7


  • Учителю
  • Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основании федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, программа для 3 класса общеобразовательных учреждений по предмету автор рекомендован МО и НРФ в соответствии с учебным планом МБОУ СОШ №34 на 2014-2015 учебный год. Программа разработана на 1 год из расчета 3 часа в неделю (102 часа в год)

Цели и задачи.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;

  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.


Общая характеристика учебного курса.

Особенностью физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер. Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания, которые приобретает младший школьник, выступают средством развития его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека. Процесс обучения структурируется в зависимости от этапа, целей, ставящихся на каждом из этапов обучения, и может быть связан с освоением того или иного способа физической деятельности, овладением физическим упражнением, развитием физических качеств и т.п. Для полноты реализации программного содержания, помимо уроков физической культуры как ведущей формы организации обучения, используются физкультурно-оздоровительные занятия в режиме учебного дня и учебной недели, спортивно-массовые мероприятия и педагогически организованные формы занятий после уроков (спортивные соревнования, спортивные праздники, спортивные кружки, занятия лечебной физической культурой).

При организации целостного образовательного процесса в начальной школе особое значение приобретают межпредметные связи: содержание физической культуры соотносится с содержанием таких учебных предметов, как окружающий мир, литературное чтение, математика и искусство. При этом, разрабатывая межпредметное содержание в структуре этих образовательных дисциплин, целесообразно ориентироваться на расширение и углубление знаний о физической культуре, закрепление общих учебных умений, навыков и способов деятельности, которые формируются в процессе освоения школьниками содержания учебного предмета «Физическая культура». Это, касается прежде всего выполнения правил гигиены, здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья.


Содержание курса.

Программа состоит из следующих разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент), «Правила ТБ».

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 - 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 - 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Содержание раздела «Правила ТБ» включает в себя беседы по ТБ на уроках физической культуры при выполнении различных упражнений, а также ТБ на воде и оказание первой медицинской помощи утопающему.


Структура курса.


Название раздела

Количество часов

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2

Гимнастика с элементами акробатики

22

3

Легкая атлетика

25

4

Лыжная подготовка

21

5

Подвижные игры

32

6

Плавание

2

Итого

102


Планируемые результаты освоения учебного курса.

В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать:

 роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

 правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;

уметь:

 передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

 выполнять акробатические и гимнастические упражнения;

 выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

 осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

  • оказать первую медицинскую помощь утопающему.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

 для выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

 преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

 соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;

 наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3




Подтягивание в висе лежа кол-во раз




12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 - 160

131 - 149

120 - 130

143 - 152

126 - 142

115 - 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 - 5,6

6,3 - 5,9

6,6 - 6,4

6,3 - 6,0

6,5 - 5,9

6,8 - 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30










Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки- это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки- это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1- 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

№ урока


Кален

дарные сроки

Фак

тичес

кие сроки

Раздел, тема урока

Кол.час.

цели

Планируемые результаты

Примечания

предметные

личностные

метапредметные

Лёгкая атлетика и подвижные игры. 27 часов

02.09.13


Правила по ТБ на уроках. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.

1

Знакомство с правилами предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Определять и кратко характеризо­вать физическую культуру. Определять правила предупрежде­ние травматизма во время занятий физическими упражнениями.


    03.09.13


    История возникновения спортивных соревнований.

    1

    Формирование представлений о возникновении спортивных соревнований.

    Знать:

    - историю возникновения Олимпийских игр

    Уметь:

    - перестраиваться из одной шеренги в две,

    - ходить со сменой темпа по сигналу учителя.


      05.09.13


      История возникновения Олимпийских игр.

      1

      Формирование представлений о возникновении Олимпийских игр.

      Уметь

      - выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!»,

      - ходить на носках и пятках

        09.09.13


        Ходьба на носках и пятках.

        1

        Формирование первоначальных представлений об умении ходить на носках и пятках..


        Иметь представление об истории спортивных соревнований. Пере­сказывать тексты по истории фи­зической культуры. Выполнять пе­рестроение из одной шеренги в две.


          10.09.13


          Чередование ходьбы и бега.

          1

          Учить моделировать сочетание ходьбы и бега

          Знать:

          - понятие «ходьба с высо­ким подниманием бедра»

          - технику ходьбы с высо­ким подниманием бедра

          Уметь:

          - перешагивать через предметы


            12.09.13


            Перешагивание через предметы.

            1

            Формирование умений правильно перешагивать через предметы

            Определять и кратко характеризо­вать физическую культуру. Определять правила предупрежде­ние травматизма во время занятий физическими упражнениями.


              16.09.13


              Ходьба с высоким подниманием бедра.

              1

              Формирование представлений о различных видах ходьбы

              Проявлять ко­ординацию в игровой деятельности.

              Осваивать технику ходьбы с высо­ким подниманием бедра.


                19.09.13


                Бег широким шагом.

                1

                Формирование представлений о беге с широким шагом

                Осваивать технику бега различными способами.


                  23.09.13


                  Прыжок в длину с места.

                  1

                  Формирование представлений о прыжке в длину с места

                  Осваивать технику бега широким шагом.


                    24.09.13


                    Прыжок в длину с места

                    1

                    Закрепление представлений о технике прыжка в длину с места

                    Проявлять качества силы, быстро­ты, выносливости и координации при выполнении беговых упражне­ний.


                      26.09.13


                      Прыжок с поворотом на 180°.

                      1

                      Формирование первоначальных представлений о прыжке с поворотом на 180°.

                      Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°.

                      Знать:

                      - понятие «прыжок с поворотом на 180°.»

                      - правила прыжка с поворотом

                      Уметь:

                      - применять правила на практике


                        30.09.13


                        Челночный бег 3x10м.

                        1

                        Закрепление представлений о различных видах бега.


                        Различать виды спорта, включён­ные в программу летних Олимпий­ских игр.

                        Осваивать технику отбива мяча од­ной рукой.


                        Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель.

                        Осваивать технику выполнения прыжков через скакалку.

                        Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


                        Знать:

                        - технику малого мяча

                        Уметь:

                        - правильно выполнять метание теннисного мяча в вертикальную цель с 4 м

                          01.10.13


                          Профилактика нарушений осанки.

                          1

                          Формирование представление о профилактике нарушений осанки.


                            03.10.13


                            Упражнения, направленные на формирование правильной осанки.

                            1

                            Закрепление знаний при выполнении общеразвивающих упражнений на формирование правильной осанки


                              07.10.13


                              Метание теннисного мяча в вертикальную цель.

                              1

                              Формирование умения выполнять метание малого мяча в цель


                                08.10.13


                                Отбивы резинового мяча двумя руками.

                                1

                                Формирование умения выполнять отбивы резинового мяча двумя руками.


                                  10.10.13


                                  Метание теннисного мяча в вертикальную цель с 4 м.

                                  1

                                  Закрепление умения выполнять метание малого мяча в цель


                                    14.10.13


                                    Метание теннисного мяча в горизонтальную цель

                                    1

                                    Формирование умения выполнять метание теннисного мяча в горизонтальную цель

                                    Знать:
                                    - технику отбива мяча од­ной рукой.

                                    Уметь:

                                    - различать летние виды спорта,

                                    - отбивать мяч од­ной рукой.

                                    Знать:

                                    - понятие «метание в горизонтальную цель»

                                    Уметь:

                                    - отбивать мяч од­ной рукой.


                                      15.10.13


                                      Метание теннисного мяча в горизонтальную цель

                                      1

                                      Закрепление умения выполнять метание теннисного мяча в горизонтальную цель


                                        17.10.13


                                        Прыжки через скакалку.

                                        1

                                        Формирование умения выполнять прыжки через скакалку.


                                          21.10.13


                                          Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 4м.

                                          1

                                          Проверить умение правильно выполнять метание малого мяча в цель

                                          Осваивать технику бросков боль­шого мяча. Проявлять силу в брос­ках набивного мяча от груди. Со­блюдать правила техники безопасности при пробегании под вращающейся скакалкой.

                                            22.10.13


                                            Броски набивного мяча от груди на дальность.

                                            1

                                            Проверить умение правильно бросать набивной мяч от груди.






                                             
                                             
                                            X

                                            Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

                                            После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

                                            Кнопки рекомендации:

                                            загрузить материал