Рабочая программа по внеурочной деятельности 2 класс «Расту здоровым и сильным»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Лицей № 31» г.о. Саранск Республики Мордовия

Рассмотрена и одобрена на Утверждена руководителем

заседании кафедры начального образовательного учреждения

образования

Руководитель кафедры

_______________ \Полшкова Т.Н.\ __________ \Шевораков А.В.\

«___» _____________ 2013 г. «___» _____________ 2013 г.

Рабочая программа

курса «Расту здоровым и сильным»

2 класс

на 2013 - 2014 учебный год

Составитель: Введенская Ю.С.

учитель начальных классов

МОУ «Лицей № 31» г. Саранск

Саранск 2013 г.

1. Пояснительная записка

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы «Расту здоровым и сильным» является формирование основ культуры здоровья у младших школьников.

Реализация данной цели связана с решением следующих задач:

Образовательных:

- формирование начальных знаний в области анатомии, физиологии, гигиены и валеологии;

- обучение детей приемам самоконтроля, саморегуляции, коррекции своего здоровья и самооздоровления с помощью оздоровительных упражнений.

Оздоровительных:

- укрепление здоровья детей за счет повышения их двигательной, гигиенической культуры;

- организация спортивно-оздоровительных, лечебно-профилактических и досуговых мероприятий, способствующих проявлению положительных эмоций и укреплению психического здоровья.

Развивающих:

- развитие познавательных, творческих и двигательных способностей детей;

- актуализация потребностей детей в самопознании, саморазвитии, самосовершенствовании и побуждения их к формированию здоровья собственными силами;

- содействие всестороннему и гармоничному развитию личности обучающихся.

Воспитательных:

- формирование мотивации здорового образа жизни, безопасного и гигиенически разумного поведения;

- воспитание у детей экологической, валеологической культуры и культуры поведения через формирование нравственных, духовных и волевых качеств.

При разработке программы учитывались требования, предъявляемые к программам дополнительного образования.

2. Общая характеристика программы

Современную систему воспитания можно рассматривать как систему социального становления личности. Все больше в ней отводится активным приемам и средствам воспитания, таким как игры и соревнования. Игра не имитация жизни, это очень серьезная деятельность, которая помогает ребенку самореализоваться. В игре преодолеваются трудности, дается выход энергии. Элемент соревнования пробуждает смекалку, нацеливает на творчество. Именно поэтому в основу программы кружка «Расти здоровым» положен игровой вид деятельности. Программа направлена

- на формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга

3. Описание места программы в структуре ООП

Программа внеурочной деятельности является неотъемлемой частью основной образовательной программы начального общего образования школы. Программа «Расти здоровым и сильным » рассчитана на обучающихся начальной школы. Занятия проводятся 21раза в неделю по 1 часу. Суммарное количество часов занятий за первый год обучения составляет 33 часов.

4.Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.

Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности - любви.

Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы, естественно ограниченной нормами, правила- ми, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества - осознание человеком себя как части миро- вого сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур

5. Результаты освоения программы во внеурочной деятельности

В результате занятий физическими упражнениями во внеурочное время учащиеся достигнут следующего уровня развития:

- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья;

-начнут осознанно использовать знания, полученные во время подвижных игр;

освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

-научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств;

-будут соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма при занятиях физическими упражнениями; научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения;

приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека;

-научатся бегать различными способами; метать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнят акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах; сохранять правильную осанку, освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в процессе игровой и соревновательной деятельности;

- будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

Учащиеся получат возможность научиться:

-выполнять организующие строевые команды и приёмы; выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча); выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

6. Содержание программы внеурочной деятельности

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы 1 класса. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья.

Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям.

Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения. Водные процедуры. Тестирование физических способностей. Подвижные игры. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях. Понятия: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

Знания о физической культуре: , правила гигиены и техники безопасности.

Подвижные игры

- Игры с элементами строя и общеразвивающих упражнений: Класс, смирно!; У ребят порядок строгий; Быстро по местам; Космонавты; Совушка; Мяч соседу.

- Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики

В программный материал входят простейшие виды построений и перестроений, большой круг общеразвивающих упражнений без предметов и с разнообразными предметами, упражнения в лазании, в равновесии, несложные акробатические и танцевальные упражнения.

- Подвижные игры на материале легкой атлетики: бег, прыжки, метание.

- Подвижные игры на материале лыжной подготовки

Ознакомление с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарём, обучение основным строевым приёмам с лыжами

- Подвижные игры на материале спортивных игр

- Подвижные игры для формирования правильной осанки

- Подвижные игры на материале лыжной подготовки

7. Тематическое планирование с определением основных видов

деятельности

2 класс

№ п/п

Дата

Тема занятия

Основной вид деятельности

п

ф

1

Правила безопасности во время занятий. Игровые упр. в беге. Игра «Совушка», «Салки».

Беседа по правилам ТБ. Разучивание игр.

2

Требование к одежде при занятии физ.упр. Построение в колонну по одному и в шеренгу, приставной шаг. П.и. «К своим флажкам»

Беседа. Изучение построения в колонну и шеренгу, игры

3

Построение в круг; шаг галопа в сторону. Игры на осанку. П.и. «Пятнашки»

Обучение построению в круг, разучивание игры

4

Упр. на формирование правильной осанки. Перестроение по звеньям; упр.в равновесии. П.и. «К своим флажкам»

Разучивание упр. на формирование правильной осанки и в равновесии. Игра

5

Повороты направо, налево; упр.в равновесии. П.и. «Пятнашки»

Разучивание поворотам на месте. Игра

6

Б. Техника безопасности во время прыжков. Бег и ходьба; прыжки в длину с места. П.и. «Прыгающие воробушки».

Беседа по техники безопасности. Разучивание прыжка в длину с места и игры.

7

Б. Признаки правильного бега. Прыжки в длину с места; медленный бег. П.и. «Заяц в огороде».

Беседа. Повторения прыжка в длину с места. Разучивание игры.

8

Прыжки с поворотом; бег на время. П.и. «Прыгающие воробушки»

Разучивание прыжков с поворотом. Игра

9

Бег змейкой; бег с изменением направления; метание малого мяча с места. П.и. «Лисы и куры»

Разучивание беговых упр., метания мяча с места. Игра.

10

Метание мяча с места; бег в чередовании с ходьбой. П.и. «Зайцы в огороде»

Продолжение обучению метания мяча. Игра.

11

Полоса препятствий. Метание малого мяча в горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий. П.и. «Лисы и куры»

Учить преодолению препятствий. Игра.

12

Метание из-за головы; челночный бег. П.и. «Кто дальше бросит»

Обучение метанию из-за головы и прохождению челночного бега. Игра.

13

Б. Т.б. во время прыжков. Прыжки в длину с разбега; медленный бег. П.и. «Прыгающие воробушки»

Беседа по Т.б. Разучивание прыжка в длину с разбега. Игра.

14

Бег с ускорением; метание малого мяча в горизонтальную цель. П.и. «К своим флажкам»

Продолжить обучение метанию малого мяча. Игра.

15

Прыжки через короткую скакалку; эстафета «Смена сторон». П.и. «Зайцы в огороде»

Разучить прыжки в длину через скакалку. Игра.

16

Прыжки через короткую скакалку бег по размеченным участкам дорожки. П.и. «Пятнашки»

Продолжить обучение прыжку через скакалку. Игра.

17

Игровые упр. И подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Перемена мест».

Игры и эстафеты.

18

Игровые упр. И подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафеты «Вызов номеров», «Белки, норки, соболя»

Игры и эстафеты.

19

Б.Правила безопасности во время занятий. Лазание по гимнастической стенке; упр. в равновесии. П.и. «Лисы и куры»

Беседа по правилам безопасности. Обучение лазанию. Игра.

20

Лазание по гимнастической стенке; упр. в равновесии. П.и. «Кто дальше бросит»

Продолжить обучение лазанию. Игра.

21

Упр. на формирование правильной осанки. Лазание по канату; упр. с малыми мячами. П.и. «Третий лишний»

Приступить к обучению лазанию по канату. Игра.

22

Лазание по наклонной скамейке; упр. с большими мячами. П.и. «К своим флажкам»

Обучение лазанию и упр. с мячами. Игра.

23

Эстафеты, игры. Подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке; упр с обручем. П.и. «Третий лишний»

Игры и эстафеты.

24

Лазание через гимнастическую скамейку; упр. с гимнастической палкой. П.и. «Два мороза»

Обучение лазанию. Игра.

25

Б. Значение личной гигиены. Лазание через гимнастического коня; упр. с набивным мячом. П.и. «Лисы и куры».

Беседа. Обучение лазанию через коня. Игра.

26

Лазание через гимнастического коня; упр. с обручем. П.и. «Два мороза».

Обучение лазанию через коня. Игра.

27

Б. Режим дня, его значение. Акробатические упр; «У ребят порядок строгий» П.и. «Третий лишний»

Беседа. Игры.

28

Акробатические упр.; повороты направо, налево. П.и. «Пятнашки»

Обучение акробатическим упр. Игра.

29

Б. Значение закаливания. Акробатические упр, упр в равновесии. Игра «К своим флажкам»

Беседа. Игра.

30.

Лазание по гимнастической стенке; упр. в равновесии. П.и. «Пятнашки».

Обучение лазанию и упр. в равновесии. Игра.

31

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.

Игры и эстафеты.

32

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.

Игры и эстафеты.

33-34

Б. Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой. Переноска и надевание лыж. П.и. «Два мороза»

Беседа. Игра.

8. Описание материально-технического обеспечения

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического

воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование - безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком. Для занятия используются спортивный зал и спортивная площадка, спортивное оборудование - перекладина, гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка, конь, баскетбольные щиты, гимнастические маты; спортивный инвентарь - гимнастические палки, обручи, мячи разных размеров, скакалки.