Классный час по теме Здоровый образ жизни (1 класс)

Классный час по теме «Здоровый образ жизни» (1 класс)

Мероприятие проводилось 17 марта 2015г. в МОУ "СОШ №1 с углубленным изучением английского языка" г. Вологды. 1"Б" класс, 26 человек.

Форма организации мероприятия - групповая и индивидуальная работа.

Продолжительность мероприятия - 40 минут.

Место проведения мероприятия - классное помещение.

Оборудование: кроссворд, лепестки с пословицами, доска, памятки, листы формата А4, цветные карандаши, анкета.

Автор: Харламова В.Н. студент 5 курса, ППСП-51 ПИ ВоГУ.

Ссылки:

www.zankov.ru/exp/article=4504/

nsportal.ru/nachalnaya-shkola/vospitatelnaya-rabota/2013/12/15/zdorovoe-pitanie</<font face="Times New Roman, serif">

Ход мероприятия:

1. Организационный момент - 3 мин.

2. Активизация знаний по теме «Здоровый образ жизни»: кроссворд - 5-7 мин.

3. Основная часть: игра «Ромашка», задания, конкурс рисунков, анкетирование, кроссворд - 25 мин.

4. Подведение итогов, рефлексия - 5 мин.

Цель мероприятия: формирование целостного представления о здоровом образе жизни школьников.

Задачи урока:

•Образовательные - способствовать расширению представления о здоровом образе жизни и формированию умений систематизировать и анализировать информацию, которую учащиеся получают на уроках окружающего мира и из средств массовой информации.

•Развивающие - развивать творческое мышление учащихся, умение излагать свое мнение, обсуждать, делать выводы.

•Воспитательные - воспитывать чувство ответственности за своё состояние здоровья и других.

Ход мероприятия:

I. Организационный момент.

Эпиграф урока:

«Добыть и сохранить здоровье может только сам человек.»

Н.М.Амосов

Сегодня мы будем общаться на очень интересную тему. А на какую - вы узнаете, когда разгадаем кроссворд.

II. Активизация знаний по теме «Здоровый образ жизни»

Кроссворд.

1.Разгрызешь стальные трубы, если будешь чистить (зубы).

2.А теперь такой вопрос:

Что за мышечный насос

В нашем теле кровь качает.

Никогда не отдыхает? (Сердце)

3.На земле он всех сильней, потому что всех умней. (Человек)

4.Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней … (Зарядки)

5.Он нужен для дыхания, ещё для обоняния. (Нос)

6.Наши верные друзья - солнце, воздух и … (Вода)

7.Пешком ходить - долго … (жить).

8.Когда мы шутим, веселимся

И просто радостно резвимся,

То эти звуки издаем,

Каким их словом назовём. (Смех)

9. Отдай спорту время, а взамен получи … (здоровье).

Итак, мы сегодня с вами будем говорить о здоровом образе жизни.

III. Основная часть

Задание: игра «Ромашка» (пословицы о здоровье)

На одних лепестках ромашки записана первая половина, на других лепестках вторая часть пословицы, нужно составить пословицы о здоровье.

В здоровом теле… здоровый дух;

Голову держи в холоде… а ноги в тепле;

Быстрого и ловкого…болезнь не догонит;

Землю сушит зной, человека… болезни;

Ум да здоровье… дороже всего.

Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы - это народная мудрость.

Поэтому мы поговорим сегодня о том, как сохранить и сберечь своё здоровье, и укрепить его.

Пословицы:

•Здоровье дороже денег!

•Болен - лечись, а здоров - берегись.

•Здоровье дороже богатства.

- А вот какого человека мы можем назвать здоровым?

(На доске написаны слова и дети выбирают.)

Красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, страшный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый.

- Что же необходимо, чтобы быть таким здоровым человеком?

1. «Гигиена»

Гигиена - это меры и действия для сохранения, поддержания здоровья, чистоты.

- Первое, что мы делаем рано утром? (Идем умываться, чистить зубы).

Умывался он раненько,

Зубы чистил, уши тер.

Самым чистым и опрятным

Был в лесу лесной бобёр!

Чистить зубы нам не лень -

Чистим их два раза в день.

Чистим зубки дважды в сутки,

Чистим долго - три минутки

Щёткой чистой, не мохнатой,

Пастой вкусной, ароматной,

Чистим щёткой вверх и вниз -

Ну, микробы, берегись!

Чтобы зубы не болели,

Знают дети, знают звери:

Каждый должен дважды в год

Показать врачу свой рот!

- Чтоб улыбки нашей свет сохранить на много лет, вы должны соблюдать памятку:

1) Чисти зубы два раза в день;

2) Ешь здоровую пищу;

3) Меняй зубную щётку каждые три месяца;

4) Посещай стоматолога два раза в год;

5) Не грызи орехи, ручки, ногти и твёрдые предметы.

- Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище. Корней Иванович Чуковский не зря говорил: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»

Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор мимо урны… Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

2. «Правильное питание»

- Здоровое питание - одна из основ здорового образа жизни.

Какое питание можно назвать здоровым?

Подумай о том, правильно ли ты питаешься?

Конкурс «Здоровая пища». Представьте, что вы директор магазина под названием «Здоровая пища». Изобразите прилавки магазина с необходимым товаром.

(Дети рисуют на альбомных листах магазин и продукты здорового питания).

Рефлексия:

Как вы понимаете, что такое полезная и здоровая пища? Проведём анкетирование.

1. У тебя есть деньги. Что ты купишь на них на завтрак:

- сок, творожный сырок, банан;

- лимонад, чупа-чупс, чипсы.

2. Ты пришёл после прогулки голодный. Что ты выберешь:

- пирожное, шоколадные конфеты, мороженое, чай;

- картофель отварной, котлеты, хлеб, молоко с печеньем;

- печенье, бутерброды, лимонад

3. У тебя есть деньги. Ты пришёл в столовую. Что ты выберешь на обед:

- макароны с сыром (или без сыра), пирожное, чай, шоколад;

- жареный картофель, гамбургер, мороженое, газированный напиток;

- салат овощной, хлеб, суп, каша, гуляш с мясом, компот.

4. Напиши, какое блюдо ты хотел бы поесть ещё раз (ты ел его дома, в гостях, в кафе и оно тебе понравилось).

3. «Режим дня»

- Ребята, давайте обсудим, какой должен быть режим у школьников. Ответы детей.

Стихи о правильном питании:

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов.

Отворив окна засов,

Сделать лёгкую зарядку

И убрать свою кроватку!

Душ принять,

И завтрак съесть.

А потом за парту сесть!

Но запомните, ребята,

Очень важно это знать,

Идя в школу, на дороге

Вы не вздумайте играть!

Опасайтесь вы машин,

Их коварных чёрных шин.

На занятиях сиди

И всё тихо слушай.

За учителем следи,

Навостривши уши.

После школы отдыхай,

Но только не валяйся.

Дома маме помогай,

Гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть

Выполнять задания.

Всё в порядке, если есть

Воля и старание.

Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаем.

Нам болезни нипочем!

Сочетай труд и отдых.

Учеба в школе, выполнение домашних заданий - серьезный труд. Бывает, что первоклассник занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, ещё до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.

- А теперь давайте подведём итог: каким же должен быть правильный режим дня?

1. Зарядка;

2. Умывание;

3. Завтрак;

4. Школьные уроки;

5. Обед;

6. Прогулка;

7. Домашнее задание;

8. Прогулка;

9. Игры по интересам, чтение книг;

10. Душ;

11. Сон.

- Но у меня для вас есть ещё одно маленькое задание:

Кроссворд «Здоровье».

1. Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна … (зарядка)

2. Дождик теплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов. (Душ)

3. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет… (спорт).

4. Он с тобою и со мною

Шел лесными стежками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками. (Рюкзак).

5. Превратятся скоро в когти

Неподстриженныё… (ногти).

6. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ -

Это мой… (велосипед).

7. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих -

Что за кони у меня? (Коньки).

8. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно,… (тренировка)

- Какое слово получилось в выделенных клетках? Здоровье.

- Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Я желаю вам здоровья!