Внеклассное мероприятие по теме Здоровым быть здорово!

Тема: «Здоровым быть - здорово!»- (внеклассное занятие с применением здоровьесберегающих технологий)

Цели

• Вызвать интерес к проблемам укрепления своего здоровья.

• Дать практические рекомендации по укреплению здоровья.

Задачи

• Воспитание у школьников негативного отношения к вредным привычкам.

• Пропаганда здорового образа жизни.

• Воспитание сознательного отношения к собственному здоровью.

• Систематизировать знания и представления о здоровом образе жизни.

Звучат фанфары

Ход занятия:

Глашатаи.

1. - Внимание, Внимание, Внимание,

2. - Слушайте, слушайте, слушайте!

1. - Наша принцесса потеряла здоровье.

2. - Помогите, помогите и принцессу вы спасите.

1. - Кто найдёт рецепт здоровья получит целую корзину сладостей и бочку кока колы.

Учитель. Ребята, вы слышали, давайте поможем этой бедной принцессе. Посмотрим, что случилось у них в королевстве.

Входят принцесса и учитель.

Учитель.

- Ваше величество, вам нужно заниматься.

Принцесса.

- У меня совершенно нет сил, я не могу даже играть не то чтобы заниматься, к тому же у меня нет настроения, и голова у меня болит, и живот , и зуб.

- Вы уже послали за придворным лекарем? Где мой рецепт здоровья?

Учитель.

- Да, ваше величество, уже послали, он скоро будет.

Принцесса.

- Пишите немедленно новый указ.

Приказываю, купить побольше крепкого здоровья для меня.

Учитель.

- Ваше величество, здоровье невозможно купить.

Главное в жизни - это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная ценность - это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Принцесса.

- Как невозможно купить? У нас что казна опустела?

Учитель.

- Нет, с казной у нас всё в порядке. А здоровье нужно беречь и укреплять.

Принцесса.

- Почему я об этом до сих пор ничего не знаю.

Учитель.

- Я вам рассказывал, ваше величество, но вы не хотели слушать.

Учитель.

- Ваше величество, вы знаете, что такое режим дня?

Принцесса.

-Конечно! Режим…Режим …(вспоминает)

-Куда хочу, туда скачу!

Учитель.

-Режим - это распорядок дня. Вот вы, например, выполняете распорядок дня?

Принцесса.

- Даже перевыполняю!

Учитель.

- Как же это?

Принцесса.

- По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю - четыре!

Учитель.

- Нет, вы не выполняете его, а нарушаете! Мы с вами учили каким должен быть распорядок дня?

Принцесса.

- Знаю. Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Игры. Чай. Компьютерные игры. Прогулка. Ужин. Прогулка. Мультики. И сон.

Учитель.

- Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяйка и неуч.

- Ребята, принцесса правильно распределила своё время?

Ученица. Конечно неправильно: прогулка, обед, прогулка… сплошной отдых. А где же учёба, труд? Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование учёбы труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют, укрепляют здоровье. И конечно же физкультура и спорт. По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!

Ученик.

По порядку стройся в ряд!

На зарядку все подряд!

Чтобы было здоровье в порядке,

Утро всегда начинайте с зарядки.

Ребята и принцесса делают зарядку.

Учитель. Вот мы и определили первый пункт рецепта здоровья - выполняй режим дня(прикрепляется к рецепту)

Чистота:

Добрый день! Я - Чистота!

С вами быть хочу всегда.

Я пришла вас научить,

Как здоровье сохранить.

Мой совет совсем несложный -

С грязью будьте осторожны!

В зал входит Злючка-Грязючка - (девочка, одетая в соответствующий наряд).

Злючка-Грязючка:

Вы про грязь? А вот и я!

Ну, здравствуй, здравствуй, Чистота!

Я в королевство к вам пришла

И микробы принесла.

А микробы страшные, страшные, страшные.

Вредины ужасные, ужасные, ужасные!

(Появляются микробы под музыку на мотив песни разбойников из мультфильма «Бременские музыканты».)

Микробы:

1.Говорят, что мы коварны -

Ты не верь, не верь, не верь.

Не приходим мы незвано -

Лишь в распахнутую дверь.

Припев.

Мы везде, посмотри.

Ам! И мы уже внутри

2.Руки мыть совсем не нужно,

Руки мыть - какая блажь!

Будем жить с тобою дружно -

Ты обед и ужин наш!

Припев.

3.Ты всегда ходи по лужам.

Ешь сосульки или снег.

Шапок разных там не нужно -

Ртом дыши в морозы. Эх!

Припев.

4.Будешь кашлять и чихать ты,

Будут сопли до колен,

Будешь здорово страдать ты,

Пока я тебя не съем.

Набрасываются на детей: Я съем! Нет, я съем! И я съем! И я!

Появляется доктор Здоровейкин.

Здоровейкин:

- Не слушайте их! Если последуете их советам, вам будет очень плохо. Давайте прогоним микробов волшебным словом. Они нам не друзья.

Все вместе:

Вон микробы! Уходите!

Больше к нам не приходите!

1. Гигиену очень строго

Надо соблюдать всегда…

Под ногтями грязи много,

Хоть она и не видна

Грязь микробами пугает.

Ох, коварные они!

Ведь от них заболевает

Люди в считанные дни!

2. Если руки моешь с мылом,

То микробы поскорей

Прячут под ногтями силу,

И глядят из под ногтей.

И бывают же на свете,

Словно выросли в лесу,

Непонятливые дети:

Ногти грязные грызут.

Не грызите ногти, дети,

Не тяните пальцы в рот.

Это правило, поверьте,

Лишь на пользу вам пойдет.

Учитель: Ты, Злючка-Грязючка, присоединяйся к нам.. Ты не знаешь правил здорового образа жизни. Тебе этому надо учиться.

Чистота:

Нужно мыться непременно

Утром, вечером и днём -

Перед каждою едою,

После сна и перед сном!

Всё равно, какой водою:

Кипячёной, ключевой,

Из реки, иль из колодца,

Или просто дождевой.

Дорогие мои дети!

Очень, очень вас прошу,

Мойтесь чище, мойтесь чаще,

Я грязнуль не выношу.

Советы доктора Здоровейкина:

• Чтобы быть здоровым, надо соблюдать чистоту.

• От простой воды и мыла у микробов тают силы.

• Раз в неделю мойся основательно.

• Утром, после сна, мой руки, лицо, шею и уши.

• Мой руки после уборки комнаты, игр, прогулки, общения с животными, работы во дворе.

• Регулярно стриги ногти.

Учитель.Вот и второй пункт рецепта здоровья - соблюдай правила гигиены

Принцесса.

- Теперь я поняла почему у меня болел живот, я руки не мыла.

Здоровейкин:

- Определить диагноз поможет волшебное зеркальце

Ты нам зеркальце скажи и всю правду покажи

(видео где принцесса ест сладости

Принцесса.

Люблю вкусно поесть.

Мармелад, пирожное,

Отличное мороженое!

Булочки, ватрушки,

Сдобные пампушки.

« Марсы», чипсы и « Пикник»

Развивают аппетит.

Не люблю делиться,

Все мне пригодится.

Здоровейкин:

Всё ясно - причина заболевания

Неправильное питание

И сейчас я дам совет -

Вовремя пей, вовремя ешь -

Будешь до старости крепок и свеж.

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Учитель: Ребята!

- А знаете ли вы, что нужно для роста молодого организма?

(Дети отгадывают: витамины.)

3.Витамины просто чудо!

Столько радости несут:

Все болезни и простуды.

Перед ними убегут,

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда - важнейшее условие!

4.Помни истину простую -

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или сок морковный пьёт. .

5.Очень важно спозаранку

Съесть за завтраком овсянку.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

6.Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный надо пить,

Он спасает от болезней,

Без болезней лучше жить!



Учитель: Молодцы. Организму для роста и развития нужна разнообразная пища. Однако, для того чтобы она хорошо усваивалась, надо соблюдать правила:

• Старайся есть в одно и то же время.

• Есть четыре раза в день: утром дома - первый завтрак, в школе - второй завтрак, после школы - обед и вечером ужин.

• Не есть всухомятку.

• Никогда не отказываться от супа, ведь в нем много веществ, которые способствуют правильному пищеварению.

• Не перекусывать между основными приемами пищи.

• Нужно есть не спеша, хорошо прожевывая пищу.

• Во время еды не читать, не смотреть телевизор, не вести серьезных разговоров, а тем более споров. Пища из-за этого плохо переваривается.

Все вместе:

Будем правильно питаться

И силенок набираться.

Чтоб здоровье сохранить,

Будем с фруктами дружить.:

Учитель. Вот третий пункт рецепта здоровья - правильное питание

Принцесса.

Ой, куда бежать - не знаю!

Одолела боль зубная.

Здоровейкин:

Любишь торт и шоколад?

Пастилу, варенье

И фруктовый мармелад? (Да-а-а-а)



Зубы ты почистила? (Не-е-е-е-т)

Рот прополоскала? (Не-е-е-е-т)

Ты зубного врача посещала? (Не-е-е-е-т)

Не пищи и не плачь,

Тебя вылечит врач.

Отправляйся к стоматологу.

(Принцесса выходит)

7.Как повсюду водится,

Зубы надо уважать,

О зубах заботиться,

Никогда не обижать.

Даже в праздники у них

Не бывает выходных.

Подружись-ка, милый мой,

Ты со щеткою зубной

И тогда точно впредь

Не придется им болеть.

Принцесса.

-Доктор, доктор, я поняла, что нужно делать, чтобы быть здоровой: не лениться и делать зарядку каждое утро, мыть руки с мылом перед едой, кушать больше овощей и фруктов, чистить зубы!

Здоровейкин:

-Молодец! Значит не зря мы тебя учили. Но ещё кое что ты забыла.

Принцесса.

- Что же это?

Здоровейкин:

- Об этом расскажут ребята, а лучше покажут.

8.Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой

Как воздух нужны!

Крепла, чтоб мускулатура,

Занимайся физкультурой!

Звучит песня «Я со спортом подружусь» (дети поют другие ребята показывают приёмы карате, гимнастические упражнения)

Учитель. Вот и четвёртый пункт рецепта здоровья - физкультура и спорт

Принцесса.

- А я люблю танцевать, это ведь тоже полезно для здоровья?

(танец принцессы с придворными)

Учитель.

-А теперь давайте посмотрим, как ребята усвоили рецепт здорового образа жизни.

Давайте немного поиграем.

Вам мальчишки и девчонки

Приготовили советы.

Если наш совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: Нет, нет, нет.

1.Постоянно нужно есть,

Для здоровья важно:

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

2.Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад,

Это правильный совет?

(нет,нет,нет)

3.Говорила маме Люба:

-Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, в каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба?

(нет)

4.Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

5.Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

(Нет, нет, нет)

Был ваш правильный ответ,

Что полезно, а что нет.

Вы, ребята, не устали?

Мы с собой таких не брали?

Может сядем отдохнём?

Лучше песенку споём.

Учитель.

- А песенка называется Улыбка. Ведь без хорошего настроения нет и здоровья. Возьмитесь за руки и подарите друг другу Улыбку.

(Дети исполняют песню «Улыбка»

Учитель. А вот и пятый пункт рецепта здоровья - хорошее настроение

Ребята обращаются к принцессе, отдают рецепт здоровья

1.Свой организм нужно знать и любить,

Чтобы в согласье и в мире с ним жить,

Чтобы для счастья дорогу открыть,

Нужно здоровье своё сохранить.

Каждую клеточку нужно понять

День свой с зарядки пораньше начать,

Чтоб твоё тело служило тебе

Дома и в школе, в игре и в труде.

2. Спорт, гигиена, еда, настроение -

Всё для здоровья имеет значение,

Дня распорядок, советы врачей,

Отдых в компании лучших друзей

Что ж, остаётся одно пожелать

Правила эти всегда выполнять.

И про тебя будут все говорить:

Она научилась здоровье хранить

Принцесса. Спасибо ребята, я буду следовать этому рецепту. А вместо конфет я дарю вам корзину яблок, они полезнее. Внесите корзину.(Глашатаи вносят корзину).

Итог занятия:

1. Мы желаем вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

2. Постарайтесь не лениться -

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

3. И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь -

Это так поможет вам!

4. Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

5. Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы

И легко вам будет жить!

Дети исполняют песню: песня о здоровом образе жизни

Давайте дружно пожелаем друг другу: Будьте здоровы!

Принцесса раздаёт яблоки.

Песня я со спортом подружусь

Как только просыпаешься,

Зарядку делай, друг.

Тогда лишь только радостным

Будет все вокруг.

В любую ты погоду

Беги скорей гулять

Тогда ты, тогда ты

Закаленным сможешь стать.

Припев. Надо спортом увлекаться,

Заниматься каждый день.

Надо мне тренироваться,

И не слушать лень.

Стану сильным и подтянутым,

мои друзья.

Прохлаждаться на кровати

Мне никак нельзя.

Буду в речке плавать,

Кататься на коньках

Мое здоровье.

Все в моих руках.

Припев.

Песня Улыбка

От улыбки хмурый день светлей,

От улыбки в небе радуга проснется.

Поделись улыбкою своей -

И она к тебе не раз еще вернется!

Припев:

И тогда наверняка, вдруг запляшут облака,

И кузнечик запиликает на скрипке.

С голубого ручейка начинается река,

Ну, а дружба начинается с улыбки.

С голубого ручейка начинается река,

Ну, а дружба начинается с улыбки.

Припев.

2

От улыбки солнечной одной

Перестанет плакать самый грустный дождик.

Сонный лес простится с тишиной

И захлопает в зеленые ладоши.

Припев.

3

От улыбки станет всем теплей -

И слону и даже маленькой улитке.

Так пускай повсюду на земле,

Будто лампочки, включаются улыбки!

Припев.

Песня о здоровом образе жизни

Посмотри, как ярко солнце светит

Облака по небу проплывают

Чувствуешь, как нежно дует ветер

В волосах твоих он играет

А ты идешь красивою походкой

Твое кредо - позитивно мыслить

Ты для всех прекрасная находка

Ты ведешь здоровый образ жизни



Припев:

Я хочу тебе рассказать

Это очень просто независимым стать

Что бы долго, красиво и здорово жить

Ты должен первым делом себя изменить

Одолев, все вредные привычки

Ты найдешь ко всем сердцам отмычку

Знаешь это, это так несложно

Стоит только захотеть и все возможно



Ты всегда - пример для подражанья

И об этом все в округе знают

По плечу любые испытанья

И ничто тебя не напрягает

Если даже неприятности коснуться

Только о хорошем твои мысли

На тебя все готовы оглянуться

Ты ведешь здоровый образ жизни