Сценарий физкультурного досуга (1-2 классы) «Лучики здоровья»

Сценарий физкультурного досуга

(1-2 классы)

«Лучики здоровья»

составила Булгакова И.П.

Учитель физкультуры высшей категории

г.Иваново

Слайд№1

Музыка №1

Дети под музыку входят в зал.

Ведущий:

Чтобы были вы красивы,

Чтобы не были плаксивы,

Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось горело.

Чтобы дружно пелись песни,

Жить чтоб было интересней.

Нужно сильным быть здоровым,

Эти истины не новы!

«Здравствуйте!» ( Дети здороваются). А знаете ли дети, что вы не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что «здравствуйте», это значит - здоровья желаю. А знаете ли вы, где прячется здоровье? Сегодня я хочу рассказать вам одну старую легенду (дети садятся на стулья) Если вы внимательно послушаете легенду, то сами сможете ответить на этот вопрос.

Слайд№2

Ведущий: Давным - давно на горе Олимп жили - были боги. Стало им скучно, решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым», но один бог возразил: «Если у человека будет всё и ум, и сила, и здоровье, то он будет как мы - боги». И решили они спрятать главное, что есть у человека,- здоровье. Стали думать да решать, куда же его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в море, другие - за высокие горы. А один из богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт человек с давних времён, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь его.

Значит, здоровье- то, оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас ребята. Ребята, а вы чувствуете себя здоровым? Что значит быть здоровым?

Ведущий: Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье похоже на солнышко, солнышко же не может быть без лучей? Вот и человек не может сохранить своё здоровье без..Я вам подскажу, первый лучик вашего здоровья - это физкультура.

Слайд№3

(приклеивает лучик) Давайте подумаем, какую пользу приносят физические упражнения? (укрепляют мышцы, прогоняют сон, дарят нам бодрое настроение)

Предлагаю вам выполнить комплекс ритмической гимнастики и поделиться своими впечатлениями, что вы чувствуете?

1. Ритмическая гимнастика «Солнышко лучистое»Музыка №2

Ведущий: Так что вы чувствуете после выполненных движений? (мышцы стали крепкие, сильные)

Значит верно, говорят: «Силушка по жилушкам огнём бежит» «Кто зарядкой занимается, тот здоровья набирается»

Ведущий: Какой же следующий лучик здоровья?

Послушайте пословицу: «Хочешь, не хочешь, а есть надо». Почему так пословица говорит? Зачем человеку еда? Вы как считаете?

Внимательно послушайте диалог наших героев, после этого будьте готовы ответить о каких вредных и полезных продуктах они говорили .

2. Диалог героев.

1-й: желтая фанта - напиток для франта!

2-: Будешь фанту пить - смотри - растворишься из нутрии!

1-й: В мире лучшая награда-это плитка шоколада.

2-й: в мире лучшая награда-это ветка винограда.

1-й: Знайте дамы, господа: «Сникерс» - лучшая еда.

2-й :Будешь есть ты «Сникерс» сладкий -будут зубы не в порядке.

1-й: Если много есть горчицы, полетишь быстрее птицы.

2-й: Если много есть горчицы - будешь злей самой волчицы.

1-й: Я собой сегодня горд - я купил сегодня торт.

2-й: Фрукты овощи полезней - защищают от болезней.

1-й: В благодарность «Пепси-коле»- самым умным буду в школе.

2-й: Вкус обманчивый порой - молоко пей дорогой!

1-й: Даёт силы мне всегда очень жирная еда.

2-й: Даёт силы нам всегда витаминная еда.

1-й: Стать здоровым мне помог с красным кетчупом хот - дог.

2-й: Будешь часто есть хот - доги - через год протянешь ноги.

1-й: Рыбий жир всего полезней, хоть противный - надо пить.

2-й: Он спасёт от всех болезней, без болезней лучше жить.

1-й: от простуды и ангины помогают апельсины.

2-й: Ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.

Ведущий: Ребята, о каких полезных и вредных для здоровья продуктах вы услышали из разговора ребят? (ответы детей)

В магазинах продают много разных продуктов. Если бы мама вас послала в магазин, смогли бы вы купить полезные продукты? Давайте поиграем и узнаем, можно ли вам доверять такое важное задание, как покупка полезных для здоровья продуктов.

3. Эстафета « В магазине» Музыка№3

Молодцы! Вы действительно сможете разобраться - где полезные продукты, где вредные. А какие овощи и фрукты защищают нас от вредных микробов и вирусов? (ответы детей-лук, чеснок) Не зря пословица гласит: «Чеснок и лук - от всех недуг»

Скажите, как же называется второй лучик здоровья?

Дети: полезная еда! Слайд№4

Ведущий: А сейчас, рассмотрите, пожалуйста, картинки и скажите, что делают эти взрослые и дети? Слайд№5 « Смолоду закалишься - на весь век сгодишься»

Есть многие виды закаливания, помогите мне вспомнить их:

Слайд№6

обливание под душем, обтирание рукавичкой, умывание

прохладной водой, полоскание горла, бег в прохладном помещении, плавание.

Как вы думаете, для чего люди закаляются? (ответы детей)

Правильно, люди закаляются для того, чтобы научить свой организм легко переносить холод и жару, самостоятельно сопротивляться вирусам, научить его быть сильным, выносливым, а значит и здоровым.

4. «Тропинка Здоровья» Слайд №7 Музыка №4

Так какой третий лучик здоровья?

Дети: закаливание.

Ведущий: А сейчас мы поведём с вами эксперимент! (проводит эксперимент с пустой бутылкой)

Спрашивает детей, как они думают, что в ней прячется? Опускает пустую бутылку в банку с водой, нажимает не неё. Раз, два, три - невидимка из бутылочки беги! Что за невидимка сидел в бутылке? (воздух)

Все мы знаем: Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышим он, и я, и ты.

Проверяем - так ли это. Закрываем руками нос и рот. Что вы почувствовали? Почему не смогли долго быть без воздуха?

Правильно, это каждая клеточка вашего организма забила тревогу: «Пожалуйста, пришлите воздуха, а то мы погибнем!» А какие вы знаете упражнения на дыхание?

5.Проводится соревнование «Кто больше знает упр-й на дыхание»

На утренней гимнастике, физкультурных занятиях мы выполняем упр-я на дыхание для того, чтобы наш организм обогатился кислородом. Вот почему полезно проветривать помещения, как можно больше находиться на свежем воздухе. Вот вам и подсказка, так как называется следующий лучик здоровья воздух.Слайд№8

Ведущий: На нашей модели здоровья не хватает ещё одного лучика. И как всегда на помощь приходит народная мудрость: «Чистота - залог здоровья» Чтобы быть здоровым, нужно быть чистым и содержать в чистоте свой дом.

Пятый лучик здоровья - чистота. Слайд№9

Я предлагаю вспомнить правила чистоты. Слайд№10

- умываться каждое утро, принимать душ перед сном.

-чистить зубы утром и вечером.

-следить за чистотой ногтей, подстригать их раз в 10 дней.

-следить за чистотой ушей мыть их каждый день.

- следи за чистотой носа, носи с собой носовой платок.

- обязательно мойте руки перед едой и после каждого посещения туалета.

- помни, что расческа, зубная щетка, полотенце и мочалка должны быть у каждого свои.

Ведущий: посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас. Как вы думаете почему? Потому что мы знаем, что надо делать, чтобы быть здоровыми.

Давайте ещё раз назовём лучики здоровья. ( дети перечисляют)

Слайд№11

Ведущий:

Капитошка за окошком

Скачет в лужицах двора.

И с ручьями, и с мячами

Вся резвится детвора.

Улыбнувшись,потянувшись,

Выхожу во двор гулять.

И со всеми на веселье

Весну буду рисовать!

Динамическая пауза «Я рисую!»Музыка№5

на прощанье пожелайте друг другу.

Все вместе: «Будьте всегда здоровы!»

Слайд№12 Музыка№6

4