Внеклассное занятие

На тему:

«Жить здорово - здорово!»

2014 год

Класс: 1 « б»

Учитель МКОУ «Гимназия №13»

Г.Черкесска

ШЕРЕМЕТОВА О.А.

УЧИТЕЛЬ:

Приветствуем всех, кто время нашёл

И в школу на марафон здоровья пришёл!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.

И набираем, естественно, вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье своё сбережём с малых лет,

Оно нас избавит от болей и бед!

К нам обещал прилететь на орле доктор Айболит. А вот он уже здесь! Как вы долетели?

АЙБОЛИТ:

Ох, ребята! Я еле-еле успел к вам.

По полям, по лесам, по лугам

Я бежал и два слова только шептал!

Первый класс! Первый класс!

Вдруг горы встают у меня на пути,

И я по горам начинаю ползти.

А горы всё выше, а горы всё круче,

А горы уходят под самые тучи!

И сейчас же с высокой скалы

Спустились ко мне орлы:

- Садись, Айболит, верхом,

Мы живо тебя довезём!

И вот я здесь! У вас ангина?

ДЕТИ: Нет!

АЙБОЛИТ: Скарлатина?

ДЕТИ: Нет!

АЙБОЛИТ: Холерина?

ДЕТИ: Нет!

АЙБОЛИТ: Малярия и бронхит?

ДЕТИ: Нет! Мы здоровы!

АЙБОЛИТ: А к проверке вы готовы?

УЧИТЕЛЬ: Доктор, эти все ребята - в школу «здоровья» кандидаты.

Я прошу вас дать ответ: все годятся или нет?

Давайте встанем. Сейчас д. Айболит осмотрит вас.

АЙБОЛИТ: Все дышите! Не дышите! Все в порядке, отдохните!

Руки вместе поднимите. Превосходно, опустите .

Наклонитесь, станьте прямо. Улыбнитесь! (Обращается к учителю)

Да, доволен я осмотром, из ребят никто не болен.

Каждый весел и здоров, и к занятиям готов.

УЧИТЕЛЬ: Начинаем подготовку, выходи на тренировку!

(Физминутка)

Малыши - крепыши вышли на площадку,

Малыши - крепыши делают зарядку.

Раз - согнуться - разогнуться,

Два - нагнуться, потянуться,

Три - в ладоши три хлопка, головою три кивка,

На четыре - руки шире, пять, шесть - тихо сесть.

Семь, восемь - лень отбросим.

УЧИТЕЛЬ: Что ж, я рада, а раз мы все здоровы - продолжим. А сейчас мы с вами поиграем. Вы будете слушать вопросы, которые я вам буду задавать. Слушайте внимательно. Если ответ отрицательный, то молчите, а если положительный, отвечайте фразой: «Это я, это я, это все мои друзья!»

Кто ватагою весёлой

Каждый день шагает в школу?

Кто из вас, из малышей,

Ходит грязный до ушей?

Кто ложится рано спать,

В ботинках грязных на кровать?

Кто из вас не ходит хмурый,

Любит спорт и физкультуру?

Кто одежду «бережёт»

Под кровать её кладёт?

Кто с зарядкой дружит смело,

Кто с утра прогонит лень,

Будет смелым и умелым,

И весёлым целый день.

Ученица: А я, ребята, загадаю вам загадки. Они будут связаны со здоровьем и о спорте.

1. Я под мышкой посижу

И что делать укажу:

Или разрешу гулять,

Или уложу в кровать. ( Градусник)

2. Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я,

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне. ( Мыло)

3. Не кормит, не поит,

А здоровье дарит. ( Спорт)

4. Есть лужайка в нашей школе,

А на ней козлы и кони.

Кувыркаемся мы тут

Ровно 45 минут.

В школе - кони и лужайка?

Что за чудо угадай - ка! (спортзал)

5. Льётся речка - мы бежим,

Лёд на речке - мы бежим. ( Коньки)

6. Горяча и холодна

Я всегда тебе нужна.

Позовёшь меня - бегу,

От болезней берегу,

От болезней берегу. ( Вода)

7. Кто по снегу быстро мчится,

Провалиться не боится? (лыжи)

ФИЗМИНУТКА

УЧИТЕЛЬ: Молодцы! Ребята, давайте поиграем в игру «Все спортом занимаются»

8. Скачет лягушонок,

Ква-ква - ква!

Плавает утёнок,

Кря-кря - кря!

Все вокруг стараются,

Спортом занимаются

9. Быстрая синица,

Тюр-лю-лю!

В воздухе резвиться,

Тюр-лю-лю!

Все вокруг стараются,

Спортом занимаются!

10. Прыгает козлёнок,

Ме-ме-ме!

А за ним ягнёнок.

Бе-бе-бе!

Все вокруг стараются,

Спортом занимаются!

11. Вот мы на зарядке,

Раз-два-три!

Утром на площадке,

Раз-два-три!

Все вокруг стараются,

Спортом занимаются!

САМОМАССАЖ

АЙБОЛИТ: А я хочу ребят научить самомассажу пальцев. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами. Будем массировать каждый палец, старайтесь уделить внимание каждому суставчику, тщательно его растирая. Массаж большого пальца повышает деятельность головного мозга, указательного - улучшает работу желудка, среднего - кишечник и позвоночник, безымянного - печени, мизинец помогает работе сердца. Тоже самое делайте дома со стопами. Встряхните руки, словно сбрасываете с них капельки воды.

УЧИТЕЛЬ: Добрый доктор Айболит, спасибо вам за упражнение. Наши учащиеся приготовили весёлые частушки, давайте их послушаем.

ЧАСТУШКИ

1. Помни лозунг ты такой:

Руки мой перед едой.

Чтобы это не забыть,

Надо снова повторить.

2. Буду по лесу гулять,

Буду тело закалять.

Я здоровым быть мечтаю,

Свои мускулы качаю.

3. Кто с зарядкой дружит смело,

Кто с утра прогонит лень,

Будет смелым и умелым,

И весёлый целый день.

4. Взор туманит мне глаза,

У меня болят глаза.

За глазами не слежу

С книгою в руках лежу,

У компьютера сижу

Ой, купите мне очки -

Не работают зрачки.

5. Жизнью я доволен очень:

И пою я, и пляшу,

Потому что днём и ночью

Свежим воздухом дышу.

6. На любимом стадионе

Все рекорды мы побьём.

И на смену чемпионам

Очень скоро мы придём.

7. За осанкой не слежу,

Скрюченной весь день хожу.

Чтобы мне здоровой быть,

Надо за спиной следить

8. Если долго в даль глядеть,

На зелёный цвет смотреть,

Будешь ты здоров всегда,

Будут сильными глаза.

УЧИТЕЛЬ: А теперь давайте проведём гимнастику для глаз.

1. Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторить 5 раз.

2. Делайте круговые движения глазами: налево - вверх - направо - прямо - направо - вверх - налево. Повторять 10 раз.

3. Посмотрите вдаль 1 минуту.

УЧЕНИЦА: Кто из вас самый сильный? Это мы сейчас узнаем. Вы будете надувать шарики.Кто шарик быстрее будет надувать, тот самый сильный.

(ДАРЯТ ШАРЫ ГОСТЯМ)

АЙБОЛИТ:

Ну, ребята, тренировку провели вы очень ловко.

И в школу «здоровья» зачислены.

Ну, а мне надо посетить ребят в других школах.

Прощайте, прощайте, все счастливы будьте -

Здоровы, послушны и всегда добродушны!

• А напоследок, вам мой наказ.

НАКАЗ АЙБОЛИТА

«Чтоб прогнать тоску т лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в 7 часов,

Отворив окна засов,

Сделать лёгкую зарядку

И убрать свою кроватку!

После школы отдыхай,

Душ принять и завтрак съесть,

А потом за парту сесть.

Но запомните, ребята,

Очень важно это знать!

Соблюдаем мы всегда

Распорядок, строго, дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаём -

Нам болезни нипочём».

/Айболит раздаёт детям брошюрки с наказом./

УЧИТЕЛЬ: Я хочу закончить наше занятие словами:

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся,

Всегда правильно питайся,

Аккуратно одевайся,

Вот тогда, будешь ты

Здоров всегда!