классный час 'Я и моё здоровье'

3 сентября в первом классе прошел Урок здоровья в форме игры по станциям. Первая станция - «Стартовая беседа». На этой станции дети отвечали на вопросы о здоровье, вспомнили сказку В. Катаева «Цветик-семицветик». На каждом лепестке были предложения о здоровье, дети отрывали лепесток, зачитывали предложение и анализировали, приводили примеры из жизни. Вторая станция -«Правильное питание». Дети путешествовали по улице «Правильное питание», в рабочих тетрадях В.Безруких, Т.Филиппова «Разговор о правильном питании» отмечали стрелками и наклейками какие продукты особенно полезны и нужны для растущего организма. Раскрашивали столовые приборы необходимые для завтрака, обеда и ужина. Третья станция - «Гигиена». На этой станции проводилась игры «Это только для меня». Разговор шел о предметах личной гигиены. Заключительной станция - «Физкультурная». Сделали вывод: чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься физкультурой, делать ежедневную зарядку. Заполнили книгу рекордов приседаний и прыжков на одной ноге.

Урок -путешествие «Я и мое здоровье»

Цель : помочь детям задуматься о своем здоровье, о его ценности, о том, что вредно и что полезно для здоровья, побудить заниматься физкультурой, охраной своего здоровья.

1. Стартовая беседа.

- Подумайте, что такое страна Здоровья, кто в ней живет?

- Придумайте вопросы, на которые вы хотели бы услышать ответы.

На доске плакат с вопросами:

• Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

• Почему курить вредно?

• Что нужно делать, если заболел?

• Как уберечься от микробов?

• Какие правила гигиены нужно знать ?

• Что полезно для работы сердца?

• Какая полезная пища и какая неполезная?

• Почему нужно делать зарядку?

• Как сохранить свое здоровье?

-Для путешествия образуем 4 станции : «Правильное питание», «Физкультура», «Гигиена», «Вредные привычки».

На доске цветик-семицветик (пока закрыт).

-. Вы знаете сказку Валентина Катаева «Цветик -семицветик»? (краткий пересказ). . вот и у нас на доске появился цветик… Он поможет попасть в страну здоровья.

Дети открывают по очереди лепестки и читают на них:

• Здоровье - это красота.

• Здоровье - это сила и ум.

• Здоровье - это богатство.

• Здоровье нужно беречь.

• Здоровье нужно всем.

• Здоровье - это жизнь.

• Здоровье - это счастье и успех.

-. Что нужно делать , чтобы быть здоровым?

- Отправимся в страну здоровья…

1 станция «Правильное питание»

Всем раздают карточки-картинки с полезными и неполезными продуктами. Задача6 разделить их по данному принципу, потом объяснить.

Спор витаминов (инсценировка) : автор, ученик, витамины.

Витамины А,В,С примостились на крыльце,

И кричат они, и спорят: кто важнее для здоровья?

- Я,- промолвил важно А,- не росли бы без меня!

- Я , перебивает С,- без меня болеют все.

- Нет, надулся важно В, - я нужнее на земле. Кто меня не уважает - плохо спит и слаб бывает.

Так и спорили б они, в ссоре проводя все дни,

Если б Петя -ученик не сказал бы напрямик:

Все вы, братцы хороши, для здоровья и души.

Если б вас я всех не ел,

Все болел бы да болел.

С вами всеми я дружу,

Я здоровьем дорожу!

Теперь посмотрим плакат о правильном питании.

Правильное питание

• Есть необходимо каждый день в одно и то же время.

• Перед едой надо вымыть руки с мылом.

• Есть надо продукты, полезные для здоровья.

• Есть не торопясь.

• Не объедаться.

• Сладости только после основной еды.

2 станция «Гигиена»

Пугалки (читают дети):

Кто зубы не чистит, не моется с мылом,

Тот вырасти может болезненным , хилым,

Дружат с грязнулями только грязнули,

Которые сами в грязи утонули.

Из них вырастают противные бяки,

За ними гоняются злые собаки.

Грязнули боятся воды и простуд,

А иногда и вообще не растут.

Задание для команд - прочтите наш девиз.

Карточки : 12 6 10 11 8 11 1 - 5 1 7 8 3 5 4 9 8 2 13 14

Ключ: а-1, в- 2, г-3, д-4, з- 5, и- 6, л- 7, о-8, р- 9, с-10, т- 11, ч- 12, ь -13, я- 14.

Ответ - чистота - залог здоровья!

- а теперь загадки: см карточки.

«Это только для меня» - выбрать среди картинок предметы личной гигиены, которые нельзя предавать другому.

(зубная щетка, мочалка, полотенце, расческа)

-Прочитайте советы Мойдодыра. (на карточках, на которых зашифрованы правила личной гигиены - Мой руки перед едой. Следи за чистотой тела. Принимай душ вечером.

3 станция «Физкультурная»

- Чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься физкультурой, делать ежедневную зарядку. Во время физической нагрузки наши мышцы работают напряженней, поэтому им нужно больше кислорода. Сердце вынуждено перекачивть больше крови, чтобы доставить кислород к мышцам. Если вы ежедневно занимаетесь гимнастикой, ваше сердце становится сильнее.

- А сейчас соревнование.

«Заполняем классную книгу рекордов» (по командам)

• Приседания

• Отжимания

• Прыжки на одной ноге

• Висы

4 станция «Вредные привычки»

-Давайте сформулируем, что же может повредить здоровью?

• Вредно переедать

• Есть много сладкого

• Вредно мало двигаться

• Вредно долго сидеть у телевизора, компьютера

-Назовите вредные привычки, которые мешают быть здоровым.

-Чем они вредны?

-Как от них избавиться?

Задание : Придумайте антирекламу табака и курения. (рисование плакатов)