Конспект урока 'Наше здоровье - в наших руках'

« Наше здоровье - в наших руках».

Звучит музыка (Выход доктора)

Доктор сидит за столом и пишет. К нему входит под музыку Лёнушка (толстая, грязная, хмурая)

Лёнушка: Доктор, доктор, я к вам за помощью!..

Доктор: Как вас зовут?

Лёнушка: Лёнушка.

Доктор (в сторону): Лень, Лёнушка… Странное имя!..(обращается к девочке.) Что с вами случилось? Что вас беспокоит?

Лёнушка: Я не знаю. Доктор, но мне очень плохо: у меня нет сил, я плохо сплю, ничего не успеваю делать, всё моё тело болит, настроение ужасное.

Доктор: Расскажите сначала и поподробнее.

Лёнушка: Я родилась здоровым ребёнком, но как только пошла в школу, со мной что-то случилось. Утром я просыпаюсь за 5 минут до начала уроков, не завтракаю, не умываюсь, не расчёсываюсь - бегу в школу. На уроках зеваю, ничего не соображаю, получаю двойки,- в конце засыпаю. После уроков бегу домой, ем всё, что обычно: колбасу, сосиски, сардельки, мороженое, пирожное, варенье, вафли, конфеты, зефир, шоколад и ложусь без сил на диван и смотрю телевизор пока не засну. И так каждый день. Мой вес-100 кг. У меня больное сердце, лёгкие, желудок, позвоночник, зубы, нервы. Что со мной и что мне делать? (сопровождается рассказ презентацией).

Доктор: С вами, больная, все ясно. Вы ведёте неправильный, нездоровый образ жизни. Ваше состояние критическое!!! Сейчас я напишу вам рекомендации, которые нужно соблюдать. Через месяц придете ко мне на приём. Витамины мои тебе помогут.

(Выход витаминов под музыку).

Витамин А:

Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.

Витамин В:

Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
«В» - в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа «В» там есть всегда.

Витамин С:

А вот «С» едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле -
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.

Витамин Д:

Этот витамин всегда есть летом.

К нам попадает с солнечным светом.

Еще он в сардине, селедке под шубой.

И он укрепляет кости и зубы.

Жизненно необходимы

Человеку витамины.

Ешь полезные продукты:

Мясо, овощи и фрукты.

Молоко и творожок.

И расти большой, дружок!

Витамин А.

Для лучшего зрения и кожи

Какой витамин нам поможет?

Съешь капусту и морковь,

Силы наберешься вновь.

Выпей литр молока,

Витамин там будет… А!

Витамин В.

Бодрым быть и энергичным,

Вверх расти и быть отличником

Помогать должна тебе

Группа витаминов … В!

Витамин С.

В ягодах, лимонах, апельсинах

Очень много этих витаминов.

От вируса и гриппа помогает многим.

И заживляет раны и ожоги.

В аскорбинке лишь один

Этот вкусный витамин.

(Витамины уходят под музыку).

(Раздаётся звонок).

Доктор: - Алло! Да, да, приходите!!!!

(заходит Лёнушка(весёлая, стройная) под музыку)

Доктор: Леночка, что с вами произошло? Как вы добились таких результатов. Расскажите нам и дайте свои рекомендации.

Лёнушка:

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Витамин А:

Постарайтесь не лениться:

Каждый раз перед едой

Прежде чем за стол садиться,

Руки мойте вы водой.

Витамин В:

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь -

Это так поможет вам!

Витамин С:

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда.

На прогулки в лес ходите -

Он вам силы даст, друзья!

Частушки.

Доктор:

Если денег не имеешь,

Со здоровьем вдруг беда,

Вылечить тебя сумеют

Смех, зарядка и вода!

Лёнушка:

Эх, топни, нога.

Топни, правенькая.

Всё равно спортсменкой буду

Хоть и маленькая!

Витамин А:

Маме с папой помогаю

И работы не боюсь!

Отчего же я такая?

Оттого что не ленюсь!

Витамин Б:

Прыгать, бегать и играть

Физкультура учит.

Может, кто - нибудь из нас

И медаль получит.

Вместе:

Пожелаем вам здоровья,

Чтобы боли все ушли.

Завершаем петь частушки,

Просим хлопать от души!