Рабочая программа внеурочной деятельности 'Здоровячок'

Рабочая программа

внеурочной деятельности

для 1 класса

спортивно-оздоровительного направления

«Здоровячок»

Автор: Прохорова Галина Владимировна

2013 - 2014 уч.год

Пояснительная записка.

Обоснование выбора программы.

Здоровье - важнейший фактор работоспособности гармонического развития человеческого, а особенно детского организма. Понятие здоровья мы рассматриваем не только как отсутствие заболевания, болезненного состояния, физического дефекта, но и состояние полного социального, физического и психологического благополучия.

В условиях современной природно-социальной и экологической ситуации проблематика здоровья детей приобретает глобальный характер. На сегодняшний день только одного из 10 школьников можно признать вполне здоровым. Исходя из этого, физическое воспитание должно являться неотъемлемой частью жизни ребенка с самого рождения, а задача укрепления здоровья одна из приоритетных в работе нашей школы. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды зависит не только от индивидуальных особенностей организма ребенка, но так, же и от своевременного и правильного проведения специальных оздоровительных мер. Для этого нами была разработана программа спортивно - оздоровительного направления «Здоровячок».

Основные приоритеты программы:

• Культивирование у детей осмысленного и преобразовательного отношения к собственному физическому и духовному здоровью как к единому целому; расширение на этой основе адаптивных возможностей детского организма.

• Формирование психической (произвольной) регуляции жизненных функций организма путем развития творческого воображения.

• Воспитание у ребенка способности к самосозиданию собственной телесной организации в посильных для него формах.

• Привитие детям доступных навыков «самоврачевания»- психологической самокоррекции, а так же психологической взаимопомощи в соответствующих ситуациях

• Активизация и развитие познавательных интересов к своему и чужому телу и его возможностям.

• Развитие эмоционального сопереживания другим людям.

• Превращение здорового образа жизни в норму повседневного бытия детей.

Цель программы: Сформировать доминанту на здоровый образ жизни, понимание изначальности и необходимости здоровья, учитывая возрастные особенности детей, для собственного утверждения, внедрение физической культуры и спорта в повседневную жизнь и быт школьника. Для достижения цели предлагается решение следующих задач:

• Выявить опасность и вред, наносимый здоровью человека малоподвижным образом жизни

• Дать представления о здоровой и вредной пище, научить ради здоровья противостоять вредным привычкам

• Формировать у ребенка потребность в самосознании, а также мотивационную сферу гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания.

• Способствовать развитию межличностных отношений, контактности, доброжелательности.

• Убедить родителей и учащихся в необходимости выполнения ребенком режима дня, в важности режима дня для сохранения здоровья ребенка и хорошей успеваемости.

• Научить детей четко соблюдать основные гигиенические требования.

• Формировать у учащихся отношение к здоровью как бесценному дару природы.

• Создавать возможность учащимися демонстрировать свои достижения и усилия по сохранению здоровья.

• Способствовать пропаганде здорового образа жизни средствами физической культуры и занятием спорта.

Методика работы по программе строится в направлении личностно - ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их творческому отношению при выполнении заданий. Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей, в сочетании с практическими заданиями (тренинги, оздоровительные минутки, различные игры) необходимыми для развития навыков ребенка.

В оздоровительных целях школой созданы условия для удовлетворения биологической потребности школьников в движении. При реализации программы используются как групповые, так и индивидуальные формы работы, основным элементом которых является - игровые технологии в педагогике. Ведь игра - это ведущий вид деятельности младшего школьника.

Программа основана на принципах:

• соблюдение валеологических требований на занятиях;

• пропаганда ЗОЖ;

• формирование системы спортивно-оздоровительной работы;

• снижение уровня заболеваемости учащихся;

• сознательности и активности.

• наглядности.

• доступности и индивидуализации.

• динамичности.

Ожидаемые результаты:

• Умение составлять и использовать памятки, составленные на занятиях в жизни

• Самореализация ребят в спорте и понимание вреда пассивного образа жизни

• Умение различать здоровую и вредную пищу и отдавать предпочтение здоровому питанию.

• Проявление потребности в здоровом образе жизни, соблюдение режима дня и поддержание личной гигиены

Программа клуба «Здоровячок» рассчитана на 99 часов по 3 часа в неделю.

Основные разделы программы:

1 четверть - Я и мое здоровья (что такое здоровье, основы Пдд, основы ПМП) - 26

2 четверть - Путешествие по организму человека (различные органы человека)- 22

3 четверть - Уроки Мойдодыра (личная гигиена, распорядок дня, вредные советы Григория Остера) - 28

4 четверть - Как стать Неболейкой (закаливание, зарядка, вред пассивного образа жизни)- 23

На первый год обучения в программе запланировано:

• 4 экскурсии,

• 5 эстафет,

• 1 поход

• 2 выезда в г. Хабаровск

Контроль над реализацией программы осуществляют:

• Л. Н. Полякова - директор МОУ СОШ п. Корфовский

• Е. Ю. Хабалина - завуч начальной школы

• О. В. Бондарь - завуч по УВР

Календарно - тематическое планирование

№

Тема

Количество часов

Форма

Содержание

Инвентарь

Место проведения

«Я и мое здоровье» - 26 часов (1 - четверть)

1

Вводный урок. Я и мое здоровье

2

Беседа. Конкурс рисунков «Что вредит нашему здоровью»

Что такое здоровье. Каков он здоровый человек. Что необходимо чтобы быть здоровым.

Листы А4, цветные карандаши

Класс

2

Признаки болезни, признаки здоровья

1

Беседа с фельдшером школы Прокопенко И. Г.

Признаки здорового и больного человека, заболевания приобретенные и наследственные

Класс

3

Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим

2

Загадки, беседа. Игра «съедобно - несъедобно». Конкурс рисунков « Полезная еда - вредная еда»

Еда источник здоровья или болезни. Полезная и вредная еда. Вегетарианство.

Небольшой мяч, листы А3, краски, карандаши, фломастеры

Класс

Какого человека можно назвать красивым

1

Беседа. Игра «Море волнуется» - дети показывают привычки больного и здорового человека

Игра «Кандалы»

Человек и здоровье. Красивый человек - здоровый человек.

Пришкольная спортивная площадка

Красота может быть не только внешняя, но и внутренняя

1

Беседа. Игра «Путаница», «День и ночь»

Что такое красота внутренняя и внешняя.

Пришкольная спортивная площадка

Будь красив со всех сторон

2

Конкурс причесок. Рисунок - «доброго человека»

Игра «3 лишний»

Как стать красивым со всех сторон Необходимость для человека быть красивым со всех сторон

Принадлежности для конкурса причесок, листы А4, карандаши цветные

Спортивная площадка, класс

Как я одеваюсь.

2

Беседа. Поход в лес. Конкурс костюмов из пригодного материала.

В какой одежде я буду красив? Объяснение выражения «Встречают по одежке, а провожают по уму»

Природный материал

Класс, выход в лес

Моя красивая осанка.

2

Беседа. Разминка для красоты осанки, прохождение полосы препятствий

Что такое осанка. Какую осанку можно назвать красивой. ОРУ для поддержания красивой осанки

Лавочки, обруч, мяч, скакалки, веревка 6 метров, канат

Пришкольная спортивная - площадка

Для чего нужно соблюдать правила?

1

Беседа с завучем начальной школы И.В.Каравановой «Правила поведения в школе»

Что такое правила. Для чего необходимы правила человечеству. Что будет если не соблюдать правила.

Класс

Волшебные слова

1

День вежливости

Эстафета вежливых слов

Какие слова называют волшебными. Почему их так называют.

Спортивная площадка

Правила поведения в общественных местах

1

Беседа. Экскурсия в школьную библиотеку. Беседа с Поляковой Г. А. о правилах поведения в библиотеке

Основные правила поведения в общественных местах, правила поведения в библиотеке

Класс

Правила юного пешехода

3

Беседа с инспектором по делам несовершеннолетних Денисовой Н. В.

Составление памятки юного пешехода

Игра «Паровозик» Рисунки «Берегись автомобиля»

Изучение правил юного пешехода

Плакаты с изображением основных правил перехода улицы, Листы А4, цветные карандаши

Ватманы - 2 , краски, цветные карандаши

Спортивная площадка, класс

Правила оказания пмп при травмах, ожогах, обморожениях?

3

Беседа, практическое занятие

Определение ожог, обморожение, травма. Как действовать при получении ожогов, травм, обморожении

Аптечка, бинты, плакаты с изображением оказания пмп при ожогах, обморожениях, различного вида травмах , ватманы - 2 , краски, цветные карандаши

Класс, спортивная площадка,

Правила поведения в ч.с.

2

Беседа с инспектором по делам несовершеннолетних Денисовой Н. В.

Игра « Займи место». Присмотр презентации «Как пользоваться огнетушителем»

Как действовать при пожаре дома в школе, при запахе газа, обрабатывание эвакуации со школы. Как пользоваться огнетушителем

Плакаты по теме, памятки как действовать при пожаре, запахе газа

Школьная площадка, класс

Осторожно! Тонкий лед.

1

Экскурсия на бассейн

Почему нельзя ходить по тонкому льду. Что делать если ты или другой человек привалился под лед

Территория бассейна

Закрепление изученного.

Соревнование: « Все, что знаю и умею покажу и расскажу»

1

Эстафета

Закрепление изученного в первой четверти

Бинты, 2 скамейки, 6 кеглей, канат, маленькие мячи, веревка

Спортзал

«Путешествие по организму человека» - 23 часа

1

Как я устроен

1

Беседа

Откуда берутся дети. Удивительные превращения, которые пережил каждый

Плакать с изображением зародышей различных животных, человека

Класс

Волшебная клеточка

1

Игра « Комарики»

Из чего мы сделаны. Сколько в тебе воды.

Плакат с изображением клетки

Класс

Рыцарь в латах (скелет) - «Я взрослею и расту»

2

Беседа. Игра «Карлики - великаны»

Скелет человека, или почему мы не падаем. Как соединен скелет. Измерение роста.

Плакат с изображением скелета человека

Класс

Резиновые двигатели (мышцы)

2

Беседа. Игра «Пятнашки»

Для чего нужны мышцы. Как найти мимические, жевательные и сердечную мышцу.

Плакат с изображением мимических, жевательных, сердечной мышц человека

Класс, спортивная площадка

Пещера - скороварка (желудок); «Мое любимое блюдо»

3

Игра Съедобно - не съедобно. Гимнастика для языка. Игра «Чьи зубы». Загадки о еде.

Почему еда попадает не в легкие, а в желудок. Как переваривается еда, что этому помогает

Плакат и с изображением органов человека. Небольшой мяч

Класс, спортзал

Как нужно правильно питаться

1

Конкурс рисунков «Твое любимое блюдо». Беседа

К чему приводит переедание, привычка много есть сладкого, полезные продукты, кто и зачем придумал жвачку

Небольшой мяч, карандаши цветные, листы А4

Класс

Мышцы, работающие как насос (сердце)

2

Гимнастика для восстановления биения пульса после физических нагрузок

Что такое пульс. Почему кровь красная. Упражнения полезные для сердца

Плакат с изображением сердца, скакалки, мяч средних размеров

Класс, спортзал

Виноградное дерево с поющим корнем (легкие)

3

Беседа. Конкурс рисунков «О вреде курения». Пение песен под караоке

Как дышат животные. Почему легкие так назвали. Что полезно и что вредно моим легким. О вреде курения.

Плакат с изображением легких различных животных и человека. Грамзапись с детскими песнями из мультфильмов. Листы А4, карандаши

Класс, спортзал

Органы чувств. Чудесное яблоко (глаза)

2

Беседа. Гимнастика для глаз. Конкурс рисунков «Глаза - зеркало души»

Строение и работа глаза. Болезни глаза. Кому нужны очки. Откуда берутся слезы. Соблюдение правил гигиены при чтении.

Плакат с изображением глаза человека и кошки. Листы А4, цветные карандаши.

Класс

Самая быстрая улитка (уши)

2

Беседа. Гимнастика для ушей.

Строение и работа слухового аппарата. Болезни уха и причины. Как беречь свой слух и уши.

Плакат с изображением слухового аппарата человека

Класс

Удивительный тоннель с двумя подъездами (нос)

2

Загадки о носе. Рассказ «История носового платка», игра «Чем пахнет»

Откуда берется насморк. Профилактика насморка. История носового платка.

Носовой платок

Класс, пришкольная площадка

Наш нежный скафандр (кожа)

1

Игра «Что ты чувствуешь?»

Строение и функции кожи. Что угрожает коже. Кожа броня организма. Что было бы, если человек не чувствовал боли.

Плакат и изображением в увеличенном виде кожи человека

Класс

Обобщающее занятие

1

Эстафета

Что узнали за 2 четверть

Веревка 5 м., мячи баскетбольные 2, обручи 2

Спортзал

Уроки Мойдадыра (28 часов)

Распорядок дня.

3

Беседа, составление распорядка дня, рисование «Мой день», зарядка для различных частей тела. Игра «Змейка»

Что такое распорядок дня. Зачем он необходим. Составление правильного распорядка дня.

Листы А4, цветные карандаши.

Спортзал, класс

Подвижные игры на улице

3

Игры со снегом

«Строим снеговика»

«Игры в снежки»

«Катание с горок»

«Строим замок»

Санки, ледянки, различные формочки для игры со снегом

Школьная площадка, территория Д.К.

Конечная станция парк «Динамо»

1

Выезд в город

Катание с горок

Санки, ледянки

Парк «Динамо»

Личная гигиена

3

Физминутки, загадки о средствах личной гигиены. Чтение сказки «Мойдадыр». «Федорино горе» Рисование понравившегося сюжета сказки

Что такое личная гигиена. Зачем она необходима. Что может случиться если не соблюдать правила личной гигиены.

Мыло, мочалка, Листы А4, краски акварель

Класс

Забота о коже

1

Беседа. Игра « Красивые ручки»

Как заботиться о коже. Гигиена лица, рук, ног, всего тела. Мыло и микробы.

Мыло, полотенце

Класс

Уход за ногтями

1

Беседа. Пальчиковая гимнастика

Как ухаживать за ногтями. Красота пальчиков.

Ножницы, пилочка для ногтей

Класс

Забота о глазах

1

Беседа. Практическое упражнение, Гимнастика для глаз.

Как ухаживать за глазами. Что делать при попадании в глаз соринки. Кто такой окулист

Плакат с изображением глаза человека

Класс

Уход за ушами

2

Беседа, гимнастика для ушей. Практическое занятие «Проверка слуха»

Как чистить уши. Нужна ли нам гигиена ушей. Как защитить свои уши. Профилактика насморка

Плакат с изображением слухового аппарата

Класс, спортзал

Уход за носом

2

Просмотр сценки - миниатюры «У платочка свой хозяин».

Как ухаживать за носом. Зачем человеку платок. У платка свой хозяин.

Носовой платок, капли от насморка,

Класс, спортзал

Уход за волосами

1

Беседа. Экскурсия в парикмахерскую

Как правильно ухаживать за волосами. Что может случиться при неправильном уходе. Что такое перхоть. Откуда она берется. Что делать, чтобы она исчезла.

Парикмахерская

Забота о зубах

2

Беседа. Экскурсия в поселковую стоматологию

Как правильно ухаживать за зубами. Что случится если этого не делать. Больные зубы - больной желудок.

Памятки как правильно чистить зубы

Класс, стоматология

Уход за одеждой

2

Беседа.

Нужен ли нам уход за одеждой. Как ухаживать за одеждой.

Стиральный порошок

Маскарад вредных привычек

5

Беседа. Импровизация

Каждый урок разбирается несколько советов Г. Остера и проводится беседа по их содержанию.

Книга с вредными советами Григория Остера

Класс, спортзал

Итоговое занятие.

1

Эстафета

Эстафета с заданиями по урокам Мойдодыра

Листы А4, краски, карандаши, мыло, порошок, кегли, мячи небольшие, кубики

Спортзал

Как стать Неболейкой - 23 часа

Иммунитет - защитная функция организма

1

Беседа.

Игра «Мышиловка»

Что такое иммунитет. Как поддержать иммунитет. Почему кто- то болеет чаще, а кто - то реже.

Класс

Как стать Неболейкой

4

Беседа. Подвижные игры по интересам детей

Составление правил как поддержать иммунитет. Закаливание, зарядка, занятия спортом.

Мячи небольших размеров.

Пришкольная спортивная площадка, спортзал

Закрепляем иммунитет холодом

1

Беседа. Игра «Догонялки».

Что такое закаливание. Как правильно закаляться

Пришкольная спортивная площадка

Необходимость зарядки в нашей жизни

3

Беседа, практические упражнения

Зачем необходима зарядка. Различные виды зарядок.

Скакалки, обручи, различные мячи

Пришкольная спортивная площадка, спортзал

Какой бывает спорт

3

Беседа. Подвижные игры с элементами баскетбола, футбола, волейбола

Виды спорта. Как правильно заниматься спортом. Каких людей можно назвать спортсменами. Известные спортсмены.

Баскетбольный, футбольный и волейбольный мячи

Пришкольная спортивная площадка, спортзал

Выезд в цирк

1

Выезд в цирк

Просмотр представлений

Хабаровский краевой цирк

Вред пассивного образа жизни

1

Беседа. Игра « Водяной», «Краски»

Что может случиться, если не заниматься спортом

Пришкольная спортивная площадка

Подвижные игры с мячом

4

Подвижные игры« Выжигала»

«Перестрелка»

«Отработка передач мяча друг другу»

Подвижные игры

Небольшой мяч

Пришкольная спортивная площадка, спортзал

Волшебная веревочка попрыгушка (скакалка)

3

Беседа. Подвижные игры «Удочка», «Часы», «Кто больше»

Понятие скакалка. Подвижные игры со скакалкой

Скакалки

Пришкольная спортивная площадка, спортзал

Итоговое занятие - соревнование

1

Эстафета

Соревнование с использованием скакалок, мячей, обручей

Скакалки, мячи различные, веревка 10 метров, канат, обручи

Пришкольная спортивная площадка

Список литературы:

1. Научно - практический журнал «Завуч начальной школы» №3 . Центр «Педагогический поиск» М.: 2010 г

2. http://festival.1september.ru/articles/508225/

4. С.В. Степанова. Младший школьник: проблемы воспитания в семье и образовательном учреждении. // Начальная школа. - 2008. - №5. - С. 3-4.

5. Дик Н.Ф. Классные часы в 3-4 классах / Н.Ф. Дик. - Изд. 8-е. - Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 311, [1] с. - (Сердце отдаю детям).

6. В.И. Ковалько «Здоровьесберегающие технологии в начальной школе». 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2004, 296 с.

7. Классные часы в 1-4 классах / авт.-сост. И.В. Персидская и др. - Волгоград: Учитель, 2007.-240с.

8. http://www.openclass.ru/lessons/168154