классный час по теме: 'Здоровый образ жизни'

Классный час

«Путешествие в страну ЗОЖ»

Цели:

1) сформировать понятие о ЗОЖ и здоровье, как о главной ценности, познакомить детей с правилами гигиены и культурой поведения, закрепить знания школьников о полезных продуктах и витаминах содержащихся в них.

2) развивать кругозор, логическое мышление, обогащать словарный запас, уметь делать самостоятельные выводы.

3) воспитывать уважительное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих.

1. Психологический настрой.

Добрый день! Человек может радоваться и огорчаться, веселится и страдать. От того, какое настроение у человека, зависит то, как он будет трудиться, общаться с окружающими. Очень важно, чтоб каждый день начинался у вас с хорошего настроения. Давайте каждый день будем улыбаться. Улыбка - залог хорошего настроения, улыбкой мы дарим друг другу здоровье и радость. Улыбнитесь друг другу! С хорошим настроением мы начнём работать.

2. Путешествие в страну ЗОЖ

Задумывались ли вы когда- нибудь о том, почему люди говорят друг другу «здравствуйте»? (Потому что в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья. И, наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. И нужно суметь сохранить его на долгие годы. Задача совсем не лёгкая, особенно в наше трудное время. И, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.)

На пороге тысячелетия

Наступает момент, когда

Мы за всё бываем в ответе,

Перелистывая года.

Человек покоряет небо,

Чудо техники изобретает,

Но, приобщившись к дурным привычкам,

О здоровье своём забывает.

Ещё богиня здоровья Гигиея, в честь которой назвали науку о здоровье гигиеной, говорила что «Легче предупредить болезнь, чем вылечить». Поэтому, здоровье это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.

Главные факторы здоровья: двигательная активность, закаливание, рациональное питание, режим дня, личная гигиена, и отказ от вредных привычек.

Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье?

Пути достижения ЗОЖ: иметь цель, соблюдать режим, дышать чистым воздухом, правильно питаться, уметь отдыхать, закаливаться, соблюдать личную гигиену, отказаться от вредных привычек.

И сегодня мы постараемся познакомиться со многими из этих вопросов.

В адрес нашей школы и нашего класса пришло письмо. Давайте прочтём его « Дорогие друзья! Приглашаем вас к нам в гости. В нашей стране, которая называется ЗОЖ (здоровый образ жизни), скоро будет большой праздник. Мы будем рады вас видеть. Не забудьте взять с собой своих друзей - помощников.

Жители страны 30Ж»

От такого приглашения отказаться неудобно. Но что это за страна, кто её жители и кто такие друзья - помощники?

Я предлагаю сесть на поезд и отправиться в путешествие. Может быть, в пути всё станет на свои места.

3. Отправление поезда «Здоровье»

Внимание! Внимание! Со станции 3 «В» класса отправляется поезд, следующий до станции «ЗОЖ». (фонограмма «Голубой вагон»)

1) - Внимание! Наш поезд прибывает на станцию «Чистюлька»

Я предлагаю выйти и познакомиться с её жителями. Они вам хорошо знакомы, ведь вы встречаетесь с ними каждый день.

- Кто же царствует на этой станции? Как вы думаете? (Мойдодыр) Его сейчас нет, но он оставил вам письмецо.

Дорогие мои дети!

Я пишу вам письмецо:

И прошу вас, мойте чаще

Ваши руки и лицо.

Всё равно какой водою:

Кипячёной, ключевой,

Из реки или колодца,

Или просто дождевой!

Нужно мыться непременно

Утром, вечером и днём -

Перед каждою едою,

После сна и перед сном!

Тритесь губкой и мочалкой!

Потерпите - не беда!

И чернила, и варенье

Смоют мыло и вода.

Дорогие мои дети!

Очень, очень вас прошу:

Мойтесь чаще, мойтесь чаще -

Я грязнуль не выношу!