Учителю
Программа по физической культуре ФГОС 3 класс

Программа по физической культуре ФГОС 3 класс

Автор публикации: Рейн С.П.

Дата публикации: 04.11.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

1. Пояснительная записка к учебной программе

«Физическая культура»

Перечень нормативных правовых документов, на основании которых разработана рабочая программа (для начальных классов по ФГОС НОО)

1. ФЗ-273 от 29.12. 2012 г. «Об образовании в Российской Федерации» (ст. 9, 13, 14, 15, 32);

2. Приказ Минобрнауки России от 30.08.2013 г. № 1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего образования».

3. Приказ Минобрнауки России от 17.12.2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования».

4. Приказ Минобрнауки России от 31.03.2014 г. № 253 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего образования».

5. Приказ Минобрнауки России от 09.01.2014 г. № 2 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, ди- станционных образовательных технологий при реализации образовательных программ».

6. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. No 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированные в Минюсте России 03 марта 2011 года. Регистрационный No 199.

7. Матвеев А.П. Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура». - М. : Просвещение, 2012.

8. Письмо Министерства образования и науки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499 «О проведении мониторинга физического развития обучающихся».

9. Письмо комитета образования ЕАО от 10.04.2015 г. № 1144/15 «Об организации образовательной деятельности в 2015/2016 учебном году».

10. Методические рекомендации ОблИПКПР по преподаванию учебного предмета «Физическая культура» в 5 классе от 26 мая 2014 г.

11. Приказ МБОУ «СОШ с.Птичник» «Об утверждении учебного плана на соответствующий учебный год» № 74/1 от «__30__»___05.____2015г.

12. Приказ «Об утверждении школьного списка учебников от 30.05.2015 год» № 74/2.

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального Государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы А. П. Матвеев «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.

Цели реализации программы:

В процессе овладения двигательной̆ деятельностью на уроках физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление. Творчество и самостоятельность, воспитываются нравственные и волевые качества: дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость, выносливость.

 Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;

 Развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной̆ деятельности;

 Овладение общеразвивающими физическими упражнениями, умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;

 Воспитание познавательной̆ активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной̆ и игровой̆ деятельности;

 Содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника. Освоения основ содержания физкультурной̆ деятельности с общеразвивающей̆ направленностью и формирования основ здорового образа жизни.

Задачи реализации программы:

 Укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств, повышения функциональных возможностей̆ жизнеобеспечивающих систем организма;

 Развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей̆;

 Формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

 Формирование элементарных знаний о личной̆ гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей̆;

 Выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

 Совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

 Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной̆ активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам деятельности;

 Обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой̆, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности;

 Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;

 Содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной̆ деятельности.

2. Общая характеристика предмета «Физическая культура»

3 класс (70 часов)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (70 часов)

«Знания о физической культуре»

История развития физической культуры и первых соревнований. Как возникли первые соревнования. Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и обычаями народа.

Понятие «соревнование». Древние соревнования и их целевое назначение. Роль и значение соревнований в воспитании детей у древних народов. Как появились игры с мячом. Основные причины, появления мячей у древних народов. Современные игры с использованием различных по форме мячей. Как зародились Олимпийские игры. Миф о Геракле. Зарождение Олимпийских игр древности. Их значение в укреплении мира между народами. Современные Олимпийские игры, их связь с правилами и традициями древних Олимпийских игр.

«Способы физкультурной деятельности»

Подвижные игры для освоения спортивных игр. Значение подвижных игр для укрепления здоровья, развития личностных качеств, организации отдыха и досуга. Направленность подвижных игр, возможность их использования для развития физических, качеств, освоения и закрепления технических действий из различных спортивных игр.

Подвижные игры для освоения игры в баскетбол. Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток. Выполнение закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Теоретических сведения (в течение учебного года).

Правила по ТБ на уроках. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Лёгкая атлетика (18 часов).

Ходьба: в разном темпе, ходьба на носках, на пятках, с перешагиванием через предметы, ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, приседе, ходьба по ограниченной площади опоры (ширина 20см).

Бег: чередование ходьбы и бега, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30м с высокого старта, бег на носках, бег широким шагом, бег в спокойном темпе 2-3 мин.

Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, в длину и высоту с места и разбега, прыжки на двух ногах с поворотом на 180°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов (высота 40см), прыжки через препятствия, прыжки через скакалку.

Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (0,5кг) от груди, броски и ловля резинового мяча. Летние олимпийские игры.

Лыжные гонки (6 часов).

Требования к одежде для зимних прогулок.

Катание на санках. Скользящий ход. Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом. Спуск с гор в основной стойке. Торможение способом падения на бок. Торможение «плугом». Подъём «лесенкой» по небольшому пологому склону, подвижные игры: «Подними предмет», «Спуск с поворотом», «Слалом на санках», «Проехать через ворота» и т. п.

Гимнастика с основами акробатики (10 часов).

Акробатические упражнения: перекаты в сторону, кувырок вперёд, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги).

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по перевёрнутой гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (переменный, галоп), преодоление полосы препятствий.

Физическое развитие человека. Влияние упражнений на физическое развитие человека.

Подвижные и спортивные игры (36 часов).

Выполнение заданий с элементами спортивных игр.

«Вызов номеров», «Пустое место», «Волк во рву», «Мяч соседу», «Воробьи, вороны», «Мышеловка», «Третий лишний».

«Запрещённое движение», «Невод», «Передай мяч»; «Охотники и утки», «Эстафета с обручами».

«Воротца», «Буксиры», «Кто дальше?», «Попади в ворота».

Национальные игры: русская народная «Во бору», белорусская народная игра «Ежик и мыши».

Влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека. Элементы спортивных игр.

Формы и методы:

На занятиях физической культуры в третьем классе для достижения поставленной цели используются различные формы проведения уроков: урок-путешествие, урок-соревнование, урок-праздник, урок-викторина, урок-сказка, эстафеты, спортивный марафон, спортивный калейдоскоп, игровая лаборатория, историческое путешествие.

Методы проведения занятий разнообразны: метод показа, метод сравнения, метод анализа. Формы организации учебного процесса: индивидуальные, групповые, фронтальные, практикумы. Формы контроля опорной системы знаний: наблюдение, беседа, сдача контрольных нормативов.

Условия реализации: наличие спортивного зала, оборудованного спортивным инвентарем, гимнастическими снарядами и гимнастическим оборудованием для проведения занятий в условиях непогоды, низкой температуры воздуха, наличие ямы для прыжков с разбега, футбольных ворот, ровной открытой местности для занятий бегом.

3. Место учебного предмета в учебном плане.

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ на изучение физической культуры выделяется в 3 классе 70 часов (по 2 часа в неделю, 35 учебных недель).

4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты:

формирование чувства гордости за свою родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл ученья, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование этических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
формирование умения планировать, контролировать, и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
определение общей цели и пути ее достижения;
умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального, психического), о ее позитивном влиянии на человека (физическое, эмоциональное, интеллектуальное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.п.);
формирование навыка наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, рост и масса тела, показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков техничного исполнения;
выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности;
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Знания о физической культуре

Ученик 3 класса научится:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Ученик 3 класса получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских, игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Ученик 3 класса получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Ученик 3 класса получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

5. Содержание предмета

№ п/п

Разделы и темы программного материала

Содержание

Количество часов

Основы знаний по физической культуре

Физическая культура у древних нардов Руси, связь ее содержания с их трудовой деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

В течение года

Способы двигательной деятельности

Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем).

В течение года

Гимнастика с основами акробатики

Лазанье по канату (3м) с введением техники в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне. Кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; "мост" из положения, лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

10 часов

4 Легкая атлетика

Прыжки: в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

18 час

5 Лыжная подготовка

Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты: "упором".

6 часов

Спортивные игры

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача двумя руками с верху, нижняя прямая подача.

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам.

36 часов

Подвижные игры

«Парашютисты", "Увертывайся от мяча", "Гонки мячей по кругу", "Догонялки на марше";Салки с ленточками", "Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит", "Мяч среднему", "Круговая охота", "Капитаны";"Быстрый лыжник", "За мной "

В течение года

Обще развивающие упражнения

Развитие основных физических качеств.

В течение года

Итого: 70 часов

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

Программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются: В познавательной деятельности:

- использование наблюдений, измерений и моделирования;

- исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т.п.).

В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности.

Ценностные ориентиры предмета «Физическая культура»

Основные содержательные линии.

Правила подвижных игр, помогающих освоить технические приёмы игры в баскетбол: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок в колонне» и т. п. Технические приёмы этих подвижных игр.

Подвижные игры для освоения игры в футбол.

Основные содержательные линии. Правила подвижных игр, помогающих освоить технические приёмы игры в футбол: «Метко в цель», «Гонка мячей», «Слалом с мячом» и т. п. Технические приёмы этих подвижных игр.

Закаливание. Что такое закаливание. Как закаливать свой организм.

Основные содержательные линии.

Закаливание организма, его связь с укреплением здоровья. Основные способы закаливания водой (обтирание, обливание, душ, купание в водоёмах). Проведение процедуры закаливания обтиранием.

Физические упражнения.

Что такое физические упражнения. Чем отличаются физические упражнения от естественных движений и передвижений.

Основные содержательные линии.

Физические упражнения и их разнообразие. Отличие физических упражнений от естественных движений и передвижений.

Упражнения со скакалкой.

Основные содержательные линии.

Связь прыжков через скакалку с развитием основных физических качеств. Специальные упражнения для освоения правильного вращения скакалки. Прыжки через скакалку разными способами.

Комплекс упражнений зарядки 1.

Физическое развитие и физические качества человека.

Что такое физическое развитие.

Основные содержательные линии.

Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития (длина и масса тела, осанка). Измерение показателей физического развития.

Что такое физические качества.

Основные содержательные линии.

Физические качества как способность человека выполнять различные двигательные действия и физические упражнения. Связь развития физических качеств с укреплением мышц человека, улучшением работы сердца и лёгких.

Сила. Упражнения для развития силы.

Основные содержательные линии.

Понятие «сила». Зависимость силы от развития мышц. Упражнения для развития силы. Контрольные упражнения для проверки силы мышц рук, ног и туловища.

Быстрота. Упражнения для развития быстроты.

Основные содержательные линии. Понятие «быстрота». Зависимость быстроты от скорости движений. Упражнения для развития быстроты. Контрольные упражнения для проверки быстроты.

Выносливость. Упражнения для развития выносливости.

Основные содержательные линии.

Понятие «выносливость». Зависимость выносливости от длительного выполнения физической работы.

Упражнения для развития выносливости. Контрольные упражнения для проверки выносливости.

Гибкость. Упражнения для развития гибкости.

Основные содержательные линии.

Понятие «гибкость». Зависимость гибкости от максимальной амплитуды движений. Упражнения для развития гибкости. Контрольные упражнения для проверки гибкости.

Равновесие. Упражнения для развития равновесия. Подвижные игры.

Основные содержательные линии.

Понятие «равновесие». Зависимость равновесия от удержания позы тела. Упражнения для развития равновесия. Контрольные упражнения для развития равновесия. Условия и правила подвижных игр для развития равновесия: «Бросок ногой», «Волна», «Неудобный бросок» и т. п.

Комплекс утренней зарядки 2.

Игры и занятия в зимнее время года. Как правильно одеваться для зимних прогулок.

Основные содержательные линии.

Польза занятий физической культурой в зимнее время года. Требования к одежде для зимних прогулок.

Катание на санках.

Основные содержательные линии.

Способы катания на санках с пологих гор. Связь способов катания с гор с развитием равновесия. Техника спуска с пологих гор с помощью игровых упражнений: «Подними предмет», «Спуск с поворотом», «Слалом на санках», «Проехать через ворота» и т. п.

Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом.

Основные содержательные линии.

Скользящий ход (повторение материала 2 класса). Передвижение двухшажным попеременным ходом в режиме умеренной интенсивности (дистанция 500 м). Спуск с гор в основной стойке. Торможение «плугом».

Основные содержательные линии.

Спуск на лыжах в основной стойке с пологого склона. Торможение способом падения на бок. Торможение «плугом».

Подъём «лесенкой».

Основные содержательные линии.

Подъём на лыжах способом «лесенка» по небольшому пологому склону в условиях учебной деятельности.

«Физическое совершенствование».

Комплекс упражнений утренней зарядки 3.

Основные содержательные линии.

Влияние упражнений на определённые группы мышц. Правильная последовательность выполнения упражнений. Упражнения и подвижные игры с мячом. Упражнения с малым мячом. Основные содержательные линии. Броски малого мяча из положения стоя. Броски малого мяча из положения лёжа.

Подвижные игры с мячом на точность движений.

Основные содержательные линии. Значение индивидуальных игр с мячом для развития точности движений.

Комплекс упражнений зарядки 4.

Основные содержательные линии. Закрепление навыков самостоятельного составления комплексов утренней зарядки из хорошо освоенных упражнений.

Основные содержательные линии. Техника ранее разученных строевых упражнений (повторение материала 2 класса). Повороты кругом переступанием и по ориентирам по команде «Кругом!». Перестроение из шеренги в две шеренги по ориентирам и распоряжению учителя. Передвижение в колонне с разной дистанцией и различным темпом.

Фигурная маршировка (по диагонали, змейкой, по кругу, противоходом).

Основные содержательные линии.

Правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Техника выполнения ранее разученных акробатических упражнений (повторение материала 2 класса). Стойка на лопатках, согнув ноги. Стойка на лопатках, выпрямив ноги. Полупереворот назад из стойки на лопатках в стойку на коленях. Кувырок вперёд в группировке.

Основные содержательные линии.

Фрагмент акробатической комбинации типа: из положения, лёжа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях.

Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на низкой перекладине. Вис на согнутых руках. Вис стоя спереди, сзади. Вис завесом одной и вис завесам двумя.

Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. Техника ранее разученных способов передвижения по гимнастической стенке (повторить материал 2 класса). Лазанье по гимнастической стенке по диагонали вверх и вниз.

Основные содержательные линии.

Техника ранее разученных упражнений, используемых при преодолении полосы препятствий (повторить материал 2 класса). Горизонтальное передвижение по гимнастической стенке, спиной к опоре. Перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов. Ползание по-пластунски, ногами вперёд. Проползание под гимнастическим козлом (конём). Запрыгивание на горку матов и спрыгивание с неё. Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных беговых упражнений (повторить материал 2 класса). Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности. Бег с ускорением (на дистанцию 20- 30 м). Челночный бег Зх10 м.

Основные содержательные линии.

Техника прыжковых упражнений. Прыжок в высоту с прямого разбега.

Основные содержательные линии.

Правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках большого мяча. Бросок большого мяча (1 кг) снизу на дальность двумя руками из положения стоя. Бросок большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы из положения сидя.

Основные содержательные линии.

Правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте.

Основные содержательные линии.

Подвижные игры, включающие упражнения и элементы гимнастики: «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось?», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч». Подвижные игры, включающие легкоатлетические упражнения: «Вызов номеров», «Шишки-жёлуди-орехи», «Невод», «Пустое место», «Космонавты», «Мышеловка».

Подвижные игры, включающие упражнения и способы передвижения из лыжной подготовки: «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдёт в гору», «Кто дальше скатится с горки».

Футбол. Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных приёмов игры в футбол (повторить материал 2 класса). Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой линии и дуге, «змейкой» между стойками.

Основные содержательные линии.

Техника выполнения приёмов игры в баскетбол. Передвижения: приставными шагами правым и левым боком, бегом спиной вперёд. Остановка в шаге и прыжком. Ведение мяча стоя на месте. Ведение мяча с продвижением вперед по прямой линии и по дуге.

Основные содержательные линии.

Подбрасывание мяча на заданную высоту. Прямая подача мяча способом снизу. Подача мяча способом сбоку.

Основные содержательные линии.

Национальные игры, сохраняющие традиции и культурные ценности своего народа. Упражнения из национальных подвижных игр. Соревновательные упражнения и приёмы из национальных видов спорта.

Основные содержательные линии.

Гимнастические упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств, правильное и самостоятельное их выполнение учащимися. Легкоатлетические упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств. Правильное и самостоятельное их выполнение учащимися.

Упражнения лыжной подготовки для развития основных мышечных групп и физических качеств, правильное и самостоятельное их выполнение учащимися.

Развитие физических качеств посредством физических упражнений из базовых видов спорта.

6. КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ. 3 КЛАСС.

№ п/п

Дата

Тема урока

Решаемые проблемы

Планируемый результат (в соответствии с ФГОС)

понятия

Предметный результат

УДД

Личностный результат

1 четверть 16 часов

лёгкая атлетика (8 часов).

02.09

Правила безопасности на уроках физической культуры

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности.

О физической культуре, гигиенических требованиях,

первоначальные представления о строевых командах.

Познакомятся с общими представления

ми об основных понятиях и правилах.

Регулятивные: организация рабочего места.

Познавательные: учатся контролировать и оценивать свои действия.

Коммуникативные: умение слушать и задавать вопросы.

Формировать положи

тельное отношение к урокам физкультуры.

04.09

Бег 30 м с высокого старта. Подвижная игра «Хвостик»

Цель: формировать знания и представления о разновидностях спортивного инвентаря и оборудования; техника высокого старта; тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Описывать технику бега на короткую дистанцию, выделять её отличительные признаки от техники бега на длинную дистанцию, демонстрировать технику бега на короткие дистанции во время учебных забегов.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приёмы решения задач.

Коммуникативные:

научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью

Учатся принимать образ «хорошего» ученика и учатся нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

09.09

Челночный бег 3Х10 с кубиками. Подвижная игра «Хвостик»

Цель: формировать знания о двигательном режиме младшего школьника

Об основных положениях и движениях рук и ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, беговую разминку, технику челночного бега с высокого старта.

Коммуникативные: поддерживать друг друга.

Научатся описывать технику челночного бега, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.

11.09

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Игра

« Метко в цель»

Цель: формировать знания и представления о правилах правильного дыхания при выполнении физических упражнений.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Физические упражнения направленно воздействующие на развитие глазомера. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники метания малого мяча.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Научатся описывать технику метания малого мяча с места в горизонталь ную и вертикальную мишень. Демонстрировать технику метания малого мяча с места. Отбирать и выполнять упражнения, улучшающие технику метания малого мяча на точность.

16.09

Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Лови-стучи».

Цель: активизировать деятельность учащихся при тестировании прыжков в длину.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Научатся описывать технику прыжка в длину с разбега «способом согнув ноги», анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.

18.09

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Весёлые старты.

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями на спортивной площадке.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять прыжки в длину с разбега, упражнения на внимание, соблюдать усвоенные правила в соревновательной эстафете.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

23.09

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Весёлые старты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Описывать технику прыжка в длину с разбега «способом согнув ноги», анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.

25.09

Бег на 1000 м без учёта времени. Игра «Ловишки».

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями на спортивной площадке и в спортивном зале.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, сдавать тестирование бега на 1000 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Научатся описывать технику бега на длинную дистанцию, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.

подвижные игры на основе спортивных игр - баскетбола (8 часов).

30.09

Подвижные игры с мячом. Игра

«Мяч по кругу».

Цель:

активизировать игровую деятельность учащихся.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся подводить итоги игры, играть в подвижные игры.

Научатся ответствен

ному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

02.10

Передачи мяча в парах.

Подвижная игра «Бегуны и прыгуны».

Совершенствование упражнений на внимание и двигательную память.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Научатся демонстрировать технику передачи мяча в парах, Выявлять и исправлять ошибки.

07.10

Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Лови-стучи».

Цель: активизировать деятельность учащихся при тестировании прыжков в длину.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять прыжковую разминку и упражнения на внимание, прыжок в длину с места.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Научатся описывать технику прыжка в длину с места, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

09.10

Передачи мяча снизу двумя руками. Игра «Бездомный заяц»

Цель:

активизировать деятельность учащихся в процессе выполнения упражнений с мячами.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с мячами, передачам мяча в парах, упражнения на внимание.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Научатся описывать технику приёма и передачи мяча снизу двумя руками, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки.

14.10

Передачи мяча в парах. Подъем туловища из положения лежа за 30 с. Подвижная игра «Лови-стучи».

Цель: совершенствование двигательного опыта в массовых формах

соревнователь

ной деятельности.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малым мячами, упражнения на внимание, сдавать тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 с.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимопомощи и взаимоподдержки.

Научатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

16.10

Передачи мяча в парах от груди. Игра «Осада города».

Цель:

активизировать деятельность учащихся в процессе выполнения упражнений с мячами.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Выполнение учебной задачи

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействии с окружающими людьми.

Научатся описывать технику приёма передач мяча в парах двумя руками от груди, анализировать правильность

выполнения, выявлять грубые ошибки.

21.10

Передачи мяча в парах от груди, ведение на месте. Подвижная игра «Кружева» с мешочком на голове».

Цель: ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах, формировать знания, представления о влиянии физических упражнений на осанку.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять передачи мяча в парах, разминку с мешочками, играть в подвижную игру.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Научатся описывать технику передач мяча в парах от груди, ведение мяча на месте, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки.

23.10

Игры с элементами движения в баскетбол.

Цель: ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах и от стены.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять броски мяча от груди двумя руками с места, в движении. Выполнять комплекс упражнений для развития мышц рук, ног.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Научатся описывать технику приёма и передачи мяча, анализировать правильность выполнения разученных элементов и выявлять грубые ошибки.

2 четверть

Гимнастика с основами акробатики (10 часов); подвижные игры (6 часов)

04.11

Техника безопасности Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 , 4 дроблением и сведением. Эстафета.

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на уроках гимнастики, о страховке и самостраховке, поведения при выполнении строевых упражнений.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые упражнения: перестроение в колонну по 2, 4 дроблением и сведением, в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противоходом», «по диагонали».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

06.11

Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 , 4 дроблением и сведением. Кувырок вперед. Игра «Удочка».

Цель: формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при кувырках вперед.

Группировка, кувырок вперед

Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением и в движении; удерживать группировку при выполнении перекатов; выполнять кувырок вперед; играть в подвижную игру «Удочка»

Регулятивные: целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Научатся описывать технику выполнения кувырка, выполнять кувырок вперёд в группировке из упора присев.

11.11

Перекаты вправо-влево. Кувырок вперед. Игра «Мостик и кошка».

Цель: формировать знания и представления о двигатель

ном режиме младшего школьника.

О перекатах вправо-влево, группировка, кувырок вперед.

Научатся держать группировку, выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево, разминку под музыкальное сопровождение.

Регулятивные: удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: Взаимодействовать друг с другом, соблюдая правила безопасности.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни и доброжелательно относиться к партнёрам по игре.

13.11

Кувырок вперед (назад).

Игра «Удочка»

Цель: формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при кувырках вперед

Группировка, кувырок вперед (назад)

Регулятивные: целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Научатся демонстрировать кувырок вперёд (назад) в группировке из упора присев, анализировать и исправлять грубые ошибки.

18.11

Стойка на лопатках. «Мост»

Игра «Мостик и кошка»

Цель: формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при гимнастических упражнениях: стойка на лопатках, «мост».

Мостик, стойка на лопатках

Научатся: ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять упражнения «стойка на лопатках» и «мост», кувырок вперед; отжиматься от пола; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Регулятивные: целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Научатся описывать технику выполнения стойки на лопатках, «мост». Выполнять гимнастические элементы. Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки.

20.11

Стойка на лопатках. «Мост»

Игра «Мостик и кошка»

Цель: формировать знания, представления о влиянии физических упражнений на осанку.

Мостик, стойка на лопатках

Регулятивные: целеполагание - удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Научатся определять основные признаки правильной и неправильной осанки.

Объяснять основные причины нарушения осанки в школьном возрасте. Проводить самостоятельные занятия по профилактике нарушений осанки.

25.11

Физкультминутки, их значение в жизни человека.

Игра

«Правильный номер с мячом»

Цель: формировать знания, представления о влиянии физических упражнений на осанку

Выполнение учебной задачи.

Научатся: ориентироваться в понятии «физкульт

минутка»; маршировать под стихотворения; выполнять физкульт

минутку; играть в игру «Правильный номер с мячом»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: общеучебные - осознанно строить сообщения в устной форме.

Коммуникативные: взаимодействие -

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Самоопределение -

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровье

сберегающего поведения

27.11

Усложненные кувырки вперед.

Эстафета с элементами гимнастики.

Цель: формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при кувырках вперед.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, разминку с мешочками в движении, группировку, усложненный вариант выполнения кувырков вперед, упражнения на внимание.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к зарядке.

02.12

Игровые упражнения с кувырками.

Цель:

активизировать деятельность учащихся в процессе выполнения игровых упражнений с кувырками.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, разминку с гимнастическими обручами, кувырок вперед, игровые упражнения с кувырка ми, упражнения на внимание.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Описывать технику выполнения упражнений, выполнять упражнения с гимнастическими обручами, раскрывать значения занятий гимнастикой

04.12

Игровые упражнения с кувырками.

Цель:

активизировать деятельность учащихся в процессе выполнения игровых упражнений с кувырками.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Подвижные игры на основе спортивных игр - баскетбола (6 часов).

09.12

Инструктаж по технике безопасности. Баскетбол как спортивная игра. Основная стойка, передвижения.

Подвижная игра с баскетбольным мячом.

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями с мячами, укрепление здоровья.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Выполнение учебной задачи.

Раскрыть значение занятий для укрепления здоровья, развития ф.к. и активного участия в соревновательной деятельности. Демонстрировать знания по теории (баскетбол как вид спорта).

11.12

Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди. Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Цель:

формировать знания и представления о ведении мячом на месте и в движении. Активизировать игровую деятельность учащихся.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся играть в подвижную игру «Медведи и пчелы».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Описывать технику ловли и передачи

мяча двумя руками от груди, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

16.12

Ведение мяча на месте и в движении.

Подвижная игра «Кто дальше».

Цель: формировать знания и представления о ведении мяча на месте и в движении. Обучение.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организационные команды, разминку с мячом, стоку баскетболиста, передвижение в стойке, передачи мяча на месте и в движении.

Научатся описывать технику ведения мяча, приёма и

передачи мяча, выполнять стойку, перемещения в стойке и выявлять грубые ошибки.

18.12

Передачи мяча в парах. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Кто дальше».

Контроль.

Цель: формировать знания и представления о владении мячом на месте и в движении.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организационные команды, разминку с мячом, стоку баскетболиста, передви жение в стойке баскетболиста, передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

Научатся описывать технику передвижения, приёма и

передачи мяча, выполнять стойку, перемещения в стойке, передачу мяча в парах и выявлять грубые ошибки.

23.12

Ловля и передача мяча после отскока от пола, упражнения с мячом, направленные на развитие координации движений и ловкости. Совершенствование. Игра «Из обруча в обруч».

Цель: формировать знания и представления о ведении мяча на месте и в движении.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организационные команды, разминку, направленную на развитие координации движений, передачи мяча.

Научатся описывать технику приёма и

передачи мяча, выполнять ловлю передачу мяча после отскока от пола и выявлять грубые ошибки.

25.12

Упражнения с мячом в парах, ведение мяча. Игра «Передал, садись», «Перестрелка».

Цель:

формировать знания и представления о владении мячом на месте и в движении, с ведением мяча и броском в кольцо.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организацион

ные команды, разминку, направленную на развитие координации движений, передачи мяча.

Научатся описывать технику приёма и

передачи мяча, выпол

нять передачу мяча после ведения и выявлять грубые ошибки.

3 четверть

Лыжные гонки (6 часов)

13.01

Техника безопасности.

Передвижения на лыжах ступающим шагом.

Цель: формировать знания о правилах оказания первой помощи при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», технику ступающего шага.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Научатся демонстрировать

знания по истории становления и развития лыжных гонок как вида спорта. Раскрывать роль и значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья.

15.01

Передвижение на лыжах скользящим шагом.

Цель: формировать знания и представления младших школьников о соблюдении «температурного режима» при занятиях на лыжах.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, скользящий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах без палок.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

20.01

Передвижение на лыжах с палками скользящим шагом.

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности и поведения при занятиях зимой, на улице, на лыжах.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять скользящий шаг на лыжах с палками и без.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Научатся демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом во время прохождения учебной дистанции.

22.01

Передвижение на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом.

Цель: совершенствовать умения передвигаться на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять скользящий шаг на лыжах с палками, повороты «веером» на лыжах, передвижение попеременным двухшажным ходом.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Научатся демонстрировать технику передвижения на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом во время прохождения учебной дистанции.

27.01

Передвижение на лыжах с палками одновременным одношажным ходом.

Цель: формировать знания и представления о разнообразии подвижных игр и развлечений в зимний период времени.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Научатся демонстрировать технику передвижения на лыжах с палками одновременным одношажным ходом во время прохождения учебной дистанции.

29.01

Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота».

Цель: формировать умения играть в подвижные игры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся быть уверенными в своих спортивных способностях

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Учатся ответствен

ному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Подвижные игры на основе спортивных игр - волейбола, баскетбола (16 часов)

03.02

Первые спортивные соревнования. Игра «Искатели сокровищ».

Цель: формировать знания и представления о влиянии упражнений с мячом на развитие основных физических качеств младшего школьника.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку в сочетании с игрой «Зеркало», понимать, как появились первые спортивные соревнования.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

05.02

История появления мяча.

Нижняя подача. Подвижная игра «Поймай подачу».

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, разминку с мячом, нижнюю подачу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать знания по истории становления и развития волейбола как вида спорта.

10.02

Упражнения в парах с волейбольным мячом. Подвижная игра с мячом

«Перестрелка».

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями в спортивном зале

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Выполнение учебной задачи.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Научатся демонстрировать технику приёма и передачи мяча после набрасывания. Анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.

12.02

Упражнения с мячом, направленные на развитие координации движений и ловкости. Игра «Из обруча в обруч».

Цель: формировать знания и представления о физических качествах человека.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организационные команды, разминку, направленную на развитие координации движений, остановку в шаге, остановку прыжком, ведение мяча, передачи мяча, броски мяча в кольцо.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику приёма и передачи мяча. Анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.

17.02

Выполнение упражнений с мячами в парах. Игра «Сбей кегли противника»

Цель: формировать знания и представления о физических качествах человека.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять передачи мячам в парах, броски мяча в баскетбольное кольцо, ведение мяча.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

19.02

Подъем туловища за 30 с. Игра «Сбей кегли противника».

Цель: формировать знания и представления о физических качествах человека.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять подъемы туловища за 30 с.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Научатся описывать технику броска мяча в цель, демонстрировать чёткость выполнения заданий.

24.02

Подтягивания на низкой перекладине из виса стоя, из виса лежа. Игра «Пионербол» по упрощённым правилам.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (М), из виса стоя (Д).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику подтягивания, описывать правила игры, анализировать и исправлять ошибки.

26.02

Наклон вперед из положения сидя ноги врозь. Игра «Вышибалы».

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями в спортивном зале.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять наклоны вперед из положения стоя.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику наклона вперёд из положения сидя на полу ноги врозь, описывать правила игры, анализировать и исправлять ошибки.

02.03

Круговая тренировка. Игра «Совушка».

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся проходить станции круговой тренировки.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику выполнения упражнений по круговой тренировке.

Анализировать правильность выполнения,

выявлять грубые ошибки.

04.03

Передача мяча снизу и после перемещения вперёд. Подвижная игра «Бегуны и прыгуны».

Совершенствование упражнений на внимание и двигательную память.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Научатся демонстрировать технику выполнения упражнений.

Анализировать правильность выполнения,

выявлять грубые ошибки.

09.03

Передача мяча сверху, снизу. Подвижная игра «Осада города».

Цель: формировать знания, представления о влиянии физических упражнений на осанку.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Выполнение учебной задачи

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействии с окружающими людьми.

Научатся демонстрировать технику выполнения передачи мяча сверху, снизу.

Анализировать правильность выполнения,

выявлять грубые ошибки.

11.03

Ведение мяча. Передача и ловля баскетбольного мяча. Эстафета с ведением мяча.

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при работе с баскетбольным мячом.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища.

Научатся выполнять различные стойки баскетболиста, ведению в разных стойках.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, ведению в разных стойках баскетболиста.

16.03

Ведение мяча. Передача и ловля баскетбольного мяча. Эстафета с ведением мяча.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища.

Научатся выполнять различные стойки баскетболиста, ведению в разных стойках.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, ведению в разных стойках баскетболиста.

18.03

Ведение мяча. Передача и ловля баскетбольного мяча. Эстафета с ведением мяча.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища.

Научатся выполнять различные стойки баскетболиста, ведению в разных стойках.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, ведению в разных стойках баскетболиста.

23.03

Ведение мяча. Передача и ловля баскетбольного мяча. Эстафета с ведением мяча.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища.

Научатся выполнять различные стойки баскетболиста, ведению в разных стойках.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, ведению в разных стойках баскетболиста.

25.03

Ведение мяча. Передача и ловля баскетбольного мяча. Эстафета с ведением мяча.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища.

Научатся выполнять различные стойки баскетболиста, ведению в разных стойках.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, ведению в разных стойках баскетболиста. Познакомятся с простыми правилами игры.

4 четверть.

Подвижные игры на основе спортивных игр - волейбола (2 часа).

06.04

Инструктаж по технике безопасности. Игры в волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка. Перемещения в стойке волейболиста шагом вправо, влево, выход к мячу.

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять упражнения без мяча, перемещения в стойке волейболиста, различные перемещения и выходы к мячу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся описывать технику двигательных действий, выполнять двигательные действия и исправлять ошибки.

08.04

Нижняя прямая подача. Подвижная игра «Поймай подачу».

Цель:

Активизировать знания правил игры в волейбол. Формировать умения в выполнении физических упражнений (нижняя прямая подача и ловля мяча после подачи).

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, разминку с мячом, нижнюю подачу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать технику подачи мяча в парах, выявлять и исправлять ошибки.

Подвижные игры на основе спортивных игр-мини-футбола (4 часа).

13.04

Инструктаж по технике безопасности. Игры в мини-футбол. Упражнения без мяча: основная стойка. Перемещения в стойке футболиста.

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять упражнения без мяча, различные перемещения и выходы к мячу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся демонстрировать знания по истории становления и развития футбола, характеризовать основные соревновательные действия, разрешённые правилами игры.

15.04

Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Цель:

Совершенство

вать упражнения с футбольным мячом, развивать выносливость, силу.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Познакомятся с общими представления

ми игры в мини-футбол,

основных понятиях и правилах.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся описывать технику двигательных действий, выполнять двигательные действия и исправлять ошибки.

20.04

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча. Игра «Мини-футбол»

Цель: активизировать игровую деятельность учащихся. Правила игры в мини-футбол, закрепить технику ведения мяча.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Познакомятся с техникой остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, с правилами игры в мини-футбол.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Описывать технику остановки мяча, анализировать правильное выполнение, выявлять грубые ошибки.

22.04

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча. Игра «Мини-футбол»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Познакомятся с техникой остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, с правилами игры в мини-футбол.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся описывать технику остановки мяча, анализировать правильное выполнение, выявлять грубые ошибки.

лёгкая атлетика (10 часов).

27.04

Инструктаж по технике безопасности. Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Невод»

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями при прыжках в высоту с прямого разбега.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять прыжок в высоту с прямого разбега.

Научатся анализировать правила техники безопасности, демонстрировать технику прыжка в высоту, выявлять грубые ошибки.

29.04

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Игра «Собачка»

Цель: совершенство

вать технику прыжка в высоту с прямого разбега.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять прыжок в высоту с прямого разбега.

Научатся демонстрировать технику прыжка в высоту, выявлять грубые ошибки.

04.05

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Игра «Зеркало»

Цель: Контроль прыжка в высоту с прямого разбега.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку в сочетании с игрой «Зеркало», прыжок в высоту с прямого разбега.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся описывать технику прыжка, демонстрировать технику прыжка в высоту с прямого разбега, выявлять грубые ошибки.

06.05

Прыжок в длину с места. Игра «Пионербол».

Цель: активизировать деятельность учащихся при тестировании прыжков в длину. Совершенствовать технику и правила игры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять прыжки в длину с места, упражнения на внимание, соблюдать усвоенные правила и играть в спортивную игру пионербол.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

11.05

Итоговая аттестация

Цель: активизировать деятельность учащихся при итоговой аттестации

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся соблюдать усвоенные правила.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Анализируют физические упражнения

13.05

Бег 30 м с высокого старта. Метание малого мяча на дальность.

Подвижная игра «Салки-выручалки».

Цель:

Совершенство

вать технику высокого старта; тестирование бега на 30 м с высокого старта. Укреплять здоровье обучающихся. Разучить технику метания малого мяча в парах.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Описывать технику бега на короткую дистанцию, выделять её отличительные признаки от техники бега на длинную дистанцию.

Коммуникативные:

научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью

Научатся описывать технику метания малого мяча на дальность. Демонстрировать технику бега на дистанцию 30 метров с высокого старта.

18.05

Метание малого мяча на дальность. Игра « Метко в цель»

Цель: формировать знания и представления о правилах метания малого мяча на дальность.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Научатся описывать технику метания малого мяча с места на дальность. Демонстрировать технику метания малого мяча с места. Отбирать и выполнять упражнения, улучшающие технику метания малого мяча на дальность.

20.05

Метание малого мяча на дальность. Бег по пересечённой местности 1000 м. Игра на внимание «Класс»

Цель: формировать знания и представления о правилах метания малого мяча на дальность. Развивать выносливость в беге на длинную дистанцию.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Научатся описывать технику метания малого мяча с места на дальность. Демонстрировать технику метания малого мяча с места в соответствии с образцом эталонной техники. Отбирать и выполнять упражнения, улучшающие технику метания малого мяча на дальность.

25.05

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Эстафета.

Цель: формировать знания и представления о правилах прыжка в длину с разбега. Контроль.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Научатся анализировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Демонстрировать технику прыжка и исправлять грубые ошибки.

27.05

Игры по выбору. Подведение итогов четверти, года.

Цель: укрепление здоровья обучающихся.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Применить на уроке приобретённые знания и навыки в процессе обучения.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Научатся анализировать свои действия, демонстрировать умения и навыки в игровой деятельности.

Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности учащихся

Что надо знать

Когда и как возникли физическая культура и спорт

Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом. Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют

Современные Олимпийские игры

Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта

Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр

Что такое физическая культура

Физическая культура как система регулярных занятий физическими упражнениями, выполнение закаливающих процедур, использование естественных сил природы. Связь физической культуры с укреплением здоровья (физического, социального и психологического) и влияние на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное). Роль и значение занятий физической культурой и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и социализации в обществе

Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека.

Определяют признаки положительного влияния занятий физкультурой на успехи в учёбе

Твой организм (основные части тела человека, основные внутренние органы, скелет, мышцы, осанка)

Строение тела, основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслабление мышц при их выполнении.

Упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни

Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечнососудистой системы во время двигательной деятельности. Выполняют упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя»

Сердце и кровеносные сосуды

Работа сердечнососудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с помощью занятий физическими упражнениями

Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражнениями, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца

Органы чувств

Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упражнения для органов зрения.

Орган осязания - кожа. Уход за кожей

Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движений.

Выполняют специальные упражнения для органов зрения. Анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Личная гигиена

Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела, волос, ногтей и полости рта, смена нательного белья)

Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены

Учатся правильному выполнению правил личной гигиены. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя»

Закаливание

Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания

Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню закалённости с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Мозг и нервная система

Местонахождение головного и спинного мозга в организме человека. Центральная нервная система. Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и центральной нервной системы в физкультурной и спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную систему

Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему

Органы дыхания

Роль органов дыхания во время движений и передвижений человека. Важность занятий физическими упражнениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках

Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное)

Органы пищеварения

Работа органов пищеварения.

Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и работы кишечника

Получают представление о работе органов пищеварения.

Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи

Пища и питательные вещества

Вещества, которые человек получает вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвоению пищи.

Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций правильного употребления пищи

Узнают, какие вещества, необходимые для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций правильного употребления пищи. Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмом пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Вода и питьевой режим

Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов

Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Тренировка ума и характера

Режим дня, его содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие, и работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Физические упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах, их значение для активного отдыха, укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности, выработки привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций по соблюдению режима дня

Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня.

Определяют назначение утренней зарядки, физкультминуток, их роль и значение в организации здоровье сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников.

Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Спортивная одежда и обувь

Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе, при различных погодных условиях). Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями

Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью тестового задания «Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеждой и обувью

Самоконтроль

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Приёмы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и после физических нагрузок). Тестирование физических (двигательных)

способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, выносливости' гибкости. Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами, из разных исходных положений (и. п.), на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований самоконтроля

Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с физическими нагрузками. Определяют основные показатели физического развития и физических способностей и выявляют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния.

Выполняют контрольные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты контрольных упражнений записывают в дневник самоконтроля.

Дают оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания «Проверь себя»

Первая помощь при травмах

Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение).

Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры

Руководствуются правилами профилактики травматизма. В паре со сверстниками моделируют случаи травматизма и оказания первой помощи. Дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы с помощью тестового задания «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение здорового образа жизни

Что надо уметь

Бег, ходьба, прыжки, метание

Овладение знаниями. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту.

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам.

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.). Обычный бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3 × 5 м, 3 × 10м, эстафеты с бегом на скорость.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный, медленный, до 3-4 мин, кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5-15 м). Бег с ускорением от 10 до 15 м, от 10 до 20м. Соревнования (до 60 м).

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°; с продвижением вперёд на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30-40см) с 3-4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку; многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге. На одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180°, по разметкам, в длину с места, в длину с разбега, с зоны отталкивания 60-70 см, с высоты до 40 см, в высоту с 4-5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов, через длинную вращающуюся и короткую скакалку, многоразовые (до 8 прыжков).

Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Игры с прыжками с использованием скакалки. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий.

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 3-4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность. Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 4-5 м, на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперёд-вверх из того же и. п. на дальность. Самостоятельные занятия. Равномерный бег (до 6 мин). Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).

Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.

Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.

7. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение предмета

«Физическая культура»

№

п/п

Наименование объектов и средств

материально-технического оснащения

Количество

Стенка гимнастическая

Бревно гимнастическое

Козел гимнастический

Конь гимнастический

Перекладина гимнастическая

Канат для лазанья с механизмом крепления

Мост гимнастический подкидной для опорных прыжков

Маты гимнастические в чехлах

Скамейка гимнастическая

10.

Канат для перетягивания

11.

Мячи баскетбольные

На каждого ученика

12.

Мячи футбольные

На каждого ученика

13.

Мячи набивные весом 1кг

На каждого ученика

14.

Скакалки гимнастические

На каждого ученика

15.

Свистки судейские

2 шт.

16.

Секундомеры

2 шт.

17.

Рулетки измерительная (10м, 50м.)

2 шт.

18.

Насосы с иглами

2 шт.

Гимнастические палки

На каждого ученика

20.

Эстафетные палочки

Одна на двоих.

21.

Сетка волейбольная

2 шт.

22.

Стойки волейбольные

23.

Обручи

На каждого ученика

24.

Щиты баскетбольные игровые основные

25.

Щиты баскетбольные тренировочные дополнительные

26.

Гантели простые 1кг (пара), 2кг, 3 кг

На каждого ученика

27.

Лыжи с ботинками

На каждого ученика

28.

Палки лыжные в соответствии с ростом

На каждого ученика

29.

Столы для настольного тенниса

30.

Настольный теннис комплекты

31.

Футбольные ворота

32.

Мячи волейбольные

На каждого ученика

33.

Стойки для прыжков в высоту

34.

Планки для прыжков в высоту

35.

Гранаты (250, 500, 750г)

Каждого вида по одной на каждого ученика

36.

Стойки для обводки

37.

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

38.

Сетка для переноса и хранения мячей

39.

Номера нагрудные

40.

Жилетки игровые с номерами

41.

Весы медицинские с ростометром

42.

Аптечка медицинская

Пришкольный стадион (площадка)

Легкоатлетическая дорожка

Сектор для прыжков в длину

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

Площадка игровая баскетбольная

Площадка игровая волейбольная

Полоса препятствий

Лыжная трасса с небольшими отлогими склонами

Гимнастический городок.

№

п/п

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

Технические средства обучения

Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования.

Примерные программы основного общего образования. Физическая культура.

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П. Матвеева. 5-9 классы.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Методические издания по физической культуре для учителей

Учебники для учащихся под редакцией А.П.Матвеева 1-5 классы

Компьютер.

Список литературы

Основная литература:

Матвеев А.П., Примерная программа по физической культуре для учащихся основной школы - М., 2010

2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания - М.: Просвещение, 2011г.

Дополнительная:

1. Должиков И.И. Физическая культура: пособие для учителей - М.: Айрис пресс, 2009.

Должиков И.И. Планирование содержания уроков физической культуры 1 - 11 классы // Физическая культура в школе, 2009г. - №4. - С. 1-103.

3. Виленский М.Я. Физическая культура: учебник для учащихся 5 - 7 классов общеобразовательных учреждений - М.: Просвещение, 2009г.

Учебно-методическое обеспечение:

Программы. Физическая культура 1-11 классов (2002г., авторы: А.П.Матвеев, Т.В. Петрова).

Митин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры - Астрель. АСТ, 2002

Медиаресурсы:

Единая коллекция ЦОР

Видеоресурсы, презентации, карточки, тестовые задания, тест с картинками, технологические карты выполнения заданий…

Интернет - ресурсы:

1. «»Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов» - -

collection.edu/ru

2. «Федеральный центр информационных образовательных ресурсов» - ,

Образовательные Интернет - порталы

1. Сайт Министерства образования и науки РФ

2. Сайт Рособразования

3.Федеральный портал «Российское образование»

4. Российский образовательный портал

5. Каталог учебных изданий, электронного оборудования и электронных образовательных

ресурсов для общего образования

6. Школьный портал

7. Федеральный портал «Информационно-коммуникационные технологии в образовании»

8. Российский портал открытого образования

9. Портал: библиотека, медиатека, олимпиады, научные школы

10. Газета «Здоровье детей»

11. Газета «Спорт в школе»

12. Сайт учителя физической культуры

13. Рефераты на спортивную тематику

14. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Ежеквартальный научно -

методический журнал Российской Академии Образования Российской Государственной Академии

Физической Культуры

15. Теория и практика физической культуры. Ежемесячный научно-теоретический журнал Государственного Комитета Российской Федерации по физической культуре и туризму, Российской Государственной Академии физической культуры

16. Фестиваль педагогических идей «Открытый урок»

17. Если хочешь быть здоров. Публикуются различные материалы по физической культуре и спорту, различным методикам оздоровления и т.п.

8. Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура»

По окончании 3 класса учащиеся должны уметь:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры и проведения своего отдыха и досуга;

-излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизни человека;

-использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

Форма промежуточной аттестации: сдача тестов и нормативов

Дважды в год в начале (сентябрь-октябрь) и в конце учебного года (апрель-май) сдача тестов и нормативов:

- сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа - (мальчики отжимаются от пола; девочки - от скамейки);

- прыжок в длину с места;

- поднимание туловища (пресс) за 30 сек.;

- вис на высокой перекладине;

- гибкость из положения сидя;

- бег 1000 метров.

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ

1. Сгибание рук в упоре лежа - туловище должно быть ровное, во время выполнения сгибания рук колени не сгибать, туловище в пояснице не прогибать и не выгибать, грудью слегка касаться пола или гимнастической скамейки.

2. Прыжок в длину с места - у каждого ученика есть 3 попытки. В зачет идет лучший результат, замер производится по пяткам учащегося выполняющего прыжок. В случае заступа, попытка не засчитывается, при падении назад и приземлении на руки, результат засчитывается по кистям рук.

3. Поднимание туловища - и. п. лёжа на спине, согнув ноги под углом 90 градусов, руки за голову, пальцы в замок. Стопы удерживает другой партнер. Время выполнения упражнения 30 сек. Упражнение начинать по команде «Марш!» и заканчивать по команде «Стоп». При выполнении участник не должен расцеплять и опускать руки из-за головы, обязательно надо касаться локтями верхней части бедра. При возвращении в исходное положение лопатки касаются гимнастического мата.

4. Вис на высокой перекладине - и. п. подняться на гимнастическую лестницу, на которой крепится перекладина, чтобы перекладина находилась на уровне груди учащегося. Прижаться грудью к перекладине, руки согнуты в локтях, хват кисти сверху на перекладине, большой палец обхватывает перекладину снизу, подбородок над перекладиной. По команде «Марш!» начать выполнять вис, опустив ноги с рейки гимнастической лестницы, подбородок на перекладину не опускать. Время секундомера остановить, как только перекладина окажется на уровне глаз тестируемого.

5. Гибкость из положения сидя - тест выполняется на специально подготовленной доске, на которой имеются упоры для стоп ног, от которых начинается разметка с 0. Тестируемый ученик садится на доску, ноги в коленных суставах ему удерживают 2 ученика, для того чтобы при выполнении упражнения ноги в коленях не сгибались. Ученик, выполняя упражнение за 3 наклона вперед должен продвинуть палочку, прикрепленную от упоров ног и дальше по линейке, на максимально возможное от себя расстояние по разметке.

6. Бег 1000 метров.

Демонстрировать уровень физической подготовленности по ФГОС

3 класс

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

Высокий

средний

низкий

Высокий

Средний

низкий

Подтягивание на низкой перекладине из виса стоя (мальчики) из виса лежа (девочки) (кол-во раз)

Прыжок в длину с места (см)

150-160

131-149

120-130

143-152

126-142

115-125

Бег 30м с высокого

cтарта (с)

5,8-5,6

6,3-5,9

6,6-6,4

6,3-5,9

6,6-6,4

6,8-6,7

Бег 1000 м

5.00

5.30

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км (мин.с)

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

⇧

⇩

скачать материал