Научная статья Нетрадиционные формы оздоровления в школе

14

Направление: естественнонаучное Секция: медицина

Малышенко Татьяна Ивановна

Краснодарский край, Ейский район, посёлок Моревка

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №10 МО Ейский район 2 класс

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ

Научный руководитель: Ковалева Евгения Ивановна, учитель начальных классов МБОУ СОШ №10

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ

Аннотация

В РФ приоритетным направлением является вопрос оздоровление нации. В последние годы в образовательных учреждениях делается очень многое для оздоровления детского организма. Однако процент здоровых детей неуклонно снижается. В ходе анализа пришли к выводу, что контроль за соблюдением режима двигательной активности недостаточен. Таким образом, актуальной проблемой мы определили необходимость использования нетрадиционных форм оздоровления в образовательном учреждении.

Цель исследования: обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья нетрадиционными формами оздоровления за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, привычку заботиться о своем здоровье.

Задачи : Сформировать представление о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье. Развивать познавательный интерес школьников к компонентам здорового образа жизни. Обобщать и расширять знания детей о своем теле, работе внутренних органов и систем.

Работа по воспитанию здорового образа жизни нетрадиционные формы оздоровления осуществляется в тесном контакте с семьей. С родителями проводятся беседы о важности здорового образа жизни, консультации, анкетирование.

Целенаправленная работа по формированию здорового образа жизни нетрадиционными формами оздоровления дала положительные результаты. Анализ заболеваемости показал: пропуск по болезни значительно снизился. Но главное мы не испытываем комплексов. С большим желанием посещаем занятия кружка «По тропе Здоровья». Приобщаясь к здоровому образу жизни нетрадиционными формами оздоровления, мы вооружаемся полезными навыками и умениями. Воспитываем волю для преодоления трудностей. Закладываем основу для нормальной жизни без вредных привычек.

Содержание

Введение ……………………………………………………………. 3

Парвая глава………………………………………………………… 5

Вторая глава…………………………………………………………. 8

Заключение………………………………………………………….. 12

Библиография……………………………………………………….. 14

Направление: естественнонаучное Секция: медицина

Малышенко Татьяна Ивановна

Краснодарский край, Ейский район, посёлок Моревка

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №10 2 класс

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ

Научный руководитель: Ковалева Евгения Ивановна, учитель начальных классов МБОУ СОШ №10

Введение

Нетрадиционные формы оздоровления в образовательном учреждении

Здоровье - это одно из главных ценностей человеческой жизни

и беречь его необходимо с детства.

Это должны усвоить дети, а помочь в усвоении этой аксиомы

должны педагоги и начинать это в школьном возрасте.

Актуальность темы: Здоровье - бесценное достижение не только каждого человека, но и всего общества. Хорошее здоровье, разумно- сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую, активную жизнь. Особенно актуальным является нетрадиционные формы оздоровления организма, которые благотворно влияют на здоровье школьника.

Цель: обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья нетрадиционными формами оздоровления за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, привычку заботиться о своем здоровье.

Задачи :

• Провести исследование о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье.

• Выявить сущность познавательного интереса школьников к компонентам здорового образа жизни.

• Обобщить и расширить знания детей о своем теле, работе внутренних органов и систем.

В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда ранее актуальной.

Успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребенок пришел в школу, что является исходным фоном на старте обучения. На этом фоне не менее важна правильная организация учебной деятельность. Огромное влияние на развитие умственной работоспособности младших школьников оказывает уровень физического развития и состояния здоровья.

Направление: естественнонаучное Секция: медицина

Малышенко Татьяна Ивановна

Краснодарский край, Ейский район, посёлок Моревка

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №10 2 класс

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ

Научный руководитель: Ковалева Евгения Ивановна, учитель начальных классов МБОУ СОШ №10

Первая глава

В моем классе ведется кружок спортивной направленности «По тропе здоровья».

Кружок формирует культуру здорового и безопасного образа жизни учащихся в соответствии с определением Стандарта. Это комплексный подход к формированию знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих познавательному и эмоциональному развитию ученика.

На занятиях кружка используются нетрадиционные формы оздоровление детского организма:

- занятия по методике Хатха-йога

- степ- аэробика и фитбол аэробика

-дыхательная гимнастика по методике А.Н. Стрельниковой

- аэрофитотерапия и фитотерапия

-посещение бассейна

- спортивные соревнования

На мой взгляд, решению поставленных задач способствуют нетрадиционные формы оздоровления.

Хатха-йога - это система воспитания здорового тела и здоровой психики с помощью упражнений, релаксации, психотерапии, режима питания и очищения. Необычность и стойкость-образность этих поз вызывают у нас стойкий интерес и желание выполнять их вновь и вновь. Хорошим стимулом для совершенства качества выполнения этих упражнений является их сложность. При разучивании осанн необходимо строго придерживаться определенных правил.

1. Асаннами не следует заниматься после еды.

2. Одежда должна быть облегченной.

3. Асанны выполнять после дыхательных упражнений.

4. Комплекс упражнений строится в строгой последовательности. Сначала упражнения выполняются из положения лежа, затем сидя.

5. Нужно соблюдать принцип последовательности.

6. Необходим обязательный четкий показ упражнений.

Йоговский упражнения в большей степени направлены на поддержание здорового состояния позвоночника.

Степ - аэробика и фитбол -аэробика

Степ - аэробика это система физических упражнений направленных на развитие двигательной активности и вестибулярного аппарата. Для достижения эффекта продолжительность выполнения этих упражнений составляет не меньше 20-30 минут. Занятие степ- аэробикой доставляет нам большое удовольствие. Упражнения для степ- аэробики подбираются циклического характера, вызывающую активную деятельность органов кровообращения и дыхания усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре и доступные детям.

Фитбол-аэробика - эти занятия уникальны. Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, который подтвержден специалистами. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия. Содействуют развитию двигательных способностей и повышают эмоциональный фон занятий, вызывая положительный настрой.

Дыхательная гимнастика по методике А.Н. Стрельниковой

Уникальная методика дыхательных упражнений была разработана педагогом- вокалистом А.Н. Стрельниковой несколько десятилетий назад. Эта гимнастика благотворно влияет на организм в целом:

- восстанавливает нарушенное носовое дыхание

-улучшает дринажную функцию бронхов

- способствует рассасыванию воспалительных образований

- повышает общую сопротивляемость организма, его тонус

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой помогает организму самостоятельно, без помощи лекарств, справиться с различными недугами.

Аэрофитотерапия и фитотерапия

Это простой, рациональный и доступный метод оздоровления. Установлено, что ароматерапевтическими свойствами обладают только природные масла. Эфирные масла аниса, душицы, мяты перечной, фенхеля, шалфея, эвкалипта.

На занятиях мы дышим эфирными маслом, это позволило снизить простудные заболевания у одноклассников.

Посещение бассейна

Два раза в месяц мы посещаем бассейн. Занятия проводятся с инструктором по плаванию. Вода способствует закаливанию всего организма.

Спортивные соревнования

В школе проходят спортивные соревнования в рамках дня Здоровья. Мы все принимаем в них участие. Нам очень нравится заниматься спортом.

Направление: естественнонаучное Секция: медицина

Малышенко Татьяна Ивановна

Краснодарский край, Ейский район, посёлок Моревка

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №10 2 класс

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ

Научный руководитель: Ковалева Евгения Ивановна, учитель начальных классов МБОУ СОШ №10

Вторая глава

Как цветы в краю родном в нём счастливо мы растем,

Сильные, умелые, дружные и смелые.

Ученики 2 класса МБОУ СОШ №10 на занятии кружка

«По тропе здоровья»

Нам зарядкой заниматься очень, очень нравится,

Всем, кому рекорды снятся, спортом - увлекаются.

В мире нет рецепта лучше,

Будь со спортом не разлучен

Проживешь сто лет, вот и весь секрет.

Надо, надо закаляться и в привычку завести,

Плаванием заниматься и здоровыми расти.

Занятие кружка «По тропе здоровья»

Нам пилюли и микстуру, и в мороз, и в холода

Заменяет физкультура и холодная вода.

Российские спортсмены повсюду впереди

Блестят у них медали и звезды на груди!

Все звезды и медали они завоевали,

Но все спортсмены наши - все в школе начинали.

Победители школьного этапа «Зарнички»

Направление: естественнонаучное Секция: медицина

Малышенко Татьяна Ивановна

Краснодарский край, Ейский район, посёлок Моревка

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №10 2 класс

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ

Научный руководитель: Ковалева Евгения Ивановна, учитель начальных классов МБОУ СОШ №10

Заключение

Работа по воспитанию здорового образа жизни нетрадиционные формы оздоровления осуществляется в тесном контакте с семьей. С родителями проводятся беседы о важности здорового образа жизни, консультации, анкетирование.

Целенаправленная работа по формированию здорового образа жизни нетрадиционными формами оздоровления дала положительные результаты. Анализ заболеваемости показал: пропуск по болезни значительно снизился.

Но главное мы не испытываем комплексов. С большим желанием посещаем занятия кружка «По тропе Здоровья». Приобщаясь к здоровому образу жизни нетрадиционными формами оздоровления, мы вооружаемся полезными навыками и умениями. Воспитываем волю для преодоления трудностей. Закладываем основу для нормальной жизни без вредных привычек.

Библиография

1. Дереклеева Н.И. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья» / МОСКВА «ВАКО»2004

2. Коваленко С.Т. «Хатха-йога - это класс!» / МОСКВА «ВАКО» 2008

3. Ковалько В.И. «Здоровье- сберегающие технологии» / МОСКВА «ВАКО»2004

4. Кузина И. «Степ- аэробика и фитбол - аэробика» / МОСКВА «ВАКО»2010

5. Щетинин М. «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой» / Москва «Метафора» 2004