Внеурочная деятельность 'Я и мое здоровье'

Пояснительная записка

Рабочая программа по внеурочной деятельности «Я и мое здоровье» для 4 класса составлена на основе:

• федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Минобрнауки РФ № 373 от 6 октября 2009 г.)

• письма Департамента общего образования Минобрнауки России от 12 мая 2011 г. № 03-296 об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования

• образовательной программы МБОУ «СОШ с.Чарли» Кукморского муниципального района РТ,

• Учебного плана 1-11 классов муниципального бюджетного образовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа с. Чарли» Кукморского муниципального района Республики Татарстан на 2013 - 2014 учебный год (Приказ №78 от 24 августа 2013 г.)

Актуальность. Характер физического развития как процесс изменения указанных показателей в течение жизни зависит от многих причин и определяется целым рядом закономерностей. Успешно управлять физическим развитием возможно только в том случае, если известны эти закономерности.

В последние годы проблема состояния здоровья детей школьного возраста приобрела особую актуальность. С каждым годом по статистическим данным медицинских исследований идет снижение уровня физической подготовленности, физического развития и ухудшение в целом состояния здоровья детей и подростков.

Ребенок - наше продолжение, наша любовь, вера и надежда, наш повседневный труд и тяжелая работа. Да, именно работа, ибо для здоровья ребенка надо потрудиться. Только рационально осуществляемый совместными усилиями родителей, учителей, специалистов комплекс мероприятий по укреплению здоровья средствами физической культуры, методов и способов решения воспитательных задач сбережения здоровья может помочь сохранить ребенку здоровье.

Программа «Я и мое здоровье» разработана для 1- 4 классов начальной школы. Возраст участников - 7-10 лет. На изучение предмета отводится 2 часа в неделю по 50 минут, всего на курс - 68 часов.

Цельработы кружка «Я и моё здоровье»

• освоение техники игры, способствование совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечнососудистой, дыхательной), улучшению физического развития, физической подготовленности детей.

Задачи:

• Укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие физическому развитию, выработке устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

• Развитие координационных и кондиционных способностей;

• Формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособностей;

• Выработка представлений об основных видах спорта, соблюдение правил ТБ во время занятий;

• Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, использовании их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и влияния предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений.

Основные методы работы:

• динамические паузы;

• спортивные праздники;

• эстафеты;

• соревнования;

• игры.

• конкурсы;

• спортивные праздники;

• круглый стол;

• информирование и консультирование родителей по проблемам здоровья;

• индивидуальные беседы

• весёлые старты

Календарно-тематическое планирование

№ п/п

Тема

Дата

Исключе

ние

по плану

по факту

1

Твоё здоровье - что это?

«Законы Страны Игр»

2

Разучивание подвижной игры «Прыгающие воробышки»

3

Можно ли самому «творить здоровье?». Разучивание комплекса утренней гимнастики «Проснись»

4

Твой режим дня. Разучивание комплекса утренней гимнастики «Силачи»

5

Тренировка ума и характера - это соблюдение режима дня. Разучивание подвижной игры «Летает - не летает»

6

Чистота и порядок. Разучивание игры «У ребят порядок строгий»

7

Личная гигиена. Разучивание комплекса утренней гимнастики без предметов, игры «Пустое место»

8

Гигиенические требования к подбору спортивной одежды и обуви. Разучивание комплекса утренней гимнастики «Мы спортсмены»

9

Здоровье и питание. Разучивание общеразвивающей игры: «Угадай, чей голосок»

10

Твои физические способности. Разучивание комплекса «Веселый дождик», игры «Салки - ноги от земли»

11

Вода и питьевой режим. Разучивание игры «Ловля обезьян»

12

Советы доктора Воды. Разучивание игры «Медведи и пчелы»

13

Когда и как возникли физическая культура и спорт. Разучивание игр со скакалкой.(«Веревочка», «Солнышко»)

14

Современные Олимпийские игры. Разучивание игры « Парашютисты»

15

Олимпийцы в книге рекордов Гиннеса. Разучивание подвижной игры «Великаны и гномы»

16

Что такое физическая культура. Разучивание общеразвивающих игр « Мы веселые ребята», « У медведя во бору»

17

Твой спортивный уголок. Разучивание игр с лазанием и перелазанием.

18

Твой организм. Основные части тела. Разучивание комплекса ОРУ, игры «Былые медведи»

19

Самоконтроль. Разучивание подвижной игры «Третий лишний»

20

Правильная осанка и ее значение для здоровья. Разучивание комплекса упражнений для формирования правильной осанки с мешочками «Журавлики»

21

Причины возникновения травм. Разучивание игры «Карусель»

22

Оказание первой доврачебной помощи притравмах. Разучивание игры «Замри»

23

Профилактика травматизма. Закрепление изученных игр.

24

Гигиена помещения. Разучивание подвижной игры «Люлька»

25

Чистота и здоровье. Подвижная игра «Охотники и утки»

26

О правилах дыхания. Разучивание комплекса дыхательных упражнений «Кто как дышит»

27

Движение - путь к совершенству (игры дома, в школе и на улице). Разучивание игр на внимание.

28

Основные движения и передвижения человека. Занятия ходьбой.

29

«Мы и окружающий нас мир» Пешая прогулка в сквер.

30

Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях .Разучивание общеразвивающих упражнений «Разминка танцора»

31

Занятия ходьбой с чередованием бега. Разучивание подвижной игры «Эстафета зверей»

32

Занятия бегом. Полоса препятствий «Разведчик».

Веселая эстафета.

33

Как одеваться в разные времена года. Разучивание игры «Кто быстрее встанет в круг»

34

Закаливание организма и его значение в укреплении здоровья. Игры на свежем воздухе. Игра «Два мороза»

35

Закаливание пребыванием на свежем воздухе. Игры на свежем воздухе. Разучивание игры «Попади снежком в цель»

36

Переохлаждение и его предупреждение во время самостоятельного гуляния зимой. Комплекс упражнений «Лыжник - лыжи - палки»

37

Первая помощь при обморожении. Игры на свежем воздухе. «Строим крепость»

38

Закаливание обливанием и обтиранием.

39

Разучивание игры на свежем воздухе «Попади снежком в цель»

40

Закрепление изученных игр. Разучивание игры « Быстрый лыжник»

41

Закаливание солнцем. Комплекс упражнений с короткими скакалками. Игра «Забегалы»

42

Первая помощь при солнечных и тепловых ударах. Разучивание подвижной игры «Запрещенное движение»

43

Разучивание игр со скакалкой. Игра «Зеркало»

44

Надежная защита организма. Закрепление изученных игр.

45

Инфекция и ее предупреждение. Эстафета «Космонавты» с включением элементов бега, прыжков, равновесия.

46

Близорукость и ее предупреждение. Разучивание комплекса упражнений в равновесии «Пожарники»

47

Бодрость, грация, координация. Разучивание подвижной игры «Мышеловка»

48

О спорт! Ты мир! Спортивные состязания «Сильные, смелые, ловкие!»

49

О здоровом образе жизни, его значении для человека и преимуществах по сравнению с нездоровым образом жизни. Разучивание подвижной игры «Конники - спортсмены»

50

Профилактика утомления, связанная с учебной деятельностью. Разучивание игры «Бег сороконожек»

51

Сон - лучшее лекарство. Разучивание игры «Лиса и куры»

52

Веселый футбол.

53

Движение и ещё раз движение. Эстафета с ведением мяча.

54

Баскетбол. Броски и ловля мяча в игре

55

«Ручной мяч» Баскетбол.

Броски мяча в корзину.

56

Волейбол. Комплекс упражнений с мячом.

57

Игры с мячом. Разучивание игры «Выбивалы»

58

Веселая эстафета с мячом.

«Помоги себе сам»

59

Разучивание подвижной игры «Городки»

60

Значение физической культуры в жизни современного человека. Подвижная игра «Затейники»

61

Я выбираю движение. Разучивание подвижной игры «Два дома»

62

Весёлые старты с мячом.

63

Правила безопасности на воде. Подвижная игра «Ручеек»

64

Игра с элементами ОРУ «Море волнуется - раз»

65

Где можно и где нельзя играть? Подвижная игра «Городки»

66

Весёлые старты со скакалкой

67

Играем летом. Подвижные игры на свежемвоздухе.

68

Спортивный праздник.

Предполагаемые результаты реализации программы

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьниками знаний об этике и эстетике повседневной жизни человека; о принятых в обществе нормах поведения и общения; об основах здорового образа жизни; об истории своей семьи и Отечества; о русских народных играх; о правилах конструктивной групповой работы: об основах разработки социальных проектов и организации коллективной творческой деятельности; о способах самостоятельного поиска, нахождения и обработки информации; о правилах проведения исследования.

2. Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): развитие ценностных отношений школьника к родному Отечеству, родной природе и культуре, труду, знаниям, своему собственному здоровью и внутреннему миру.

3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): школьник может приобрести опыт исследовательской деятельности; опыт публичного выступления; опыт самообслуживания, самоорганизации и организации совместной деятельности с другими детьми

Литература:

Н.В.Гатанова, Е.Г.Тунина «Тесты для подготовки ребенка к школе», /Москва, «ОЛМА-ПРЕСС» 2001/

Т.И. Линго «Игры, ребусы, загадки для младших школьников»/ Ярославль, «Академия развития» 1998г

Н.Исәнбәт. "Балалар фольклоры һәм җырлы сүзле йөзтөрлеуен" /Казан, Тат.китапнәшр. 1984/

Г.С.Нуриев, М.Ф.Кашапова "Сөйли белгән морадына ирешкән" /Школа, Казан,2010/

Е.А.Каралашвили "Физкультурная минутка". Динамические упражнения для детей 6-10 лет. /Творческий центр "Сфера"Москва

Дик Н.Ф. Как сохранить и укрепить здоровье младших школьников. - Ростов-на-Дону, Феникс, 2010.

Л.А. Обухова, Н.А. Лемяскина, О.Е. Жиренко. Новые 135 уроков здоровья, или школа докторов природы. - М., ВАКО, 2011