Конспект интегрированного урока по окружающему миру и физкультуре

Управление образования администрации МО Усть - Абаканский район Республики Хакасия

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Усть -Абаканская средняя общеобразовательная школа»

Интегрированный урок

по окружающему миру и физической культуре

Как мы чувствуем окружающий мир. Зрение .

Составили : учитель начальных классов Прелова Е. А.

учитель физической культуры Кузнецова М. В.

пгт. Усть -Абакан, 2014 год

Актуальность темы: У 36 % младших школьников острота зрения не соответствует норме.. На данном уроке мы показываем, как надо беречь зрение, какие упражнения нужно выполнять, чтобы надолго сохранить хорошее зрение.

Задачи урока:

• дать сведения об органе зрения и его охране;

• напомнить правила техники безопасности;

• познакомить с комплексом упражнений по профилактике нарушения зрения, укреплению соответствующей мышечной системы;

• развивать внимание;

• воспитывать здоровый образ жизни;

• прививать любовь к спорту.

Рекомендации по проведению урока: урок может проводиться как в спортивном зале, так и в классной комнате, если есть для этого соответствующие условия.

Роли педагогов: учитель физической культуры проводит упражнения;

учитель окружающего мира отвечает за общеобразовательную часть урока.

Оборудование :

1. м / медиапроектор

2. компьютер

3. CD - R с презентацией «Береги зрение смолоду!»

4. карточки с текстами проблемных ситуаций

Ход урока:

1. Организация начала урока

Под музыку (пьеса «В лесу») дети выполняют общеразвивающие упражнения, которые можно сочетать с движениями глаз.

1. Стоя, руки вытянуты вперёд, кисти сжаты в кулаки. Круговые вращения сначала в одном, а затем в другом направлениях. Смотреть на один, а затем на другой кулачок (по 5 сек.)

2. Стоя, смотреть только вперёд. Повернуть голову вправо, смотреть на предмет, затем влево (8 раз). Предмет находится на расстоянии 3м.

3. Стоя, смотреть только вперёд. Голову поднять, опустить, не изменяя направления взгляда. Повторить 8 раз.

II. Самоопределение к деятельности. Постановка учебной задачи.

- Сегодня на уроке мы поговорим о волшебном яблоке и узнаем как сохранить хорошее зрение на всю жизнь.

Карточка № 1

Какое яблоко можно назвать волшебным?

Слайд 1 «Береги зрение смолоду!»

III. Актуализация опорных знаний.

- Почему глаза сравнили с яблоком?

- Почему это волшебное яблоко?

Сообщение № 1. При помощи глаз мы узнаём цвет, форму, размер предмета, определяем направление движения предмета, чувствуем свет. Глаза помогают нам видеть всё, что нас окружает.

Карточка № 2

Как же устроен глаз, чтобы выполнять столь сложную работу?

IV. Совместное открытие новых знаний

Слайд 2 «Строение глаза»

Сообщение № 2. Основная часть глаза - глазное яблоко. Это шарик диаметром 2,5 см. сверху покрыт белой защитной оболочкой - склерой. Передний участок склеры прозрачный. Это роговица. Под ней лежит вторая оболочка, в которой находится много кровеносных сосудов. Передний отдел этой оболочки называют радужкой, потому что он может быть разных цветов. Почти в самой середине радужной оболочки находится круглое отверстие - зрачок, а за ним - хрусталик. Дно глаза выстилает сетчатка. Глаз сохраняет свою форму благодаря тому, что внутри он заполнен желеобразным прозрачным веществом, которое образует стекловидное тело.

Упражнения для развития внимания:

1. И. п.-ноги врозь, руки на пояс. Наклон вправо, и.п, наклон влево, и.п.

2. И.п. - то же. Наклон вправо , руки за голову, и. п., наклон влево , руки за голову, и.п.

3. И. п. - то же. Наклон вправо, руки за голову - прямо, руки в стороны. Наклон влево, руки за голову - прямо, руки в стороны.

Практическая работа : дальше я вас попрошу слушать, закрыв один глаз.

Сообщение № 3. В радужной оболочке есть круглое отверстие, которое может изменять свою величину. Это зрачок. Его размер 2 - 8 мм. Он регулирует поступление внутрь глаза лучей света. В толще радужки есть мышцы, которые могут расширять или сужать зрачок. На ширину зрачка могут влиять и эмоциональные переживания. Психологи утверждают, что зрачок мужчины увеличивается , когда он рассматривает фотографию красивой женщины, а у женщины - при взгляде на детей.

- Откройте глаз и посмотрите в глаза соседа.

- Сравните величину зрачков.

Карточка № 3

Почему изменилась величина зрачка ? От чего она зависит?

От количества лучей света

От эмоционального состояния

Дыхательные упражнения (вдох через нос, выдох через рот)

1. И. п. - стоя, кисти на затылке. Делая вдох на четыре счёта, локти отвести назад, лопатки соединить, прогнуться. При выдохе на четыре счёта - лопатки вперёд.

2. И. п. - стоя. Поднять руки через стороны вверх - вдох, опустить - выдох.

Карточка № 4

Умеете ли вы «стрелять» глазами? Что это значит?

Сообщение № 4. Мы можем , как рукой, глазами указывать на предмет, а при желании даже «стрелять» или «поедать» ими. Движения глазных яблок очень сложны и разнообразны. Всё это возможно потому, что глаз имеет шарообразную форму. И ещё к нему прикрепляется очень много мышц, которые могут быстро сокращаться. Медленная и не очень точная реакция зрительных мышц привела бы к плачевным результатам.

Специальные упражнения для развития наружных мышц глаз под музыку Г. Свиридова «Метель», вальс.

1. Сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, затем открыть на 3-5 сек. Упражнение способствует расслаблению мышц глаз и улучшает кровообращение в них. Укрепляет мышцы век.

2. Сидя. Быстро моргать в течение минуты. Способствует улучшению кровообращения.

3. Сидя. Закрыть веки. Массировать их в течение 1 мин с помощью круговых движений пальца. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

4. Сидя. Указательными пальцами фиксировать кожу надбровных дуг. Медленно закрывать глаза, пальцы удерживают кожу надбровных дуг. Повторить 8 раз.

Слайд 3 «Почему ночью мы видим не так, как днём?»

Карточка № 5

Почему одну ту же картинку днём и ночью мы видим по-разному?

Сообщение № 5. В сетке есть две группы клеток: палочки и колбочки. Колбочки воспринимают цветное изображение, но для этого нужно много света. Ночью, при лунном свете мы тоже можем видеть, но уже благодаря другой группе клеток - палочкам. Их у нас гораздо больше, чем колбочек. Они очень чувствительны. Но если бы у нас были бы только одни палочки, мы всё видели бы только чёрные и серые тона. К примеру, в глазу совы больше палочек, поэтом она хорошо видит ночью. А вот в глазу курицы преобладают колбочки. Поэтому она видит мельчайших насекомых, но в темноте она практически слепа.

Карточка № 6

Какие защитники есть у глаза?

Загадка : Под мостом - мостищем,

Под соболем - соболищем

Два соболька разыгрались.

(брови, глаза)

- Для чего нам нужны брови?

- Какие ещё защитники есть у глаза?

(веки, ресницы)

- Как они могут защитить глаз?

- Оказывается вы назвали не всех защитников. Прежде , чем мы поговорим ещё об одном защитнике, я попрошу вас подумать над таким вот вопросом:

Карточка № 7

Полезно ли плакать?

Сообщение № 6. Да, плакать иногда полезно. Ело в том, что слёзы нужны для увлажнения поверхности роговицы, они смывают с неё грязь и защищают от бактерий. В сутки у человека выделяется 1 - 3 миллилитра слёз, а когда он плачет, то, как говорят, слёзы « текут ручьём ». за всю жизнь человек проливает 65 литров слёз.

- Итак, какой же ещё защитник есть у наших глаз?

- Вы уже многое узнали о строении глаза. А знаете ли вы, что такое «острота зрения»?

- От чего она зависит?

Карточка № 8

Как вы думаете, влияет ли ваша осанка на ваше зрение?

Сообщение № 7. У многих близоруких детей наблюдается сутулость, что говорит о слабых мышцах спины и шеи. Если укрепить эти мышцы, зрение может улучшиться. Так что нужно следить за своей осанкой и ежедневно выполнять специальные упражнения.

Упражнения для укрепления мышц шеи и спины (музыка : Ванесса Мей «Шторм», Блонкер «Уличное кафе»)

1. И.п. - стоя, ноги врозь, руки на поясе. Наклоны вперёд, прогнувшись, спина прямая, лопатки соединить, смотреть вперёд.

2. И.п. - сидя на стуле, держаться руками за спинку стула внизу. Подать грудь вперёд, прогнуться, затем вернуться в ит.п.

3. И.п.- сидя на стуле, кисти на затылке. Наклонить голову вперёд, затем отводить её назад, оказывая руками небольшое сопротивление.

4. И.п. - то же. Круговые движения головой в одном и другом направлениях, оказывая руками небольшое сопротивление.

Слайд 4 « Самомассаж »

Самомассаж (музыка Поля Мариа «В мире животных»)

Слайд 5 «Массаж шейного отдела»

Массаж шейного отдела может стабилизировать зрительные функции.

Сесть на стул ровно, облокотившись на его спинку, голову держать прямо и выполнять такие упражнения:

1. Поглаживание одной и двумя руками - 20-30 сек.

2. Разминание одной и двумя руками (приём «щипцы») - 1 минута.

3. Растирание четырьмя пальцами по кругу - 1 минута.

V . Закрепление.

Карточка № 9

Как же сберечь наше зрение? Какие правила нужно соблюдать?

Слайд 5 «Береги зрение смолоду!»

Составление памятки по охране зрения.

1. умываться по утрам

2. смотреть телевизор не более 1- 1,5 часов в день

3. сидеть не ближе 3 м от телевизора

4. не читать лёжа и в движущемся транспорте

5. оберегать глаза от инородных предметов

6. при чтении и письме свет должен падать слева

7. расстояние от глаз до текста 30-35 см

8. употреблять в пищу растительные продукты (морковь, лук, петрушка, помидоры, сладкий красный перец )

9. делать гимнастику для глаз, комплексы специальных упражнений и самомассаж

VI . Рефлексия деятельности

- Что нового и полезного взяли для себя сегодня на уроке?

- Что вас удивило?

- Над чем вы задумались?

- Чему научились ?

- Пригодятся ли полученные знания в жизни?

VII. Домашнее задание : выполнять ежедневно комплекс упражнений по профилактике нарушения зрения, соблюдать гигиену зрения.