Внеклассное мероприятие Праздник Здоровья

Праздник Здоровья

Ведущий: - Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Сегодня у нас праздник. А как он называется, вы сейчас узнаете, разгадав кроссворд на станции «Кроссвордная». Готовы?

Учащиеся: - Да!

Ведущий: - Тогда внимание!

Станция №1 «Кроссвордная».

1

З

А

Р

Я

Д

К

А

2

Д

У

Ш

3

С

П

О

Р

Т

4

Р

Ю

К

З

А

К

5

М

Ы

Л

О

6

В

Е

Л

О

С

И

П

Е

Д

7

К

О

Н

Ь

К

И

8

Т

Р

Е

Н

И

Р

О

В

К

А

1. Утром раньше поднимайся, прыгай, бегай, отжимайся,

Для здоровья, для порядка людям всем нужна…(зарядка).

2. Вот такой забавный случай: 3. Хочешь ты побить рекорд?

Поселилась в ванной туча. Так тебе поможет…(спорт).

Дождик льёт с потолка

Мне на спину и бока!

До чего ж приятно это, 4. Он с тобою и со мною шёл Дождик тёплый, подогретый, степными стёжками.

На полу не видно луж, Друг походный за спиною

Все ребята любят…(душ). На ремнях с застёжками…(рюкзак).

5. Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится. (Мыло)

6. Ясным утром вдоль дороги на траве блестит роса.

По дороге едут ноги и бегут два колеса.

У загадки есть ответ: это мой… (велосипед).

7. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки

А несут меня не кони,

А блестящие… (коньки).

8. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

Вам поможет здесь сноровка

И, конечно, … (тренировка).

Ведущий: - Кроссворд мы отгадали. А теперь давайте вместе произнесём название нашего праздника.

Дети (хором):- Здоровье.

Ведущий: - Праздник Здоровья. Двигаемся дальше. Следующая станция «Витаминная».

Станция №2 «Витаминная».

УЧЕНИК 1: Приветствуем всех, кто время нашёл

И в школу на праздник здоровья пришёл!



УЧЕНИК 2: Пусть зима холодная смотрит в окно,

Но в зале уютно у нас и светло!



УЧЕНИК 3: Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!



УЧЕНИК 4: Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух, нужны!



Вдруг один ученик падает.



УЧЕНИК 5: Да-а, вот это видно класс!

Стало плохо мне сейчас!

Передо мной всё закружилось,

В голове всё помутилось.



УЧЕНИК 1: Так нельзя его бросать!

Надо доктора позвать!



УЧЕНИК 5: Не хочу я докторов!

Я почти уже здоров!

УЧЕНИК 1: У тебя ужасный вид.

Визит к врачу не повредит.



УЧЕНИК 2: Послушай! У меня болели уши,

Так мне в день по три укола

Месяц медсестра колола!

И, как видишь, жив-здоров

И живу без докторов!



УЧЕНИК 3: Без уколов можно жить -

Начинай таблетки пить.

Вот тебе таблеток куча -

Я купил на всякий случай.

( дает мешок, на котором написано: "Таблетки")

УЧЕНИК 4: У меня есть пожеланье -

Занимайся обливаньем!

Я вот эту процедуру

Не меняю на микстуру.

И в мороз, и в жаркий день

Закаляться мне не лень!

(в руках тазик и полотенце)



УЧЕНИК 1: Физкультура - вот рецепт!

Больше двигайся давай!

Бегай, прыгай, приседай!

Мяч лови и мяч кидай!

Приготовился? На старт!

(кидает мяч больному)



УЧЕНИК 5: Погоди! Нам с тобой не по пути.

Лишь подумаю про спорт,

Слёзы катятся на пол.

(падает)



ВСЕ: Врача! Врача!

АЙБОЛИТ: Здравствуйте, ребята!

Что случилось? Что болит?

Есть и йод, и вата.

УЧЕНИК 5: Боли, доктор, в голове.

Помогите, доктор, мне,

У меня такая слабость -

Не хочу я даже сладость!

АЙБОЛИТ: Сейчас осмотр проведу,

Чем смогу - тем помогу.

Ручки слабые, ножки тоже...

Та-ак, на что ж это похоже?

Ну-ка, рот открой пошире:

Раз и два, и три, четыре.

Зубы все пока на месте.

Посоветуемся вместе.



УЧЕНИК 3: Надо дать ему таблетки!



УЧЕНИК 2: В нос закапать из пипетки!



УЧЕНИК 1: Надо выпить порошок!



УЧЕНИК 3: Антибиотиков - мешок!



УЧЕНИК 1: Надо дать ему микстуры!



УЧЕНИК 4: Справку дать от физкультуры!



АЙБОЛИТ: Нет, ребята, в этом вы совершенно не правы!

Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!

Мне понятно, в чём вопрос! Это АВИТАМИНОЗ!

Витаминов не хватает! Витамины в теле тают!

ВСЕ: Ерунда! Не верим!



Выходят дети - Витамины.



АЙБОЛИТ: Познакомьтесь - витамины А, В, С, Д, К и Е.

Нынче к доброй медицине они покажут путь тебе.

ВИТАМИН А: Чтобы были вы красивы,



ВИТАМИН В: Чтобы не были плаксивы,



ВИТАМИН С: Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось, кипело!



ВИТАМИН К: Чтобы громче пелись песни,



ВИТАМИН Е: Жить чтоб было интересней,



ВИТАМИН Д: Нужно сильным стать, здоровым,

Есть творог, сметану, плов,

Соки пить и молоко.



ВИТАМИНЫ (хором): Эти истины не новы!



АЙБОЛИТ: Витамины - это жизнь!

С ними нужно всем дружить!

У тебя болезней нет!

Дам тебе такой совет:

Витамины потребляй

И здоровье прибавляй!



УЧЕНИК 5: Вот спасибо, доктор, Вам!

Каждый должен думать сам,

Как болезни победить

И здоровье сохранить!

Витамины - это жизнь!

С ними нужно всем дружить!



ВСЕ: Все, и взрослые, и дети,

Помните вы наш совет:

Круглый год - зимой и летом -

Без витаминов жизни нет!

Ведущий: -Спасибо вам Доктор и ребята! Теперь мы знаем, что без витаминов человеку прожить нельзя. А в каких же продуктах находятся витамины? Какую роль для организма человека они играют?

Витамин А необходим для поддержания хорошего зрения и нормального состояния слизистых оболочек. Недостаточное его количество вызывает определенные нарушения в организме: ухудшение зрения в сумерках, то, что в народе издавна называли «куриной слепотой»; шелушение кожи и др. Особенно важен витамин А для растущего организма. Содержится он в продуктах животного происхождения, имеющих в своем составе жир: в масле, сыре, молоке, печени, рыбьем жире. Кроме того, морковь, плоды шиповника, шпинат, салат, сладкий перец в большом количестве содержат провитамин А соединение, из которого в организме образуется витамин А.

Витамины группы В.

В1 необходим для нормальной деятельности нервной системы. При снижении его содержания в пище могут возникнуть мышечные боли, слабость в конечностях. Содержится этот витамин в печени, мясе, крупах, хлебе из муки грубого помола.

В2 принимает участие в клеточном обмене, способствует выработке энергии в организме. Недостаточность витамина В2 в питании детей и подростков приводит к замедлению их роста и развития. Ранние признаки недостаточности этого витамина проявляются трещинками и язвочками в углах рта («заеды», шелушение кожи). Иногда наблюдается воспаление глаз, слезотечение. В больших количествах этот витамин содержится в молоке, твороге, сыре, яйцах, мясе, дрожжах, горохе, фасоли.

Если организм получает с пищей недостаточно много витамина В6, отмечается нарушение роста волос</</font>, снижается уровень гемоглобина в крови. Этого витамина много в дрожжах, бобовых и молоке.

В12 крайне необходим для образования эритроцитов (красных кровяных телец). При недостатке данного витамина возникает малокровие. В больших количествах В12 содержится в печени, сыре.

Витамин С -это один из важнейших витаминов, необходимых для укрепления и сохранения здоровья. Установлено, что при недостатке в пище витамина С сильно повышается проницаемость и хрупкость стенок мелких сосудов - капилляров, а также понижается устойчивость к инфекциям. Характерные признаки недостаточности витамина: быстрая утомляемость, кровоточивость десен, частые простудные заболевания.

Содержится витамин С практически во всех фруктах, овощах, ягодах, зелени. Особенно много его в черной смородине, шиповнике, клубнике, красном перце, зелени петрушки, лука, укропа, капусте, особенно цветной. Следует знать, что витамин С нестоек и быстро разрушается при варке, резке, измельчении фруктов и овощей. Кроме того, в сырых продуктах содержание этого витамина также уменьшается со временем.

Витамин D участвует в обмене кальция и фосфора, обеспечивает нормальное отложение кальция в костях. От недостатка витамина D в пище особенно страдают дети. У них развивается рахит, при котором деформируются кости грудной клетки, ног, рук и черепа. Самый богатый источник витамина D-рыбий жир. Однако большая часть витамина D вырабатывается самим организмом человека - в коже, когда она подвергается действию солнечных лучей.

Витамин Е необходим для укрепления мышц, поддержания нормального состояния кожи. Он содержится в зерновых продуктах и орехах.

Витами К обеспечивает нормальную свертываемость крови. В больших количествах содержится в картофеле, томатах, моркови, зелени петрушки. Образуется он и в кишечнике человека.

Ведущий: Молодцы, ребята! Много вы знаете о витаминах. А сейчас мы поиграем с вами в игру «Вершки и корешки». Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих овощей, надо присесть, если наземные - встать во весь рост и вытянуть руки вверх. Итак, внимание!

Подземные

Картофель

Морковь

Свёкла

Репа

Редис

Наземные

Фасоль

Помидор

Огурец

Тыква

Капуста Горох

Ведущий: -Молодцы, ребята! Спасибо вам за игру!

А теперь двигаемся дальше! Следующая станция «Чистота - залог здоровья».

Станция №3 «Чистота - залог здоровья».

Ведущий: -Быть здоровыми хотят и взрослые, и дети.

Как здоровье сохранить, кто может ответить?

Дети отвечают.

Ведущий: -Правильно, ребята. Конечно же, мы должны всегда соблюдать правила гигиены.

Входит Гигиена.

Гигиена: Добрый день! Я - чистота!

С вами быть хочу всегда.

Сначала познакомлюсь с вами,

Чтобы стали мы друзьями.

Ведущий: Вот Милена, Саша, Катя,

Вот Витя, Лера, Алёна,

Миша, Данила, рядом Арина.

Гигиена: Я пришла вас научить,

Как здоровье сохранить.

Много грязи вокруг нас,

И она в недобрый час.

Принесет нам вред, болезни.

Мой совет совсем не сложный -

С грязью будьте осторожны!

Выходит Грязь.

Грязь: Вы про грязь? И я у вас!

Грязь все время чешется. Направляется к Гигиене.

Гигиена: Ты ко мне не приближайся! И ко мне не прикасайся!

Грязь: Ах - ах - ах! Какое платье!

Да ведь не на что смотреть!

Я б такое не надела. У меня - другое дело!

От борща пятно большое, вот сметана, вот жаркое,

Вот мороженое ела, это - в луже посидела.

Это клей, а здесь - чернила. Согласитесь, очень мило.

Я наряд свой обожаю, на другой не променяю!

Я открою вам секрет - лучше платья просто нет!

Грязь здоровается с детьми за руку. Гигиена следом вытирает руки полотенцем, говорит, чтобы не подавали руки.

Гигиена оттаскивает Грязь от детей.

Грязь: Вы не вымыли посуду? Значит, скоро я прибуду!

Перестаньте убираться, окна мыть, пол подметать.

Ненавижу тряпки, щетки, я, друзья, боюсь щекотки.

Забираюсь в уголки, там, где пыль и пауки.

Чистоту я не терплю, тараканов, мух люблю!

Ведущий: -Наши дети любят чистоту, порядок, любят умываться, чистить зубы, делать зарядку.

Грязь: -Нет! Нет! Нет! Я вам не верю!

Ведущий: -Нет среди ребят грязнуль. У нас закон такой: вход неряхам запрещен!

Грязь: -Ну, это мы еще посмотрим. Ну-ка, дайте мне ответ, есть ли среди вас грязнули?

Дети: -Нет!

Грязь: -А вот сейчас проверим, как вы умеете ухаживать… за зубами.

Гигиена: -Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.

Грязь: -На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет!

Проводят Гигиена и Грязь.

1. Гигиена: Постоянно нужно есть для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу.

Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.

2. Грязь: Не грызите лист капустный, он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад, вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет? Дети: -Нет, нет, нет!

3. Гигиена: Говорила маме Люба:

-Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба?

Дети: Нет!

4. Грязь: Блеск зубам чтобы придать нужно крем сапожный взять,

Выдавить полтюбика и почистить зубики.

Это правильный совет?

Дети: -Нет, нет, нет!

5. Грязь: Ох, неловкая Людмила на пол щетку уронила.

С пола щетку поднимает, чистить зубы начинает.

Это правильный совет? Молодчина Люда?

Дети: -Нет!

6. Гигиена: Навсегда запомните, милые друзья,

Не почистив зубы, спать идти нельзя.

Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.

7. Грязь: Зубы вы почистили и идете спать.

Захватите булочку сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Дети: -Нет, нет, нет!

8. Гигиена: Запомните совет полезный, нельзя грызть предмет железный.

Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.

9. Грязь: Чтобы зубы укреплять, полезно гвозди пожевать.

Это правильный совет?

Дети: -Нет, нет, нет!

Ведущий: -Молодцы, ребята! Был ваш правильный ответ, что полезно, а что - нет.

Грязь: -Ладно, ладно, ухожу. Смотрю, все чистюли здесь собрались. Мне здесь друзей не найти.

Гигиена:- И это правильно. У нас ребята с грязью не дружат.

Да, ребята, за зубами нужен тщательный уход, но ещё нужно умываться, купаться не реже одного раза в неделю, делать зарядку, соблюдать режим дня, следить за чистотой своей одежды. Особенно важно выворачивать и чистить карманы. Помните, ребята, карман - это не чемодан. Не разводите в карманах грязь. В нем должен лежать только чистый носовой платок.

Я сегодня на память о нашем празднике дарю вам носовые платочки.

Гигиена дарит ребятам носовые платки.

Дети: - Спасибо!

Гигиена: - До свидания, ребята! Будьте всегда чистыми и опрятными.

Ведущий: - До свидания, Гигиена. Ну, а мы продолжаем праздник и отправляемся на станцию «Спортивная».

Станция «Спортивная».

Репка

Ведущий: Возле дома огород,

Бабка с внучкой у ворот,

Жучка, хвост колечком,

Дремлет под крылечком.

На крыльцо выходит дед,

Он в большой тулуп одет,

Из открытого окна

Деду музыка слышна:

«На зарядку, на зарядку становись».

Дед: У меня здоровье крепкое,

Посажу-ка лучше репку я!

Ведущий: Лопату берет, идет в огород.

Бабка: И у бабки без зарядки,

Слава богу, все в порядке!

Ведущий: Рот разевает - сладко зевает.

Внучка: Клонит бедную ко сну,

С понедельника начну!

Ведущий: На лавку садится, заплетает косицу.

Жучка: Поиграем лучше в прятки!

Кошка: Обойдемся без зарядки.

Ведущий: Жучка за кошкой, кошка - в окошко.

Выходит мышка в спортивных штанишках, Майка на теле, в лапках гантели.

Мышка: Раз и два! И три-четыре!

Стану всех сильнее в мире! Буду в цирке выступать, Бегемота

поднимать.

Ведущий: Бегает, прыгает, лапками дрыгает.

Дед: Ох, умаялся с утра...

Бабка: Да и мне на печь пора.

Ведущий: Занимается рассвет.

На крылечке снова дед.

Видит репу в огороде

И себе не верит вроде.

Встал он возле репки -

Репка выше кепки.

Из открытого окна

Та же музыка слышна.

Дед: Эх, бульдозер бы сюда,

Без него - совсем беда!

Ведущий: Тянет, потянет, вытянуть не может.

Бабка: Подожди, я сейчас!

Ай да репка удалась!

Ведущий: Бабка за дедку, дедка за репку.

Тянут-потянут, вытянуть не могут.

Дед: Как тянуть? С какого боку?

Выйди, внучка, на подмогу.

Ведущий: Внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку. Тянут-потянут, вытянуть не могут.

Внучка: Ломит спину, ноют ручки!

Нет, не справиться без Жучки.

Ведущий: Жучка за внучку,

внучка за бабку,

Бабка за дедку,

дедка за репку.

Тянут-потянут,

вытянуть не могут.

Жучка: Разбудить придется кошку -

Пусть потрудится немножко.

Ведущий: Кошка за Жучку, Жучка за внучку,

Внучка за бабку, бабка за дедку. дедка за репку. Тянут-потянут, вытянуть не

могут.

Бабка: Мышку кликнуть бы на двор.

Кошка: Мышку звать?! Какой позор!

Мы пока и сами, кажется, с усами!

Ведущий: Тут из норки мышка прыг.

Ухватилась за турник.

Мышка: Чем топтать без толку грядку -

Становитесь на зарядку. Чтоб за дело браться, Надо сил набраться!

Ведущий: Все выходят по порядку, дружно делают зарядку.

Дед и бабка: Влево - вправо, влево - вправо -Получается на славу!

Мышка: Встали! Выдохнуть - вдохнуть!

А теперь пора тянуть!

Ведущий: Мышка за кошку, кошка за Жучку, Жучка за внучку, внучка за бабку, Бабка за дедку, дедка за репку.

Тянут-потянут - вытянули репку!

Ученица читает стихотворение «На зарядку становись!».

Стихотворение «На зарядку становись!» (С. Смирнов.)

Хорошо проснуться сразу

И, стряхнув остатки сна,

Затянуться до отказа

Свежим ветром у окна.

И согласно распорядку,

По команде боевой

В физкультурную зарядку

Окунуться с головой!

«Шагом марш!»-

И в разных видах

Левой!

Левой!

Вдох и выдох!

Раз - присели!

Два - привстали!

Чтоб задержки никакой!

Три - согнулись и достали

До носка одной рукой!

Эй, не спи!

Давай-ка вместе

На длину упругих рук

Встанем тут

И…бег на месте!

Выше голову, мой друг!

Руки, словно два крыла,

Шагом марш

Вокруг стола.

Прямо к водной процедуре,

А потом - и за дела.

Ведущий: - На зарядку становись!

Дети выполняют движения под муз. «Танец маленьких утят».

Ведущий: - А теперь отправляемся на станцию «Собирай-ка».

Станция «Собирай-ка».

Ведущий: - А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своём здоровье?

Дети: - Да.

Ведущий: - Конечно же, беспокоились. И это отражается в пословицах и поговорках. Найдите вторую половину пословицы, соедините и объясните её смысл

Здоровье богат делом.

Здоров будешь - а летом мухи.

Зимой волка бойся, дороже денег.

Сон - здоровый дух.

Крепок телом - всего добудешь.

В здоровом теле лучшее лекарство.

Ведущий: - Молодцы, ребята! Наш праздник подходит к концу. И наша последняя станция «Парк хорошего настроения».

Станция «Парк хорошего настроения»

· Как вы думаете, почему человеку нужно хорошее настроение?

· Каким образом его можно создать?

Прежде всего - это положительные эмоции. Старайтесь говорить друг другу только добрые, ласковые слова, помогите в трудную минуту, рассмешите, когда это необходимо.

Помните, если вы будете по-доброму, относится к окружающим вас людям, они вас будут любить вдвойне.

Хорошее настроение можно создать песней. И сейчас мы с вами споём песню о здоровье.

Песня о здоровье.

1 к. Когда утро наступило,

Ты в кровати не лежи.

Чтоб здоровым было тело,

К спортплощадке поспеши!

Береги здоровье, друг мой,

Ведь оно бесценный дар.

Без него прожить так трудно,

Быть здоровым каждый рад.

Припев.

Здоровье - дар от Бога,

И ты об этом знай

И никогда здоровье

Хранить не забывай.

Здоровье ты не купишь

За деньги, так и знай.

Здоровье - дар от Бога,

Смотри, не забывай!

Праздник наш подошёл к концу. Я думаю, что вы извлекли из него полезные советы для себя и всегда будете здоровыми, аккуратными и трудолюбивыми! А ещё я желаю вам никогда не унывать, помогать друг другу в трудную минуту и приносить радость окружающим.

На память я хочу подарить вам листы-памятки «Правила Здоровья» в виде солнышка. Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

Листы-памятки

Правила Здоровья

• умываться по утрам и вечерам

• обязательно 1-2 раза в неделю купаться

• регулярно стричь ногти

• ухаживать за зубами

• делать зарядку

• соблюдать режим дня

• заниматься спортом и закаляться

Ведущий: - Спасибо за внимание! До новых встреч!

15