Живут ли счастливые люди дольше?

Живут ли счастливые люди дольше?

Да. Счастье влияет на здоровье и продол­жительность жизни. Тот, кто ведет размерен­ный, без стрессов, образ жизни, здоров духом, имеет хорошие взаимоотношения с окружаю­щими, удовлетворен работой, не агрессивен и обладает живым умом, будет жить дольше. Та­кой человек будет пожинать плоды определен­ных преимуществ здоровья, таких, как:

• хорошо действующая иммунная система, со­противляющаяся простудам, гриппу или дру­гим инфекциям;

• пониженная вероятность сердечно-сосудистых расстройств, как, например, сердечные присту­пы, паралич, гипертония;

• пониженная вероятность заболевания раком и повышенная способность к реабилитации пос­ле инсульта;

• повышенная сопротивляемость различным бо­лезненным проявлениям, например, таким, как мышечные боли, головная боль, усталость и другие.

За последние десятилетия собрано немало науч­ных доказательств о взаимосвязи разума и тела. Ра­зум (мысли, эмоции, сознание) взаимодействует с те­лом, я, наоборот, тело взаимодействует с разумом. Наше настроение влияет на физическое здоровье. Здоровье тела в свою очередь влияет на настроение.

Исследование показало, что хорошее настро­ение усиливает иммунную систему. Когда паци­ентам показывали фильмы, которые стимулиро­вали чувства заботы и любви, их иммунная сис­тема быстро укреплялась. Отрицательные состо­яния, как, например, постоянная озлобленность и враждебность, ослабляют иммунную систему