оценку. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.

По технике исполнения

Лазание и перелезание.

Лазание и перелезание по гимнастической стенке

Комплексный

ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа.

Познавательные: иметь углубленные представления о технике выполнения виса завесом одной и двумя ногами на перекладине, а также лазанья по гимнастической стенке, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на сохранение правильной осанки и подвижной игрой;

текущий

Лазание и перелезание в горизонтальном направлении.

Комплексный

ОРУ. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении с поворотом на 360*. Перелезание через горку матов, через бревно и гимнастическую скамейку. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка».

текущий

Лазание по наклонной скамейке, по канату.

Комплексный

ОРУ в парах. Лазание по наклонной скамейке, лежа на животе и подтягиваясь. Лазание по канату произвольным способом. Развитие силовых способностей. Полоса препятствия. Игра «Фигуры».

текущий

Лазание по канату в три приёма.

Учетный

ОРУ. Лазание по канату по канату произвольным способом. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов, бревно, через коня (полоса препятствия). Игра «Альпинисты»..

Познавательные: иметь первоначальные представления о лазанье по канату в три приёма, углубленные представления о технике прыжка в скакалку в тройках, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки со скакалкой и подвижной игрой «Будь осторожен»;

Мальчики -

«5» - 14раз

«4» - 9раз

«3» - 6раз

Девочки - «5» - 5раз

«4» - 4раза

«3» - 2раза

Лазание по канату в 3 приёма.Игры.

Комплексный

ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату по канату произвольным способом. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов, бревно, через коня (полоса препятствия). Игра «Светофор»

текущий

Лазание по канату

текущий

Лазание по канату

текущий

Лазание по канату

текущий

Лазание по канату - тестирование.

Учетный

ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствия. Работа по станциям. Игра «Три движения». Лазание по канату произвольным способом - на оценку. Развитие силовых способностей.

По технике исполнения

Опорный прыжок

Опорный прыжок на горку гимнастических матов.

Обучение

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Дать понятие о разновидностях опорного прыжка. Прыжки с высоты и на высоту до 60 см с заданиями. Прыжки со скакалкой до 30 сек. П / игра «Удочка»

Личностные.: Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятия и усвоения социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций, личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободеРегулятивные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества, осуществлять взаимный контроль в ходе совместной деятельности, адекватно оценивать своё поведение и поведение окружающих.

текущий

Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла.

Обучение

ОРУ на внимание и гибкость. Прыжки на двух ногах на 180*, прыжки с высоты 70 см. Ознакомить с техникой разбега П/ игра «Пустое место»

текущий

Опорный прыжок на колени на козла и соскок со взмахом рук.

Совершенствование

ОРУ на гимнастических скамейках. Прыжки на двух ногах на 360*, прыжки с высоты 80 см. Совершенствовать разбег, учить отталкиванию и наскоку на козла в упор, стоя на коленях. П/ игра «Космонавты».

текущий

Опорный прыжок на колени на козла и соскок со взмахом рук - тестирование.

Учетный

ОРУ на внимание. П/игра «Часики», «Кочки» Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук - на оценку. Упражнения на релаксацию.

По технике исполнения

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛА

Т/Б на уроках подвижных игр. Стойки, передвижения, повороты.

Обучение

Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом. Дать понятие игры баскетбол. Развитие координационных способностей. Игра «Бросай и поймай».

Познавательные: организовывать здоровьебререгающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и подвижных игр

текущий

Стойки, передвижения, повороты, остановки.

Совершенствование

ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом, остановка двумя шагами и прыжком. Игра «Передача мячей в колоннах». Правила игры в баскетбол Подтягивание из виса - на результат.

Познавательные: иметь углубленные представления о вариантах эстафет с мячом, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими скамейками, эстафет с мячом и подвижных игр с мячом»;

Мальчики -

«5» - 4раза

«4» - 2раза

«3» - 1раз

Девочки - «5» - 14раз

«4» - 10раз

«3» - 6раз

Ловля и передача мяча на месте.

Обучение

ОРУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте двумя руками от груди, из - за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Познавательные иметь углубленные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способами «от груди» и «снизу», организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с набивными мячами, и подвижной игрой «Точно в цель»;

текущий

Ловля и передача мяча на месте и с шагом.

Комплексный

ОРУ. СУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из - за головы, снизу. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».

текущий

Ловля и передача мяча со сменой мест. Ловля и передача мяча на месте - учет

Учетный

ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Передача и ловля мяча в парах со сменой мест. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал - садись». Ловля и передача мяча на месте - на оценку. Развитие координационных способностей.

По технике исполнения

Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

Обучение

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал - садись». Развитие внимания.

Познавательные: иметь первоначальные представления о спортивной игре «Баскетбол», организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки, направленной на координацию движений и спортивной игры «Баскетбол»;

текущий

Ведение мяча в движении.

Обучение

Эстафеты с мячом. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении с заданиями. Игра «Выбивной». Развитие силовых качеств.

текущий

Ведение мяча в движении с заданиями. Тестирование

Учетный

ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении с заданиями. Ведение мяча - на оценку. Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча.

По технике исполнения

</ 60

Бросок мяча на места. с шагом

Обучение

ОРУ. Ведение мяча в движении. Броски мяча в парах от груди, из - за головы, одной от плеча, двумя снизу, двумя руками от пола. Игра «Охотники и утки».

Познавательные: иметь углубленные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способами «от груди» и «снизу», организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с набивными мячами, и подвижной игрой «Точно в цель»;

текущий

Бросок мяча в движении. Поднимание туловища из положения, лежа.

Учетный

ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Поднимание туловища из положения, лежа за 30 секунд - на результат.

Мальчики -

«5» - 18 раз

«4» - 15 раз

«3» - 10 раз

Девочки - «5» - 16 раз

«4» - 14 раз

«3» - 9 раз

Бросок мяча в кольцо.

Комплексный

ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Разновидности бросков мяча в кольцо. Развитие координации движения.

Познавательные:. иметь углубленные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способами «снизу» и «от плеча», углубленные представления о том, как выполняется бросок набивного мяча способом «из-за головы», организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с набивными мячами, и подвижной игрой «Точно в цель»;

текущий

Разновидности бросков мяча в кольцо.

Комплексный

ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Разновидности бросков мяча в кольцо. Развитие координации движений.

текущий

Бросок мяча в кольцо - тестирование.

Учетный

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передачи мяча. Бросок мяча в кольцо с 3 метров - на результат. Игра в мини-баскетбол.

Количество раз из 5 бросков

Мальчики-

Девочки -

«5» - 3раза

«4» - 2раза

«3» - 1раз

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Комплексный

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов.

Познавательные: иметь углубленные представления о волейбольных упражнениях, выполняемых через сетку, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячами в парах и подвижной игрой «Пионербол»;

текущий

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Комплексный

текущий

Эстафеты с элементами баскетбола. Бросок и ловля мяча - тест.

Учетный

Эстафеты. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Бросок (в верх) и ловля мяча (девочки - волейбольный, мальчики - баскетбольный ) - на результат (I вариант). Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов.

Количество раз из 10 бросков

Мальчики-

Девочки -

«5» - 9раза

«4» - 7раза

«3» - 5раз

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры

Подвижные игры.

Комплексный

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Удочка». Развитие координационных способностей.

Познавательные: иметь углубленные представления о том, как можно готовиться к спортивной игре «Волейбол» углубленные представления о том, как выполнить броски и ловлю мяча, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячами и подвижной игрой «Пионербол»;

текущий

Подвижные игры - «Выбивной», «Пионербол».

Комплексный

ОРУ с гимнастическими палками. Игры «На внимание», «Выбивной», «Огонь, вода, ястреб». Развивать внимание.

текущий

Подвижные игры. Прыжок в длину с места - тест.

Учетный

ОРУ в движении. Игры «Забегалы», «Выше ноги от земли», «Угадай, чей голосок» Прыжок в длину с места - на результат. Развитие прыгучести.

Познавательные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств - силы, координации движений, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки, направленной на подготовку к прыжкам в длину, и спортивной игры ;

Мальчики -

«5» - 165 см

«4» - 150 см

«3» - 135 см

Девочки - «5» - 160 см

«4» - 145 см

«3» - 130 см

Подвижные игры. Игры на внимание.

Комплексный

ОРУ на гимнастических скамейках Игра «Охотники и утки», «Караси и щука», «Два мороза». Развитие выносливости.

текущий

Развитие координационных способностей. Подвижные игры.

Комплексный

ОРУ в парах. Игры на внимание «Совушка», «Угадай, чей голосок», «Запрещенное движение»

текущий

Подвижные игры «Прыгающие воробушки».

Комплексный

Эстафеты зверей. Игра « Белые медведи», «Прыгающие воробушки», «Волк во рву».

текущий

Подвижные игры с элементами волейбола

Ходьба и бег с выполнением заданий по сигналу.

Комплексный

ОРУ в движении. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Правила игры в пионербол. Расстановка игроков на площадке. Переходы во время игры. Игра «Перестрелка».

текущий

Стойки игрока и перемещения. Прыжки через скакалку - тестирование.

Учетный

ОРУ с мячами. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Стойки игрока и перемещения. Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Перестрелка» (с 4 мячами). Прыжки через скакалку за 1 минуту - на результат.

Мальчики -

«5» - 70раз

«4» - 60раз

«3» - 50раз

Девочки - «5» - 80раз

«4» - 70раз

«3» - 60раз

Передача мяча сверху двумя руками

Обучение

ОРУ в движении. Действия игрока на площадке. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол»

текущий

Передача мяча сверху двумя руками

Комплексный

ОРУ с мячами. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей.

текущий

Передача мяча сверху двумя руками с 3 метровой линии - тестирование.

Учетный

ОРУ в движении. Передача мяча через сетку двумя руками 3 метровой линии (линии нападения) - на результат. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей.

Количество раз из 5 бросков

Мальчики-

Девочки -

«5» - 3раза

«4» - 2раза

«3» - 1раз

ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Прыжок в высоту с разбега.

Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту с прямого разбега.

Комплексный

Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовке. Комплекс с мячами . Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. Прыжки с прямого разбега.

Регулятивные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества, осуществлять взаимный контроль в ходе совместной деятельности, адекватно оценивать своё поведение и поведение окружающих.

Познавательные:. иметь углубленные представления о прыжках в высоту с прямого разбега, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими скамейками и подвижной игрой;

Устный опрос.

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Комплексный

ОРУ прыжки со скакалкой. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с прямого разбега. Уметь сочетать быстрый разбег с отталкиванием, на полное выпрямление толчковой ноги и туловища в момент отталкивания. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги.

Текущий

Прыжок в высоту с разбега.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с 2 - 3 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Правильное отталкивание при выполнении прыжка в высоту. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Эстафеты.

Текущий

Прыжок в высоту с разбега - учет.

Учетный

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Серии прыжков на скакалке. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивания» - на результат.

Мальчики -

«5» - 80 см

«4» - 70 см «3» - 60 см

Девочки - «5» - 80 см

«4» - 70 см

«3» - 60 см

КРОССВАЯ ПОДГОТОВКА

Бег в чередовании с ходьбой.

Комплексный

текущий

Преодоление препятствий.

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени. Упражнения на релаксацию.

текущий

Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

Учетный

Познавательные: иметь углубленные представления о правилах прохождения полосы препятствия, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с обручами в движении и подвижной игрой ;

Мальчики -

«5» - 4,5мин

«4» - 5,05мин

«3» - 5,45мин

Девочки - «5» - 4,55мин

«4» - 5,05мин

«3» - 5,52мин

Переменный бег.

Комплексный

текущий

Чередование ходьбы и бега. Гладкий бег.

Учетный

Мальчики -

«5» - 1250м

«4» - 1050м

«3» - 850м

Девочки - «5» - 1050м

«4» - 950м

«3» - 650м

Медленный бег по слабопересеченной местности.

Комплексный

текущий

Кросс 2000 метров .

Учетный

Без учета вреиени.

ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Ходьба и бег.

Высокий старт. Бег 30 метров - тест.

Учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта в гору 2 -3 до 20 метров. Бег 30 метров с высокого старт - на результат. П/игра « Мы - веселые ребята».

Мальчики -

«5» - 5,1сек

«4» - 5,7сек

«3» - 6,8сек

Девочки - «5» - 5,3сек

«4» - 6,0сек

«3» - 7,0сек

Старты из различных исходных положений.

Обучение

текущий

Стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м - тест.

Совершенствование

Мальчики -

«5» - 8,8сек

«4» - 9,3сек

«3» - 10,2сек

Девочки - «5» - 9,5сек

«4» - 9,7сек

«3» - 10,8сек

Эстафеты. Бег 60 метров - учет.

Учетный

Мальчики -

«5» - 106сек

«4» - 11,2сек

«3» - 11,8сек

Девочки - «5» - 10,8сек

«4» - 11,4сек

«3» - 12,2сек

Метание

Метание мяча в вертикальную цель.

Обучение

ОРУ эстафеты с мячами. Специальные беговые упражнения. Броски и ловля мячей: в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 - 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в вертикальную цель (1,5х1,5 м) с расстояния 5 - 6 метров. П/и «Подвижная цель».

текущий

Метание мяча с места на дальность.

Обучение

текущий

Метание мяча с разбега.

Совершенствование

ОРУ на месте. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 - 5 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Мяч соседу».

Мальчики -

«5» - 27 м

«4» - 22 м

«3» - 18 м

Девочки - «5» - 17 м

«4» - 15 м

«3» - 12 м

Метание мяча с разбега - учет.

Учетный

Прыжки

Прыжок в длину с места - тест.

Учетный

Комплекс с мячами. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места - на результат. П/и «Прыжки по кочкам и пенёчкам».

Мальчики -

«5» - 165 см

«4» - 150 см

«3» - 135 см

Девочки - «5» - 160 см

«4» - 145 см

«3» - 130 см

Прыжок в длину с разбега.

Обучение

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега (согнув ноги). Эстафеты.

текущий

100

Прыжок в длину с разбега.

Совершенствование

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 60 - 110 см в полосу приземления шириной 50 см; Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега (согнув ноги). П /игра «Прыгающие воробушки».

текущий

101

Прыжок в длину с разбега - учет.

Учетный

Мальчики -

«5» - 270 см

«4» - 230 см

«3» - 210 см

Девочки - «5» - 250 см

«4» - 210 см

«3» - 190 см

102

Спортивные и подвижные игры

Учетный

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Удочка». Развитие координационных способностей.

Познавательные: организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминочных упражнений, подвижных и спортивных игр

Текущий

⇧

⇩

скачать материал