Учителю
Рабочая программа по физической культуре 1 класс

Рабочая программа по физической культуре 1 класс

Автор публикации: Шаропова Р.Ш.

Дата публикации: 17.12.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа составлена на основе следующих нормативных документов и методических рекомендаций:

Федеральный компонент государственного стандарта общего образования: Приказ МО Российской Федерации № 1089 от 05.03.2004 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»
Учебный план образовательного учреждения на 2013/2014 учебный год
Локальный акт образовательного учреждения (об утверждении структуры рабочей программы)

На изучение физической культуры в 1 классе отводится 3 ч в неделю. Курс рассчитан на 99 ч.

Для реализации программного содержания используются:

Учебник Физическая культура 1 класс А.П.Матвеев, М.: «Просвещение». 2011г

Общая характеристика курса

При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.

Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

- умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Результаты изучения курса:

Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Учебно - тематический план

№

Тема

Количество

часов

В том числе:

Уроки

Контрольные работы

Практические работы

Знание о физической культуре, способы физкультурной деятельности.

Подвижные игры

Гимнастика с основами акробатики

Лёгкоатлетические упражнения

Лыжная подготовка

Всего

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время динамических пауз, прогулок и проведение игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; основная стойка и команда «Смирно!»; стойки по команде «Вольно!» и «Равняйсь!»; размыкание в шеренге и колонне, на месте и в движении; команды «Шагом марш!», «На месте!» и «Стой!»; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, спиной, к опоре; переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, поочерёдно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги польки); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине - вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.

Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, заданий на координацию движений типа «веселые задачи», с «включением» (напряжением) и «выключением» (расслаблением) звеньев тела; «Змейка», «Иголка и нитка», «Пройди бесшумно», «Тройка», «Раки», «Через холодный ручей», «Петрушка на скамейке», «Не урони мешочек», «Конники-спортсмены», «Запрещенное движение», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», «Кузнечики», «Парашютисты», «Медвежата за медом», «Увертывайся от мяча», «Гонки мячей по кругу», «Догонялки на марше», «Альпинисты», эстафеты (типа: «Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами»).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения («змейкой», «по кругу», «спиной вперед»), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий и низкий старт с последующим стартовым ускорением.

Прыжки: на месте (на одной, на двух, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов; в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание»; в длину с разбега, согнув ноги.

Броски: большого мяча на дальность двумя руками из-за головы, от груди, снизу из положения стоя и сидя.

Метание: малого мяча на дальность способом «из-за головы» стоя на месте и «из-за головы через плечо» с разбега.

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Два мороза», «Пятнашки», салки «Не попади в болото», «Пингвины с мячом», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «К своим флажкам», «Кот и мыши», «Быстро по местам», «Гуси-лебеди», «Не оступись», «Вызов номеров», «Шишки-желуди-орехи», «Невод», «Третий лишний», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Метко в цель», «Космонавты», «Мышеловка», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему», «Белые медведи», «Кто обгонит», «Круговая охота», «Капитаны», «Ловля парами», «Пятнашки в парах (тройках)», «Подвижная цель», «Не давай мяча водящему».

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах: ступающим и скользящим шагом; попеременным двухшажным и одновременным одношажным и двухшажным ходом; чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты: переступанием на месте и в движении; «упором».

Спуски: в основной и низкой стойке.

Подъемы: ступающим и скользящим шагом.

Торможение: палками и падением.

Подвижные игры на материале лыжным гонкам: «Салки на марше», «На буксире», «Финские санки», «Два дома», «По местам», «День и ночь», «Кто дольше прокатится», «Куда укатиться за два шага», «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдет в гору», «Кто дальше скатится с горки», «Быстрый лыжник», «За мной», «Охотники и зайцы», «Круговая лапта».

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура учащиеся

1 класса должны: демонстрировать уровень физической подготовленности

Контрольные

упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

мальчики

девочки

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики);

На низкой перекладине из виса лёжа кол-во раз (девочки);

2-3

12 и выше

4-8

2 и ниже

Челночный бег

9,9 и менее

10,8-10,3

11,2 и более

10,2 и менее

11,3-10,6

11,7 и более

Прыжок в длину с места

155 и более

115-135

100 и менее

150 и более

110-130

90 и менее

Бег 30 м, с

5,6 и менее

7,3-6,2

5,6 и менее

5,8 и менее

7,5-6,4

7,6 и более

Наклон вперёд из положения сидя, см.

9 и более

3-5

1 и менее

11,5 и более

6-9

2 и менее

Литература для учителя:

Федерального государственных образовательных стандартов начального общего образования
Программа по физической культуре А.П. Матвеев «Физическая культура 1-4 классы»
Академический школьный учебник «Физическая культура 1 класс» А.П. Матвеев, М.: «Просвещение»,2011г.
Уроки физической культуры. А.П. Матвеев, Методическое пособие 1-4 класс М.: «Просвещение»,2011г.

Литература для ученика:

Академический школьный учебник «Физическая культура 1 класс» А.П. Матвеев, М.: «Просвещение»,2011г.

Интернет-ресурсы:

- Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов. - Режим доступа :

- Презентации уроков «Начальная школа». - Режим доступа :

- Поурочные планы: методическая копилка, информационные технологии в школе. - Режим доступа:

- Официальный сайт УМК «Перспектива». - Режим доступа:

Календарно - тематическое планирование по физической культуре 1 класс (УМК «Перспектива»)

Авторы: А.П.Матвеев 1 класс. УМК «Перспектива».

№ урока

Тема урока

Кол.

часов

Тип урока

Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности

Планируемые результаты освоения материала

Дата проведения

план

факт

Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры.

Введение новых знаний

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Учить слушать и выполнять команды.

Уметь: выполнять действия по образцу, построение в шеренгу, колонну; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять простейший комплекс УГ

Виды ходьбы с различным положением рук под счет. Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Введение новых знаний

Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом. Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Уметь: Выполнять движения под счет. Соблюдать правила техники безопасности на уроках легкой атлетики.

Знать: Правила игры.

Сочетание различных видов ходьбы. Подвижная игра.

Введение новых знаний

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Уметь: менять вид ходьбы в различных условиях.

Развитие скоростных качеств. Бег с чередованием с ходьбой.

Введение новых знаний

ОРУ. Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки». Игра «Вызов».

Уметь: Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

Развитие скоростно-силовых качеств. Бег с преодолением препятствий.

Введение новых знаний

ОРУ. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. Игра «С кочки на кочку». ОРУ. Игра «Два Мороза».

Уметь: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Развитие скоростно-силовых качеств. Бег по размеченным участкам дорожки.

Введение новых знаний

ОРУ. Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Игра «У ребят порядок строгий».

Уметь: работать по сигналу учителя. Правильно дышать при нагрузках.

Челночный бег. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

Введение новых знаний

ОРУ. Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения.

Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега. Игра «Ястреб и утка».

Уметь: выполнять технически правильно челночный бег; держать корпус и руки в медленном беге.

Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин.

Введение новых знаний

ОРУ. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг?». Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Уметь: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Правильно распределять свои силы по дистанции.

Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры во время прогулок.

Введение новых знаний

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену. Правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Игра «Шишки-желуди-орехи».

Уметь определять вид одежды необходимый для занятий.

Знать: правила личной гигиены

Развитие скоростно-силовых качеств. Броски большого мяча ТБ.

Введение новых знаний

ОРУ. Знакомство с броском большого мяча из-за головы двумя руками. Освоение правил выполнения.

Игра «Воробьи и вороны».

Знать: правила выполнения двигательного действия.

Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. Бег с ускорением.

Введение новых знаний

ОРУ. Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Игра «Быстро в круг».

Уметь: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности, распределять силы, выполнять упражнения на дыхания.

Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин.

Введение новых знаний

ОРУ. Развитие выносливости, умения распределять силы.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Подвижная игра «Невод».

Уметь: чередовать бег с ходьбой, выполнять упражнения на дыхания.

Развитие координации.

Эстафеты с мячами.

Введение новых знаний

ОРУ. Продемонстри-ровать полученные навыки. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности Игра «Бросай поймай».

Уметь: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Развитие прыжковых качеств.

Введение новых знаний

ОРУ. Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Игра « Мышеловка». Эстафеты. Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти.

Уметь: правильно отталкиваться и приземляться при выполнении прыжков. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега

Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.

Закрепление полученных знаний

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.

Разучивание игры «К своим флажкам».

Знать: правила техники безопасности на уроках, подвижных и спортивных игр.

Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей

Закрепление полученных знаний

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Разучивание игры «Пятнашки».

Уметь: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках

Закрепление полученных знаний

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Разучивание игры «Прыгающие воробушки».

Знать: правила техники безопасности на уроках, подвижных и спортивных игр.

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность

Закрепление полученных знаний

Игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Игра «Точный расчет».

Знать: правила техники безопасности на уроках, подвижных и спортивных игр.

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность

Закрепление полученных знаний

Игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Знать: правила техники безопасности на уроках, подвижных и спортивных игр.

Упражнения на развитие внимания.

Введение новых знаний

Подвижная игра «Охотники и утки».

Моделировать игровые ситуации.

Уметь: быстро реагировать в изменяющихся условиях.

Упражнения на ловкость и координацию.

Введение новых знаний

Подвижная игра «Удочка».

Подвижная игра «Круговая охота».

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Уметь: регулировать эмоции в процессе игровой деятельности

Ведение и передача баскетбольного мяча.

Введение новых знаний

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой

деятельности. Подвижная игра «Круговая охота».

Знать: правила организации и проведения игр

Подвижные игры с баскетбольным мячом.

Закрепление полученных знаний

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Подвижная игра «Передал - садись».

Уметь: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Подвижные игры с волейбольным мячом.

Введение новых знаний

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Подвижная игра «Передал - садись».

Уметь: быстро реагировать в изменяющихся условиях.

Подвижные игры с волейбольным мячом.

Закрепление полученных знаний

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.

Подвижная игра «Не давай мяча водящему».

Уметь: регулировать эмоции в процессе игровой деятельности

Развитие ловкости, координации. Внимание, на старт.

Введение новых знаний

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Игра «Капитаны»

Уметь: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека.

Введение новых знаний

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Игра «Не давай мяча водящему».

Знать :способы передвижения человека

Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр.

Введение новых знаний

Слушать и пересказывать тексты по истории физической культуры. Приводить примеры.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека. Подвижная игра «Горелки».

Уметь: пересказывать тексты по истории физической культуры.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.

Строевые команды. Построения и перестроения. Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с основами акробатики.

Введение новых знаний

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», « Равняйся!», «Стой!». Игра «Класс, смирно!».

Игра «Змейка».

Уметь: Различать и выполнять строевые команды

Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Введение новых знаний

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка».

Уметь: выполнять группировку и перекаты в группировки. Описывать технику разучиваемых упражнений.

Техника кувырка вперед в упор присев.

Введение новых знаний

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. Подвижная игра «Тройка».

Знать: правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения, техники выполнения кувырков

Техника выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине.

Введение новых знаний

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

Уметь: выполнять гимнастический мост из положения, лежа на спине, правилам технике безопасности

Техника выполнения стойки на лопатках.

Введение новых знаний

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Игра «Через холодный ручей».

Уметь: выполнять стойку на лопатках, координировать свои действия.

Жизненно важные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье).

Правила предупреждения травматизма.

Введение новых знаний

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Подвижная игра «Петрушка на скамейке».

Уметь: Выполнять различные физические упражнения.

Знать: Жизненно важные способы передвижения человека

Развитие координации. Изучение техники выполнения упражнений на гимнастических снарядах

Введение новых знаний

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Подвижная игра « Пройди бесшумно»

Уметь: выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений, держать равновесие в различных положениях.

Передвижения по гимнастической стенке. Техника безопасности.

Введение новых знаний

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. Игра «Конники-спортсмены».

Уметь: выполнять упражнения на гимнастической стенке и правилам технике безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке

Лазание по гимнастической скамейке.

Введение новых знаний

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Подвижная игра «Отгадай, чей голос».

Уметь: лазать по гимнастической скамейке различными способами. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Перелезание через гимнастического коня. Опорный прыжок.

Введение новых знаний

Освоить технику перелезания через гимнастического козла. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка. Игра «Не урони мешочек»

Уметь: перелезать через гимнастического коня. Правилам техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания.

Введение новых знаний

Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. Подвижная игра «Посадка картофеля».

Уметь: соблюдать правила техники безопасности. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Акробатические комбинации.

Введение новых знаний

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Игра «Парашютисты».

Уметь: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций. Работать в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

ОРУ с гимнастической палкой.

Введение новых знаний

Освоить упражнения с гимнастической палкой.

Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток.

Подвижная игра «Охотники и утки».

Уметь: работать с гимнастической палкой, характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм.

Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.

Введение новых знаний

Основная стойка. Построение в шеренгу и колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Медвежата за медом».

Уметь: проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

Развитие силовых качеств.

Введение новых знаний

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание, лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Кузнечики».

Уметь: лазать по гимнастической стенке и канату разными способами.

Гимнастика с основами акробатики.

Введение новых знаний

Проявлять качества силы, координации и выносливости. «У медведя во бору», «Через холодный ручей».

Уметь: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

Гимнастика с основами акробатики

Введение новых знаний

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.

«Бой петухов».

«Пройди бесшумно»

Уметь: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

Гимнастика с основами акробатики

Введение новых знаний

Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.

«Салки-догонялки», «Змейка»

Уметь: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

Развитие координационных способностей.

Введение новых знаний

Эстафета «Веселые старты. Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами». Подвижная игра «Догонялки на марше».

Уметь: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие).

Введение новых знаний

Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Игра «Слушай сигнал».

Уметь: характеризовать физические качества

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Понятие обморожение.

Введение новых знаний

Дыхание при ходьбе. Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Иметь понятия об обморожениях.

Уметь: правильно дышать при ходьбе. Уберегать себя от обморожения.

Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.

Введение новых знаний

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Знать: правила техники безопасности при занятиях на лыжах.

Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

Введение новых знаний

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж.

Уметь: переносить и надевать лыжный инвентарь.

Разучивание скользящего шага.

Введение новых знаний

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Передвижение на лыжах. Повороты переступанием на месте.

Введение новых знаний

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах . Один из способов поворотов на лыжах на месте.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять повороты переступанием на месте.

Передвижение скользящим шагом.

Введение новых знаний

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Зарождение древних Олимпийских игр

Введение новых знаний

Освоить материал о зарождении олимпийских игр.

Уметь: Пересказывать тексты по истории физической культуры

Передвижение скользящим шагом.

Введение новых знаний

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками. Игра «Салки на марше»

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Передвижение скользящим шагом.

Закрепление полученных знаний

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Введение новых знаний

Игра «На буксире».

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Игра «Финские санки».

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Введение новых знаний

Игра «На буксире».

Игра «Финские санки».

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Закрепление полученных знаний

Игра «На буксире».

Игра «Финские санки».

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Закрепление полученных знаний

Игра «На буксире».

Игра «Финские санки».

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Уметь: передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом.

Попеременно двухшажный ход.

Введение новых знаний

Изучение техники попеременно двухшажного хода. Игра «Два дома». Техника работы рук и ног.

Уметь: показывать владение техникой. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Попеременно двухшажный ход.

Введение новых знаний

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Игра «По местам».

Уметь: показывать владение техникой. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Попеременно двухшажный ход.

Закрепление полученных знаний

Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Игра «День и ночь»

Уметь: передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Попеременно двухшажный ход. Эстафеты.

Закрепление полученных знаний

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности

Уметь: выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой.

Введение новых знаний

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов. Подъем лесенкой. Игра «Кто дальше прокатится».

Уметь: правильно выполнять стойку лыжника при передвижении, спуске, подъеме.

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой

Закрепление полученных знаний

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов. Подъем лесенкой Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.

Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности. Игра «Кто дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Знать: правила техники безопасности при занятиях на лыжах. Технику спуска и подъема на лыжах.

Уметь: Выбирать и одежду и обувь для занятий лыжами.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Попеременно двухшажный ход с палками. Подъем елочкой.

Введение новых знаний

Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Знать: правила техники безопасности при занятиях на лыжах. Технику спуска и подъема на лыжах.

Уметь: Выбирать и одежду и обувь для занятий лыжами.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.

Введение новых знаний

Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Знать: правила техники безопасности при занятиях на лыжах. Технику спуска и подъема на лыжах.

Уметь: Выбирать и одежду и обувь для занятий лыжами.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.

Закрепление полученных знаний

Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Знать: правила техники безопасности при занятиях на лыжах. Технику спуска и подъема на лыжах.

Уметь: Выбирать и одежду и обувь для занятий лыжами.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков.

Закрепление полученных знаний

Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения. Игра «Быстрый лыжник». Игры «Кто дальше скатится с горки». Игра «Охотники и зайцы». Игра «За мной».

Уметь: демонстрировать владение техникой передвижения на лыжах. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков.

Закрепление полученных знаний

Лыжные эстафеты. Подвижные игры.

Введение новых знаний

Лыжные эстафеты. Подвижные игры.

Закрепление полученных знаний

Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания. Способы самоконтроля.

Введение новых знаний

Понимать значения физических упражнений на формирование осанки. Осваивать приемы закаливания и оценивать свое состояние после закаливания. Осваивать способы самоконтроля.

Уметь: следить за своей осанкой.

Знать: Правила сохранения хорошей осанки. Приемы закаливания и способы самоконтроля.

Зарождение физической культуры на территории Древней Руси.

Введение новых знаний

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Освоить материал о зарождении физической культуры на территории Древней Руси.

Уметь: пересказывать тексты. Выделять главное из рассказанного.

ТБ во время прыжка в длину. Бег на 30 метров.

Введение новых знаний

Прыжки в длину с места и разбега. Подвижная игра «Ловишка».

Осваивать технику прыжков различными способами.

Осваивать технику бега различными способами.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча

Знать: ТБ во время прыжка в длину, бега и метаний. Разнообразные виды прыжков. Уметь: Правильно отталкиваться и приземляться во время прыжков.

Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега.

Введение новых знаний

Прыжки в длину с места и разбега. Подвижная игра «Ловишка».

Осваивать технику прыжков различными способами.

Осваивать технику бега различными способами.

Прыжки в длину с разбега.

Введение новых знаний

Прыжки в длину с места и разбега. Подвижная игра «Ловишка».

Осваивать технику прыжков различными способами.

Осваивать технику бега различными способами.

Прыжки в длину с разбега.

Закрепление полученных знаний

Прыжки в длину с места и разбега. Подвижная игра «Ловишка».

Осваивать технику прыжков различными способами.

Осваивать технику бега различными способами.

Бег. Метание на дальность.

Введение новых знаний

Прыжки в длину с места и разбега. Подвижная игра «Ловишка».

Осваивать технику прыжков различными способами.

Осваивать технику бега различными способами.

Бег. Метание на дальность.

Закрепление полученных знаний

Прыжки в длину с места и разбега. Подвижная игра «Ловишка».

Осваивать технику прыжков различными способами.

Осваивать технику бега различными способами.

Прыжки со скакалкой. Подвижная игра

Введение новых знаний

Выполнение прыжков через скакалку. Проведение подвижных игр «Кот и мыши», «Невод». ТБ при прыжках.

Уметь: прыгать через скакалку. Соблюдать правила игры. ТБ при прыжках.

Игры с использованием скакалки.

Введение новых знаний

Выполнение прыжков через скакалку. Проведение подвижных игр «Кот и мыши», «Невод». ТБ при прыжках.

Уметь: прыгать через скакалку. Соблюдать правила игры. ТБ при прыжках.

Развитие скоростных качеств. Челночный бег.

Введение новых знаний

Соблюдать технику безопасности при проведений занятий по легкой атлетике.

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

Уметь: Правильно выполнять технику челночного бега.

Развитие скоростных качеств. Челночный бег.

Закрепление полученных знаний

Соблюдать технику безопасности при проведений занятий по легкой атлетике.

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

Уметь: Правильно выполнять технику челночного бега.

Кроссовая подготовка.

Введение новых знаний

Соблюдать технику безопасности при проведений занятий по легкой атлетике.

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

Уметь: Правильно выполнять технику челночного бега.

Кроссовая подготовка.

Закрепление полученных знаний

Соблюдать технику безопасности при проведений занятий по легкой атлетике.

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

Уметь: самостоятельно выполнять упражнения по легкой атлетике.

Кроссовая подготовка.

Закрепление полученных знаний

Соблюдать технику безопасности при проведений занятий по легкой атлетике.

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

Уметь: самостоятельно выполнять упражнения по легкой атлетике.

Развитие координации. Эстафеты с мячами.

Введение новых знаний

Объяснять пользу подвижных игр. Игра «Бросай поймай». Игра «Третий лишний».

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Игра «Воробьи и вороны». Игра «Пятнашки». Игра «Третий лишний».

Уметь: соблюдать технику безопасности при проведении подвижных игр.

ОРУ. Развитие выносливости.

Введение новых знаний

Объяснять пользу подвижных игр. Игра «Бросай поймай». Игра «Третий лишний».

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Игра «Воробьи и вороны». Игра «Пятнашки». Игра «Третий лишний».

Уметь: соблюдать технику безопасности при проведении подвижных игр.

Эстафеты. ОРУ. Развитие прыжковых качеств.

Закрепление полученных знаний

Объяснять пользу подвижных игр. Игра «Бросай поймай». Игра «Третий лишний».

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Игра «Воробьи и вороны». Игра «Пятнашки». Игра «Третий лишний».

Уметь: соблюдать технику безопасности при проведении подвижных игр.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Закрепление полученных знаний

Объяснять пользу подвижных игр. Игра «Бросай поймай». Игра «Третий лишний».

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Игра «Воробьи и вороны». Игра «Пятнашки». Игра «Третий лишний».

Уметь: Выбирать водящего и капитана команды.

Знать: Различные считалочки.

ОРУ. Развитие выносливости.

Закрепление полученных знаний

Объяснять пользу подвижных игр. Игра «Бросай поймай». Игра «Третий лишний».

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Игра «Воробьи и вороны». Игра «Пятнашки». Игра «Третий лишний».

Уметь: Выбирать водящего и капитана команды.

Знать: Различные считалочки.

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Введение новых знаний

Эстафеты.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Игра «Воробьи и вороны». Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

Уметь: Выбирать водящего и капитана команды.

Знать: Различные считалочки.

ОРУ. Развитие выносливости.

Закрепление полученных знаний

Эстафеты.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Игра «Воробьи и вороны». Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

Уметь: Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

Закрепление полученных знаний

Эстафеты.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Игра «Воробьи и вороны». Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

Уметь: Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Эстафеты. Развитие координации.

Введение новых знаний

Эстафеты.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Игра «Воробьи и вороны». Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

Уметь: Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Правила поведения при купании в водоемах во время летних каникул.

Введение новых знаний

Соблюдать правила поведения при купании в открытых водоемах.

Знать: Правила поведения при купании в водоемах во время летних каникул.

⇧

⇩

скачать материал