Тема: Секреты здоровья

Цель урока:

1. формирование и развитие понятий и представлений детей о правильном питании как одной из важных тропиночек человека к здоровью и здоровому образу жизни

Методы: беседа, рассказ, работа с книгой, объяснение, практическая работа, упражнение, игра.

Ход урока:

1. Круг радости

• Добрый день, ребята! Приглашаю вас в круг радости. Давайте поприветствуем друг друга и скажем вместе, хором, дружно:

Я, ты, он, она,

В путь дорогу собирайтесь,

За здоровьем отправляйтесь.

2.Беседа

• Дети! Помните, первые слова, которые мы говорим при встрече друг другу - это «Здравствуйте». Слово «Здравствуйте» очень ценное и важное. Когда мы приветствуем друг друга словом «Здравствуйте», это значит, мы выражаем свои желания видеть этого человека здоровым, бодрым, веселым и жизнерадостным. Послушайте один коротенький стих. В нем отражается сила слова «Здравствуйте», его ценность и значимость. Итак:

Эти слова в разговоре полезны,

С ними легко на прогулке и дома;

Будет приятно их слышать любому:

Будьте здоровы!

Эти слова всем известны давно,

Видишь, они и просты, и не новы;

Но снова я повторю все равно:

«Добрые люди, будьте здоровы!»

3. Рассказ учителя.

Давайте поразмышляем, что необходимо, чтобы быть здоровым. (Дети отвечают, учитель обобщает ответы детей).

• Мы должны найти волшебную тропинку, чтобы прийти к храму здоровья и не увязнуть в болоте нездоровья. В добрый путь! Послушайте пожалуйста притчу. (Учитель рассказывает притчу.)

В далекие, далекие времена жил да был богач, и было у него два сына. Занемог вдруг богач. Позвал перед смертью он своих сыновей, разделил между ними имущество и напоследок сказал:

- Милые мои сыновья! Ешьте только вкусную пищу. Никогда не ешьте того, что невкусно!

Сказав так, отец умер. Младший сын, следуя завету отца, ел всегда только самые изысканные блюда и скоро промотал все своё состояние.

Прослышал он, что старший брат его женился, и решил отправиться к нему в гости.

- Брат мой, - обратился младший к старшему, когда увидел что тот живёт в покое и достатке, - помнишь ли ты завет отца? Я неизменно следовал ему, ел только вкусную пищу и видишь, совсем обеднел. Почему же тебе удаётся благоденствовать?

Отвечал ему старший брат:

- Я свято чту завет отца и ем только то, что вкусно, поэтому-то я и становлюсь день ото дня богаче.

- Чем же ты питаешься? - спросил младший брат.

- После узнаешь, - ответил старший. - Ведь сегодня мы будем обедать вместе.

И братья отправились в поле.

- Давай сначала хорошо поработаем, а потом вкусно поедим, - предложил старший брат.

Младший усердно трудился наравне со старшим. Наступил полдень. И он обратился к старшему:

- Брат мой! Не сделать ли нам перерыв, я что-то очень проголодался.

- Хорошо, - согласился тот. - Раз ты устал да захотел есть, - самое время прервать работу!

И братья принялись за еду. Отведал младший брат рис и соус с приправами, а старший и спрашивает:

• Ну как, вкусно?

• Очень, - отвечает младший, - очень вкусно.

• Брат мой! Ты неправильно понял завещание отца. Есть вкусно вовсе не значит есть вкусные вещи. Отец хотел сказать, что надо есть только тогда, когда как следует проголодаешься. А хорошенько проголодаться можно, только хорошо поработав. Тогда любая еда покажется вкусной. Тут дело нехитрое, да умное: и работе польза, и деньги в сохранности будут, коли станешь есть не разносолы, а простую пищу.

Тогда-то и постиг младший брат мудрость отцова завещания.

• Почему сыновья по-разному поняли завещание отца?

• Что значит для вас «есть только вкусную пищу»? (Ответы детей).

В ходе обсуждения дети делают вывод о том что существуют секреты здоровой и долгой жизни.

4. Упражнение.

-Как вы понимаете что такое здоровье?

-С чем связано здоровье?

Здоровье

5. Игра «Моя любимая стихия»

Процедура игры: Дети читают слова на шарах. Выбирают шар, на котором написана стихия, соответствующая их чувству. Отвечают на поставленные вопросы.

• Вы много знаете о здоровье. Это очень хорошо. Посмотрите, у нас в классе висят 5 шаров и на них что-то нарисовано и написано:

жёлтый - солнце,

голубой - вода,

белый - воздух,

зеленый - земля,

красный - физические упражнения.

• Есть очень хорошая поговорка: «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья».

  • Как вы её понимаете? (Ответы детей).

    • Я предлагаю вам выбрать шарик, который соответствует вашему чувству к этим природным целителям, а именно: солнцу, воздуху, воде и земле. (Ответив на вопрос, почему они их любят, дети встают под выбранными шариками, отвечают на вопросы, написанные, на открытке под шарами).

      • Почему вы любите солнце? (Ответы детей: оно греет, оно даёт жизнь всему и т.д.).

      • За что вы любите воздух? (Ответы детей: без него нет жизни на земле).

      • Почему нельзя прожить без воды? (Ответы детей: всё бы погибло, засохло, не росло).

      • Для чего нужна земля? (Ответы детей: мы на ней живем и она должна быть красивой, нарядной, а без солнца, воздуха и воды она бы погибла, и мы умерли вместе с ней).

      • За что вы любите физические упражнения? (Ответы детей: много движений, играем).

        • Конечно же, без солнца, воды, воздуха и земли нет жизни ни для людей, ни для животных, ни для растений. Физические же упражнения помогают нам сохранить наше тело молодым и сильным, делают нас красивыми и стройными.

6. Разминочка

• Руки опустите вниз, спинку выровняйте, голову не наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело - гора. Одна половинка горы говорит: «Сила во мне!», и тянется вверх. Другая говорит: «Нет, сила во мне!» и тоже тянется вверх. «Нет - решили они. - Мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих». Потянулись обе вместе сильно- сильно. Медленно опустите руки вниз. Улыбнитесь. Молодцы!

7.Творческая работа

• Дополните, пожалуйста, список названиями продуктов, которые укрепляют здоровье или наоборот - разрушают.

Полезная пища

Вредная пища

яблоко

чипсы

Какая пища, по-вашему, полезна, а какая - вредна? Почему? (Ответы детей).

8. Обобщение

*Я хочу вам открыть один маленький секрет. Полезность пищи зависит не только от того, какие продукты вы едите, но и от того, в какой обстановке, с какими мыслями и чувствами вы принимаете пищу. Если во время еды ваши мысли полны благодарности к природе и людям, вырастившим и приготовившим эту пищу; если вы не смотрите телевизор в это время, а думаете о чем-то приятном, в частности, о том, что пища заряжает и питает вас энергией, здоровьем, силой и умом, я могу с уверенностью сказать, что пища, которую вы съели - принесла вам огромную и живительную пользу.

9. Круг «От сердца к сердцу»

• Закончим наше занятие в дружественном кругу. Пожелаем друг другу помнить слова о том, что: «Здоровье - это вершина, которую каждый должен одолеть сам».

Провела: Трофимова Ю.М.

Учитель начальных классов.