Упражнения (игры) с карандашом.

Карандашом можно не только рисовать, но и играть с ним (самомассаж рук карандашом).

У детей дошкольного возраста ведущим видом деятельности является игра, поэтому возможность поиграть с карандашом доставит удовольствие, снимет общую усталость, уменьшит психологическую нагрузку и даст возможность переключиться на другой вид деятельности. Удерживание карандаша во время выполнения упражнения способствует развитию произвольности (осознанности) и повышает координацию движений. Число упражнений и их продолжительность взрослый регулирует самостоятельно, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

Самомассаж следует проводить сначала для одной руки, а потом для другой с целью симметричного развития мышц пальцев руки, для равномерной циркуляции крови и поддержания энергетического баланса.

Компоновка игр может быть произвольной, так как они все направлены на развитие объема движений, их силы, координации, переключаемости, точности, удержания позы.

1. Погреем ручки.

А) Соединить ладони пальцами вперед. Карандаш находится в вертикальном положении между ладонями и выполняет функции массажера.

Перемещать ладони вперед - назад, передвигая карандаш только мягкими частями ладоней.

Б) Не выпуская карандаш, повернуть ладони так, чтобы одна была сверху, а другая - снизу. Карандаш находится в горизонтальном положении между ладонями.

Перемещать ладони вперед - назад, совершая энергичные плавающие движения от начала ладони до кончиков пальцев.

2.Самомассаж кончиков пальцев.

Взять карандаш подушечками большого и указательного пальцев. Карандаш находится в вертикальном положении.

Перетирающими движениями кончиками пальцев перекатывать карандаш вперед - назад, слегка нажимая на него.

Аналогично с кончиками среднего и большого пальцев, большого и безымянного, большого пальца и мизинца.

3.Пружинка.

Взять карандаш вертикально подушечками указательного и большого пальцев. Сжать сильно карандаш, как бы желая расплющить его. Напряжение мышц при сжатии чередуется с их расслаблением.

Перехватить карандаш в вертикальном положении большим и средним пальцами, большим и безымянным, большим пальцем и мизинцем. Снова делать пальцами пружинящие движения.

4. Крючки.

Держать в горизонтальном положении карандаш по центру указательным пальцем одной руки.

Перехватить карандаш пальцем - «крючком» другой руки. Свободную руку отстранить от карандаша.

Движения совершать попеременно, отрывая пальцы - «крючки» одной руки от карандаша и вновь цепляя его пальцем - «крючком» другой руки.

5. Нажми на кнопку.

Зажать карандаш в вертикальном положении четырьмя пальцами так, чтобы небольшая его часть возвышалась над кистью руки.

Большим пальцем нажать на конец карандаша, который чуть опустится, а другой рукой снизу подтолкнуть его вверх и снова нажать на конец карандаша большим пальцем.

6. Качели.

Положить кисть одной руки на стол, выпрямить пальцы. Разместить карандаш так, чтобы мизинец и указательный пальцы были на карандаше, а средний и безымянный - под ним.

Попеременно нажимать то указательным пальцем, то мизинцем на концы карандаша. Это напоминает катание на качелях, устроенных из длинной доски.

7. Дудочка.

Взять карандаш кончиками пальцев обеих рук так, как обычно держат дудочку.

А) Поднимать и опускать пальцы в произвольном порядке и темпе, имитируя игру на дудочке.

Б) Нажимать на «дудочку» всеми пальчиками последовательно, высоко их поднимая.

8. Флажок.

Удерживать карандаш, зажатый вертикально в кулачке, подобно флажку. Затем большой палец отвести в сторону, карандаш - «флажок» держать четырьмя пальцами.

Потом захватить карандаш большим пальцем и ладонью и так удерживать её. Освободившиеся четыре пальца отвести в сторону. Вновь захватить карандаш четырьмя пальцами, большой палец отвести в сторону.

9. Муравей.

Зажать карандаш между указательным и средним пальцами.

Указательный и средний пальцы «шагают» или «бегут» вперед по столу до его края, удерживая при этом карандаш. Движения пальцев напоминают движения муравья, который тащит соломинку.

10. Вертушка.

Положить кисть одной руки на стол, выпрямить пальцы. Разместить карандаш так, чтобы мизинец и указательный пальцы были на карандаше, а средний и безымянный - под ним.

Ладонь поворачивать над столом вправо и влево, стремясь поставить её на ребро. Однако стола должна касаться не ладонь, а только конец карандаша. Движения ладони напоминают вертушку.