Рабочая программа по физической культуре для 1 класса

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа написана в соответствии с требованиями освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования.

Материал программы направлен на воспитание у учащихся начальной школы потребности в систематических занятиях физкультурой и спортом, на овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность. Программа разработана на основе авторской программы Ляха В.И.: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников Ляха В.И.1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И. Лях. 3 -е изд.-М.: Просвещение, 2012.-64 с, реализует цели и задачи ООП НОО МБОУ НОШ №5 в образовательной области «Физическая культура» в полном объёме, адресована учащимся первых классов.

Цель программы: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Данная программа решает образовательные задачи:

• укрепление здоровья школьников, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, первых содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движения;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движения, равновесия, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранения и укрепление здоровья и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти мышления и др,) в ходе двигательной деятельности.

Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 99 часов в 1 классе. Всего: 405 часов на 4 года обучения.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

• развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

Метапредметные результаты:

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми,

• умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

Предметные результаты:

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное),

• овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня,

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья,

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности.

Планируемые результаты

По окончании 1 класса учащиеся должны:

• иметь представления о предмете «Физическая культура»,

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня,

• использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья,

• знать названия подвижных игр и уметь выбирать водящего в играх со сверстниками, проявлять доброжелательное отношение к сверстникам,

• знать основные способы передвижения.

Содержание курса. 1 класс

Знания о физической культуре

3

2

Способы физкультурной деятельности

3

3

Физическое совершенствование

93

Физкультурно-оздоровительная

Деятельность

По всем разделам

3.1

Легкая атлетика

21

3.2

Гимнастика с основами акробатики

15

3.3

Лыжные гонки

17

3.4

Подвижные игры и спортивные игры

40

Всего:

99

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ в 1 классе

п/п

Тема урока

Характеристика видов деятельности учащихся

</<font face="Times New Roman, serif">Дата проведения по плану

Дата коррекции

1

Вводный инструктаж. Первичный инструктаж на рабочем месте. Что такое «физическая культура»

Раскрывают понятие «физическая культура», отмечать её положительное влияние на укрепление здоровья.

2

Подвижная игра «Вызов номеров».

Руководствуются правилами игры, соблюдают правила безопасности.

3

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

4

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.

Соблюдают правила безопасности.

5

Подвижная игра «Зайцы в огороде».

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

6

Прыжки на одной и двух ногах.

Соблюдают правила безопасности.

7

Подвижная игра «Лисы и куры». Правила эстафеты.

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

8

Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Лисы и куры».

Соблюдают правила безопасности.

9

Подвижная игра «Попади в цель». Метание малого мяча

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

10

Подвижная игра «Кто дальше бросит». Метание.

Демонстрируют выполнение метательных упражнений

11

Бег по пересечённой местности. Развитие выносливости.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе

12

Бег по пересечённой местности друг за другом, соблюдать дистанцию.

Усваивают основные понятия и термины в беге. Анализировать ответы учеников.

13

Подвижная игра «Третий лишний».

Используют подвижные игры для активного отдыха

14

Игра «Пустое место».

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

15

Бег с изменением направления.

Получают представления о работе органов дыхания.

16

Инструктаж на рабочем месте. Подвижная игра «Воробышки и автомобиль».

Закрепляют в играх навыки прыжков и бега. Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

17

Игра « У медведя в бору». Правила эстафеты.

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

18

Игровое задание «Пингвины с мячом».

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых способностей.

19

Игра «Караси и щука».

Руководствуются правилами игр.

20

Игра «Салки на болоте»

Описывают технику игровых действий и приёмов.

21

Прыжковые упражнения, эстафета с обручами.

Применяют прыжковые упражнения для развития координационных способностей.

22

Игра «Рыбки», эстафета с мячами.

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

23

Игра «Горелки», эстафета со скакалкой.

Выбирают индивидуальный темп передвижения

24

Прыжки в высоту с доставанием подвешенных предметов.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физкультуре.

25

«Зачем нужен режим дня?»

Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня. Анализируют ответы учеников.

26

Простейшие закаливающие процедуры.

Узнают правила проведения закаливающих процедур. Дают ответы на вопросы к рисункам. Учатся правильно оценивать своё самочувствие.

27

Правила личной гигиены.

Дают ответы на вопросы к рисункам. Учатся правильному выполнению правил личной гигиены.

28

Игра «Быстро по местам»

Описывают технику беговых упражнений.

29

Игра «Пятнашки».

Осваивают самостоятельно технику выполнения беговых упражнений.

30

Челночный бег.

Демонстрируют вариативное исполнение беговых упражнений.

31

Инструктаж на рабочем месте.Игра «Пройти бесшумно».

Устраняют характерные ошибки при выполнении техники ходьбы.

32

Перекаты в группировке, кувырок.

Описывают технику акробатических упражнений.

33

Перекаты, кувырок.

Устраняют характерные ошибки при выполнении.

34

Игра «Два Мороза».

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

35

Перекаты, кувырок.

Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

36

Перекаты, кувырок.

Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

37

Кувырок, лазание.

Устраняют характерные ошибки при выполнении.

38

Лазание в игре «Альпинисты».

Описывают технику упражнений в лазании

39

Игровые задания с использованием строевых упражнений «Становись- разойдись».

Различают строевые команды. Точно выполняют строевые команды, перестроения в колонны, шеренгу, круг, размыкание приставными шагами.

40

Выполнение организационных команд «Смена мест». Игра «Не ошибись!»

Различают строевые команды. Устраняют характерные ошибки при выполнении.

41

Ходьба по гимнастической скамейке.

Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке, соблюдать правила безопасности.

42

Ходьба по наклонной гимнастической скамейке.

Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке, соблюдать правила безопасности.

43

Лазание, опорный прыжок в игре.

Описывают технику опорных прыжков и осваивают её.

44

Лазание, подтягивание на гимнастической скамейке.

Описывают технику упражнений в лазании, комбинируют их.

45

Лазание. Игра «Три движения».

Оказывают помощь сверстникам в лазании.

46

Танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег).

Описывают технику выполнения танцевальных упражнений.

47

Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз.

Анализируют технику выполнения упражнений на гимнастической стенке, исправляют ошибки.

48

Первичный инструктаж на рабочем месте. Переноска и надевание лыж.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

49

Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок.

Объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах: особенности дыхания, температурный режим, обморожение.

50

Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу.

Соблюдают правила безопасности.

51

Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Повороты.

Описывают технику передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя.

52

Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.

Описывают технику передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя.

53

Игра «Салки на марше».

Самостоятельно выявляют и устраняют ошибки.

54

Подъёмы и спуски под уклон.

Варьируют способы передвижения на лыжах.

55

Подъёмы и спуски под уклон.

Осваивают технику передвижения на лыжах под руководством учителя.

56

Обучение скользящему шагу.

Осваивают технику передвижения на лыжах под руководством учителя.

Самостоятельно выявляют и устраняют ошибки.

57

Скользящий шаг с палками.

Осваивают технику передвижения на лыжах под руководством учителя.

58

Скользящий шаг с палками.

Осваивают технику передвижения на лыжах под руководством учителя.

59

Повороты переступанием в движении.

Осваивают технику передвижения на лыжах под руководством учителя.

60

Эстафеты на лыжах.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от

особенностей лыжной трассы.

61

Игра «На буксире»

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от

особенностей лыжной трассы.

62

Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах. Торможение.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от

особенностей лыжной трассы.

63

Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах. Торможение.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от

особенностей лыжной трассы.

64

Первичный инструктаж на рабочем месте. Физкультминутки.

Определяют назначение физкультминуток и утренней зарядки в организации здоровьесберегающей жизнедеятельности.

65

Подвижная музыкальная игра «Пилоты»

Взаимодействуют со сверстни-ками в игровой деятельности.

66

Игра «Проверь себя», эстафеты

Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня.

67

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».

Руководствуются правилами игр.

68

Игры «Удочка», «Компас»,

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

69

Игра «Зайцы в огороде», эстафеты

Используют действия подвижных игр для развития координационных способностей.

70

Игры «Капитаны», «Попрыгунчики воробушки»,

Руководствуются правилами игр.

71

Игры «Волк во рву», «Посадка картошки».

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

72

Подвижная игра «Через кочки и пенечки»

Руководствуются правилами игр.

73

Игра -соревнование «Выстрел в небо»

Взаимодействуют со сверстниками в соревновательной деятельности.

74

Игра «Метко в цель», эстафеты

Руководствуются правилами игр.

75

Подвижные игры на материале баскетбола «Брось-поймай»

Взаимодействуют со сверстниками в игровой деятельности.

76

Подвижные игры на материале баскетбола.

Взаимодействуют со сверстниками в соревновательной деятельности.

77

Ловля мяча на месте и в движении

Используют действия спортивных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

78

Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч снизу.

Используют действия спортивных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

79

Броски мяча, мяч от груди, мяч сзади за головой

Используют действия спортивных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

80

Передача мяча (снизу, от груди, от плеча)

Используют действия спортивных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

81

Оказание первой помощи. Игра «Ракеты».

Руководствуются правилами профилактики травматизма.

82

Первичный инструктаж на рабочем месте. Игра «Ракеты».

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

83

Бег по размеченным участкам дорожки.

Описывают технику бега, выбирать индивидуальный темп передвижения.

84

Прыжки в высоту.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых способностей.

85

Прыжок в длину с места.

Применяют прыжковые упражнения для развития координационных способностей.

86

Прыжок в длину с разбега. Измерение прыжка.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых способностей.

87

Прыжок в длину с места, с разбега.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых способностей.

88

Метание малого мяча.

Демонстрировать выполнение метательных упражнений

89

Метание малого мяча в цель.

Демонстрируют выполнение метательных упражнений

90

Метание «Кто дальше»

Демонстрируют выполнение метательных упражнений

91

Кроссовая подготовка.

Осваивают самостоятельно технику выполнения беговых упражнений.

Устраняют характерные ошибки при выполнении.

92

Кроссовая подготовка.

Осваивают самостоятельно технику выполнения беговых упражнений.

93

Бег по пересечённой местности.

Осваивают самостоятельно технику выполнения беговых упражнений.

94

Футбол: удар внутренней стороной стопы

Используют игры для активного отдыха.

95

Бег 30 м с высокого старта.

Демонстрируют вариативное исполнение беговых упражнений. Устраняют характерные ошибки при выполнении.

96

Челночный бег 3*10 м

Демонстрируют вариативное исполнение беговых упражнений.

97

Спортивные игры с мячом

Описывают технику игровых действий и приёмов. Устранять типичные ошибки при выполнении.

98

Спортивные игры с мячом

Устраняют типичные ошибки при выполнении игр с мячом.

99

Подвижная игра «Точная передача».

Устраняют типичные ошибки при выполнении игр с мячом.

ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

1. Лях В. И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций. В.И. Лях. 3-изд., - М.: Просвещение, 2012,- 64 с.

2. Лях В. И. Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных организаций/ В.И. Лях - М., Просвещение, 2014, 177 с, (Школа России).

3. Андржеевская И.Ю. «Физкультминутки: 50 упражнений для начальной школы» пособие для учителя.- М.,ВИТА-ПРЕСС, 2012, 32 с.

4. Кузнецов В.С.,Колодницкий Г.А. Методическое пособие. Упражнения и игры с мячами.- М.:НЦ ЭНАС,2002,130 с.

5. Макарова О.С. «Игра, спорт, диалог в физической культуре начальной школы», М., Школьная Пресса, 2002, 112 с.