Классный час на тему Наше здоровье в наших руках(1 класс)

Классный час в 1 классе

Тема: Наше здоровье в наших руках.

Цель: пропагандировать здоровый образ жизни.

Задачи:

• развивать умение общаться друг с другом в процессе игры;

• развивать у детей потребность в здоровом образе жизни;

• закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения.

Ход классного часа

Звучит музыка

Появляется Доктор Айболит

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Постарайся позабыть про докторов,

Водой холодной обливайся,

Если хочешь быть здоров!

Учитель: А вы хотите быть здоровыми? А зачем? (ответы детей)

Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина - это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, сделать много приятного и полезного для себя и других людей. И, конечно, для своей страны. Значит, надо сохранить своё здоровье. А как же это сделать? (ответы детей)

Конечно же, заниматься спортом, больше находиться на свежем воздухе, есть много витаминов, соблюдать правила гигиены.

-Ребята, вы видите, как много для этого надо? Как всё успеть выполнить каждый день? (Надо соблюдать режим дня)

(Дети читают стихи)

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться-

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Учитель: Ребята, а кто из вас болел в этом году? Как Вы думаете, почему это произошло?(Промочили ноги, в организм попала инфекция и т.д.)

-В ваш организм попали микробы. Как они туда проникли? (Не проветривали комнату, не всегда мыли руки, не защищали свой организм маской во время эпидемий. )

Доктор Айболит:

-Послушайте внимательно одну сказку-быль.

В одной квартире жила - была девочка- грязнуля. Больше всего на свете она не любила умываться. И у нее на руках поселились микробы, которые так и старались попасть в рот девочке.

Однажды это произошло. Девочка заболела. К ней пришел доктор и сказал, что причиной болезни стали микробы. Доктор посмотрел на руки девочки и удивился. Вот где было раздолье для микробов. И дал девочке одно средство, которое навсегда избавило её от микробов.

-Что же это за средство?( мыло)

-Правильно, это мыло. Мыло и вода - настоящие друзья!

-А какое еще есть средство, чтобы избавиться от микробов в помещении?

(Верно, это чистый, свежий воздух. Чтобы избавиться от микробов, надо как можно чаще мыть руки с мылом и проветривать комнаты дома и в классе)

- Позовём на помощь Мойдодыра

Где грязнуля? Покажите,

К умывальнику ведите.

Будем дружно отмывать

И микробы разгонять!

«От простой воды и мыла у микробов тает сила».

Советы Мойдодыра

• Ежедневно вставай в одно и то же время, проветривай комнату и делай зарядку.

• Утром умывайся, чисти зубы, мой уши и шею.

• Приучайся обтираться после зарядки до пояса водой комнатной температуры.

• Перед сном умывайся, хорошо проветривай комнату.

• Всегда мой руки перед едой и после посещения туалета.

• Коротко стриги ногти на руках и ногах.

• Научись пользоваться носовым платком.

• При чихании и кашле отворачивайся, прикрывая рот носовым платком.

• Содержи в порядке волосы: они должны быть аккуратно подстрижены и причесаны или заплетены в косы.

• Перед входом в школу вытри ноги.

(Показ предметов: зубной щётки, зубной пасты, мыла, мочалки, расчёски).

ИГРА «Личные - общие»

Задание: Разделить предметы на две группы: в первую - предметы общего пользования, во вторую - индивидуальные.

полотенце карандаш

зубная щётка зубная паста

носовой платок книга

расчёска игрушки

Учитель: Если вы правильно чередуете труд и отдых, то ваш организм будет меньше ощущать усталость, а значит, останется здоровым.

- С чего каждый человек должен начинать свой день?

-С зарядки.

- Для чего делают зарядку?

-Для того чтобы проснуться, зарядиться энергией.

(Звучит песня «Зарядка». Дети под неё делают упражнения)

Учитель: Но и для того чтобы стать сильным, надо хорошо есть.

-А что вы едите, чтобы стать сильными и здоровыми? (Дети перечисляют)

- А всегда ли мы едим полезную пищу ?

Создание плаката «ВРЕДНО - ПОЛЕЗНО»

-Разделите продукты питания на вредные и полезные.

( Дети прикрепляют продукты к доске, разделив их на вредные и полезные)

Учитель: Чего должно быть много в пище, чтобы она стала полезной? (Витаминов)

Витамин «А»

Где же витамин «А» найти,

Чтобы видеть и расти?

И морковь, и абрикосы

Витамин в себе тот носят.

В фруктах, ягодах он есть.

Их нам всех не перечесть.

Витамин «В»

Витамины группы «В»

Пользу принесут тебе.

Надо их употреблять,

Чтобы нервы укреплять,

Улучшать обмен веществ,

Уменьшать излишний вес.

Кстати, сбросить лишний вес

Можно вовсе без чудес.

Меньше кушать, больше спать,

Брейк активно танцевать.

Витамин «С»

«С» - важнейший витамин,

Всем вокруг необходим,

Лучше средства в мире нет

Укреплять иммунитет.

Каждый день съедай лимон -

Будешь крепок и силен,

Перестанешь ты болеть

И от счастья будешь петь!

Витамин Д:

Рыбий жир всего полезней!

Хоть противный - надо пить.

Он спасает от болезней.

Без болезней - лучше жить!

Ученик: Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю витамины А В С

Учитель: Послушайте песню о витаминах.

(дети исполняют песню)

Учитель: Каждый витамин выполняет определённую работу

А - отвечает за рост.

В - улучшает работу органов.

С - повышает иммунитет.

D - укрепляет кости.

1.Хорошо здоровым быть!

Соков надо больше пить!

Гамбургер забросить в урну,

И купаться в речке бурной!!!

2.Закаляться, обливаться,

Спортом разным заниматься!

И болезней не боясь,

В тёплом доме не таясь,

По Земле гулять свободно,

Красоте дивясь природной!!!

Вот тогда начнете жить!

Здорово здоровым быть!!!

Игра «Доскажи пословицу»

Всем даёт здоровье…( молоко коровье)

Здоровые зубы - …(здоровые люди)

Чистота - залог…( здоровья)

Кто аккуратен, тот людям …(приятен)

1.Можешь прыгать и скакать,

Можешь бегать и играть.

Добрым быть, весёлым быть.

Руки всегда с мылом мыть.

2.Зубы чисти в день два раза,

Чтоб не выпали все сразу.

Береги ты с детства уши

И не лезь ты, друг мой, в лужи.

3.Будешь спортом заниматься,

Тебе нечего бояться.

И зевать ты не будешь,

Если про зарядку не забудешь.

4.Мойся в бане, закаляйся.

Правильно всегда питайся.

Правильно всегда сиди,

За осанкой следи.

Ты здоровье береги,

Сам себе ты помоги!

Итог мероприятия.

Учитель: А теперь ещё раз вспомним, что нужно для здоровья. Выполним небольшой тест.

</ Сколько раз в день надо чистить зубы:

1)один раз;

2)ни разу;

3)два раза.

Что вредно для зубов:

1)морковь;

2)сахар;

3)яблоко.

Какой предмет относится к личной гигиене:

1)шампунь;

2)мыло;

3)расчёска.

День нужно начинать:

1)с зарядки;

2)с завтрака.

Рефлексия.

Игра «ДА - НЕТ»

- Отвечайте хором!

ЗДОРОВЬЮ - да!

СПОРТУ - да!

УЧЁБЕ - да!

БОЛЕЗНЯМ - нет! (В заключении звучит песня «Я со спортом дружу»)