Рабочая программа по физической культуре (1 класс) 2100

32
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 1-м КЛАССЕ (3часа в неделю -99 часов)

№ п/п

Тема урока,

элементы содержания

Тип урока

Основные виды

деятельности учащихся

Дата

План

Факт

Знания о физической культуре Физическая культура.

Вводный

Знакомство с предметом «Физическая культура».

Значимость физической культуры в жизни человека. Правила поведения на уроке физической культуры. Подбор одежды, обуви и инвентаря.

История появления физических упражнений. Важность физической культуры в развитии человечества.

Физические упражнения и их влияние на физическое развитие человека.

Составление режима дня. Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Составление таблицы с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.).

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Соблюдение правил в игре.

Гимнастика для глаз.

Основная стойка.

Построение в колонну по одному.

Построение в шеренгу. Построение в круг.

Группировка.

Развитие координационных способностей.

Подвижные игры.

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты направо, налево.

Размыкание на вытянутые в стороны руки.

ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке Перешагивание через мячи. Развитие координационных способностей.

Подвижные игры.

Лазание по гимнастической стенке.

ОРУ в движении.

Подвижные игры.

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег

Эстафеты. Игры.

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (30 м и 60 м). ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Игры.

ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно - силовых качеств.

Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение. ТБ. Развитие координационных способностей. Подвижные игры.

Зимние игры

Эстафеты

Соревнования.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений,

упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр:

Футбол - удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол - специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Упражнения по плаванию. Игры в воде.

Волейбол - подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола

Эстафеты, игры, ОРУ

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Игры

Соревнования

История появления физических упражнений.

Изучение нового материала

Физические упражнения и их влияние на физическое развитие человека.

Изучение нового материала

Способы физкультурной деятельности

Комбин. урок

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Изучение нового материала

Подвижные игры. Соблюдение правил в игре.

Комбин. урок

Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток.

Изучение нового материала

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комбин. урок

Акробатика.Строевые упражнения. Инструктаж по ТБ. Основная стойка.

Изучение нового материала

Построение в шеренгу. Построение в круг.

Комбин. урок

Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе.

Комбин. урок

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

Комбин. урок

Название основных гимнастических снарядов.

Комбин. урок

Равновесие. Строевые упражнения.

Изучение нового материала

Повороты направо, налево. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Подвижные игры.

Изучение нового материала

ОРУ с обручами. Подвижные игры.

Комбин. урок

Ходьба по гимнастической скамейке Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.

Комбин. урок

Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Подвижные игры.

Комбин. урок

Опорный прыжок, лазание

Комбин. урок

Лазание по гимнастической стенке.

Эстафеты. Перелезание через коня. Подвижные игры.

Изучение нового материала

Эстафеты.

Комбин. урок

Лёгкая атлетика Ходьба и бег Сочетание различных видов ходьбы.

Бег с изменением направления, ритма и темпа.

Комбин. урок

Бег в заданном коридоре.Игры.

Бег (30 м и 60 м).

ОРУ. Эстафеты.

тест

Комбин. урок

Прыжок в длину с места.

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

Изучение нового материала

Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

Комбин. урок

Эстафеты. ОРУ.

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ.

Изучение н. материала

Метание набивного мяча из разных положений. Подвижные игры.

Комбин. урок

Метание набивного мяча из разных положений. Подвижные игры.

Комбин. урок

Метание набивного мяча на дальность. Эстафеты.

Комбин. урок

Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Эстафеты.

Комбин. урок

Лыжные гонки Техника безопасности при занятиях лыжами. Построение на лыжах. Переноска и надевание лыж.

вводный

Ступающий шаг без палок.

Изучение нового материала

Скользящий шаг без палок.

Ступающий шаг с палками.

Скользящий шаг с палками.

Ступающий и скользящий шаг.

Комбин. урок

Повороты переступанием.

Подъемы и спуски с небольших склонов. Торможение.

Комбин. урок

Подъемы, спуски, торможение.

Передвижение на лыжах разными способами.

Подвижные игры на лыжах.

Комбин. урок

Передвижение на лыжах разными способами. Соревнования.

Подвижные и спортивные игры Упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

Комбин. урок

Подвижные игры с прыжками и бегом.

Комбин. урок

Подвижные игры с бегом, прыжками, метанием и бросками.

Комбин. урок

Упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Комбин. урок

Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу.

Изучение материала

Остановка мяча.

Комбин. урок

Ведение мяча.

Подвижные игры с мячом.

Баскетбол. Специальные передвижения без мяча.

Комбин. урок

Ведение мяча.

Комбин. урок

Броски мяча в корзину.

Подвижные игры с мячом.

Волейбол. Подбрасывание и подача мяча.

Комбин. урок

Приём и передача мяча.

Комбин. урок

Подвижные игры с мячом.

Подвижные игры на внимание и развитие быстроты реакции.

Комбин. урок

Подвижные игры на внимание и развитие быстроты реакции.

Комбин. урок

Баскетбол. Владение мячом: передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.

Изучение нового материала

Плавание.

Изучение нового материала

«Кто дальше бросит». Точный расчет.

Комбин. урок

«Метко в цель».

«Играй, играй, мяч не теряй».

«Мяч водящему».

«У кого меньше мячей».

«Школа мяча».

«Мяч в корзину».

Комбин. урок

«Попади в обруч».

Игры и эстафеты с мячом.

Мини-футбол. Остановка мяча. Передача мяча на расстояние.

Изучение нового материала

Мини-футбол. Ведение мяча и удары.

Игры и эстафеты с мячом.

Ком. урок

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Изучение н. материала

Подвижные игры

Соревнования по гонкам.

Ком. урок

Эстафеты с бегом и ходьбой.

Комбин. урок

Эстафеты с прыжками и мячом.

Комбин. урок