Научно-исследовательская работа моих учениц на тему: 'Для здоровья и души коньки очень хороши!'

Эпиграфом к нашему выступлению мы выбрали слова известного древнегреческого философа Сократа:

«Здоровье - это ещё не всё, но всё без здоровья - это ничто».

Катание на коньках является одним из самых красивых и сложных видов зимнего активного отдыха.
Мы решили выяснить насколько он популярен среди наших одноклассников и как он влияет на наше здоровье. Для достижения данной цели мы поставили перед собой следующие задачи:

• изучить историю появления коньков и фигурного катания;

• выявить одноклассников, которые занимаются катанием на коньках;

• выявить часто болеющих детей;

• выяснить, как правильно подбирать коньки.

Мы предполагаем, что катание на коньках оказывает благотворное влияние на здоровье человека. В начале исследовательской работы было проведено анкетирование одноклассников, в котором приняли участие 25 человек. В анкете были представлены следующие вопросы:

1. Какой из зимних видов спорта тебе нравится?

2. Катаешься ли ты на коньках?

3. Есть ли у тебя свои коньки?

4. Катаются ли на коньках твои родители, бабушки и дедушки, братья и сестры?

5. Знаешь ли ты историю появления коньков и фигурного катания?

6. Во сколько лет ты встал на коньки?

7. Часто ли ты болел в прошлом году?

8. В каком настроении ты находишься после посещения катка?

В результате проведённого анкетирования мы выяснили, что большинству ребят нравится фигурное катание. Остальные разделились в своих предпочтениях на небольшие группы. Это - хоккей - 16%, лыжи - 16%, биатлон - 8%. Также мы выяснили, что 84 % наших ребят катаются на коньках, из них 60% имеют свои коньки, у половины класса катаются на коньках и их родители, старшие братья и сёстры, но при этом большинство ребят не знают историю появления коньков и фигурного катания. Мы решили, что ребятам необходимо рассказать об этом.

Историки заглядывают в очень далекое прошлое, чтобы найти истоки фигурного катания. Самые древние коньки были обнаружены на берегу Южного Буга, недалеко от Одессы, датированные периодом бронзового века. Такие коньки, по всей видимости, изготавливались из фаланги передних ног лошадей.

Подобные костяные коньки были найдены при археологических раскопках на территории многих стран Европы. Конечно, обладатели костяных коньков не могли заложить основы будущего фигурного катания. Для этого должны были появиться совсем другие коньки - из железа.

Считается, что родиной фигурного катания является Голландия. Именно там, в 13-14 веках появились первые железные коньки. Появление коньков нового типа дало мощный толчок развитию фигурного катания, которое в то время заключалось в умении вычерчивать на льду замысловатые фигуры и сохранять при этом красивую позу.

Фигурное катание в России стало популярным со времен Петра I. Русский царь из Европы привез домой первые образцы коньков. Именно Петр придумал новый способ крепления коньков - прямо к сапогам и создал, таким образом, прамодель сегодняшнего оснащения фигуристов. Вероятно, название «коньки» возникло потому, что передняя часть деревянных «бегунков» обычно украшалась конской головой.

Собственно русское фигурное катание зародилось в 1865г. Тогда был открыт общественный каток в Юсуповом саду на Садовой улице, Санкт - Петербурга, который с первых же дней стал центром подготовки фигуристов. Каток был самым благоустроенным в России. На нем 5 марта 1878г. состоялось первое состязание русских фигуристов.

Нередко от родителей мы слышим: «Не слишком ли много времени ты тратишь на каток? Занялся бы лучше полезным делом» . Поэтому мы решили выяснить полезно ли катание на коньках для детей.

И вот что мы выяснили. Польза для ребенка от катания на коньках просто огромная. Особенно катание на коньках рекомендуется ослабленному, часто болеющему ребенку. Катание на коньках очень полезно для детского здоровья, ведь это вид физической нагрузки, при которой происходит усиление обмена веществ, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Причем все это происходит постепенно, что является очень благоприятным для не совсем здоровых детей.
Катание на коньках весьма полезно детям с ослабленной иммунной системой, которые часто болеют респираторными заболеваниями, и даже детям, страдающими заболеваниями сердца.
Другой оздоравливающий эффект катания на коньках - это его благотворное действие на осанку детей. В процессе занятий такого рода фигура ребенка будет развиваться гармонично. Все это хорошо как для лечения, так и для профилактики сколиозов и нарушений осанки, а также других проблем с опорно-двигательной системой.

Развиваются при катании на коньках и такие полезные физические качества как общая выносливость, гибкость, ловкость. Также катание на коньках тренирует работу вестибулярного аппарата, что необходимо в том случае, если ребенка укачивает в транспорте.
При скольжении по льду, кроме общего оздоровления организма, дети избавляются от тревоги, стрессов, у них значительно улучшаются аппетит и сон.
Таким образом, катание на коньках способствует закаливанию детского организма, помогает ребенку избавиться от простуд, улучшить работу сердца и легких, укрепить иммунную и нервную систему, опорно-двигательный аппарат, а также работу вестибулярного аппарата. Кроме того, скользя по льду, ребенок тренирует свою мышечную систему. Регулярное катание на коньках делает детей менее раздражительными, дети преодолевают неуверенность в себе и страх, а при поворотах на льду развивают пространственное представление, благодаря чему происходит тренировка зрения. Плюс - правильная осанка, грация, красивая фигура, хорошая пластика и самое главное - удовольствие от самого катания и хорошее настроение - все это дает катание на коньках.

В доказательство этому мы провели следующее исследование. Из анкетирования мы узнали у ребят, со скольки лет они катаются на коньках и часто ли они болели в прошлом году. На основе этих данных мы заполнили таблицу, в которой напротив каждой фамилии было указано во сколько лет каждый начал кататься и сколько раз он болел в прошлом году. Сопоставив все данные, мы составили диаграмму. Обратите внимание, график зелёного цвета показывет со скольки лет начали кататься наши одноклассники. Самый ранний возраст - 4 года. График розового цвета показывает какая группа ребят болела чаще. Мы видит, что количество частоболеющих детей возрастает среди тех ребят, которые катаются совсем недавно или вовсе не катаются. Поэтому можно сделать вывод : чем дольше ребята уже катаются на коньках, тем меньше они болеют.

К сожалению, катание на коньках во многих случаях влечёт за собой многочисленные ушибы и травмы. В большинстве случаев причиной их является неправильно подобранные ботинки, поэтому выбирать коньки нужно с особой ответственностью. Вот как раз об этом в моём репортаже.

Мы решили проверить, а правильно ли подобраны коньки у наших одноклассников. Они с удовольствием поддержали нашу идею. В результате мы с радостью обнаружили, что у большинства ребят подобраны коньки верно, но и были некоторые замечания: одному ботинки были велики даже с тёплым носком, у двоих ботинок не плотно облегает ногу.

В ходе нашей исследовательской работы мы достигли следующих результатов:

1. Мы изучили историю появления коньков и фигурного катания и познакомили с ней наших одноклассников.

2. Выяснили, что катание на коньках благотворно влияет на наше здоровье.

3. Убедили наших одноклассников, которые ещё не катаются на коньках, обязательно начать это делать. Мы пообещали с удовольствием помочь им в этом.

4. Выяснили, как правильно подобрать коньки, чтобы не было лишних ушибов и травм.