Учителю
Рабочая программа, 2 класс, физическая культура

Рабочая программа, 2 класс, физическая культура

Автор публикации: Самигуллина Л.А.

Дата публикации: 08.09.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение -

«Большеатнинская средняя общеобразовательная школа»

Атнинского муниципального района РТ«Рассмотрено»

Руководитель МО

Самигуллина Л.А.

Протокол № 1 от

«27» августа 2016 г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР МБОУ «Большеатнинская СОШ»

Сабирзянова Г. Э.

«29» августа 2016 г.

Утверждено»

Директор МБОУ «Большеатнинская СОШ»

Рахимзянова Г.И.

Приказ №

«31» августа 2016г.

Рабочая программа

по предмету «физическая культура»

для 2 класса

на 2016 - 2017 учебный год.

Составитель:

Самигуллина Лиля Ахтамовна

учитель начальных классов

высшей квалификационной категории

Планируемые результаты

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряженности во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Требования к уровню подготовки учащихся

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» в 2 классе

Уровень физической подготовленности (основная мед. группа)

2 класс

Челночный бег 4x9 м (сек.)

12,4

12,8

13,2

12,0

12,8

13,0

Наклон вперёд из положения сидя (+ см)

5,0

4,0

3,0

10,0

6,0

4,0

Бег 30 м (сек.)

6.1

6.9

7.0

6.6

7,4

7.5

Метание набивного мяча

295

235

195

145

220

200

Бег 1000 м

Без учета времени

Плавание

Без учета времени

Физическая культура.

Данные планируемые результаты и примеры оценки их достижения составлены с учетом возможностей учащихся основной физкультурной группы (не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке).

Раздел «Знания о физической культуре»

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Выпускник научится:

отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

плавать, в том числе спортивными способами;

выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

Содержание тем учебного курса

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом»

Плавание: Движения ног и рук при проплывании способами кроль на груди. Специальные плавательные упражнения для освоения в водной среде: погружение в воду с открытыми глазами, «поплавок». Упражнения по совершенствованию техники движения рук. Влияние плавания на состояние здоровья

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки - желуди - орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения - подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

№ п/п

Вид программного

Материала

Количество часов

(уроков)

Четверть

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

Подвижная игра

15*

Гимнастика с элементами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Подвижная игра на основе баскетбола

Подвижная игра на основе волейбола

Подвижная игра на основе футбола

Плавание

Итого

102

Календарно-тематическое планирование

Формы урока: урок усвоения новых знаний, урок комплексного применения знаний и умений (урок закрепления), урок актуализации знаний и умений (урок повторения), урок систематизации и обобщения знаний и умений, урок контроля знаний и умений, урок коррекции знаний, умений и навыков, комбинированный урок.

Основные виды деятельности: фронтальное, индивидуальное и групповое (круговая тренировка, дополнительные упражнения) . Формы обучения: формы организации деятельности учащихся, организационные формы обучения, формы организации работы на уроке, формы организации учебной работы, а также работа в парах, командах и т.д

Содержание

Тема урока

Дата 2А класс

Дата 2Б класс

Приме

чание

Календ.

Факт.

Календ

Факт.

Лёгкая атлетика.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. ТБ по легкой атлетике. Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20 м). ОРУ. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями. Игра «Пятнашки».

3.09

Бег с ускорением(30 м).

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой.

5.09

Ходьба с преодолением препятствий. Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см). Развитие скоростных и координационных способностей.

7.09

Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег.

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

10.09

7.09

Бег с ускорением(60м). Игра «Вызов номеров». Разновидности ходьбы. Бег с ускорением(60м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений. Развитие скоростных и координационных способностей

14.09

Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

17.09

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком). Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

19.09

Прыжок с высоты (до 40 см) Прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров. Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

21.09

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Зашита укрепления»

24.09

10.

Метание малого мяча в вертикальную цель.

Броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений. Метание малого мяча в вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей

26.09

11.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м. Передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками от груди. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

28.09

12.

ОРУ. Игры «К своим флажкам». ТБ по подвижным играм.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж ТБ во время проведения занятий по подвижным играм.

1.10

13.

Игры «Два мороза». Эстафеты.

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

3.10

14.

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки».

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

5.10

15.

Игры «Невод». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

8.10

16.

ОРУ. Игры «Гуси-лебеди».

ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

10.10

17.

Игры «Посадка картошки». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

12.10

18.

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам».

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

15.10

(объед.)

15.10

(объед.)

19.

Игры «Попади в мяч». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

15.10

20.

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами».

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

17.10

21.

Игры «Вызов номера». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

19.10

22.

ОРУ. Игры «Западня». Текущий контрольный тест.

ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых способностей

22.10

23.

Игры «Конники-спортсмены». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

24.10

24.

ОРУ. Игры «Птица в клетке».

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

26.10

25.

Игры «Салки на одной ноге». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

29.10

(объед.)

29.10

(объед.)

26.

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки».

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

29.10

Тематическое планирование на II четверть

Общее количество учебных часов на II четверть - 22

№ п/п

Количество часов

Содержание

Тема урока

Дата 2А

Дата 2Б

Пр.

4 Подвижные игры

27(1)

Игры «Зайцы в огороде». Эстафеты..

7.11

28(2)

ОРУ. Игры «Птица в клетке».

История зарождения древних Олимпийских игр. ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

9.11

29(3)

Игры «Салки на одной ноге».

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

12.11

30(4)

Игры «Точный расчет». Эстафеты.

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

14.11

18 Гимнастика

31.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставными шагами. ТБ при проведении занятий по гимнастике.

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в колонне, выполнение строевых команд. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

16.11

32.

Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов

19.11

33.

Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры».

Организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей

21.11

34.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей

23.11

35.

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей

26.11

36.

Подвижная игра «Светофор».

28.11

37.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

30.11

38.

Вис стоя и лежа.

3.12

(объед.)

3.12

(объед)

39.

Вис стоя и лежа.

Игра «Слушай сигнал».

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей

3.12

40.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!».

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей

5.12

41.

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей

7.12

42.

Вис на согнутых руках. Текущий контрольный тест.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Подтягивание из виса лёжа. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей

10.12

43.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

12.12

44.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев лежа на животе

ОРУ в движении. Прыжки со скакалкой. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Иголочка н ниточка». Развитие координационных способностей

14.12

45.

ОРУ в движении. Игра «Кто приходил?»

ОРУ в движении. Прыжки со скакалкой. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей

17.12

46.

Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновремен-ным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей

19.01

19.12

47.

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно Передвижение по гимнастической стенке. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей

21.12

48.

Перелезание через коня, бревно.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей

24.12

Тематическое планирование на III четверть

Общее количество учебных часов на III четверть - 30№

Количество часов

Содержание

Тема урока

Дата 2 А

Дата 2Б

Примечание

во часов

Лыжная подготовка

49(1)

ТБ на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь.

ТБ на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Перенос массы тела в повороте переступанием на месте, с продвижением вперёд и в скользящем шаге. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении )

9.01

50(2)

Перенос массы тела в повороте переступанием на месте.Передвижение на лыжах; торможение. Перенос массы тела в повороте переступанием на месте, с продвижением вперёд и в скользящем шаге. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.

11.01

51(3)

Техника лыжных ходов. Передвижение на лыжах; торможение.

Перенос массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Распределение массы тела в стойке устойчивости. Техника лыжных ходов. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями.

14.01

52(4)

Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности; повороты; торможение. Одноопорное скольжение в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием с продвижением вперёд. Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги.

16.01

53(5)

Наклон туловища в скользящем шаге.

Передвижение на лыжах; повороты; торможение. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности. Наклон туловища в скользящем шаге. Смена ног в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах.

18.01

54(6)

Напряжение и расслабление мышц в стойке устойчивости во время спуска.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. Поздний перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной лыжне. Напряжение и расслабление мышц в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах.

21.01

55(7)

Уровень образования навыков скользящего шага и поворота переступанием с продвижением вперёд.

Согласование движений рук и ног в скользящем шаге. Переход в стойку устойчивости после разбега с выдвижением вперёд правой и левой ноги. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности.

23.01

56(8)

Попеременный двухшажный ход.

Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге. Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.

25.01

57(9)

Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки.

Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге. Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки

28.01

58(10)

Спуск в стойке устойчивости с палками в руках. Посадка лыжника. Согласование движение рук и ног в попеременном двухшажном ходе. Спуск в стойке устойчивости с палками в руках. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.

30.01

59(11)

Задержка маховой ноги в скользящем шаге. Задержка маховой ноги в скользящем шаге. Изменение расстояния при выдвижении ноги вперёд в стойке устойчивости. Скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов.Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.

1.02

60(12)

Оценить технику выполнения подъёма «лесенкой» наискось. Изменение скорости передвижения скользящим шагом и попеременным двухшажным ходом. Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости во время спуска.

4.02

61(13)

Изменение скорости передвижения скользящим шагом. Изменение скорости передвижения скользящим шагом и попеременным двухшажным ходом. Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости во время спуска.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности.

6.02

62(14)

Оценить технику выполнения спуска в стойке устойчивости.

Движение руки за бедро в попеременном двухшажном ходе.

8.02

63(15)

Оценить технику выполнения скользящего шага, попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

11.02

Подвижные игры на основе баскетбола

64.(1)

Ловля и передача мяча в движении.

ТБ при проведении занятий по баскетболу. Возникновение первых спортивных соревнований. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

13.02

65(2)

Ведение на месте.

Появление мяча, игр и упражнений с мячом. Ловля и передача мяча в движения. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

15.02

66(3)

Броски в цель (мишень).

Ловля и передача мяча в движения. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

18.02

67(4)

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

20.02

68(5)

ОРУ. Игра «Попади в обруч».

22.02

69(6)

Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

25.02

70(7)

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей

27.02

71(8)

Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему».

1.03

(Объед)

1.03

(объед)

72(9)

Ведение на месте. Броски в цель (щит).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

1.03

73(10)

Ведение на месте правой (левой) рукой.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

4.03

Подвижные игры на основе волейбола

74(1)

Стойки и передвижения в стойке. ТБ при игре волейбол.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол.

6.03

75(2)

Передача мяча двумя руками сверху вперёд.

Текущий контрольный тест.

Передача мяча двумя руками сверху вперед. Метание набивного мяча. Подвижная игра «Пасовка волейболистов».

11.03

76(3)

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

13.03

77(4)

Встречные эстафеты.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра «Неудобный бросок»

15.03

78(5)

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

18.03

Тематическое планирование на IV четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть - 24

№ п/п

Количество часов

Содержание

Тема урока

Дата 2 А

Дата 2 Б

Примечание

8 Подвижные игры на основе баскетбола

79(1)

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину».

Специальные передвижения без мяча. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

29.03

80(2)

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1.04

81(3)

Ведение правой (левой) рукой в движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

3.04

82(4)

Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

5.04

83(5)

ОРУ. Игра «Мяч в корзину».

8.04

84(6)

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Школа мяча».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Специальные передвижения без мяча. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

10.04

85(7)

Ведение на месте правой (левой) рукой в движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

12.04

86.(8)

Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

15.04

Плавание

Освоение водной среды

История возникновения плавания. Инструктаж по технике безопасности. Упражнения по освоению с водой: задержка дыхания .

17.04

88(2)

Освоение водной среды

Закаливание организма (обтирание). Специальные плавательные упражнения для освоения в водной среде: погружение в воду с открытыми глазами, «поплавок». Упражнения по совершенствованию техники движения

19.04

Подвижные игры на основе футбола

89(1)

Стойка игрока. Передвижение.

История развития футбола. Передвижение игрока, удары по мячу. Техника безопасности при игре футбол. Правила игры.

22.04

</<br>

90(2)

Удар по мячу.

Удары по мячу. Остановки мяча. Остановка катящегося мяча подошвой. Эстафеты с элементами футбола.

24.04

91(3)

Остановки мяча подошвой. Подвижная игра «Бросок ногой»

Удары по мячу. Остановки мяча. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Игра футбол по упрощенным правилам. Подвижная игра «Бросок ногой»

26.04

92(4)

Ведение мяча по прямой. Подвижная игра «Футбольный бильярд»

Остановки катящегося мяча. Ведение мяча. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения. Игра в мини-футбол. Подвижная игра «Футбольный бильярд»

29.04

Лёгкая атлетика.

93 (1)

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

3.05

94(2)

Итоговая контрольная работа.

Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Бег с ускорением (30 м). Прыжки в длину с места. Наклоны вперёд из положения сидя. Развитие скоростных и координационных способностей.

6.05

95(3)

Ходьба с преодолением препятствий.

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

8.05

96(4)

Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номера».

10.05

97(5)

Прыжки с поворотом на 1 80°. Прыжок с места.

Прыжки с поворотом на 1 80°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бет. Развитие скоростных и координационных способностей

13.05

98(6)

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка»: Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

15.05

99(7)

Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

17.05

100(8)

Метание малого мяча в горизонтальную мишень.

Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2х2м) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей

20.05

101(9)

Метание малого мяча в вертикальную цель.

Метание малого мяча в вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния в 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей

22.05

102(10)

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены.

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

24.05

⇧

⇩

скачать материал