Презентация на тему:Здоровый образ жизни

«В здоровом теле - здоровый дух».

«Береги платье снову, а здоровье - смолоду».

I Что на свете дороже всего? (Здоровье.)

- А что такое здоровье? (Всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, играть и учиться, здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся.)

Здоровье - это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.

Здоровье - это здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни начинается со здорового питания. Правильная диета представляет собой сбалансированное питание, которое обеспечивает функционирование, рост, развитие и восстановление организма человека.

Сегодня у нас необычный урок - мы станем волшебниками и будем создавать «Цветок Здоровья и Счастья».

Волшебный девиз урока:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

- Давайте прочитаем хором

- Наши чувства могут приносить вред нашему здоровью и здоровью наших близких. Надо чаще улыбаться, говорить друг другу комплименты.

Какое настроение понадобиться нам для успешной работы на уроке?

Давайте улыбнемся друг другу, ведь улыбка тоже творит чудеса.

А раз вы волшебники, то и оценивать будете себя сами. После каждого задания на листочке рядом с цветком вы нарисуете себе кружок, если верно отвечали на мои вопросы и верно выполняли задания.

II.

С хорошим настроением будем создавать первый лепесток - НАШ ОРГАНИЗМ.

Продолжите высказывания:

- Пищевод, желудок, кишечник - это… (пищеварительная система).

- Носовая полость, трахея, бронхи образуют… (дыхательную систему).

- Нервная система состоит из… (головного мозга, спинного мозга, нервов).

- Сердце и кровеносные сосуды - это… (кровеносная система).

- Орган зрения глаза ….

- Орган слуха - … (способность человека воспринимать различные звуковые сигналы позволяет ему более полно ориентироваться в окружающей среде).

- Орган осязания - …

- Орган обоняния - …

- Орган вкуса - …( язык - мышечный орган, в котором находятся вкусовые луковицы. Органом вкуса является подвижный мышечный орган - язык. Всю поверхность языка покрывает слизистая оболочка)

- Опорно-двигательная система состоит из… (скелета, позвоночника, мышц).

Впишите на своем цветке название на розовом лепестке. (Учитель прикрепляет на доске красный лепесток «Наш организм» к середине)

Для того чтобы наш организм был здоров, мы должны соблюдать правила здорового образа жизни.

III.

На втором лепестке будет написано одно из этих правил - СОБЛЮДАЙ ЧИСТОТУ И ГИГИЕНУ

Перед детьми выставка детских художественных книг о чистоте: «Мойдодыр»,

Какие из этих книг вы читали?

Кто знает сказку «Мойдодыр»? Назовите автора. Чему учит эта сказка?

Почему человек должен содержать свое тело в чистоте?

Какую часть тела мы моем чаще других? (Руки.) Когда нужно мыть руки? (Грязные уши - человек плохо слышит. Грязная кожа - человек плохо дышит. Грязные руки - появляются кишечные заболевания.)

У Чистоты есть помощники. Давайте отгадаем загадки и узнаем их:

Вафельное и полосатое,

Гладкое и мохнатое,

Всегда под рукою.

Что это такое? (Полотенце)

Лег в карман и караулю

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез,

Не забуду и про нос. (Носовой платок)

Костяная спинка,

На брюшке щетинка.

По частоколу попрыгала -

Всю грязь повыгнала. (Зубная щётка)

Ей руки, ноги, спину трут.

Скажите, как её зовут? (Мочалка)

Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно, чтобы у каждого было... (Мыло)

Вот какой забавный случай!

Поселилась в ванной туча.

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это!

Дождик теплый, подогретый.

На полу не видно луж.

Все ребята любят … (Душ)

- Расскажите, как вы помогаете родителям содержать в чистоте жилище и одежду.

Итак, чтобы добавить второй лепесток, давайте хором прочитаем волшебные слова

От простой воды и мыла

У микробов тают силы. (Чтение хором)

- Запишите название на синем лепестке.

2) Третий лепесток - РЕЖИМ

Одним из важных правил здорового образа жизни является выполнение режима дня. Режим дня детей и подростков способствует нормальному развитию, укреплению здоровья, воспитанию воли, приучает к дисциплине.

Как научиться соблюдать режим дня?

Приучайся вставать всегда в одно и тоже время.

Приготовь с вечера то, что понадобится взять с собой завтра, чтобы утром не тратить время на поиски нужной вещи и не забыть ее.

Всегда выходи из дома заранее. Лучше прийти на 2-3 минуты раньше, чем опоздать.

Физкультминутка

Рано утром я проснулся: разогнулся, потянулся.

Зашагал я на зарядку: все проделал по порядку.

Вправо, влево наклонюсь, и присяду, развернусь.

Побегу скорей плескаться: зубы чистить, умываться.

Съем тарелку вкусной каши, и пешком до школы нашей.

После школы отдохну, погуляю, подышу.

Не забуду про уроки, телевизор посмотрю,

Почитаю, порисую. Вот и спать уже хочу.

- Прочитаем волшебные слова:

Помни твёрдо, что режим

Людям всем необходим.

- Запишите название на желтом лепестке.

3) Четвертый лепесток- ЗДОРОВАЯ ПИЩА

- Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное - приводит к болезням.

Дети выбирают продукты, которые лежат на партах (картинки). Работа в парах.

- Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?

- Расскажите, как правильно питаться.

- Какое питание можно считать здоровым?

- Что значит «разнообразное» питание? (Проверка на экране)

- Объясните, как понимаете пословицу «Овощи - кладовая здоровья».

Это интересно!

Слово «витамин» придумал американский учёный - биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов.

Читаем волшебные слова и записываем название фиолетового лепестка:

Прежде, чем за стол мне сесть,

Я подумаю, что съесть.

4) Остался последний пятый лепесток -ПОДРУЖИСЬ СПОРТОМ .

30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуливаетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол, просто это должно быть каждый день.

Недаром говорят: "Здоровье - футляр красоты". Будешь заниматься спортом - будешь красивым.

По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!

- Какими видами спорта вы любите заниматься летом? Зимой?

- Кто из вас на зимних каникулах с семьей занимался спортом? Каким видом?

Если часто заниматься спортом, можно достигнуть больших результатов.

- Кто знает, какое спортивное событие ожидает нас в 2013 году? (показываю символ Универсиады)

- Какое спортивное событие ожидает нас в 2014 году? (символ)

- Сейчас во всех городах и селах нашей республики строят спортивные сооружения для детей и молодежи.

- Какие спортивные комплексы есть в нашем селе?

- Кто из вас посещает спортивные секции? Какие? (баскетбол, футбол, хоккей)

Молодцы. - Запишите название на оранжевом лепестке.

Волшебные слова:

</ Мы выбираем спорт, потому

Мы со спортом дружим,

Спорт нам очень нужен.

IV

- Вот мы и собрали наш Цветок Здоровья и Счастья.

Вывод. Здоровье - это состояние нашего организма. Быть здоровым - это быть бодрым, веселым, работать с хорошим настроением. Необходимо беречь здоровье: соблюдать режим дня, гулять на свежем воздухе, правильно питаться, заниматься спортом.

Но характеристика здорового человека будет неполной, если мы будем говорить только о физическом здоровье. Есть ещё и здоровье духовное. Надо учиться любви к себе, к людям, к жизни. И тогда вы будете действительно здоровы.

Помните, что заботиться о своем здоровье должен каждый сам.

Главное - захотеть быть здоровым!