Рабочая программа по физической культуре 1 класс.

Календарно-тематическое планирование «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 1 класс

</

Дата

план

Дата

факт

Раздел программы

Тема урока

Кол-во

ча

сов

Характеристика деятельности

обучающихся

Методы оценки

достижений

обучающихся

Использование ИКТ. Материально-техническое обеспечение

Лёгкая атлетика (11 ч)

1

02.09

Вводный урок. Ходьба и бег. Правила ТБ на уроке, ОБЖ .

С. 45-49

1

Знакомство с организацией уроков физкультуры. Инструктаж по ТБ, правила личной гигиены. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках, Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств.

Текущий

Резиновые мячи, скакалки

2

03.09

Ходьба.с изменением направления движения. Бег 30м.

С.92-95

1

Игра « Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Бег 30м.

Построение в колонну по одному.

Текущий

Секундомер, резиновый мяч

3

04.09

Ходьба. Бег 60м. Стартовый контроль: бег 30м.

С.92-95

1

Бег 60 м. Игра «Гуси-лебеди» Поворот переступанием Упражнения с предметами. ОБЖ «Если хочешь быть здоров»

Стартовый контроль

Секундомер

4

09.09

Бег с ускорением.

Ходьба в полуприседе

1

Перестроение в круг из шеренги. Бег с ускорением. ОРУ Ходьба с высоким поднимание бедра. Игра «Вызов номера» Ходьба в полупреседе с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом.

Текущий

Мел

5

10.09

Бег с препятствиями

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Перестроение в круг из шеренги. Подвижная игра «Горелки».

Текущий

Мел

6

11.09

Виды прыжков.

1

Прыжки на месте на одной ноге, на двух ногах, с продвижением вперёд. Подвижная игра «Летает - не летает».

Текущий

Мячи

7

16.09

Стартовый контроль: прыжки в длину с места

1

Игра «У ребят порядок строгий». Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег

Стартовый контроль

Рулетка

8

17.09

Прыжки через короткую скакалку

1

Прыжки на месте на одной ноге, на двух ногах, с продвижением вперёд. Бег по кругу. Игра «С кочки на кочку».

Текущий

Скакалки

9

18.09

Метание на дальность.С.100-102. Стартовый контроль: подтягивание.

1

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Игра «К своим флажкам». Перестроение из колонны по одному в колонну по два

Стартовый контроль

Малые мячи

10

23.09

Бросок малого мяча Стартовый контроль:висы на перекладине. С.120

1

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Поворот-прыжок.

Стартовый контроль

Перекладина

11

24.09

Стартовый контроль: метание малого мяча на дальность

1

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. ОРУ. Игра «Слушай сигнал». Спрыгивание с высоты. Строевые команды. Построения и перестроения.

Стартовый контроль

Малые мячи

Кроссовая подготовка 9ч

12

25.09

Кроссовая подготовка. Бег.

1

Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100м). Игра «Пятнашки». Понятие «скорость бега»

Текущий

Малые мячи

13

30.09

Бег по пересечённой местности без учёта времени.

1

Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100м). Игра «Конники - спортсмены» Понятие «здоровье»

Текущий

Скакалки

14

01.10

Кроссовая подготовка. Стартовый контроль: наклон вперёд из положения сидя.

1

Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100м). Игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости. Прыжки в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Строевые упражнения. Выполнение команд: направо, налево, смирно, вольно.

Текущий

Стартовый контроль

Мел

15

02.10

Кроссовая подготовка. Стартовый контроль: челночный бег

1

Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100м). Игра «Третий лишний» ОРУ. Развитие выносливости. Строевые упражнения. Выполнение команд: направо, налево, смирно, вольно.

Текущий

Стартовый контроль

Секундомер

16

07.10

Бег по пересечённой местности без учёта времени.

1

Равномерный бег 7 мин. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100м). Игра «Попрыгунчики-воробушки». ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Класс, смирно!». Строевые упражнения. Выполнение команд: направо, налево, равняйсь, смирно, вольно, кругом.

Текущий

17

08.10

Бег. Разучивание комплекса утренней гимнастики №1.С.112

1

Равномерный бег 8 мин. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100м). Игра«Волк во рву». ОРУ. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

Текущий

18

09.10

Бег. Разучивание комплекса утренней гимнастики(с палкой) №2.С.113

1

Равномерный бег 8 мин. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100м). Игра «Совушка» Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Текущий

Гимнастические палки

19

14.10

Бег. Разучивание комплекса утренней гимнастики( с мячом) №3.С.114

1

Равномерный бег 8 мин. Чередование ходьбы и бега (бег-50м, ходьба-100м). Подвижная игра «Змейка». Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.Игра «Быстро по своим местам».

Текущий

Малые мячи

20

15.10

Контроль: 6-минутный бег. ОРУ.

1

Бег на выносливость 6 минут с контролем дистанции. ОРУ. Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Осваивать умение использовать положение рук и длину шага при ходьбе. Игра «Слушай сигнал»

Контроль

Секундомер

Гимнастика (17ч.)

21

16.10

Акробатика. Строевые упражнения.

1

Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Игра «Пройди бесшумно»

Текущий

22

21.10

Строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», « Равняйсь!», «Стой!».

1

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», « Равняйсь!», «Стой!». Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!».

Текущий

Мячи резиновые

23

22.10

Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях

1

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений. Игра «Космонавты». Выполнять строевые команды раздельно и в комбинации.

Текущий

Маты

24

23.10

Кувырок вперед в упор присев. Строевые упражнения.

1

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. Игра «Змейка».

Текущий

Маты

25

28.10

Гимнастический мост из положения лежа на спине. Строевые упражнения.

1

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Игра «Мы веселые ребята».

Текущий

Маты

26

29.10

Стойка на лопатках. Строевые упражнения.

1

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Игра «Иголка и нитка».

Текущий

Маты

27

30.10

Равновесие. Стойка на носках, на одной ноге

1

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра « Пройди бесшумно».

Текущий

Гимнастические скамейки

28

11.11

2ч.

Передвижения по гимнастической стенке.

1

Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах. Игра «Тройка».

Текущий

Гимнастическая стенка

29

12.11

Лазание по гимнастической скамейке.

1

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке Подвижная игра «Раки».

Текущий

Гимнастические скамейки

30

13.11

Перелезание через гимнастического коня.

1

Освоить технику перелезания через гимнастического козла. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка. Игра «Не урони мешочек».

Текущий

Гимнастический конь.

31

18.11

«Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания».

1

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. Подвижная игра «Посадка картофеля».

Текущий

Гимнастические скамейки, лесницы

32

19.11

Акробатические комбинации. Строевые упражнения.

1

Продемонстрировать умение выполнять акробатическиекомби-нации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций. Игра «Попрыгунчики - воробушки».

Текущий

Маты

33

20.11

Урок - эрудицион «Шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону».

1

Освоить различные виды шагов танцевального характера.

Продемонстрировать умение выполнять шаги под счет, ритм, музыку, в различном направлении. Подвижная игра «Лиса и куры».

Текущий

Магнитофон

34

25.11

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

1

Освоить упражнения с гимнастической палкой.

Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток. Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм.Подвижная игра «Охотники и утки».

Текущий

Гимнастические палки

35

26.11

Комбинации общеразвивающих упражнений формирование правильной осанки

1

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений на формирование правильной осанки.

Игра «Западня»

Текущий

Мел

36

27.11

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Проявлять качества силы, координации и выносливости.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности. Подвижная игра «Кузнечики».

Текущий

Гимнастические скамейки

37

02.12

Эстафета «Веселые старты».

1

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения «Веселых стартов». Развитие силовых способностей.

Текущий

Короткие скакалки, мячи

Подвижные игры 20ч.

38-

39

03.12

04.12

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега

2

Разучивание игры «К своим флажкам», «Два мороза» Описывать технику беговых упражнений.Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Текущий

40-

41

09.12

10.12

Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей

2

Разучивание игры «Пятнашки» Проявлять выносливость. Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Пятнашки», «Октябрята». Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Текущий

Секундомер

42-

43

11.12

16.12

Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках

2

Игры «Прыгающие воробушки», «Через кочки и пенёчки». Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Прыгающие воробушки». Совершенствовать технику прыжковых упражнений

Текущий

Гимнастические скамейки, короткие скакалки

44-

45

17.12

18.12

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность

2

Игры «Кто дальше бросит», «Метко в цель». Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания на дальность и точность. Описывать технику метания. Излагать правила и условия проведения подвижных игр «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Текущий

Мячи для метания

46-

47

23.12

24.12

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность

2

Игра «Точный расчет», Кто дальше бросит» Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Точный расчет». Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков.

Текущий

Мячи для метания

48-

49

25.12

3 четв

13.01

Урок - путешествие «Упражнения на внимание».

2

Освоить упражнения на внимание. Проявлять координацию при выполнении упражнений. Игры «Лисы и куры», «Волк во рву»

Текущий

Гимнастические скамейки

50-

51

14.01

15.01

Спортивный калейдоскоп «Упражнения на ловкость и координацию».

2

Различать упражнения по воздействию на развитие физических качеств. Отбирать упражнения на ловкость и координацию. Подвижные игры «Удочка», «Компас». Эстафеты

Текущий

Гимнастические скамейки

52-

53

20.01

21.01

ОРУ. Игры на развитие скоростно - силовых способностей

2

Игры «Зайцы в огороде», «Капитаны». Развивать физические качества. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Текущий

Гимнастические скамейки

54-

55

22.01

27.01

ОРУ. Игры на совершенствование равновесия

2

Игры «Лисы и куры», «Перейди ручеёк», «Мостик для переправы». Упражнения в равновесии и прыжках

Текущий

Гимнастические скамейки

56-

57

28.01

29.01

ОРУ. Игры с предметами. И разметкой. Прыжки через длинную и короткую скакалку

2

Игры «Лови-садись», «Рыбаки и рыбки», «Мостик для переправы». Развивать физические качества.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности

Текущий

Гимнастические палки, короткие и длинные скакалки

Подвижные игры на основе баскетбола 20ч.

58

03.02

Баскетбол. Стойка баскетболиста. Специальные передвижения без мяча

1

Освоить двигательные действия баскетболиста: стойку и специальные передвижения без мяча.Проявлять быстроту и ловкость.Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при работе на баскетбольной площадке.Подвижная игра «Передал - садись».

Текущий

Баскетбольные мячи

59-

60

04.02

05.02

Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении способом «снизу»

2

Передача баскетбольного мяча способом «снизу». Развивать физические качества.Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Игра: «Бросай и поймай»

Текущий

Баскетбольные мячи

61-62

10.02

11.02

Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении способом «из-за головы»

2

Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении способом «из-за головы»Развивать физические качества.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Игра: «Передача мячей в колоннах»

Текущий

Баскетбольные мячи

63-64

12.02

24.02

Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении способом «от груди»

2

Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении способом «от груди»Развивать физические качества.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Игра: «Мяч соседу»

Текущий

Баскетбольные мячи

65-66

25.02

26.02

Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении способом «от плеча правой рукой»

2

Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении способом «от плеча правой рукой»Развивать физические качества.Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Игра: Гонка мячей по кругу»

Текущий

Баскетбольные мячи

67-68

02.03

03.03

Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении способом «от плеча левой рукой»

2

Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении способом «от плеча левой рукой»Развивать физические качества.Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Игра: Круговая лапта»

Текущий

Баскетбольные мячи

69-70

04.04

09.03

Веление баскетбольного мяча одной рукой

2

Игра: «Не давай мяча водящему»

Текущий

Баскетбольные мячи

71-72

10.03

11.03

Веление баскетбольного мяча двумя руками попеременно

2

Веление баскетбольного мяча двумя руками попеременно Игра: «Перестрелка»

Текущий

Баскетбольные мячи

73-74

16.03

17.03

Веление баскетбольного мяча способом «вокруг себя»

2

Веление баскетбольного мяча способом «вокруг себя»Игра: «Выстрел в небо»

Текущий

Баскетбольные мячи

75

18.03

Отработка защиты и нападения в парах

1

Отработка защиты и нападения в парахИгра «Нападай - защищай»

Текущий

Баскетбольные мячи

76

30.03

4ч.

Ведение и передача мяча разными способами

1

Ведение и передача мяча разными способамиИгра: «Мяч соседу»

Текущий

Баскетбольные мячи

77

31.03

Бросок баскетбольного мяча в цель

1

Бросок баскетбольного мяча в цельИгра: «Мяч в обруч»

Текущий

Баскетбольные мячи

Кроссовая подготовка 10ч.

78

01.04

Кроссовая подготовка. Бег и ходьба.

1

Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (бег5 0м., ходьба- 100м.) Развитие выносливости. ОРУ. Игра: «Пятнашки»

Текущий

Резиновые мячи, скакалки

79

06.04

Бег на выносливость. ОРУ

1

Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы и бега (бег50м., ходьба- 100м.) Развитие выносливости. ОРУ. Игра: «Октябрята»

Текущий

Резиновые мячи, скакалки

80

07.04

Бег по пересечённой местности

1

Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба- 100м.) Развитие выносливости. ОРУ. Игра:

Текущий

Мел

81

08.04

Бег. Высокий старт с последующим ускорением.

1

Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба- 100м.) Развитие выносливости. ОРУ. Игра: «Два мороза»Освоить технику выполнения высокого старта.

Продемонстрировать скоростно-силовые способности.

Текущий

Секундомер

82

13.04

Бег с изменением направления

1

Равномерный бег 7 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба- 100м.) Развитие выносливости. ОРУ. Игра: «Третий лишний»

Текущий

Мел

83

14.04

Медленный длительный бег

1

Равномерный бег 8 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба- 100м.) Развитие выносливости. ОРУ. Игра: «Вызов номеров»

Текущий

Мел

84

15.04

Повторение ходьбы и бега врассыпную и с остановкой по сигналу

1

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Игра: « Зайцы, лисы, волки»

Текущий

Мел

85

20.04

Бег с ускорением на короткую дистанцию 30м.

1

Проявлять качества силы и выносливости при выполнении бега на короткую дистанцию.Развивать физические качества. Игра: «Воробьи и вороны». Бегать с максимальной скоростью.

Текущий

Секундомер

86

21.04

Короткая дистанция. Бег на скорость 60м.

1

Проявлять качества силы и выносливости при выполнении бега на короткую дистанцию. Бегать с максимальной скоростью. Игра: ««Подвижная цель».

Текущий

Секундомер

87

22.04

Челночный бег. ОРУ.

1

Проявлять качества силы и выносливости при выполнении бега с препятствиями. Игра «Рыбаки и рыбки»

Секундомер

Лёгкая атлетика 12ч.

88

27.04

ОРУ. Сдача контрольного нормативана скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места).

1

Освоить технику выполнения высокого старта.

Продемонстрировать скоростно-силовые способности.Подвижная игра «Капитаны».

Текущий

Рулетка, мяч резиновый

89

28.04

Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Сдача контрольного норматива на выносливость (6-ти минутный бег).

1

Продемонстрировать выносливость при сдаче контрольного норматива.Освоить технику выполнения прыжков через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия.Подвижная игра «Мы весёлые ребята».

Текущий

Секундомер, стойки-препятствия

90

29.04

Сдача контрольного норматива на гибкость наклон вперед из положения сидя. Подвижная игра «Ловля парами».

1

Продемонстрировать гибкость при сдаче контрольного норматива.Освоить броски больших и малых мячей на дальность и в цель.Подвижная игра «Медведи на льдине».

Текущий

Секундомер

91

04.05

Сдача контрольного норматива на скоростные способности (бег 30 м).

1

Продемонстрировать скоростные способности при сдаче контрольного норматива.Игра «Охотники и утки».

Текущий

Секундомер, рулетка, мяч.

92

05.05

Сдача контрольного норматива на силовые способности (подтягивание).

1

Продемонстрировать силовые способности при сдаче контрольного норматива. Подвижная игра «Мы весёлые ребята».

Текущий

Перекладина

93

06.05

Сдача контрольного норматива на координационные способности (челночный бег 3х10 м

1

Продемонстрировать координационные способности при сдаче контрольного норматива.Подвижная игра «Заяц без дома».

Текущий

Рулетка

94

11.05

Прыжок в длину с разбега. ОРУ.

1

Освоить технику выполнения прыжков через небольшие естественные вертикальные и горизонтальные препятствия.

Рулетка

95

12.05

Метание малого мяча в цель, на дальность. ОРУ.

1

Освоить броски больших и малых мячей на дальность и в цель.). Игра «Салки»

Мел, малые мячи для метания

96

13.05

Соревнования на короткие дистанции

1

Развивать физические качества. Игра: «Бери - беги»

Текущий

Мел, флажки.

97

18.05

Урок - соревнование «Мы спортивные ребята».

1

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

Текущий

Кегли, скакалки, мячи резиновые, мел

98

19.05

Урок-праздник «Спортивные забавы».

1

Развивать физические качества.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Текущий

Кегли, скакалки, мячи резиновые

99

20.05

Подвижные игры

ОБЖ «Учусь делать здоровый выбор» Урок-путешествие

1

Повтор ТБ при занятиях спортом и подвижными играми во время летних каникул. Подвижные игры по выбору детей.

Текущий

Кегли, скакалки, мячи резиновые

СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания ШМО

учителей начального общего образования

№___ от ____________

Руководитель ШМО: ___________ Шевченко Н.М.

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР:

______________ С.Н. Макаренко

«____» _______________ 2015 г.