Этап урока 'физминутки для урока'

Ф - 1

Спал цветок и вдруг проснулся

(Туловище вправо, влево).

Больше спать не захотел

(Туловище вперед, назад).

Шевельнулся, потянулся,

(Руки вверх, потянуться)

Взвился вверх и полетел

(Руки вверх, вправо, влево).

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется

(Покружиться)

Ф - 2

Мы сейчас все дружно встанем,

Отдохнем мы на привале.

Вправо, влево повернись!

Наклонись и повертись!

Лапки вверх и лапки вбок

И на месте прыг да скок!

А теперь бежим вприпрыжку,

Молодцы, мои зайчишки!

Ф - 3

Мы туристы, мы в пути.

Веселей шагайте, ноги,

Легче выдох, глубже вдох.

Путь неблизок, недалек.

Впереди течет ручей,

Перепрыгнем поскорей.

Ф - 4

Раз, два, три, четыре, пять.

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд.

Он подпрыгнул десять раз.

Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики.

Прыг-скок, прыг-скок.

Сели травушку покушать,

Тишину послушать.

Тише, тише, высоко

Прыгай на носках легко.

Ф - 5

Вышли мышки как-то раз

Посмотреть который час.

Раз, два, три, четыре -

Мышки дернули за гири,

Тут раздался страшный звон

Побежали мышки вон.

Ф - 6

Вы, наверное, устали?

Настало время отдыхать.

Предлагаю вам усталость

Физминуткой снять.

Ф - 7

На лужайке, на ромашке

Жук летал в цветной рубашке.

Жу-жу-жу, жу-жу-жу,

Я с ромашками дружу.

Тихо по ветру качаюсь,

Низко-низко наклоняюсь.

Ф - 8

Руки подняли и покачали -

Это деревья в лесу.

Руки согнули, кисти встряхнули -

Ветер сбивает росу.

В стороны руки, плавно помашем -

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже покажем -

Крылья сложили назад.

Ф - 9

Руки ставим все вразлет.

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай раз и делай два.

Раз и два, раз и два.

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите,

Раз и два, раз и два.

Опустите руки вниз,

И на место все садись!

Ф - 10

Мы дружно трудились,

Немножко устали,

Быстро все сразу,

За партами встали,

Руки поднимаем.

И очень глубоко

Всей грудью вдыхаем.

Ф - 11

Поднимайте плечики -

Прыгают кузнечики.

Выше, выше, высоко.

Ниже, ниже, низко.

Сели. Травушку покушали.

Тишину послушали.

Ф - 12

Поднимает руки класс - это «раз»,

Повернулась голова - это «два»,

Руки вниз, вперед смотри - это «три»,

Руки в стороны пошире развернули на «четыре»,

С силой их к плечам прижать - это «пять»,

Всем ребятам тихо сесть - это «шесть».

Ф - 13

Зайцы скачут скок-скок-скок!

Да на беленький снежок.

Приседают, слушают, не идет ли волк.

Раз - согнуться, разогнуться.

Два - нагнуться, потянуться.

Три - в ладоши три хлопка, головою три кивка.

Ф - 14

Хомка, хомка, хомячок,

Полосатенький бочок,

Хомка раненько встает,

Щечки моет, щечки трет.

Подметает хомка хатку,

И выходит на зарядку,

Раз, два, три, четыре, пять!

Хомка хочет сильным стать.