Конспект урока по физкультуре на тему: Выполнение стойки на лопатках.

План-конспект урока по физкультуре

для учащихся 4 класса

Тема урока: Выполнение стойки на лопатках.

Цель урока: Формирование у детей потребности в здоровом образе жизни. Показать детям привлекательность и доступность гимнастических упражнений, формирование у детей социальных навыков средством физического воспитания

Задачи урока:

совершенствовать технику кувырка вперед, стойки на лопатках, «моста»; разучить комплекс ритмической гимнастики;формирование правильной осанки, содействие общему укреплению организма ребенка;развивать гибкость, координационные способности, внимание;Воспитывать чувство коллективизма, дисциплину.

Содержание учебного материала

Дозировка упражнения

Организационно - методические указания

Подготовительная часть

- Построение

- Приветствие

- Объявление задач

15 минут

- Класс, в одну шеренгу по росту становись.

- Класс, равнясь!

- Смирно!

Сегодня мы повторим строевую подготовку, разучим комплекс ритмической гимнастики, а также будем совершенствовать технику кувырка вперед, стойки на лопатках и «моста». А если останется время, поиграем в подвижную игру

Строевые упражнения

Следить за правильностью выполнения упражнений, дисциплиной.

Общеразвивающие упражнения

- ходьба в колонне по одному;

- на носках (руки в стороны, спина прямая, голову поднять);

- на пятках (руки за голову, вперед не наклоняться);

-обычный бег;

- бег приставными шагами;

- Ходьба.

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по две.

Построение в две колонны для выполнения общеразвивающих упражнений

Следить за правильностью выполнения упражнений

- За направляющим легким бегом. Темп медленный, в колонне держаться в затылок.

Замедляем движение. Переходим на шаг. Восстанавливаем дыхание.

- В колонну по 2 марш.

- Направляющие на месте, - класс, стой!

Встаньте на расстоянии своего локтя друг от друга

Комплекс ОРУ

(гимнастика под музыку)

И.п.: ноги врозь руки на пояс (шаги в сторону)

I. 1 - приставить правую ногу;

2 - шаг левой в сторону;

3 - приставить правую ногу;

4 - шаг правой в сторону;

5-8 - то же вправо;

9-16 - шаги на месте, ноги на ширине плеч.

II. 1-4 - шаги влево;

5 - поворот туловища влево, правая рука влево;

6 - и.п.

7 - поворот туловища вправо, левая рука вправо;

9-16 - то же шагами вправо.

III. 1-4 - шаги вправо;

5 - мах согнутой правой ногой влево, коснуться левым локтем колена;

6 - и.п.;

7-8 - мах левой ногой вправо;

9-16 - то же с шагами вправо.

IV. 1-4 - шаги влево;

5 - наклон влево;

6 - и. п.;

7-8 - то же вправо;

9-16 - то же с шагами вправо.

V. 1-4 - шаги влево;

5 - полуприсед с поворотом туловища вправо, руки в стороны;

6 - и. п.;

7-8 - то же с поворотом влево;

9-16 - то же с шагами вправо.

VI. 1-4 - шаги влево;

5 - прыжок с поворотом налево;

6 - прыжок в и. п.;

7-8 - то же с прыжком направо;

9-16 - то же с шагами вправо.

3 - 4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

Дети должны успокоиться.

Упражнения выполняются под счет.

Следит за правильность выполнения упражнений, дисциплиной.

Словесное поощрение отдельных учащихся.

Поощрение всего класса.

Основная часть

- Построение

- Игра «Охотники и утки»

- Подведение итогов.

- Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся.

5 минут

- Молодцы, вы сегодня показали, что действительно дисциплинированный и физически очень подготовленный класс. С вами было приятно работать. Чему новому вы сегодня научились? (отвечают по поднятой руке)

Все получают медали «Чемпион». Урок окончен, до свидания!