Квест-игра по ЗОЖ 1-2 классы Приключения ребят в царстве здоровья

Квест- игра «Приключение ребят в царстве «Здоровье»

(возраст - 1-2 классы)

Составитель _ Горячева С.С.

Цели:

Закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья.

Показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься закаливанием своего организма.

Познакомить с простейшими правилами закаливания и первыми шагами по закаливанию организма.

Каждая станция- "привал" помечена пословицей, часть которой прикрыта крупными бумажными снежинками. Дети расстояние от станции к станции проделывают: прыжком, вприсядку, на носочках, "на лыжах","на коньках".

(Ребята начальной школы посещают различные станции-привалы, где их ждут ребята 6 класса с заданиями. Младшие школьники выполняют задания, получают лепестки волшебного цветка здоровья.)

Ведущий на первой станции:"Здравствуйте! Желаю всем здоровья!"

Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, дорогие друзья? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Я очень рада, что у вас всё отлично! В народе говорят: "Здоровому всё здорово". Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать, и отдыхать.

Я приглашаю всех присутствующих путешествие по "Стране Здоровья", в ходе которого будем учиться беречь и укреплять своё здоровье, правильно закаливаться. Чтобы получше узнать страну «Здоровья», нам будет необходимо выполнить задания, которые встретятся на пути. Итак, путешествие начинается.

Для начала дружно прочитаем наш девиз: "Здоровье не купишь - его разум дарит".

Учитель: Очень полезны для здоровья пешие прогулки, поэтому первую часть пути мы пройдём пешком: раз-два! Раз - два! (Дети стоя маршируют на месте.)

Учитель: А вот и первый привал. Если угадаем конец пословицы, сможем здесь передохнуть. "Дети называют пословицу, а учитель убирает прикрывающие снежинки. Получается: "Чистота - залог здоровья".)

1 привал: "Чистота - ( залог здоровья)".

Ребят встречает Мальвина.

Пояснение: слова, взятые в скобки, прикрыты "снежинками".

"От простой воды и мыла у микробов тают силы".

Дети отгадывают загадки:

Он маленький и гладенький

Покорный, неспесивый.

А в скачке пеной брызгает.

Как дикий конь ретивый. (Мыло)

Зубаст, не кусается,

Как он называется? (Гребешок)

Будь аккуратен,

Забудь лень.

Чисть им зубы

Каждый день. (Зубная щётка)

знакомят с играми для укрепления органов дыхания:

Надуваем шары: широко разводя руки в стороны и глубоко вздохнув, выдувают воздух в шарик - "ффф…", медленно соединяя ладони под шариком. Вдруг шарик "лопается". Дети хлопают в ладоши. Из шарика выходит воздух. "Шшш…" - произносят дети, делая губы хоботком и складывая руки на коленях. (Повторяют 2-3 раза).

За это задание вы получаете один из лепестков «цветка здоровья», так как вы с легкостью выполнили это задание.

Кто громче? Принять правильную осанку, губы сомкнуть. Указательный палец правой руки надо положить на боковую сторону носа плашмя, плотно прижимая правое крыло носа. Глубоко вдохнуть левой половиной носа и произнести выдыхая: "Ммм…". Одновременно похлопывать указательным пальцем левой руки по левой половине носа. Дети поочерёдно выполняют упражнение, прижимая то правую, то левую половину носа.

Учитель: Спасибо за интересный привал, а мы продолжаем свой путь. Прыжком - марш!

2 привал: "Здоровье в порядке - (спасибо зарядке)!"

Буратино:

Кто мечтает не украдкой, а готовится всерьез,

- занимается зарядкой, закаляется в мороз.

Раз - два! Три - четыре!

Стану всех сильнее в мире!

Буду в цирке выступать

Бегемота поднимать!

- Ребята, кто из вас каждый день выполняет утреннюю зарядку?(Заслушиваются ответы детей).

- Чтобы выглядеть, как надо, чтоб иметь спортивный вид

Надо спортом заниматься и со спортом всем дружить.

Ребята, а вы любите заниматься спортом?(ответы уч-ся)

- Сейчас я проверю, насколько вы сильны, активны и спортивны.

(физ. упражнения для детей "Ванька - встанька", "Мельница", "Дровосек", "Мячик".)

Б уратино.: Так, что такое физкультура?

Это бодрость и здоровье,

Это радость и веселье!

Плюс хорошая фигура -

Вот, что значит физкультура!

Да ребята, я убедился, в том, что вы спортивны и за это я вам дам волшебный лепесток.

3. "Береги платье снову, (а здоровье - смолоду)"

Бабка-Ёжка:

- Расскажу я вам ребятки, закаляться, умываться, это вовсе не к чему, а ходить грязнулей славно и заботы никакой.

Учитель: Ты постой бабуля, что ж ты нам советы то, никчемные даешь? Расскажи ты нам бабуля, сколько раз грипп, к тебе в гости приходил?

Б.: Ой, даже не знаю, со счета сбилась я.

У.: А давай проверим наших ребят сколько раз в год они болели. Если ученик на болел в течении года - у него высокий уровень здоровья. Если ученик болел только во время эпидемии (например - гриппа) - его здоровье на среднем уровне. Если часто болел, у ученика низкий уровень здоровья.

Ребята, попробуйте, пользуясь этим определением, определить уровень своего здоровья. Поднимите руки те, у кого уровень здоровья высокий, теперь средний, и, наконец, низкий.

Б.: Прожила на свете долго,

Уж стара, здоровья нет.

И спасибо Вам ребята

За прекрасный ваш совет.

Позабуду про болезни

И не будет мне хлопот!

Обещаю не лениться,

Зубы чистить, фрукты есть.

Буду очень я стараться

День с зарядки начинать

Смело буду закаляться

Прыгать, бегать, танцевать.

Есть у меня лепесток, сказали, кто меня удивит, тому и отдать, а вы меня удивили. Забирайте, здоровенькие мои.

4. привал: "Если хочешь быть здоров - (закаляйся)!"

Доктор Пилюлькин.

Здравствуйте, ребятки, послушайте, одну историю.

В Древнем Риме в холодную погоду тепло одетый юноша встретил старика. На старике была только одна набедренная повязка.

- Как ты старик, не мерзнешь в такой холод? - спросил юноша.

- Но ты же не закрываешь лицо? Вместо ответа заметил старик.

- Но оно же привыкло! - воскликнул юноша.

- Так ты представь, что я весь лицо, - ответил старик.

- Как вы понимаете ответ старика? Объясните.

(ответы детей).

- У. - Совершенно верно, если хочешь быть здоровым - закаляйся.

А какие способы закаливания вы знаете? (ответы детей)

Пилюлькин.: раздаёт детям специальные памятки.

"Правила закаливания"

Закаляться нужно постепенно.

Нельзя начинать закаливание во время болезни.

Начал закаливание - не бросай и не делай перерывов.

Используй разные средства закаливания: солнце, воздух и воду.

"Первые шаги по закаливанию организма"

Перед сном обязательно проветривай свою комнату.

Не забывай о контрастных ванночках для ног.

Утром выполняй зарядку при открытой форточке.

Обтирайся водой комнатной температуры.

Закаливание водой приносит большую пользу, Если вы займетесь закаливанием, то совершенно забудете о насморке. Желаю вам быть здоровым, и отправляйтесь в путь. Вот вам лепесток.

5 привал: "Добрый повар (стоит доктора)"

Повар.

Здравствуйте, ребята! Вы прошли длинный путь, вам осталось совсем немного, вы многое знаете, но я хотела узнать, как хорошо вы знаете правила правильного питания. К сожалению, не все продукты, которыми питается человек, полезны для его здоровья. Распределите эти продукты на две группы: здоровая и нездоровая пища. Объясните свой выбор. Торты, пряники, конфеты

Детским так вредят зубам!

Лучше овощи и фрукты -

Вот здоровая еда!

Повар напоминает правила:

- ешьте 4 раза в день и никогда не "перекусывайте";

- ешьте медленно, маленькими кусочками;

- пережёвывайте пищу как можно тщательнее;

- жареные блюда лучше заменить варёными и тушёными;

- ограничьте потребление солёных блюд;

- потребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве;

- при нестерпимом чувстве голода в перерывах между едой съешьте яблоко, морковь, кусочек капусты или выпейте стакан молока.

-народная мудрость гласит: "В молоке - здоровье, в масле - благо, в мясе - сила".

Вы большие молодцы! Я передаю вам волшебный лепесток и желаю оставаться такими же бодрыми, сильными и умелыми. Счастливого пути!

6. Мудрый человек предупреждает болезни,…… (а не лечит их).

Король.

Здравствуйте, мои дорогие, ребята!

Вы справились со всеми заданиями: вы знаете, что такое закаливание, что такое здоровая пища, активный образ жизни, как поддержать свое здоровье.

Расскажите мне, пожалуйста, как вы понимаете фразу «Чистота- залог здоровья.» (ответы детей)

- Ребята, я хотел напомнить, что нельзя забывать о хорошем настроении.

Свет в ладони возьмите.

И к сердцу приложите.

И станет все вокруг

Светлее и добрее.

- Теперь я вам вручу последний лепесток волшебного цветка, ради которого вы преодолели такой непростой путь. Этот цветок будет вас оберегать и давать силы вашему организму.

Всего доброго ребята, не забывайте о своем здоровье.

Ребята возвращаются в класс.

В классе. На доске составляют цветок здоровья. Повторяют правила здоровья

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся,

Всегда правильно питайся,

Аккуратно одевайся,

В школу смело отправляйся.

- А теперь, ребята, возьмите, пожалуйста , ваши любимые карандаши и нарисуйте свой цветок здоровья, который вы подарите тому, кому хотите пожелать крепкого здоровья.

Под медленную музыку ребята рисуют цветок здоровья и дарят тому, кому желают крепкого здоровья.