Выполнила: Адамовская Т.А.

психолог

Волонтеры 10 кл.

Харламб М.

Лехан Олеся

г.Горловка 2015 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. РАЗДЕЛ I - ИНФОРМАЦИОННАЯ ЧАСТЬ ПРОЕКТА.

2. АННОТАЦИЯ.

3. РАЗДЕЛ II - ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

3.1. Описание проекта.

3.2. Реализация проекта.

Мотивационный компонент.

Ход работы.

Аналитическая деятельность.

Пути реализации проекта.

Мониторинг.

Результаты проекта.

4. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ

5. РАЗДЕЛ III- ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПРОЕКТА, ПОРТФОЛИО.

РАЗДЕЛ I - ИНФОРМАЦИОННАЯ ЧАСТЬ ПРОЕКТА

1. Информация об организации-заявителе

Название проекта:

"Десятиклассник»

От самопознания к самореализации.

Название и адрес организации общественного управления школой (полностью):

ГУВК «Общеобразовательная школа 1 ступени № 65-многопрофильная гимназия «Триумф»

Ул. Остапенко, 14

Тел. (организации) №:

Факс №:

Тел. (806242) 2-20-52

ФИО руководителя проекта:

Адамовская Татьяна Александровна

Должность в организации:

психолог

Контактный телефон:

8-050-645 42 90

ФИО директора школы:

Иванова Мелания Николаевна

ФИО руководителя:

Герцева Елена Евгеньевна

Гавриленко Светлана Александровна

2. Организационно - правовая форма вашей организации

Название организации:

ГУВК «Общеобразовательная школа 1 ступени № 65-многопрофильная гимназия «Триумф».

Населенный пункт

Город Горловка

Донецкая область

АННОТАЦИЯ

Скажи мне - и я забуду,

Покажи мне - и я запомню,

Вовлеки меня - и я научусь.

Китайская пословица

В данном проекте затрагивается вопрос по обеспечению успешной адаптации учащихся при переходе со ступени основного общего образования Вырабатываются пути, средства формирования траектории будущей жизнедеятельности у старшеклассников профильного психолого-педагогического класса.

«Мы занимаемся проектированием будущего

пространства под нужды нового поколения.

Наша задача - начать работать с будущим,

начать создавать его, и образовательная

система становится средством для этого».

А.Д.Чернопольский

РАЗДЕЛ II - ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА

Цель проекта:

Сплочение вновь созданного коллектива, формирование позитивного микроклимата, поддержание достаточного уровня учебной мотивации, формирование социально - компетентной личности.

Задачи проекта:

Для обеспечения деятельности этого проекта организуется работа, направленная на развитие коммуникативной, информационно-компьютерной и учебной компетенций педагогов и их учащихся по следующим направлениям:

1.Совместная с классным руководителем работа по программе адаптации в начале учебного года.

2.Отслеживание актуального состояния учащихся 10 классов, выявление симптомов дезадаптации.

3.Психологическое просвещение родителей и педагогов относительно адаптационного периода у старшеклассников.

4.Создание условий для формирования адекватной самооценки своих потребностей и возможностей.

5.Развитие лидерских способностей у старшеклассников ,приобретение позитивного опыта бесконфликтного делового общения

6.Привлечение учащихся к сотрудничеству в решении ученических проблем.

ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОЕКТА

Цель и характер деятельности - информационно-поисковый.

По содержанию - интегрированный.

Количество участников - коллективный.

Конечный результат - практический.

Длительность - 1 год.

Участники проекта - педагогический коллектив, учащиеся школы, родители.

Ожидаемый результат

1.Учащиеся получают новую информацию о себе.

2.Переосмысление представлений о своем образе «Я»

3.Выстраивание нового типа отношений с самим собой и окружающими.

4.Избавление от неконструктивных способов реагирования .

5.Успешная самореализация в обществе.

АКТУАЛЬНОСТЬ

Понятие "адаптация" включает в себя процесс приспособления человека к окружающим условиям, а также результат этого процесса, т.е. состояние, в котором человек максимально приспособлен к окружающей среде. Такое состояние может достигаться несколькими принципиально разными путями, в связи с чем выделяют разные типы адаптационной направленности:

• Гомеостатический - достижение равновесия, спокойствия путем приспособления себя к среде, сведения к минимуму своих желаний и потребностей. Очень яркий пример адаптации по данному типу - одиноко живущий "в гармонии с природой" отшельник.

• Гедонистический - получение наслаждения, удовольствия путем приспособления среды к своим потребностям. Например, именно так адаптирован наркоман, все помыслы которого направлены на поиск наркотика для получения максимального наслаждения.

• Прагматический - ориентация на получение максимальной пользы как для себя, так и для окружающих, достижение успеха в социально одобряемых формах. Наиболее социально ориентированный тип адаптационной направленности.

У большинства людей в той или иной степени выражены все эти типы адаптационной направленности.

Понятие "социально-психологическая адаптация" является более узким, чем "адаптация" вообще, и подразумевает приспособленность человека к существованию в обществе в соответствии с:

• Требованиями общества

• Собственными потребностями, мотивами, интересами

Адаптация в широком смысле не обязательно означает социально-психологическую адаптацию. Гармония между потребностями общества и отдельного человека достижима только тогда, когда собственные потребности и интересы сформированы у человека с ориентацией на требования общества.

Успешность адаптации зависит от:

• Жизненных целей

• Ценностных ориентаций

• Их поведенческой реализации

• Социальной среды, в которой происходит их реализация

Жизненные цели и ценностные ориентации закладываются главным образом в семейном воспитании, а их поведенческая реализация происходит у старшеклассников преимущественно в социальной среде, образуемой школой. Проблемы в социальной адаптации школьников в значительной степени обусловлены противоречиями между заложенными в семье ценностными ориентациями, требованиями социальной среды в школе и вне школы.

РЕАЛИЗАЦИЯ ПРОЕКТА

1. Мотивационный компонент.

Социальная адаптация учащихся является проблемой деятельности школы и проявляется на разных уровнях. По нашему мнению, эта проблема наиболее актуальна в старших классах в связи с целым комплексом причин:

1. Резкое изменение состава классного коллектива и скачкообразное повышение требований со стороны педагогов при переходе в 10-й класс.

2. Необходимость профессионального самоопределения, конструирование старшеклассниками своего жизненного пути, определение планов и перспектив.

3. Расширение значимых социальных связей вне школы, что может вступать в противоречие с требованиями школы.

4. Возрастание роли эмоционально нагруженного интимно-личностного общения и связанные с этим переживания.

В связи с этими причинами психологическая служба нашей школы активно участвует в управлении работой по социальной адаптации старшеклассников. Рассмотрим этапы этой работы.

Так, например: в 10-м классе сложилась довольно сложная ситуация по следующим причинам:

• классный коллектив изменился более чем на 50%

• для 2/3 из поступивших в 10-й класс учащихся это не был собственный осознанный выбор, в связи с чем в классе низкая мотивация к учебной деятельности

• 1/3 учеников перешли в этот класс из других школ, и лишь 1/3 ориентировались на гуманитарный профиль школы.

В связи с этими обстоятельствами углубленная работа по социально-психологической адаптации была признана наиболее актуальной именно в данном классе.

2. Ход работы.

Планирование работы по повышению уровня социально - психологической адаптации.

Циклограмма

Поскольку сложности удалось в значительной мере спрогнозировать на основании психолого-педагогического анализа ситуации в 9-х классах, планирование работы осуществлялось в опережающем режиме. К моменту комплектования 10-го класса план был уже разработан, однако по ходу анализа текущей ситуации в план вносился ряд изменений. В частности, мы сочли целесообразным отойти от традиционной схемы "изучение ситуации - выполнение работы - повторное изучение" и провести в данном классе запланированный социально-психологический тренинг до проведения диагностических мероприятий.( см.Приложение) Это оказалось оправданно, т.к. в ходе этого мероприятия новый классный коллектив сдружился, а классный руководитель и психолог получили возможность наблюдать поведение детей в неформальной обстановке.

3. Аналитическая деятельность.

Изучение уровня социально-психологической адаптации учащихся.

Для этого нами используется комплекс психодиагностических методик:

• Методика диагностики социально-психологической адаптации школьников (К.Роджерс, Р.Даймонд). Вычисляются 6 интегральных показателей уровня социальной адаптации старшеклассников.

• "Проблемная анкета" (методика Seiffqe-Krenke). Позволяет установить средние показатели проблемной озабоченности школьников в разных жизненных областях, а также конкретные проблемы, беспокоящие их в наибольшей степени.

• Методика многофакторного исследования личности (16PF-опросник Кеттелла). Позволяет выявить личностные черты, свидетельствующие об уровне адаптации и возможных проблемах в ее протекании (общительность, уровень самоконтроля, подозрительность, тревожность и др.).

• Методика диагностики уровня субъективного контроля (УСК). Позволяет определить, приписывают ли испытуемые причины происходящих с ними событий своим собственным действиям или внешним факторам, умеют ли брать на себя ответственность.

• Социометрия. Свидетельствует о социальной структуре классного коллектива, количестве принятых и отвергнутых школьников, степени сплоченности класса.

Результаты, полученные в 10-м классе, обсуждались на педсоветах и на психолого-педагогических консилиумах. Основной вывод исследования: учащиеся показали достаточно высокий уровень адаптации к новому коллективу, высокую сплоченность класса и эмоциональную комфортность условий в нем, умеренную степень озабоченности проблемами. Это сочетается с низкой мотивацией учебной деятельности, отсутствием четких жизненных перспектив, неумением брать на себя ответственность в случае неудач. Видимо, класс оказался для ребят тем местом, где можно беззаботно и комфортно провести 2 года жизни, занимаясь не столько учебой и жизненным самоопределением, сколько общением с приятелями. Впрочем, проблемы в области восприятия своего будущего оказались для учащихся на 1-м месте по значимости, а раз проблема осознана и поставлена - есть надежда, что она будет решаться.

4. Пути реализации проекта.

Практическая деятельность по осуществлению запланированной работы.

Основные субъекты адаптационного процесса - это сами дети, их родители и учителя. Соответственно этому выделены и основные направления работы:

1. Работа с учащимися. Включила в себя участие класса во всех общешкольных мероприятиях (День Самоуправления, театрализованные представления и др.), проведение специальных факультативных курсов (например, Курс развития навыков самостоятельной работы), выездные социально-психологические тренинги, тренинг личностного роста, профориентационную работу, индивидуальные психологические консультации.

2. Работа с педагогическим коллективом. Это проведение педсоветов, малых педсоветов, психолого-педагогических консилиумов, методические объединения, совещания творческих групп, индивидуальные консультации для педагогов.

3. Работа с родителями. Ее основные направления: проведение родительских собраний, совместное обсуждение результатов психодиагностических исследований, групповое, индивидуальное и семейное консультирование.

4. Аналитическая работа по результатам проведенных мероприятий.

5. Мониторинг

Повторное изучение уровня социально-психологической адаптации учащихся для подтверждения эффективности проведенной работы .Результативность проекта

Этот этап работы выполняется с использованием комплекса психодиагностических методик, сходном с применяемым на этапе первичного изучения уровня социально-психологической адаптации старшеклассников. Результаты показывают что 95% старшеклассников находятся в зоне социально-психологической адаптации и значит наш эксперимент удался.

Результаты повторной психологической диагностики подтвердили нашу гипотезу. Сопровождение социально-психологической адаптации в переходный период становления личности десятиклассников необходимо для дальнейшей успешной социализации в обществе, когда у старшеклассника меняется ведущий вид учебной деятельности и выстраивается новый тип отношений с самим собой и окружающими .Однако необходимо не останавливаться на достигнутых результатах и продолжать работу по созданию модели социально -компетентного школьника способного самостоятельно спроектировать свое будущее и этим вопросом мы планируем заниматься в 11 классе.

ЛИТЕРАТУРА

1. Битянова М. Р. Организация психологической работы в школе. - М.:

Совершенство, 1998. - 298 с.

2. Битянова М. Свободная деятельность.// Школьный психолог. - № 46. -

2007. - С. 8.

3. Битянова М. Свободная деятельность.// Школьный психолог. - № 47. -

2007. - С. 6.

4. Дубровина И. В. Практическая психология образования. - М.: ТЦ

"Сфера",. 1998. - 528 с.

5. Исследовательская деятельность в школе: опыт, поиски, решения.

(Библиотека журнала "Директор школы". - 2008 г. - № 6.

6. Ковалев С. В. Подготовка старшеклассников к семейной жизни; тесты, опросники: Кн. Для учителя. - М.: Просвещение, 1991. - 143 с.

7. Практическая психология образования: Учебник для студентов высших и

средних специальных учебных заведений. / Под ред. И. В. Дубровиной. 2-е

издание - М.: ТЦ "Сфера", 1998. - 528 с.9

8.Митина Л.М. Психология развития конкурентоспособной личности. М.:

МПСИ; Воронеж: НПО "МОДЭК", 2002.

9. Психологическое сопровождение выбора профессии / под ред. Л. М.

Митиной. - М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 2003.

- 184 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Психолого-педагогический практикум

Методика "Проблемная анкета" (I. Seiffge-Krenke)

(модификация методики Л.А. Регуш)

Установка на будущее - позитивная или негативная.

Цель: изучение проблемных переживаний в различных областях жизни; помогает установить, какие стороны будущего вызывают напряжение, а также самооценку степени напряжения.

Инструкция. В анкете ты найдешь перечень нужд и забот, которые твои сверстники могут переживать как свои проблемы. Конечно, среди них найдутся и такие, которые едва ли или совсем к тебе не относятся. Ответь, в какой мере касаются тебя отдельные проблемы. В пустую строчку можно вписать проблему, которая еще не была названа, но которую ты переживаешь. Для ответа обведи соответствующую цифру в правой части таблицы.

Бланк опроса

Фамилия, имя ______________________________________________________

Группа______________________Дата заполнения________________________

Игра "Фея удачи и фея печали"

1. проблемные жизненные, профессиональные ситуации записаны на листочках; листочки перевернуты;

2. учащийся берет один листик, выбирает из группы фею удачи и фею печали; они садятся по обе стороны;

3. фея удачи сообщает позитивное в ситуации, фея печали - негативное; они пытаются убедить учащегося в своей правоте;

4. учащийся совершает выбор одной из фей.

Психология карьеры

(овладение профессией, умение выбрать и получить интересную для себя работу и сделать желаемую карьеру).

1. что значит "сделать карьеру";

2. как избежать ошибок при выборе профессии;

3. как подготовить хорошее резюме и эффективное письмо работодателю;

4. как произвести приятное впечатление в первые минуты общения с интервьюером;

5. как эффективно вести себя при собеседовании;

6. что делать в случае неудачи.

Методика диагностики социально-психологической адаптации К.Роджерса и Р.Даймонда

Автор:

Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. - Самара: БАХРАХ-М, 2002. - С. 457-465.

Методика диагностики социально-психологической адаптации К.Роджерса и Р.Даймонда

Инструкция

В опроснике содержатся высказывания о человеке, о его образе жизни: переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения. Их всегда можно соотнести с нашим собственным образом жизни.

Прочитав или прослушав очередное высказывание опросника, примерьте его к своим привычкам, своему образу жизни и оцените: в какой мере это высказывание может быть отнесено к Вам. Для того, чтобы обозначить ваш ответ в бланке, выберите подходящий, по вашему мнению, один из семи вариантов оценок, пронумерованных цифрами от «0» до «6»:Выбранный вами вариант ответа отметьте в бланке для ответов в ячейке, соответствующей порядковому номеру высказывания.

ОПРОСНИК СПА

1. Испытывает неловкость, когда вступает с кем-нибудь в разговор.

2. Нет желания раскрываться перед другими.

3. Во всём любит состязание, соревнование, борьбу.

4. Предъявляет к себе высокие требования.

5. Часто ругает себя за сделанное.

6. Часто чувствует себя униженным.

7. Сомневается, что может нравиться кому-нибудь из лиц противоположного пола.

8. Свои обещания выполняет всегда.

9. Теплые, добрые отношения с окружающими.

10. Человек сдержанный, замкнутый; держится ото всех чуть в стороне.

11. В своих неудачах винит себя.

12. Человек ответственный; на него можно положиться.

13. Чувствует, что не в силах хоть что-нибудь изменить, все усилия напрасны.

14. На многое смотрит глазами сверстников.

15. Принимает в целом те правила и требования, которым надлежит следовать.

16. Собственных убеждений и правил не хватает.

17. Любит мечтать - иногда прямо среди бела дня. С трудом возвращается от мечты к действительности.

18. Всегда готов к защите и даже нападению: «застревает» на переживаниях обид, мысленно перебирая способы мщения.

19. Умеет управлять собой и собственными поступками, заставлять себя, разрешать себе; самоконтроль для него - не проблема.

20. Часто портится настроение: накатывает уныние, хандра.

21. Все, что касается других, не волнует: сосредоточен на себе; занят собой.

22. Люди, как правило, ему нравятся.

23. Не стесняется своих чувств, открыто их выражает.

24. Среди большого стечения народа бывает немножко одиноко.

25. Сейчас очень не по себе. Хочется все бросить, куда-нибудь спрятаться.

26. С окружающими обычно ладит.

27. Всего труднее бороться с самим собой.

28. Настораживает незаслуженное доброжелательное отношение окружающих.

29. В душе - оптимист, верит в лучшее.

30. Человек неподатливый, упрямый; таких называют трудными.

31. К людям критичен и судит их, если считает, что они этого заслуживают.

32. Обычно чувствует себя не ведущим, а ведомым: ему не всегда удается мыслить и действовать самостоятельно.

33. Большинство из тех, кто его знает, хорошо к нему относится, любит его.

34. Иногда бывают такие мысли, которыми не хотелось бы ни с кем делиться.

35. Человек с привлекательной внешностью.

36. Чувствует себя беспомощным, нуждается в ком-то, кто был бы рядом.

37. Приняв решение, следует ему.

38. Принимает, казалось бы, самостоятельные решения, не может освободиться от влияния других людей.

39. Испытывает чувство вины, даже когда винить себя как будто не в чем.

40. Чувствует неприязнь к тому, что его окружает.

41. Всем доволен.

42. Выбит из колеи: не может собраться, взять себя в руки, организовать себя.

43. Чувствует вялость; все, что раньше волновало, стадо вдруг безразличным.

44. Уравновешен, спокоен.

45. Разозлившись, нередко выходит из себя.

46. Часто чувствует себя обиженным.

47. Человек порывистый, нетерпеливый, горячий: не хватает сдержанности.

48. Бывает, что сплетничает.

49. Не очень доверяет своим чувствам: они иногда подводят его.

50. Довольно трудно быть самим собой.

51. На первом месте рассудок, а не чувство: прежде чем что-либо сделать, подумает.

52. Происходящее с ним толкует на свой лад, способен напридумывать лишнего... Словом - не от мира сего.

53. Человек терпимый к людям и принимает каждого таким, каков он есть.

54. Старается не думать о своих проблемах.

55. Считает себя интересным человеком - привлекательным как личность, заметным.

56. Человек стеснительный, легко тушуется.

57. Обязательно нужно напоминать, подталкивать, чтобы довел дело до конца.

58. В душе чувствует превосходство над другими.

59. Нет ничего, в чем бы выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.

60. Боится того, что подумают о нем другие.

61. Честолюбив, неравнодушен к успеху, похвале: в том, что для него существенно, старается быть среди лучших.

62. Человек, у которого в настоящий момент многое достойно презрения.

63. Человек деятельный, энергичный, полон инициатив.

64. Пасует перед трудностями и ситуациями, которые грозят осложнениями.

65. Себя просто недостаточно ценит.

66. По натуре вожак и умеет влиять на других.

67. Относится к себе в целом хорошо.

68. Человек настойчивый, напористый; ему всегда важно настоять на своем.

69. Не любит, когда с кем-нибудь портятся отношения, особенно - если разногласия грозят стать явными.

70. Подолгу не может принять решение, а потом сомневается в его правильности.

71. Пребывает в растерянности, все спуталось, все смешалось у него.

72. Доволен собой.

73. Невезучий.

74. Человек приятный, располагающий к себе.

75. Лицом, может, и не очень пригож, но может нравиться как человек, как личность.

76. Презирает лиц противоположного пола и не связывается с ними.

77. Когда нужно что-то сделать, охватывает страх: а вдруг - не справлюсь, а вдруг - не получится.

78. Легко, спокойно на душе, нет ничего, что сильно бы тревожило.

79. Умеет упорно работать.

80. Чувствует, что растет, взрослеет: меняется сам и отношение к окружающему миру.

81. Случается, что говорит о том, в чем совсем не разбирается.

82. Всегда говорит только правду.

83. Встревожен, обеспокоен, напряжен.

84. Чтобы заставить хоть что-то сделать, нужно как следует настоять, и тогда он уступит.

85. Чувствует неуверенность в себе.

86. Обстоятельства часто вынуждают защищать себя, оправдываться и обосновывать свои поступки.

87. Человек уступчивый, податливый, мягкий в отношениях с другими.

88. Человек толковый, любит размышлять.

89. Иной раз любит прихвастнуть.

90. Принимает решения и тут же их меняет; презирает себя за безволие, а сделать с собой ничего не может.

91. Старается полагаться на свои силы, не рассчитывает на чью-то помощь.

92. Никогда не опаздывает.

93. Испытывает ощущение скованности, внутренней несвободы.

94. Выделяется среди других.

95. Не очень надежный товарищ, не во всем можно положиться.

96. В себе все ясно, себя хорошо понимает.

97. Общительный, открытый человек; легко сходится с людьми.

98. Силы и способности вполне соответствуют тем задачам, которые приходится решать; со всем может справиться.

99. Себя не ценит: никто его всерьез не воспринимает; в лучшем случае к нему снисходительны, просто терпят.

100. Беспокоится, что лица противоположного пола слишком занимают мысли.

101. Все свои привычки считает хорошими.

БЛАНК

для ответовПоказатели и ключи интерпретации

Номера высказываний

Нормы

1

a

Адаптивность

4, 5, 9, 12, 15, 19, 22, 23, 26,27,29,33,35,37,41, 44,47, 51, 53, 55,61,63, 67, 72, 74, 75, 78, 80, 88, 91, 94, 96, 97, 98

(68-170)

68-136

b

Дезадаптивность

2,6, 7, 13, 16, 18,25, 28, 32, 36, 38, 40, 42, 43, 49, 50, 54, 56, 59, 60, 62, 64, 69,71, 73, 76, 77,83,84, 86, 90, 95, 99, 100

(68-170)

68-136

2

a

Лживость

-

34, 45, 48, 81, 89,

(18-45)

18-36

b

+

8, 82, 92, 101

3

a

Приятие себя

33, 35, 55, 67, 72, 74, 75,

80, 88, 94, 96

(22-52)

22-42

b

Неприятие себя

7, 59, 62, 65, 90, 95, 99

(14-35)

14-28

4

a

Приятие других

9, 14, 22, 26, 53, 97

(12-30)

12-24

b

Неприятие других

2, 10, 21, 28, 40, 60, 76

(14-35)

14-28

5

a

Эмоциональный комфорт

23, 29, 30, 41, 44, 47, 78

(14-35)

14-28

b

Эмоциональный дискомфорт

6, 42, 43, 49, 50, 83, 85

(14-35)

14-28

6

a

Внутренний контроль

4, 5, 11, 12, 19,27, 37, 51, 63, 68, 79, 91, 98,

(26-65)

26-52

b

Внешний контроль

13, 25, 36, 52, 57, 70, 71, 73, 77

(18-45)

18-36

7

a

Доминирование

58, 61, 66

(6-15)

6-12

b

Ведомость

16, 32, 38,69, 84, 87

(12-30)

12-24

8

Эскапизм

(уход от проблем)

17, 18, 54, 64, 86

(10-25)

10-20

Зона неопределенности в интерпретации результатов по каждой шкале для подростков приводится в скобках, для взрослых - без скобок. Результаты «до» зоны неопределенности интерпретируются как чрезвычайно низкие, а «после» самого высокого показателя в зоне неопределенности - как высокие.

ТРЕНИНГ «ОБРАЗ МОЕГО «Я» В СОЦИУМЕ»

Развитие самосознания - центральный психологический процесс юношеского возраста. Перестройка самосознания связана не столько с умственным развитием, сколько с появлением новых вопросов о себе, точек зрения, с которых человек себя рассматривает. Потребность в познании себя, окружающего мира, повышенный интерес к тому, как меня воспринимают, как я выгляжу, что я могу, кем ч стану, отличают психологию старшеклассника. Как отмечает И.С. Кон, «главное психологическое приобретение ранней юности - открытие своего внутреннего мира. Это - радостное и волнующее событие, но оно вызывает и множество тревожных, драматических переживаний. Внутренне «Я» не совпадает с «внешним» поведением, актуализируя проблему самоконтроля.

Вместе с осознанием своей уникальности, неповторимости, непохожести на других приходит чувство одиночества. Юношеское «Я» еще неопределенно, расплывчато, оно нередко переживается как смутное беспокойство или ощущение внутренней пустоты, которую необходимо чем-то заполнить. Отсюда растет потребность в общении и одновременно повышается его избирательность, потребность в уединении»

Ориентация юноши одновременно на нескольких значимых других делает его психологическую ситуацию неопределенной, внутренне конфликтной. Бессознательное желание избавиться от прежних детских идентификаций активизирует его рефлексию, а также чувство своей особенности, непохожести на других. Сознание своей исключительности вызывает характерное для ранней юности чувство одиночества или страха одиночества.

Следовательно, молодые люди вместе с возросшей потребностью в общении сталкиваются с большими сложностями в этой области. Именно в сфере общения, в познании своего внутреннего мира, в понимании и принятии других, в осознании своих трудностей в общении и нужна прежде всего помощь старшеклассникам. Кто их может этому научить? - взрослые, учителе, родители, сверстники.

Потребность в полноценном общении у юношей не удовлетворяется, в то время как реальное регламентированное общение намного превышает потребность в нем. Следовательно, старшеклассников не только никто не учит умению общаться, но создается атмосфера, ограничивающая развитие опыта неформального общения. В связи с вышеизложенном становится абсолютно ясно, что необходимо специальное обучение коммуникативным навыкам, нахождению способов познания себя, понимания других людей.

Наиболее эффективной формой обучения общению является социально-психологический тренинг (СПТ). СПТ существенно облегчает и ускоряет процесс овладения знаниями, умениями и навыками эффективного социального повеления, способствует формированной оптимизации коммуникативных возможностей человека, необходимых для организации полноценного продуктивного взаимодействия с другими людьми в практической деятельности и межличностных отношениях, создает возможности для более полного самопознания и самоопределения. Вместе с тем, есть все необходимые предпосылки для продуктивного использования тренинга для старшеклассников: ярко выраженная потребность в самопознании, более зрелая рефлексия, содержательная самооценка, значимость обратной связи, высокая потребность в общении и трудности в этой сфере.

Теперь перейдем к описанию предлагаемой программы тренинга для старшеклассников.

Цели тренинга:

1.Вооружение старшеклассников системой понятий и представлений, необходимых для психологического анализа своей личности, группы и социально-психологических ситуаций.

2.Познание своих сильных и слабых сторон во взаимодействии с другими людьми.

3.Понимание себя как личности и нахождение способов личностного развития, снятие внутриличностных конфликтов и напряжений.

4.Формирование умений организации оптимального общения; конструктивного разрешения конфликтов в общении, эмоциональной и поведенческой саморегуляции психологического анализа ситуаций.

5.Развитие навыков рефлексии и обратной связи.

Отбор участников группы и диагностика

В данную тренинговую группу могут входить юноши и девушки в возрасте 11 - 17 лет при условии полной добровольности. Группа обязательно должна быть разнополой, т. к. в однополых группах затруднена динамика развития групповых процессов, а также они отличаются спецификой анализа, исходя из половых особенностей.

Встреча 1. МИР ВО МНЕ

Цели:

- создание условий для лучшего знакомства;

- определение особенностей личности каждого участника;

- создание климата психологической безопасности.

Ведущий предлагает членам группы сесть в круг лицом друг к другу и рассказывает о том, какую помощь им может оказать участие в тренинге.

Информирование

Когда говорят о самоопределении молодых людей вашего возраста, то обычно имеют в виду их будущее. И это, безусловно» правильно, но односторонне. На самом деле рея» должна идти не только о будущем, но и о настоящем.

Человек прежде всего думает о своем настоящем. И в первую очередь именно в настоящем он стремится (осознанно или стихийно) найти свое место в окружающем его мире. Поэтому только поиск и нахождение своего места в сегодняшний жизни делают реальным и осмысленным поиск своего будущего.

Какое же место в окружающем мире ищет каждый из вас? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Юноши и девушки, выросшие и изменившиеся, взрослые, но не во всем и не совсем, ищут многое. Меняясь сами, они меняют свои взгляды на окружающее и окружающих. Ощущая свое взросление, открывая свой внутренний мир, они ищут «рисунок», «сценарий» своего нового поведения.

Познавая мир, познавая себя в окружающем мире, человек в ранней юности неизбежно рано или поздно сталкивается с целым рядом вопросов. Например, с такими: «Кто же я сам в этом мире?», «Каково мое место в нем?», «Как относится ко мне мир?», «Как я сам отношусь к миру?». Поиски в ранней юности (и не только в это время) ответов на данные и подобные им вопросы можно назвать сущностью самоопределения! мире.

Но что я данном случае понимать под миром? Ведь в обыденной речи мы говорим «мир» и подразумеваем всю планету, все, что нас окружает. И, естественно, на любых этапах жизни человек стремится в той или иной степени познать все то, что его окружает, и найти свое место в мире (или выяснить, какое место он уже в нем занял).

Но есть та сфера в мире, познать которую стремятся все старшеклассники. Та сфера, найти свое место в которой важно для каждого. Это - сфера взаимоотношений с самим собой, с окружающими людьми.

Поэтому старшеклассники, познавая мир, определяя свое место в нем, в первую очередь, имеют в виду тех людей, с которыми они взаимодействуют, встречаются, дружат, которых любят, ненавидят, презирают и т. д.

Итак, в возрасте 14-17 лет определить свое место в мире - значит, в первую очередь определить свои отношения с самим собой и с окружающими людьми: сверстниками, сверстницами, взрослыми.

Таким образом, участие в тренинге может, прежде всего, помочь каждому из вас осознать свои взаимоотношения с миром, разобраться в волнующих вас вопросам; понять себя и найти способы личностного развития; снять внутренние конфликты и напряжения, познать свои сильные и слабые стороны во взаимодействии с другими людьми. Тренинг поможет сформировать умения оптимальной организации общения, конструктивного разрешения конфликтов, эмоциональной и поведенческой саморегуляции, психологического анализа своей личности, других людей, ситуации. Иными словами, участие в групповой работе позволит вам:

- лучше разбираться в том, что с вами происходит, почему так, а не иначе складывается ваша жизнь, чем вызвано то ил и иное отношение к вам окружающих и ваше отношение к ним;

- определять, что вы можете, а чего нет, на что вы способны, на что можете претендовать в жизни- сегодня и завтра;

- определять свои сильные и слабые стороны и целенаправленно развивать первые и компенсировать вторые;

- строить самого себя, а в конечном итоге, влиять на свою собственную жизнь.

Примечание для ведущего Перед началом каждой встречи ведущий называет тему к цели данного занятия понятным для ребят.

Процедура 1 ИГРА «ИМЯ»

Назначение:

- узнать и запомнить имена всех участников тренинга;

- снять возможные затруднения при обращении друг к другу.

Каждый участник по кругу называет последовательно имена всех, кто уже представился до него, последним называя свое.

Процедура 2 ПРАВИЛА РАБОТЫ В ГРУППЕ

Назначение:

- установление принципов работы в группе;

- создание чувства особенности общения в группе.

Предложить для свободного обсуждения правил работы в группе:

1. Активность, ответственность, каждого за результаты работы группы. Это правило подразумевает зависимость эффективности групповой работы от вклада каждого ее члена и необходимость работы не только для себя, на решение собственных проблем, но и на других, т. к. помощь другому является способом познания себя.

2. Постоянство участия в работе. Правило определяет обязательность участия каждого члена группа в работе в течение всего времени, без перерывов.

3. Закрытость группы. Имеется в виду, что все происходящее в группе не должно выноситься за ее пределы. Все, что проговаривается членами группы вне круга, должно привноситься в круг.

4. Откровенность и искренность. Подразумевается, что члены группы должны попытаться отбросить все роли и быть самими собой, попробовать говорить то, что думают, и проявлять то, что чувствуют. Понятно, что в реальной жизни это не всегда получается, да в этом и нет необходимости. т. к. такая полная откровенность и искренность не является культурной нормой.

5. Правило «Стоп!». Тот член группы, который не хочет отвечать на какой-либо вопрос, участвовать в какой-то игре, процедуре из-за нежелания быть искренним или из-за неготовности к откровенности, имеет право сказать «Стоп!» и тем самым исключить себя из участия в процедуре. Это правило желательно использовать возможно реже, т. к. оно ограничивает человека в познании себя.

Примечание для ведущего При обсуждении правил групповой работы необходимо создать доброжелательную атмосферу, но с элементами напряжения, с целью ускорения динамики развития группы, более быстрого и глубокого включения каждого участника тренинга в работу над собой. При обсуждении можно выяснить у ребят, как они понимают каждое правило, насколько готовы н могут следовать этим правилам» какие у них возникают опасения, с чем они связали. В заключение обсуждение желательно, чтобы каждый участник осознал необходимость введения этих правил и выразил готовность следовать им в процессе тренинга.

Процедура 3 ЗНАКОМСТВО

Назначение:

- формирование первого впечатление друг о друге;

- определение особенностей общения каждого участника;

- создание климата психологической безопасности;

- формирования установки на взаимопонимание.

Вариант А Кто Я?

Раздать участникам по 10-15 карточек, на каждой из которых они должны написать по одному своему качеству (личностной особенности), а затем сами участники ранжируют карточки по значимости. При обсуждении обратить внимание на то, какие характеристики себя у каждого из ребят преобладают - позитивные или негативные, что для каждого наиболее значимо в своей личности, насколько ярко проявляются качества, стоящие по рангу на последних местах, хотел бы субъект избавиться от них или нет.

Вариант Б Интервью.

У каждого члена группы по очереди все желающие берут интервью. Задают вопросы такого характера: «Любишь ли ты стихи?», «Твой любимый цвет?», «Твое любимое изречение?», «Любишь ли ты видеть сны?», «Бели бы тебе предложили роль в фильме («Овод», «Три мушкетера» и т. д.), кого бы ты захотел сыграть? (артистические данные значения не имеют)», «Есть ли у тебя хобби?» «Любимое имя?» «Чего ты больше всего боишься?», «Что больше всего ценишь в людях?».

Каждому следует задавать не более 5-7 вопросов. Можно проводить усложненный вариант интервьюирования. Участники игры задают вопросы «в ролях»: от имени директора школы, родителей интервьюируемого, старосты класса, марсиан, Красной Шапочки и т.д.

Вариант В Проективный рисунок

Каждый член группы на листе бумаги символически изображает себя реального и идеального (каким бы ему хотелось быть). Для рисования можно предоставить набор цветных карандашей, или фломастеров (в этом случае необходимо обратить внимание на преобладающие цвета). Обсуждая рисунок, сначала предоставьте слово другим членам группы для того, чтобы выяснить, как они видят этого человека, какое настроение он передает своим рисунком, чем отличается изображение «реального Я» от «идеального Я», что, по мнению группы, данный участник хочет изменить в себе, чего добиться. Затем слово предоставляется самому автору рисунка. Он рассказывает о себе (через рисунок) в свободной форме. По окончании рассказа группа задает вопросы на понимание, уточнение.

Примечания для ведущего: Этот метод построен на теории психомоторной связи. Для регистрации состояния психики используется исследование моторики (в частности, моторики рисующей руки), фиксированное в виде графического следа движения (рисунка).

По Сеченову, всякое представление, возникающее в психике, люби тенденция, связанная с этим представлением, заканчивается движением (буквально - «всякая мысль заканчивается движением»). Если реальное движение по какой-либо причине не осуществляется, то в соответствующих группах мышц суммируется определенное напряжение энергии, необходимой для осуществления ответного движения, так. например, образы, мысли и представления, вызывающие страх, сопутствуют напряжению в группах ножной мускулатуры и мышах рук, что оказалось бы необходимым в случае бегства или защиты с помощью рук.

Тенденция движения имеет направление в пространстве: удаление, приближение, притягивание к себе, наклон, выпрямление, подъем, падение и т. Д. При выполнении рисунка лист бумаги представляет собой модель пространства и, кроме состояния мышц, фиксирует отношение к пространству. На листе левая сторона и низ связаны с отрицательно окрашенными и депрессивными эмоциями, с неуверенностью, пассивностью; правая (соответственно правой руке) сторона и верх - с положительно окрашенными эмоциями, конкретностью действия, энергией, активностью.

Цветоэмоциональные связи принадлежат, по-видимому, к достаточно глубокому, невербальному по своей природе уровню эмоциональных значений. В ассоциациях здоровых людей действительно существуют сильные относительно однозначные связи между используемыми цветами и основными эмоциональными состояниями. Личностные характеристики цветов: синий - честный, справедливый, невозмутимый, добросовестный, добрый, спокойный; зеленый - черствый, самостоятельный, невозмутимый; красный - отзывчивый, решительный, энергичный, напряженный, суетливый, дружелюбный, уверенный, общительный, раздражительный, сильный, обаятельный, деятельный; желтый - разговорчивый, безответственный, открытый, общительный, энергичный, напряженный; фиолетовый - несправедливый, неискренний, эгоистичный, самостоятельный; коричневый - уступчивый, зависимый, способный, добросовестный, расслабленный; черный - непривлекательный, молчаливый, упрямый, замкнутый, эгоистичный, независимый, враждебный, нелюдимый; серый - нерешительный, вялый, расслабленный, неуверенный, несамостоятельный, слабый, пассивный.

Таким образом, каждый из цветов обладает собственным, ясно определенным в экспериментах эмоционально-личностным значением.

Предлагаемая выше информация дает самое общее представление о технике проективного рисунка, более подробно с этим методом можно познакомиться в специальной литературе (62].

Ребятам эту информацию на первом занятии лучше не сообщать, т. к. все внимание их в процедуре знакомства должно быть сосредоточено друг на друге, а не на техниках работы или специальной информации. 2. Знакомство - основная процедура первого занятия; ее необходимо проводить, не торопясь, обращать внимание на состояние участников, сложности, возникающие при выполнении заданий, оговорки, нежелание участвовать в общем обсуждении или, наоборот, неоправданную навязчивость. В каждом случае попытаться определить, с чем это связано.

Особую поддержку оказать участникам, испытывающим сложности в общении, неуверенность в себе.

Форма обсуждения должна быть ненавязчивой, доброжелательной, создающей у каждого участника постоянную готовность включиться в разговор, что способствует формированию установки на взаимопонимание. Для ведущего здесь желательны высказывания типа: «Опиши чувства, которые ты испытал, слушая рассказ Ирины», «Попытайся определить состояние Володи», «Постарайся повторить то, что Оля говорила о себе», «Как ты понял, что за человек Сергей?», «Считаешь ли ты названные Светланой качества недостатками н почему?» и т. п. '"

4. В процедуре знакомства для активизации участников и стимуляции интереса друг к другу можно использовать следующие приемы:

• игра «Мнения» - после представления кого-либо из участников все остальные по очереди называют одно привлекательное, по их мнению, качество этого человека;

• игра «Метафоры» - характеризуя одного из участников остальные члены группы пытаются подобрать метафору (например, «колючий ежик», «вечный двигатель», «головоломка» и т. п.;

• предложить участникам назвать те качества одного из членов группы, которые могут способствовать, и наоборот, мешать общению в группе.

5. Можно использовать другие варианты знакомства, описанные в программе Клюевой Н.В. СПТ для педагогов (процедура 2).

Процедура 4 РАЗМИНКА

Назначение:

- снятие напряжения/усталости;

- сплочение группы;

- создание доброжелательной атмосферы.

1. Игра «Молекулы» Все игроки - «атомы», которые беспорядочно движутся, а по сигналу ведущего объединяются в молекулы определенной ведущим величины (по 2,3,4.5 атомов). «Молекулы» большей или меньшей, по сравнению с заданной, величины должны в течение 10 секунд перестроиться. «Атомы», не вошедшие в состав молекул, выбывают из игры.

2. Игра "Заросли" Один из членов группы пытается проникнуть в центр круга, образованного тесно прижавшимися друг к другу остальными участниками - «густыми зарослями».

Примечания для ведущего: Желательно, чтобы по время проведения игр звучала негромкая музыка, а ведущий сам участвовал в проводимых играх. Подвижные игры следует проводить в середине и в конце каждого занятия. В описании имеется необходимый набор таких игр. В начале занятия можно проводить игры на внимание, включение в работу (типа «Пишущая машинка», «Вопрос -ответ» - см. СПТ для педагогов, процедура 8). Подобные игры можно найти в литературе [12, 60].

Процедура 5 РЕФЛЕКСИЯ "ЗДЕСЬ И ТЕПЕРЬ"

Назначение:

- отработка навыка рефлексии.

1. Дать понятие рефлексии и объяснить участникам необходимость ее проведения в начале и конце каждой встречи.

Информирование: Понаблюдав за собой, можно сделать любопытные открытия. Можно обнаружить, например, его конфликты с одноклассниками возникают каждый раз тогда, когда начинаешь говорить о музыке. Почему? А потому, что твои музыкальные предпочтения совсем иные, чем у товарищей, а ты безапелляционно утверждаешь их и не желаешь слушать возражений или иных мнений.

Можно увидеть, что каждый раз, когда ты подходишь к группе сверстников, у тебя от волнения ли желания казаться другим меняется голос, а это их смешит. И многое другое можно узнать о самом себе.

Наблюдая себя, свои поступки, мысли, чувству переживания, человек нередко сталкивается с х неоднозначностью» а порей просто с их противоречивостью. Пытаясь решить, что в них истин-о, а что ложно, что отражает его подлинные взгляды и намерения, а что нет, человек ищет аргументы, подтверждающие или опровергающие от или иной поступок, мысль и пр. Этот поиск лет в процессе диалогов.

Внутренний диалог с самим собой или с кем-то еще дает человеку возможность встать в позицию следователя по отношению к самому себе. Это вязано с тем, что в процессе этих диалогов у человека развивается рефлексия. Рефлексия (от латинского «рефлексио» - обращение назад) - процесс познания человеком самого себя, своего внутреннего мира, анализ собственных мыслей и переживаний, размышления о самом себе, осознание того, как воспринимают и оценивают человека окружающие люди.

Таким образом, можно сказать, что рефлексия - это способность и умение видеть себя, свои - действия, отношения с людьми, познавать свой внутренний мир, понимать себя. В то же время рефлексия - этой умение видеть и понимать то, как к тебе относятся другие люди, как они тебя понимают.

Рефлексия не только позволяет познать себя, но и во многом способствует взрослению человека. Познавал себя, он все больше освобождается от непосредственного выполнения требований окружающих, которое с его стороны нередко бывает неосмысленным, импульсивным, случайным, чти сильнее развита рефлексия, тем больше юноши и девушки становятся способными решать встающие перед ними задачи, становятся субъектами, хозяевами своей жизни и деятельности. Осуществляя выбор того или иного варианта поступка, той или иной линии поведения, они в состоянии учитывать больше различных обстоятельств. В результате у них происходит переход от безответственного, инфантильного поведения к ответственном, ориентированному на сознательно выработанные требования к самому себе.

2 Предположить каждому у частнику высказать свое понимание происходящего в группе и с группой, описать свои чувства, переживания, мысли, возникающие в процессе групповой работы.

3. Оценить по 10-балльной шкале степень усталости, интереса к происходящему, соответствия ожиданий от участия в тренинге реальности.

Задание на самопознание Назначение:

- отработка навыков анализа своего повеления, поведения окружающих людей, возникающих ситуаций;

- осознание своего психологического состояния.

Предложить ребятам начать дома вести дневник, в котором описывать все то, что с ними происходило в тренинге, свои чувства, мысли, анализировать причины возникновения тех или иных переживаний, реакций на происходящее а группе.

Информирование

Каждый человек так или иначе за собой наблюдает. Но далеко не каждый отдает себе в этом отчет, и поэтому мимолетные наблюдения сразу же не забываются. Но если бы человек старался зафиксировать хотя бы часть своих наблюдений, то уже получил бы очень много любопытного матеpиала для размышлений о себе самом.

Например, испортилось настроение. Приблизительно понятно, что стало тому поводом. А вот что явилось причиной - не ясно. Можно, конечно, не утруждать себя поисками этой причины. Но тогда не исключено, что повод для плохого настроения будет возникать вновь и вновь. А это неприятно. Поэтому лучше все-таки попытаться найти эту причину. Вдруг ее можно устранить или смягчить. А для этого необходимо постоянно фиксировать происходящие в себе изменения, мысли, чувства.

Поэтому после каждой встречи в группе вам будет даваться задание на самопознание, для выполнения которого желательно качать вecти личный дневник. Несомненно, интересным для вас будет и то, что в конце тренинга вы сможете по записям проследить происшедшие перемены в видении себя, других членов группы, возникающих ситуаций.

Задания:

а) Вспомните сегодняшнюю работу в группе и продолжите следующие фразы:

- Я понял...

- Меня удивило...

- Я почувствовал...

- Думаю...

- Сегодня меня раздражало, а...

- Мне очень понравилось... и т. п.;

б) напишите психологический автопортрет. Постарайтесь увидеть себя со стороны. Можно написать, какие личностные качества в вас наиболее яркие, что в первую очередь видят в вас окружающие, а что наиболее значимо для вас самих, что вы стараетесь скрыть от других и почему, от чего бы вам хотелось избавиться прежде всего и т. д. А можно описать, как строятся ваши взаимоотношения с родителями, учителями, сверстниками и с чем связано состояние этих взаимоотношений. Кем является для вас друг, почему он дружит именно с вами и т. д. А может быть, вы нарисуете извилистую дорогу, ведущую из глубокой пропасти «самый плохой человек» к горной вершине «самый хороший человек», отметите на этой дороге точку, где находитесь вы сейчас, и попробуете написать, что мешает поставить метку немного выше;

в) принесите на следующее занятие свои любимые музыкальные записи.

1. Задание, связанное с написанием автопортрета необходимо после первой встречи для того, чтобы в дальнейшем сравнить видение себя самим участником и восприятие его окружающими, к также проследить изменения, происшедшие с ним в ходе тренинга. Девятая встреча посвящена написанию психологических портретов каждому члену группы, и по окончании тренинга каждый участник будет иметь свой психологический автопортрет и портрет, сделанный членами группы, что даст большую информацию для дополнительной аналитической работы после тренинга.

2. Написанное в дневнике с согласия автора может обсуждаться в группе.

3. Желательно, чтобы ведущий тоже вел дневниковые записи, в которых анализировались бы групповые процессы, состояние каждого участника, свои собственные наблюдения в процессе работы, прогнозировалось бы дальнейшее развитие группы для корректировки работы на следующих занятиях.

Встреча 2. МИР ВОКРУГ МЕНЯ

Цели:

- помочь участникам зафиксировать и на этой основе начать развивать свои умения видеть, чувствовать, адекватно воспринимать других людей, их поведение, ситуации, возникающие и процессе общения;

- формировать чувствительность к невербальным средствам общения.

Процедура 6 РЕФЛЕКСИЯ

Назначение:

- отработки навыка рефлексии, самодиагностика состояния.

Ведущий предлагает всем сесть в круг и просит каждого участника выразить свое состояние в данный момент, попытаться определить причины возникновения этого эмоционального состояния.

Примечания для ведущего.

1 Желательно каждое занятие начинать с этой процедуры, всякий раз изменяя вопросы: «Попытайтесь вспомнить, что вам снилось этой ночью. Чем, по-вашему, было вызвано это сновидение? Скажите, чего бы вам сейчас хотелось. Если это возможно, попытайтесь теперь же исполнить это желание, если нет - проанализируйте причины его возникновения и невозможности исполнения» и т. д. Вопросы могут касаться настроения, готовности продолжить работу, отношения к тому или иному участнику или ведущему и т. д.

Ведущий анализирует свое состояние вместе со всеми, желательно одним из последних.

2. Формы проведения этой процедуры можно изменять. Ответы на вопросы ведущего могут даваться в вербальной и невербальной формах в виде проективного рисунка, диаграммы и т. л.

3. Процедура не должна быть растянута во времени и продолжаться более 10-15 минут.

Узнать у ребят о выполнении задания на самопознание (как справились, какие возникали трудности, почему). Попросить одного из ребят зачитать из дневника фрагменты записей (по желанию, на выбор). После этого все остальные участники описывают свои ощущения, возникающие вовремя прослушивания, и пытаются определить чувства автора, которые он испытывал при написании или зачитывании. Сам автор подтверждает или опровергает выдвинутые гипотезы. Затем он передает слово следующему члену группы, дневниковые записи которого он хотел бы услышать.

Примечания для ведущего

1. Эту процедуру можно видоизменять, заслушивая записи всех по одного или некоторых участников, отрывками или полностью. Например, на 3-й встрече «Я глазами мира» можно «заслушать полностью записи только одного участника н основное внимание уделить тому, как видит этого человека каждый член группы.

2. Желательно, чтобы в течение всего тренинга каждый член группы метя бы раз зачитал свои дневниковые записи. На первых занятиях у тех ребят, которые не желают зачитывать вслух свои записи или не выполнили задание, необходимо выяснить, чем это вызвано, но не заставлять их делать то, чего они не хотят. Практика авторе показывает, что объяснение самим участником причин своих затруднений и все возрастающее доверие к группе на последующих занятиях снимают возникшие у него барьеры.

3. Членам группы будет интересно и полезно, если ведущий иногда будет зачитывать свои записи. Возможно сделать это в форме пересказа, а не дословного зачитывания.

4. В этой процедуре не нужно бояться потерять время и в ходе анализа домашнего задания нельзя торопить участников, т. к. эта часть процедуры является сильным средством в тренировке умений понять людей и открыть себя другим.

Обсуждение заданий на самоопределение может длиться 30-50 минут.

5. При обсуждении домашнего задания ведущий задает те вопросы, которые вводят участников в тематику начавшегося занятия.

В заключение этой процедуры ведущий называет тему и цели начинающегося занятия, дает общую установку на работу.

Процедура 7 МИМИКА И ЖЕСТЫ

Назначение:

- развитие паралингвистических (внеязыковых) средств общения;

- выработка свободного раскованного стиля общения.

Вариант А

1. Каждый член группы только при помощи рук показывает два противоположных состояния, например гнев и спокойствие, печаль и радость, усталость и бодрость и т. д.

2. То же самое при помощи мимики (без жестов).

3. То же самое при помощи мимики и жестов.

Вариант Б

Все разбиваются на пары. Каждый из пары получает записку с заданием, например «написать письмо», «переставить мебель в классе» и т. д. Эти задания получивший записку должен передать напарнику жестами и мимикой. Второй должен выполнить понятое им перед всеми. Сравнивается написанное в записке с выполнением.

Примечания для ведущего

Выяснив, насколько каждому участнику было сложно выполнять задание, рассказать о роли невербальных средств ш общении, о необходимости специального обучения пониманию психологического состояния человека по выразительным движениям, мимике, жестам, интонации и т. п.

Подробно о невербальной коммуникации можно прочитать а программе СПТ для педагогов (встреча 3), тем же указана н литература.

Для иллюстрации рассказа можно использовать диапроектор и слайды с изображением различных жизненных ситуаций. К обсуждению привлекать участников группы.

Процедура 8 ФРАЗА

Назначение:

- помочь участникам осознать степень своего умения определять состояние другого "Человека по невербальным компонентам;

- формирование этого умения.

Ведущий предлагает 2-3 участникам выйти за дверь и продумать, каким образом каждый из них может изобразить с помощью мимики, жестов, интонации состояние, в котором он находится в данном периоде жизни, произнося при этом только одну фразу: «Быть или не быть». (Фразу для произнесения могут придумать сами участники). Другой вариант: изобразить свое состояние» используя «тарабарский» язык. Затем каждый из них выполняет это задание перед всеми члена ми группы, а те пытаются как можно полнее, точнее определить это состояние в процессе общего обсуждения.

Примечание для ведущего

В случае возникновения затруднений в выполнении задания ведущий может продемонстрировать различные варианты произнесения этой фразы и их интерпретации.

Процедура 9 ДИАЛОГ РУКАМИ

Назначение:

-Определение и развитие умений чувствовать, понимать другого человека.

Члены группы разбиваются на пары, закрывают глаза и пытаются понять состояние друг друга, отношение друг к другу только через прикосновение рук.

В процессе обсуждения выясняется, как партнеры поняли друг друга, что оказалось трудно почувствовать, а что легко, почему.

Процедура 10 МИР МУЗЫКИ

Назначение:

- обратить внимание участников на один из. множества способов понимания другого человека.

Предложить ребятам отдохнуть под музыку» записи которой принес один из участников. При этом можно танцевать, просто разговаривать, ходить по комнате, т. е. делать то, что хочется.

Затем начать разговор о том, какие еще, кроме вербального и невербального, существуют средства общения, с помощью которых мы можем приоткрыть внутренний мир другого человека (увлечения, любимые произведения литературы, искусства, музыкальные произведения и т. д.).

В разговоре вернуться к тем музыкальным произведениям, которые только что слышали. Обсудить, что они могут сказать о человеке, который их выбрал и принес для общего прослушивания. Сравнить видение одного и того же человека и понимание любимой им музыки разными участниками. В заключение выслушать владельца этих записей.

Примечание для ведущего

Вместо прослушивания музыкальных записей можно попросить одного из участников исполнить любимые песни под гитару и т. д.

Процедура 11 ВИДЕНИЕ ДРУГИХ

Назначение:

- определение умения участников видеть, адекватно воспринимать других людей;

- возможная коррекция восприятия участниками других людей;

- формирование внимательного отношения друг к другу, к другим людям.

Вариант А

Называется один из участников. Все вместе должны восстановить его поведение, настроение, высказывания, позы с самого начала занятия доданного момента (или, например, за последние полчаса).

Вариант Б

Один из участников садится спиной к остальным. Он должен подробно описать внешний вид кого-либо из присутствующих, детали костюма, прическу, обувь, принять его характерную позу, попытаться определить его состояние.

Примечания для ведущего

1. Основные процедуры (7-11) этого занятия направлены, во-первых, на предоставление участникам возможности зафиксировать свое восприятие окружающего мира, соотнести свои умения видеть, чувствовать, понимать другого, ситуацию с теми же умениями других участников тренинга, во-вторых, на развитие чувствительности к невербальным средствам общения.

2. Занятие строится от простого к сложному, каждая процедура как бы подготавливает к формированию и развитию наиболее значимых в жизни умений. Сначала участники выделяют и пытаются развивать только невербальный компонент общения (процедура 7), затем добавляется вербальный компонент, что позволяет участникам увидеть, насколько разный смысл можно вложить в одну и ту же фразу и насколько точно может «прочитать» его каждый участник (процедура 8). Впоследствии через развитие умений чувствовать, понимать другого человека только с помощью прикосновений (процедура 9), или узнавая его увлечения (процедура 10), приходим к комплексному восприятию человека (процедура 11).

Процедура 12 РАЗМИНКА

Назначение:

- развитие межличностного доверия;

- развитие чувствительности к невербальным средствам общения;

- снятие напряжения.

1. Игра «Мой сосед справа». Включить быструю, энергичную музыку, предложить ребятам встать в круг и потанцевать. По хлопку ведущего каждый должен имитировать то танцевальное движение, которое в момент сигнала выполнял сосед справа, затем танец продолжается и т. д. Игра заканчивается, когда каждому участнику «вернется» его собственное движение.

2. Игра «Былинка на ветру». Один из членов группы встает в центр круга и закрывает глаза. Все остальные стоят лицом внутрь круга, плотно прижавшись друг к другу, и, протянув руки ладонями вперед, начинают раскачивать стоящего в центре.

Назначение:

- развитие внимания к другим людям, понимания их;

- развитие чувствительности к языку невербального общения.

Участникам группы предлагается задание на дом.

1. Написать мини-сочинение «Каким я вижу каждого участника тренинга», используя метод ассоциаций. Например: «Я представляю Сергея огромным дубом, потому что он основательный, твердо стоит на своем», «Юля -это белочка. Она никому не причинит вреда, мягкая, теплая, труженица...» и т. п.

2. Вспомните, часто ли к вам обращаются незнакомые и знакомые люди? Если к вам редко обращаются с вопросами, просьбой разменять монету и т. д., то подумайте о выражении своего лица. Может быть, оно отпугивает. А ведь в таком случае с серьезными намерениями тем более подойти побоятся.

3. Поговорите с воображаемыми людьми перед зеркалом, зафиксируйте изменения в выражении лица, мимике, жестах. Опишите свои наблюдения в дневнике.

Примечания для ведущего

1, На этом занятии значительный эффект может дать применение видеотехники, которая помогает участникам увидеть и, по-возможности, скорректировать свои умения чувствовать, воспринимать других людей, себя, ситуации, возникающие в общении.

2, В конце занятия, перед заданием на дом, традиционно проводится рефлексия процесса (отношение к происходящему, свой вклад в работу, кто поддерживал, кто мешал в работе и т. д.) и содержания (понимание происходящего, что нового узнал о себе, других и т. д.), а также диагностика (оценка по 10-бальной шкале усталости, доверия к группе, удовлетворенности работой).

3, Желательно, чтобы ведущий имел возможность постоянно знакомиться с содержанием дневниковых записей всех участников. Это позволит прослеживать изменения, происходящие в ходе тренинга с каждым членом группы.

Встреча 3 Я ГЛАЗАМИ МИРА

Цели:

- предоставить участникам возможность увидеть себя глазами других людей, соотнести самооценку и оценку членами группы;

- формирование умения слушать и давать обратную связь;

- коррекция восприятия других и себя.

Процедура 13 АНАЛИЗ АССОЦИАЦИЙ

Назначение:

- дать возможность каждому члену группы узнать, как его воспринимают другие участники;

- сопоставить разное видение членами группы одного и того же человека;

- коррекция собственного восприятия других людей.

Собрать у членов группы дневники, предупредив, что имена авторов ассоциаций (см. предыдущее задание на дом, встреча 2) называться не будут.

Предложить участникам в течение 1 -2 минут внимательно посмотреть друг на друга. Затем попросить всех принять удобную позу, закрыть глаза и попытаться во время зачитывания ведущим ассоциаций представить того участника, о котором идет речь.

По окончании процедуры участники делятся своими впечатлениями. Ведущий может узнать, кого из участников было легко представить, кого сложно, и почему, какие ассоциации показались неожиданными.

Примечания для ведущего

1, Во время обсуждения ассоциаций не надо бояться молчания, не следует торопить участника, необходимо постараться, чтобы возникшие переживания, мысли, чувства высказал каждый участник.

2, Обратив внимание на высказывание членов группы при обсуждении ассоциаций (приведя примеры оценочных и безоценочных суждений, высказываний от первого и второго лица, содержащих и не содержащих прямых ответов), напомнить участникам группы, насколько по-разному они воспринимались.

Ввести понятия обратной связи, правила ее подачи.

Информирование

Обратная связь - это сообщение, адресованное другому человеку о том, как ты его воспринимаешь, что чувствуешь в связи с вашими взаимоотношениями; какие чувства вызывает у тебя его поведение.

При подаче обратной связи говори о том, что конкретно делает данный человек. когда его поступки вызывают у тебя те или иные чувства;

- если говорить о том, что тебе не нравится в данном человеке, старайся в основном отмечать то, что он смог бы при желании в себе изменить;

- не давай оценок;

- не давай советов.

Обратная связь - это не информация о том, что представляет собой тот или иной человек, это в большей мере сведения о тебе в связи с этим человеком. Говори и о том, что тебе приятно, и о том что тебе неприятно.

Дополнительно об обратной связи можно прочитать в СПТ для педагогов (встреча 5).

3. Ведущий приводит примеры, иллюстрирующие неумение участников слушать друг друга. Примеры берутся из жизни группы.

Информирование

Понаблюдайте за собой и окружающими во время бесед. Попытайтесь определить, кто не торопится высказаться, а внимательно слушает собеседников? Дослушиваете ли вы до конца или торопитесь прервать собеседника? Вы обнаружите, что тех, кто слушает, значительно меньше тех, кто говорит. Понаблюдайте и вдумайтесь: кто и знакомых вызывает у вас и окружающих симпатию - тот, кто больше говорит, или тот, кто больше слушает? Вы обнаружите, что «человек слушающий» вам чаще приятнее как собеседник, как друг, чем «человек говорящий». Не следует ли из этого сделать соответствующие выводы для себя самого. Что значит уметь слушать собеседника? Во первых, это значит слушать то, что он говорит, без предубеждения. Даже если этот человек чем-то раздражает, чем-то неприятен, надо постараться забыть об этом и просто слушать.

Далее, необходимо постоянно следить за тем, чтобы слушая собеседника, отделять факты от мнения о них. Для этого надо быть внимательным сосредоточенным слушателем.

Наконец, требуется стремление вникнуть в суть слов собеседника, т. е. понять не только то, что он говорит, но и то, что стоит за его словам! Ибо есть вещи, о которых он сказать не может, порой не хочет. Без этого нельзя сделать правильные выводы из всей его речи. / В общении:

-. старайся сконцентрироваться на человеке, который обращается к тебе* обращай внимание не только на слова, но и на звук голоса, мимику, жесты, позу и т. д.;

- покажи говорящему, как ты его понимаешь - это можно сделать, повторяя своими его словами то, что услышал, или смысл того, что тебе сказали;

- не давай советов и оценок, даже когда они следуют из самых лучших побуждений - они обычно ограничивают свободу высказываний говорящего, мешают ему выделить наиболее существенные моменты в своих словах.

Подробнее о приемах слушания - в программе СПТ для педагогов (встреча 5).

Процедура 14 ЧЕРНОЕ И БЕЛОЕ КРЕСЛО

Назначение:

- формирование более адекватной самооценки;

- самопознание участников;

- коррекция личностных недостатков;

- формирование умения слушать и давать обратную связь.

Вариант А

Отдельно от круга, но так, чтобы всем было хорошо видно, поставить два кресла, одно из них накрыть белым материалом, другое - чёрным. Предложить одному из участников занять белое кресло, все остальные члены группы по очереди садятся в черное кресло и говорят участнику, занявшему белое кресло, о его недостатках, мешающих, по их мнению, общению. Сидящий в белом кресле может попросить уточнить то или иное высказывание, задавать дополнительные вопросы, но не имеет права на отрицание или на оправдание.

Вариант Б

Так же, как в варианте А, только один из членов группы занимает черное кресло, а все остальные участники, по очереди садясь на белое кресло, должны, характеризуя сидящего напротив, называть только его положительные качества.

Примечания для ведущего

1 Эту процедуру проводят с теми участниками группы, у которых наблюдается явно неадекватная самооценка. Члену группы с завышенной самооценкой ведущий предлагает занять белое кресло, а с заниженной - черное,

2. Необходимым условием проведения данной про-цезуры является умение слушан» и давать обратную связь каждым участником группы. Ведущий во время процедуры напоминает участникам о посушен и и высказываний с учетом полученных знаний от обратной связи и использовании правил хорошего слушания.

3 В ходе процедуры и до конца занятия, а также в начале следующего, ведущий должен уделить особое внимание психологическому состоянию тех участников группы, которые занимали черное или белое кресло, желательно не привлекать к ним внимание группы, дать им возможность на некоторое время выключиться из дальнейшей роботы, в случае необходимости после занятия ведущий беседует с ними индивидуально.

Процедуре 15 МНЕНИЕ

Назначение:

- фиксация внимания участников на свои.: личностных особенностях;

- коррекция восприятия себя;

- развитие умений слушать и давать обратную связь;

Участники делятся на две равные подгруппы, встают, образуя два концентрических круга. Члены группы, стоящие во внутреннем круге, поворачиваются лицом к участникам, стоящим во внешнем, и встают друг напротив друга. Затем член каждой пары, стоящий во внутреннем круге, начинает тихо говорить партнеру» как он его воспринимает, какие чувства он вызывает, какие личные качества тот проявляет в группе и т. д. По сигналу ведущего внутренний круг сдвигается вправо на одного у частника. Первая часть процедуры заканчивается, когда участники, пройдя по кругу, вернутся в исходную позицию. Во второй части процедуры аналогично высказывают свое мнение члены группы, стоящие во внешнем круге. В заключительной части процедуры ведущий предлагает участникам в течение 5-10 минут продолжить беседу, свободно выбрав себе партнера в любом месте помещения.

Примечания для ведущего

1. В этой процедуре задание дается ь самой общей форме, на вопросы участников ведущий отвечает, «Говорите, что хотите и как хотите, выражайте свое мнение». Это необходимо для того, чтобы участники максимально свободно ощущали себя и использовали как вербальное, тек и невербальное выражение своих чувств и мыслей.

2. Собственный опыт авторе показывает, что подавать сигнал о передвижении круга желательно в тот момент, когда выговорится каждый, нельзя вмешиваться в процедуры, привлекать внимание к молчащим, плачущим, нужно стремиться, чтобы проявление чувств и отношений было более естественным. Это создает ощущение уникальности происходящего, способствует дополнительному внутреннему напряжению, что позволяет давать наиболее искреннюю информацию и снимает барьеры в принятии позитивной или - негативной информант о себе.

Процедура 16 РАЗМИНКА

Назначение:

- снятие напряжения, усталости;

- развитие чувства собственного тела.

1. Игра «Колокол». Все участники вместе с ведущим встают в круг, взявшись за руки. Делая вдох» все вместе резко выбрасывают руки вверх, затем на выдохе, также резко наклоняясь, опускают руки вниз, произнося «Бум-м-м!» (изображая колокол). Частоту «ударов» регулирует один из участников.

2. Игра «Ходьба». Каждый-член группы сам придумывает, что ей будет изображать (например, «ходьба над пропастью» или «движение против толпы» и т.п.). Затем каждый демонстрирует имитируемое действие, а остальные пытаются отгадать, что данный участник изобразил.

Задание на самопознание

Назначение:

- отработка навыка рефлексии;

- развитие умения оказывать положительные знаки внимания;

- отработка умения слушать.

1. Попробуйте посмотреть на себя со стороны и попытайтесь подробно описать в дневнике и вскрыть причины своих чувств, мыслей, действий с начала встречи группы до конца. Особенно глубоко проанализируйте те моменты, когда вы были не согласные мнением группы, коша говорили или вели себя не до конца искренне.

2. Подумайте, кто в группе больше всего нуждается в поддержке и помощи, найдите способ поддержать его (добрые слова, цветы» стихи, письмо, рисунок и т. д.).

3. Отработайте свое умение слушать. Попробуйте начать это делать, разговаривая с младшими ребятами и с родителями. Задайте им вопрос и слушайте ответ, поставьте дополнительные вопросы - наводящие и уточняющие. Младших можно спросить о том, например, что они видели по телевизору, родителей - о каком-нибудь эпизоде их жизни. Старайтесь заинтересоваться их рассказами, понять их отношение к тому, о чем они говорят. Участвуя в беседе сверстников, поставьте перед собой цель не говорить, а слушать, задавая различные вопросы. Вопросы должны помочь вам правильно понять, о чем говорят товарищи, каково их отношение к рассказываемому.

Если вы разговариваете с одним из сверстников, то попытайтесь так построить беседу, чтобы он с удовольствием говорил о себе, о своих делах, видя вашу заинтересованность, которая проявляется и в вопросах, и в мимике, и в репликах.

На пишите в дневнике, какие трудности »ы испытывали в ходе выполнения задания.

Примечания для ведущего.

1. Утреннюю рефлексию можно начать с процедуры молчания: ведущий предлагает группе начать работу и «отключается». На вопросы, удивление, возмущение не отвечает. Паузу можно держать по 10-15 минут. Эта процедура - мощное средство активизации участников, ускорения групповой динамики.

2. Проведение процедур 14 и 15 не предусматривает обсуждение или анализ после их скончания. В случае сформулированного заказа какого-либо из участников можно обсудить интересующие его вопросы.

3. На этой встрече ведущий может сам начать рефлексию в конце занятия с целью задать возможно более глубокий уровень анализа работы, продемонстрировать конструктивные способы подачи обратной связи.

4. В конце занятия каждый участник оценивает по 10-бальной шкале свою включенность в работу группы, открытость, раздраженность.

В занятие можно включить процедуру 9 «Скульптура» из программы СПТ для педагогов.

Встречи 4 и 5 ВСТРЕЧА ДВУХ МИРОВ

Цели:

- помочь каждому участнику осознать основные способы и приемы взаимодействия с другими людьми, способы реагирования в сложных ситуации, умение регулировать процесс общения;

- формирование индивидуальных способов эффективного общения;

- отработка вербальных и невербальных средств общения.

Процедуре 17 СОЗВУЧИЕ

Назначение:

- развитие эмпатического понимания;

- подготовка к участию в ролевых играх.

Вариант А

Выходят два партнера. Их задача: медленно удаляясь в противоположные стороны, одновременно оглянуться, остановиться, идти и опять оглянуться. И так три раза.

Вариант Б

Один партнер стоит в двух-трех метрах от второго, спиной к нему, так, что второй глядит ему в затылок. Задача второго партнера - глядя пристально на первого, дать мысленный приказ оглянуться. Первый знает о задаче второго, но не знает, когда последует мысленный приказ. Задача первого - быть свободным и готовым всем существом почувствовать своего партнера. Чтобы зрители знали, когда посылается приказ, второй партнер в этот момент шевелит пальцем.

Информирование

В качестве важных моментов общения выступают эмпатия и рефлексия. Если под рефлексией понимается самоуглубление, обращенность познания на свой внутренний мир, видение своей позиции со стороны, способность имитировать мысли партнера, то под эмпатией подразумевается способность понимать психические состояния других людей, сопереживание, эмоциональный отклик, эмоциональная идентификация с другими.

Примечания для ведущего

1. Дополнительные сведения об эмпатии можно найти в программе СПТ для педагогов (встреча 4).

2. Эта процедура готовит членов группы к участию в ролевых характеристиках, определяющими успешность игрового процесса. Но в игре они имеют специфические особенности, диктуемые двух плановостью игрового процесса.

Наличие эмпатии необходимо, во-первых для реального плана игры - как учет психических состояния партнеров. Во-вторых высокая степень змпатии требуется при переходе от реального плана к воображаемому - как эмоциональная идентификация себя с игровым персонажем, роль которого исполняете. В-третьих находясь в воображаемой роли, необходимо чувствовать ролевые переживания напарника.

Успех партнеров в любой игре зависит и от их рефлексивных особенностей. Игра - это всегда распознавание типа поведения и выбор своей ответной системы действий. Речь в данном случае идет о рефлексивных особенностях личности, т. е. о способности отождествлять себя с партнерами, о способности видеть всю ситуацию как бы сверху и себя в этой ситуации.

Рефлексивные особенности личности характеризуют интеллект человека, а также гибкость его повеления, т. е способность ориентироваться в обстановке.

Благодаря наличию таких характеристик, как эмпатия н рефлексия, игра становится универсальным средством изучения особенностей общения и обучения общению.

Процедура 18 РОЛЕВАЯ ИГРА

Назначение:

- выявление основных способов взаимодействия каждого члена группы с другими людьми, индивидуальных особенностей общения;

- формирование эффективных способов общения;

- совершенствование вербальных и невербальных компонентов общения.

Тема гика ситуаций для разыгрывания: на 4-м занятии - «учитель и старшеклассник», на 5-м занятии - «родители и взрослые дети». Ситуации . предлагаются самими участниками группы, в случае затруднений их предлагает ведущий.

Примеры ситуаций для разыгрывания:1. Тебя вызвали к директору школы за то, что ты сорвал урок.

2. Тебе необходимо отпроситься у учителя с классного часа.

3. Разговор с классным руководителем о том, что ты ходишь в школу с очень ярким макияжем.

4. Прогуливаясь вечером со знакомым парнем, ты встречаешь свою маму, которая начинает отчитывать тебя, как ребенка.

5. Разговор с отцом, который считает, что тебе надо поступать в медицинский институт, а тебя профессия врача не привлекает.

6. Ты возвращаешься домой на полчаса позже назначенного родителями времени. Мама пьет лекарства, папа встречает тебя у двери.

Перед игрой ее участники обсуждают детали сюжета. После игры обсуждение проигранной ситуации начинают с них. Ведущий стимулирует обсуждение следующими вопросами:

- Какие чувства ты испытывал при общении с партнером? Проанализируй причины их возникновения.

- Чего ты хотел добиться в этой ситуации и удалось ли это тебе?

- Попробуй описать, что представляет, с психологической точки зрения, личность твоего собеседника.

- Какую цель, по твоему мнению, ставил перед собой партнер? Чем он располагал к себе и чем отталкивал?

- Какие приемы для достижения поставленной цели использовал ты и какие твой партнер?

- Что говорил о своих чувствах партнер языком невербального общения?

После обсуждения игры ее участниками слово предоставляется остальным членам группы. Ведущий может предложить для собеседования следующие вопросы:

- Какие личные особенности участников проявились в игре?

- Какие способы и приемы взаимодействия они использовали?

- Было ли рассогласование между вербальными и невербальными средствами общения? Если да, попытайтесь вскрыть причины.

- Кто из участников достиг своей цели и что этому способствовало?

- А кому не удалось, и что этому помешало?

- В каких эго-состояниях находились участники и как это сказывалось на их взаимодействии?

После этого ведущий анализирует игру, ход рассуждения, особенно обращая внимание на нужные моменты, на барьеры общения, правила эффективной коммуникации, эго-состояния участников в игре. При этом он по мере необходимости в ходе занятий 4 и 5 предлагаемую информацию.

Информирование

Существуют факторы, препятствующие нормальному течению межличностного общения. В частности, такими барьерами общения могут быть следующие:

- незрелые, поверхностные суждения. Они по всей вероятности представляют собой наиболее серьезный барьер на пути нормальных взаимоотношений. Дело в том, что мы склонны формировать оценки и суждения слишком поспешно и поверхностно. Это искажает суть явлений жизни, мешает нашему взаимопониманию. «Осудительные» барьеры могут создаваться на основе наших привычек приказывать, предупреждать, советовать и читать мораль;

- стереотипы - предвзятые обобщения на недостаточно широкой основе. Внешнее обаяние и уверенность в себе вызывают положительное отношение еще до вербальной коммуникации с человеком и могут серьезно повлиять на ее результаты . (такое влияние может оказывать и негативное отношение к человеку)

- озабоченность и занятость самим собой. Находясь в состоянии повышенной тревожности, погу7жсния в себя, человек вряд ли способен к эффективному общению. К тому же он может сделать нервозным или рассеянным своего собеседника, слишком часто отвлекаясь от темы разговора;

- «сверх редкий я на эмоционально окрашенные слова. Процесс взаимодействия искажается, когда отношения между людьми выходят за рамки «эмоциональной нормы», да еще к тому же кто-то из участников общения не может ил и не хочет сдержаться и пускает вход слова с густой эмоциональной окраской. Это способно прервать общение даже между близкими людьми;

- необоснованное перебивание. Как правило, без необходимости перебивают сообщение другого люди, имеющие более высокое социальное положение или власть, а именно: руководители , учителя, родители. Замечено, что в общении между мужчиной и женщиной перебивают чаще мужчины. Оборвав на полуслове, собеседник сбивает вас с мысли, общение превращается фактически в борьбу за господство над собеседником. В результате в большинстве побеждает сильнейший, но от этого отнюдь не выигрывает сообщение, которое он получил под давлением, будет искажено. Об эмоциональном и моральном воздействий на более слабого нечего и говорить;

- скрытая повестка дня. Имеется в виду тот случай, когда участники коммуникации имеют глубинные, скрытые интересы или нужды, которые не видны окружающим. Процесс общения здесь, как правило, затруднен, и сообщение может остаться непонятым.

- правила эффективного общения. Можно привести несколько рекомендаций, направленных на то, чтобы сделать общение более эффективным.

Будьте открыты к собеседнику и принимайте его таким, каков он есть. Такое отношение к партнеру по общению основано на исходном к нему уважении, и ваших положительных намерениях, вне зависимости от того, согласны вы с ним или нет.

Постарайтесь услышать все сообщение целиком. Поскольку сообщение состоит как из фактической информации, так и эмоционально окрашенных моментов, постарайтесь понять и оценить все сообщение полностью, включая эмоциональное отношение.

Ваше внимание должно быть также и физическим. Расположитесь лицом к вашему партнеру. Ведите общение так. чтобы ваша поза, жесты и мимика подкрепляли ваши слова. Сидите или стойте на оптимальном расстоянии так, чтобы ваш партнер чувствовал себя свободно и раскованно. Не надо, однако забывать о том, что общение требует концентрации, неважно, говорите вы или слушаете.

Участие в общении должно быть активным и ответственным. Если вам что-либо неясно или вы пропустили часть сообщения, немедленно включайте обратную связь. Она нужна не только слушающему, но и говорящему - он должен знать, что его сообщение дошло до адресата и какую оценку получило.

Наблюдайте за невербальными реакциями партнера (выражение лица, взгляды, позы, жесты и пр.). И в самой речи есть косвенные признаки, помогающие адекватно интерпретировать сообщение: тональность голоса, его модуляции и переходы, громкость, скорость речи и т. д.

Выражайтесь ясно. Думайте o том, что вы говорите. Тщательно выбирайте слова. Научитесь говорить так, чтобы люди стремились послушать вас. Наиболее доходчивы и эффективны такие сообщения, которые не содержат предвзятых и поверхностных суждений, однако достаточно экспрессивны, например, так называемые сообщения от первого лица.

Будьте настойчивы. Настойчивость сообщения вовсе не означает агрессивности, апломба или силового навязывания своего сообщения другим. Сообщая о ваших чувствах, мыслях или правах, вы должны выражать чувства, мысли или права других.

Говорите от первого лица. Согласно выводам психологов, сообщения от первого лица, содержащие оценку, но не осуждение, гораздо эффективнее. Они позволяют вам честно констатировать, что вы чувствуете поданному поводу, причем таким образом, что люди захотят вас выслушать или даже послушаться.

Будьте хорошим слушателем. Как бы ни был красноречив говорящий, коммуникация будет неполной, если его не слушают или слушают плохо. Слушание требует сознательного усилия и концентрации. Нужно хотеть слушать.

Информация о понятии эго-состояния предложена в программе СПТ для педагогов (встреча 5).

Примечания для ведущего

В ролевой игре можно использовать следующие приемы:

- создание соответствующей игре обстановки (мысленно, а если возможно, то реально);

- обмен ролями - участники во время игры меняются ролями, что даст возможность встать на точку, зрения другого, почувствовать его переживания;

- введение скрытого мотива взаимодействия одного из участников и выявление вторым участником этого мотива;

- зеркало - после игры члены группы, не принимавшие в ней участие, пытаются как можно точнее изобразить позу, привычки, типичные выражения участников игры.

Эти приемы необходимо вводить постепенно, не загружая ими саму игру.

Необходимо обратить внимание не только на приемы и способы взаимодействия в игре, но и на содержание, которое участники привносят в игру, и возможные причины возникновения тех или иных проявлений.

Процедура 19 КАРТИНА

Назначение:

- определение умения участников регулировать процесс общения;

- отработка невербальных техник общения.

Участники разбиваются попарно. Каждой паре выдается лист бумаги и один карандаш. Держа карандаш вдвоем, без слов, за 5 минут они должны создать совместное произведение. Под рисунком написать название и поставить подписи.

После окончания процедуры ведущий может задать участникам следующие вопросы:

- Является ли эта картина действительно совместным произведением?

- Кто был инициатором создания именно этого сюжета?

- Кто являлся лидером, а кто подчиненным?

- Учитывались ли желания каждого участника.

- Понимали ли участники друг друга» процессе совместной работы, какие способы общения они использовали для этого?

Процедура 20 БОЙ ОРАТОРОВ

Назначение:

- отработка умений слушать другого и убеждать в правоте своей точки зрения;

- формирование индивидуальных способов эффективного общения.

Участвуют два человека. Определяется тема (например, «Нужна ли в школе единая форма»). Первый участник произносит речь на эту тему. Второй должен сначала пересказать своими словами идеи предыдущего оратора, затем изложить 7 свои возражения и, если необходимо, задать вопросы своему противнику и т. д.

В ходе обсуждения ведущий обращает внимание:

- на используемые способы и приемы общения, то, к каким результатам они приводят;

- на умение слушать и убеждать;

- на чувства участников по поводу того или иного действие собеседников;

- на соответствие вербальных и невербальных компонентов общения и т. д.

Информирование

Знаток человеческих отношений Дейл Карнеги предлагает 12 способов склонить людей к своей точке зрении (24, с. 160]:

1. Единственный способ добиться наилучшего результата в споре - это уклониться от спора.

2. Проявляйте уважение к мнению других, никогда «е говорите человеку, что он неправ.

3. Если вы неправы, признайте это сразу и чистосердечно.

4. Вначале покажите свое дружеское отношение.

5. Пусть ваш собеседнике самого начала будет вынужден отвечать вам «да, да».

6. Старайтесь, чтобы ваш собеседник говорил больше, чем вы.

7. Пусть ваш собеседник почувствует, что идея принадлежит ему.

8. Честно попытайтесь стать на точку зрения другого.

9. Проявляйте сочувствие к мыслям и желаниям других людей.

10. Взывайте к благородным побуждениям.

11. Придавайте своим идеям наглядность, инсценируйте их.

12. Бросайте вызов!

Более подробно о смысле и значении этих правил ребята могут прочитать сами в книге Д. Карнеги 124].

Процедура 21 ПРОЕКТИРОВАНИЕ

Назначение:

- определение и отработка умений участников эффективно проектировать общение.

Каждый из членов группы по очереди задает ситуацию - например, вечер в соседней школе или празднование дня рождения с друзьями, когда родители не хотят уходить из дома и т. п. Затем все участники перечисляют возможные способы выхода из создавшейся ситуации, способы завязывания контактов, наиболее подходящие темы для разговоров.

Затем проводится краткий критический анализ предложений, отбираются наиболее удачные для той или иной ситуации.

Процедура 22 РАЗМИНКА

Назначение:

- снятие напряжения и усталости;

- подготовка к ролевым играм.

1. Ролевая гимнастика.

а) Все участники по очереди декламируют любое стихотворение (например, «У лукоморья дуб зеленый...»):

- с пулеметной скоростью;

- со скоростью улитки;

- как-будто вы страшно замерзли;

- как робот;

- как маленький ребенок;

- как строгий родитель и т. д.

б) Все участники, пытаются изобразить, как ходит:

- младенец, только начавший ходить;

- глубокий старик;

- пьяный;

- солдат;

- влюбленный, ожидающий свидания;

- горилла и т. д.

2. Игра «Преодоление трудностей». Все участники по очереди изображают, как они преодолевают трудности в жизни. Символически трудность может изображать любой предмет (стул, портфель и т. д.). ,

3. Игра «Перемещение». Водящий стоит в центре круга, образованного сидящими на стульях участниками. Один из стульев свободен. По сигналу ведущего участники должны перемещаться со стула на стул так, чтобы стоящий в центре не мог занять свободный стул.

Задания на самопознание

Назначение:

- отработка навыка рефлексии, развитие аналитических умений;

- отработка эффективных индивидуальных способов общении;

- развитие умений проектирования общения.

Задания после 4 занятия

1. Выберите из приведенных ниже высказываний те, с которыми вы согласны, и подчеркните их:

- Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и доброжелательности х окружающим.

- Осуществление моих желаний чисто зависит от везения.

- Мои отметки в школе зависят от моих усилий и степени подготовки.

- Когда я строю планы на будущее, то я, в общем, убежден» что смогу осуществить их сам.

- Далеко не всегда даже самый способный человек может проявить все свои способности.

- Дело случая, будут у нас в жизни хорошие друзья или нет.

- Я стараюсь не планировать далеко вперед, ведь все зависит от того, как сложатся обстоятельства.

- Мои отметки в школе определяются, как правило, настроением учителя или другими случайностями.

- Я всегда сам добиваюсь исполнения всего, чего хочу.

- Способные люди, не достигшие успеха, должны винить в этом только самих себя.

- В тех неприятностях и неудачах, которые со мной случаются, чаще всего виноваты другие.

- Большинство ошибок я совершаю по собственной вине.

Попробуй проанализировать, как характеризует твою личность сделанный тобой выбор.

2. Выберите наиболее сложную тему разговора с родителями. Про думайте бесконфликтный вариант этого разговора и проведите его. Опишите в дневнике результаты этого разговора, проанализируйте причина успехов и неудач.

Примечания для ведущего

1. Предлагаемые в первом задании высказывания необходимо заранее распечатать и раздать участникам. Желательно провести анализ сделанных участниками выборов в ходе рефлексии в начале встречи 5.

Всех людей условно можно разделить на две большие группы. Одни склонны считать, что все, что с кем проводит, зависит только от них самих. Девиз их жизни: «Человек - кузнец своего счастья». Другие, наоборот, все списывают на обстоятельства, случай, везение и говорят. «Чему быть - того не миновать».

Согласие с высказываниями 1. 3, 4, 9. 10, 12 говорит о том, что человек ближе к первой группе, а выбор 2. 5, 6, 7» В, 11-го суждений - приближает ко второй.

Пусть члены группы попытаются «примерить» это на себя, вспомнят самые неприятные ситуации а своей жизни - ссоры, проблемы, неудачи. Не в том ли их причина, что чаще винят в своих неудачах других, вместо того, чтобы сделать что-нибудь самому во избежание этого? А может, наоборот? Кажется, что бы ни случилось плохого, виноват всегда ты н как ждешь недовольства окружающих Это тоже неправильно. Всегда важно помять, что ты мог сделать, но не сделал, л что все-таки зависят не от тебя.

2. Узнать у участников, как км удалось выполнить второе задание, лучше всего перед ролевыми играми по теме «Родители и дети». Приведенные ребятами примеры неудач можно использовать для разыгрывания. Предварительная подготовка участников к этой теме способствует наибольшей включенности в работу и значимости получаемой в ходе ее информации.

3. В конце 4 занятия оценить по 10-балльной шкале свои умения познать себя, познать другого, познать окружающий мир.

Задания после 5-го

Закончилась первая половина тренинга. Проанализируйте и опишите в дневнике, что хорошего и плохого вы приобрели в процессе работы, от чего освободились, изменилось ли ваше отношение к себе, к другим.

Подумайте, чего вы ждете от второй половины работы, как вы попытаетесь этого достигнуть, что вы посоветуете себе, другим участникам, ведущему.

Примечания для ведущего

1. В конце 5-го заняли оценить по 10-балльной шкале:

- отношение к самому себе;

- отношение к группе;

- отношение к ведущему.

2. В начале 6-й встречи провалится глубокая рефлексия первых пяти занятий, во время которой можно использовать дневниковые записи участников, а также обсудить дальнейшую работу группы. Следующие встречи планируются с учетом ожиданий участников.

Встречи 6 и 7 ВЗАИМ0ДЕЙСТВИЕ МИР0В (многомирное пространство)

Цели:

- выявление проблем, не позволяющих каждому члену группы эффективно участвовать в групповых формах взаимодействия;

- диагностика и отработка необходимых для этого умений (слушать, понимать, поддерживать и развивать точку зрения другого, доносить своем мнение до каждого).

Процедура 23 ГРУПП0ВАЯ ДИСКУССИЯ

Назначение:

- определение и развитие умений участников, необходимых для эффективного группового общения.

Вариант А Руководство дискуссией

Выбирается тема для обсуждения. Она может быть предложена ведущим уши группой и звучать в общей формулировке: «Что такое дружба?», «Откуда берутся равнодушные». Может выдвигаться конкретная ситуация для обсуждения.

Все участники совместно выдвигают критерии оценки деятельности руководителя: умение четко формулировать вопросы, резюмировать переходные моменты в обсуждении, вовлекать пассивных, приостанавливать слишком длинные монологи, быть тактичным по отношению к аудитории? Ту г же еще раз напоминаются общие правила: необходимость предельной доброжелательности; обсуждать деятельность, а не личность.

Ведущий дискуссии выбирается или по желанию, или по жеребьевке, или может назначаться ведущим группы. Дискуссия продолжается 15-30 минут в зависимости от увлеченности темой. Задача ведущего дискуссии - задавать вопросы, предоставлять слово, слушать высказывания и ориентироваться в их суть, заострять смысл, вести к решению и т. п. Ведущему важно дать свободную обновку для разговора, поддерживать хорошее настроение. Чтобы снять напряжение, можно прибегнуть к шутке, остроте, привести смешную поучительную ситуацию. Не надо злоупотреблять вопросами, на которые ожидается ответ «да», «нет». Лучше спрашивать: «Почему так происходит?». «Как ты думаешь, отчего это зависит?» «Все так думают?».

«Кто возразит?», «У кого есть другие примеры, кто поделится опытом?». «Считаешь ли ты. что... (повторение мысли, только что высказанной)», «Можем ли с этим согласиться?». «По-вашему, это нормально?». «Так и должно быть?». «А что, если... (следующий новый вопрос)».

Ведущему могут помочь такие переходы.

- Давайте мысленно перенесемся...

- Представьте себе...

- Как изменится эта ситуация, если...

- Представьте себя на месте...

Примечания для ведущего

Главный момент в этой процедуре - обсуждение. Вначале самоанализ своей деятельности делает тот, кто был ведущим: насколько он выполнил свою задачу в соответствии с критериями оценки, что получилось, что нет, в чем испытывал трудности, как группа помогала ему как ведущему. Затем свои мнения о деятельности ведущего излагают участники. После этого ведущий тренинга обращает внимание на общение самих участников в процессе дискуссии:

- Чем была дискуссия интересна тебе лично?

- Что ты открыл для себя?

- Как оцениваешь свое участие?

- Какие чувства ты испытывал во время дискуссии?

- Кто из выступающих запомнился и почему?

- Кто мешал совместной работе?

- Чему мы все вместе должны учиться? к т. д.

Вариант Б Ролевое обсуждение

Ведущий раздает участникам листочки с обозначением той роли, в которой должен выступать данный человек в обсуждении. Например, "философ», «дипломат», «поэт», «активный общественник», «эрудит», «скептик» и т. д. Объяснить, что речь идет не о профессиях, а лишь о той внутренней позиции, о том внутреннем отношении к окружающему, которым им следует прочувствовать и продемонстрировать во время дискуссии. Каждый знает только о своей роли и ничего не знает о других. Затем договариваются о предмете обсуждения. Им может быть любое известное художественное произведение или кинофильм. Предмет дискуссии не должен быть сложным или слишком волнующим в данной игре, иначе это будет «выбивать» играющих из ролей. После 10-15 минут дискуссии окружающие должны определить, кто в какой роли выступал. Тот, чья роль оставалась неузнанной, считается не выполнившим задачу.

Примечания для ведущего

1. Роли распределяются с учетом реальных возможностей участников (одним - легче, другим -сложнее).

2. В процессе обсуждения итогов дискуссии обратить внимание на корректность выступающих, умение донести свое мнение до каждого, умение слушать, понимать и т.д.

Вариант В Дискуссия-соревнование

Все участники разбиваются на две команды. Выбирается жюри, определяющее критерии оценки выдвигаемых аргументов: доказательность, логику, четкость и корректность формулировок, строгое следование теме и т.д. Жюри договаривается о системе баллов. Предметом дискуссии может быть серьезная тема (Что целесообразнее после 9 класса - работать или пойти учиться), а может быть шуточная. Вести дискуссию в данном случае может сам ведущий. В конце дискуссии жюри объявляет результаты, комментирует их. В заключение - коллективное обсуждение.

Примечания для ведущего

В заключении процедуры можно предложить участникам составить список качеств, необходимых для эффективного участия в групповых формах взаимодействия и всем вместе попытаться дать определения этих качеств.

Процедура 34 ВЛИЯНИЕ ГРУППОВОГО НАСТРОЕНИЯ

Назначение:

- продемонстрировать роль благожелательной и недоброжелательной атмосферы в решении поставленной перед участниками задачи;

- определить умение членов группы находить поддержку в любой аудитории;

- выработка свободного раскованного общения.

Двум-трем участникам дается задание произнести речь продолжительностью 2-3 минуты на любую заданную тему (Что я больше всего ценю в людях, Как я понимаю подлость). Затем предложить ораторам выйти за дверь и подготовиться. В это время ведущий договаривается с группой о реакции на выступления. Например, первая речь будет встречаться одобрительно (улыбки, доброжелательные взгляды, заинтересованность на лицах), вторая - холодно (равнодушные лица, пренебрежительные ухмылки), третью речь половина группы встречает доброжелательно, другая половина - негативно. Реплики не рекомендуются, после выступлений «ораторы» рассказывают о своих впечатлениях и дают оценки своим выступлениям. Затем перед ними раскрывают заговор и все вместе обсуждают проблему моральной поддержки.

Примечание для ведущего

Пo окончании процедуры можно предложить участникам совместно разработать и сформулировать приемы, помогающие располагать к себе аудиторию (например: «найти в аудиторий человека, наиболее доброжелательно относящегося к оратору, и обращаться именно к нему, заручившись его «поддержкой», начинать завоевывать других).

Процедура 25 НЕОБИТАЕМЫЙ ОСТРОВ

Назначение:

- диагностика и отработка способов, стилей взаимодействия, психологических уме* кий; необходимых для эффективного решения задач, стоящих перед группой;

- развитие внимания друг к другу.

Представьте, что вы все попали на необитаемый остров. Когда вас спасут и смогут ли вообще это сделать - неизвестно. Естественно, перед вами стоит задача, во-первых, выжить и, во-вторых, остаться при этом цивилизованными людьми. Попытайтесь решить эти задачи в течение 30 минут.

Примечания для ведущего

1. Желательно, чтобы вся процедура была записана на видеопленку и запись была использована при обсуждении.

2. В ходе анализа ведущий обращает внимание на следующие моменты:

- оценка результата совместной работы (все ли необходимые условия для жизни и деятельности созданы, насколько учтены пожелания каждого участника и т. д.);

- цели взаимодействия участников (решение проблемы, общение с другими, не остаться одному и т. д.);

- стили взаимодействия (существовал ли общегрупповой стиль взаимодействия, например авторитарный, кто его задавал и т. д.);

- средства и способы работы;

- процессы группообразования (выявление лидера, появление аутсайдеров, распределение релей, разделение труда, специализация, формирование чувства «Мы», наличие конфликтов - содержательных или личностных, их причины, результаты и т. д.);

- чувства, которые возникали у участников в процессе работы и после ее окончания, их причины и последствия.

Процедура 26 СОЦИОМЕТРИЯ

Назначение:

- определение места каждого участника в структуре групповых взаимодействий.

Вариант А Размножить и раздать участникам анкету:

"Напиши фамилии двух-трех членов группы (в порядке значимости), к которым бы ты обратился за помощью и укажи напротив каждой фамилии, почему выбрал именно этого человека:

а) в трудную минуту жизни

б) в решении поставленной перед тобой задачи."

Собрав заполненные анкеты, ведущий составляет схему взаимоотношений в группе, где указывает номера участников (а не их имена), их пол, направление выборов, их взаимность, отдельно выделяет (можно разными цветами) эмоциональные и деловые выборы.

Затем ведущий перечерчивает схему на доску или лист ватмана и предлагает участникам проанализировать картину структуры группы.

Примечания для ведущего

1. Заполнить анкеты участники могут в конце шестой встречи, ведущий обрабатывает их самостоятельно и готовую схему приносит на седьмую встречу. На отдельном листе указаны имена членов группы с номерами, обозначающими их на схеме.

2. Ведущий может стимулировать обсуждение следующими вопросами:

- Кто является лидером группы?

- Какие качества его личности способствуют этому? Какие способы взаимодействия с людьми он использует?

- Кто является душой группы? Как вы думаете, почему?

- Есть ли в группе изолированные? Какие качества мешают этому участнику быть принятом группой? Какой стиль общения он демонстрирует в группе?

3. Часть анкеты ведущий может использовать при обсуждении наиболее значимых для группового общения качеств на 9-й встрече при создании психологических портретов.

Вариант Б

Одному из членов группы предложить встать в центр круга, образованного остальными участниками. Попросить их по очереди расположиться по отношению к участнику, стоящему в центре, и тем, чья очередь наступила раньше, встать на таком расстоянии, которое символизирует психологическую дистанцию между членами группы.

Анализ можно не проводить, т. к. каждый участник сам наглядно определит свое место в структуре группы.

Процедура 27 РАЗМИНКА

Назначение: - снятие усталости;

- выработка свободного, раскованного общения.

1. Игра «Не урони!». Участники встают в круг и перебрасывают друг другу мяч, называя каждый раз, какой предмет он обозначает. Например: кирпич, хрустальная ваза и т. д. Тот, кто ловит мяч, должен изобразить, как бы он поймал этот предмет, соответственно его тяжести, хрупкости и т. д.

2. Игра «Не столкнись!» Группа делится пополам, обе подгруппы встают в затылок друг другу, держась за плечи впереди стоящего, и под музыку начинают движение, «извиваясь змейкой», причем одна подгруппа движется по диагонали комнаты, а другая - по ее периметру. По сигналу ведущего подгруппа, идущая по диагонали, должна начать двигаться по периметру, другая - наоборот, по диагонали комнаты. При этом они должны стараться избежать столкновения.

3. Игра «Оркестр». Каждый участник «выбирает» себе какой-либо музыкальный инструмент, кто-то становится «дирижером», избирается произведение, которое «оркестр» будет исполнять. «Оркестр» на воображаемых инструментах «исполняет» произведение, в котором солируют все по очереди.

3адание на самопознание

Назначение:

- отработка навыков рефлексии;

- формирование умений анализировать групповые процессы;

- осознание своего места в структуре группы и его обоснование.

Задание после 6-го занятия

Каждый человек в своей жизни исполняет множество ролей. Подумайте, какую роль вы играете в классе, а какую хотелось бы исполнять. Опишите в дневнике, что этому мешает и что способствует.

Информирование

Можно назвать огромное множество ролей и масок, которые исполняют и косят, общаясь с классом» различные ребята. Это и «шуты» самого разного типа (печальный, язвительный, беспечный, подобострастный и др.) Это и Печорины, Татьяны Ларины и другие персонажи. Это и Дон-Жуаны (в различных ипостасях - от вульгарных до изысканнейших).

Кроме того, старшеклассник может находиться в позиции «паршивой овцы», «мальчика для битья» и во многих других, к чему вынуждают его обстоятельства, сложившиеся в классе. Все эти роли и маски предполагают определенный стиль общения с окружающими и окружающих с их носителями.

В результате реализации подобного стиля у одних происходит деформация личности, последствия которой могут сказываться на всей дальнейшей жизни.

Но у других ребят может и не происходить глубинных деформаций, а лишь развивается умение приспосабливаться к неблагоприятным обстоятельствам.

Наконец, у третьих эти обстоятельства вызовут рано или поздно протест, бунт, в результате чего либо будут сломлены сложившиеся отношения, либо старшеклассник уйдет из класса совсем ради сохранения себя как личности.

Примечания для ведущего

В конце 6-го занятия оценить по 10-бальной шкале: свою усталость, доброжелательность группы, доступность поступающей информации. Полученные данные ведущий использует для дозирования нагрузки в групповой работе, достижения необходимого уровня доступности преподносимой информации, проектирования групповых взаимодействий.

Задания после 7-го занятия

1. Осмыслите, какое место вы занимаете в группе своих друзей. Сравните это положение со своим местом в структуре группы тренинга. Проанализируйте это в дневнике.

2. Принесите в группу предметы, вызывающие у вас самые приятные обонятельные, осязательные, зрительные или слуховые ощущения.

Примечания для ведущего

1. Предметы, которые предлагается принести участникам, необходимы для проведения одной из процедур на 8-м занятии.

2. Диагностика после 7-го занятия - оценить желание познать себя, другого человека» окружающий мир. Эти сведения необходимы ведущему для того, чтобы определить, не являются ли «открытия», сделанные участниками на тренинге, болезненными для них и не приведет ли это к желанию снизить интенсивность.



Встреча 8 ВСТРЕЧА О САМИМ СОБОЙ

Цели: .

- диагностика и отработка индивидуального стиля общение;

- развитие аналитических коммуникативных умений.

Процедура 28 ЖИЗНЬ ВРАСПЛОХ

Назначение:

- определение стиля реагирования участников в непредвиденных ситуациях;

- развитие аналитических способностей, умений понять и принять другого человека.

На каждом шагу жизнь нам предлагает множество задач, и каждый раз Мы проявляем искусство быть другим, оставаясь при этом самим собой. Каждому из вас будет предложена ситуация. Ваша задача - быстро включиться в нее и моментально отреагировать, ведь в жизни случаев, когда нам приходится немедленно реагировать более чем достаточно.

Ведущий просит всех участников, кроме тех, кто разыгрывает ситуацию, выйти за дверь, затем приглашает по одному. После того, как все отреагировали в одной и той же ситуации, проанализировать вес варианты, обозначить индивидуальные особенности каждого участника.

Примечания для ведущего

1. Желательно, что предлагаемые ситуации имели одну тематику. Например, взаимоотношения с другом. Ситуации для разыгрывания ведущий может подобрать во время утренней рефлексии, разбирая домашнее задание, а несколько ситуаций можно подготовить до занятия.

Примеры ситуаций разыгрывания. Участникам перед выходом за дверь назвать, кто будет исполнять роль «друга» каждого из них, а кто - других персонажей.

а) Место действия - коридор школы. Перед каждым входящим разыгрывается следующая сценка: его «прут», прижав к стенке «младшего учащегося», говорит ему: "Отдай деньги!", нa что тот отвечает. «У меня их мет!»

б) «Друг подходит к входящему и говорит: «Знаешь, твоя Марина вдруг пригласила меня к себе в гости сегодня вечером, и я согласился (вопросительный взгляд).

в) Слова друга: «Мне кажется, ты не имел права быть таким гру6ым с Марьей Ивановной. Она всегда желает нам добра».

2. Во время анализа обратить внимание на следующее:

- какие чувства испытывают «исполнители» сценки во время взаимодействии с каждым членом группы, кто, по их мнению, отреагировал более адекватно ситуации;

- как участник относится к себе, другу, насколько может чувствовать и понимать окружающих, может ли уравновешивать в своем поведении разные интересы, свои и чужие и так далее.

Процедура 29 ЭТЮДЫ

Назначение:

- диагностика индивидуального стиля общения участников;

- отработка умений анализировать свои индивидуальные особенности и учитывать личностные особенности другого;

- развитие коммуникативных навыков. Ведущий или сами участники описывают ситуацию в самом общем виде, желающие участвовать в ее разыгрывании сами конкретизируют ситуацию, готовят место и т. д. После проигрывания анализируют ситуацию сначала ее участники, затем остальные члены группы.

Информирование

Если тебя тянет к какому-то человеку, но на пути к сближению с ним встают трудности (у тебя что-то не так в характере, у него какие-то черты тебя не устраивают):

- то можно попробовать чуть-чуть повлиять на этого человека;

- но не правильнее ли изменить в лучшую сторону свое отношение к нему, свое поведение с ним;

- но если ты еще не принимаешь последнее и все еще пытаешься изменить другого, то следуй хотя бы советам Д. Карнеги [24, с 184].

Девять способов изменить человека, не нанося ему обиды и не вызывая негодования:

1. Начинайте с похвалы и искреннего признания достоинств человека.

2. Обращая внимание людей на их ошибки, делайте это в косвенной форме.

3. Прежде чем критиковать другого, скажите своих собственных ошибках.

4. Задавайте вопросы вместо того, чтобы отдавать приказания.

5. Дайте человеку возможность сохранить свое лицо.

6. Хвалите человека за каждый, даже самый скромный успех и будьте при этом «искренни в воем признании и щедры в похвалах.

7. Создайте человеку доброе имя, чтобы он тал жить в соответствии с ним.

8. Пользуйтесь поощрение. Сделайте так, чтобы недостаток, который вы хотите в человеке исправить, выглядел легко исправимым, а дело, которым вы хотите его увлечь, легко выполнимым.

9. Делайте так, чтобы было приятно бы выполнять то, что вы хотите.

Примечания для ведущего

1. Эта процедура отличается от предыдущей тем, что здесь отсутствуют жесткие условия, что позволяет дошить не столько первую реакцию человека, сколько более типичный для него стиль общения.

2. Возможная тематика для этюдов - взаимодействия юноши и девушки.

Примерные темы для разыгрывания - ситуации знакомства, ссоры, ревности к друзьям, к любимому делу и т. д.

3. При обсуждении этюда обратиться к чувствам, желаниям, мотивам участников попытаться спрогнозировать дальнейшие отношения персонажей этюда, проанализировать индивидуальный стиль общения каждого из участников, уровень развития коммуникативных умений, эго-состояния, проявляющиеся чаще всего в общении и т. д.

Процедура 30 ПРЕДМЕТ

Назначение:

- отработка умений понимал, человека опосредованно, через то, что он любит;

- получение дополнительной информации участниками о своих индивидуальных особенностях.

Все участники отдают ведущему принесенные с сотой предметы, вызывающие у них самые приятные обонятельные, осязательные, зрительные или слуховые ощущения. Ведущий передает по одному предмету по кругу всем членам группы (участники не знают, кто принес этот предмет). Каждый, у кого в руках находится предмет, должен предположить, какие индивидуальные особенности присущи владельцу этого предмета.

Анализировать эту процедуру не имеет смысла, достаточно той информации, которую получит каждый участник из высказываний других.

Процедура 31 РАЗМИНКА

Назначение:

- снятие напряжения, усталости:

- развитие навыков свободного, раскованного общения.

1. Игра «Смена мест». Участники сидят на стульях по кругу, водящий стоит в центре и командует: «Меняются местами...» продолжение фразы может быть любым, например: «все блондины», «все, кто любит музыку «Битлз» и так далее) . Во время смены мест водящий должен успеть занят, свободный стул. Следующим водящим становится тот, кому не хватило места и т. д.

2. Игра «Спички». В руках у участников группы спички. Каждый пытается обращаться с ними как с другими предметами (например: кинжал, птичка, расческа и т. д,). Остальные члены группы пробуют угадать, что в данный момент «находится в руках».

Задание на самопознaние

Назначение:

- отработка навыка рефлексии;

- формирование умений осмысления длительного периода жизни.

Провести глубокую рефлексию тренинга. Подробно описать и проанализировать в дневнике свои чувства, мысли, отношение к себе, другим. Ответить на вопросы:

- Что здесь происходило?

- Что вы получили?

- Что вы возьмете с собой?

- Чего вы никогда не сделаете?

- Что хотите и что будете делать? и т. д.

Примечание для ведущего

В заключении занятия участники оценивают по 10-балльной шкале: свае состояние, понимание происходящих в группе процессов, понимание происходящих изменений в себе.

Встреча 9 КТО ЕСТЬ КТО?

Цели:

- создание психологических портретов каждого участника группы;

- отработка умения анализировать свои личностные особенности и особенности других;

- самопознание участников, формирование более адекватного представления участников о себе и других.

Процедура 32 ЗЕБРА

Назначение:

- самопознание участников;

- формирование более адекватного представления о себе;

- отработка умения анализировать свои личностные особенности и особенности других.

Ведущий предлагает группе обсудить, какие качества личности являются важными в межличностных отношениях, какие личностные особенности мешают в общении друг с другом. Можно заранее приготовить список качеств, важных для общения и мешающих общению, на половинах листа ватмана, а затем дополнить его в процессе обсуждения.

Информирование

Качества, важные для межличностного общения

Эмпатия - умение видеть мир глазами других, понимать его так же, как и они, воспринимая их поступки с их же позиций и в то же время способность сказать другим о своем понимании и дать возможность подтвердить или опровергнуть эти представления.

Доброжелательность - способность не только чувствовать, но и показывать людям свое доброжелательное отношение, уважение и симпатию, умение принимать их даже тогда, когда не одобряешь их поступки, готовность поддержать других.

Аутентичность - умение быть естественным в отношениях, не скрываться за масками или ролями, открытая демонстрация другим своего отношения к разным проблемам и людям, способность быть самим собой в контакте с окружающими.

Конкретность - отказ от общих рассуждений, многозначных и невнятных замечаний, умение говорить о своих конкретных переживаниях, мнениях, действиях, готовность отвечать однозначно на вопросы.

Инициативность - склонность к деятельной позиции в отношениях с людьми, к тому чтобы «идти вперед», а не только реагировать на то, что делают другие, способность устанавливать контакты, не дожидаясь инициативы со стороны, готовность браться за какие-то дела в ситуации, требующей активного вмешательства, а не просто ждать, когда другие начнут что-то делать.

Непосредственность - умение говорить и действовать напрямую, без всяких «экивоков», четкое представление об отношении других людей и честная демонстрация своего отношения к ним.

Открытость - готовность открыть другим свой внутренний мир, не эксгибиционизм, но твердая убежденность в том, что открытость способствует установлению здоровых и прочных отношений с окружающими, искренность, которая не равнозначна готовности обнародовать абсолют -. но все самые интимные секреты, поскольку сам человек, а не его тайны, интересен людям, умение говорить о своих мыслях и чувствах.

Принятие чувств, отсутствие страху при непосредственном соприкосновении со своими чувствами или чувствами других, людей, умение не только испытывать какие-то чувства в общении с людьми, но и показывать их, выражать готовность принимать эмоциональную экспрессию со стороны других, но при этом - отсутствие стремлении навязать окружающим свои чувства, чтобы они осознавали свою ответственность за них.

Конфронтация - умение с глазу на глаз общаться X другими людьми с полным осознанием своей ответственности и заинтересованности, в случае несходства мнений - готовность пойти на конфликт, но не с целью испугать или покарать другого, а с надеждой на установление подлинных и искренна отношений.

Самопознание - исследовательское отношение к собственной жизни и поведению, стремление воспользоваться для этого помощью со стороны окружающих, готовность принимать от них любую информацию о том, как они воспринимают тебя, но при этом -- умение быть автором своей самооценки, отношение к конфронтациям с другими людьми и новому опыту, как к ценному материалу, важному доя более глубокого самопознания.

Затем ведущий предлагает участникам достать дневники и написать вверху на девяти-десяти (по количеству участников) чистых листах свое имя. Потом открыть дневник на первой подписанной чистой странице, передать соседу справа. Все участники получив дневник соседа, делят чистую страницу пополам и надписывают с одной стороны «Достоинства», а с другой «Недостатки», а затем в течение 5- 10 минут заполняют эти два списка. Основное правило: плюсы и минусы-достоинства и недостатки -должны быть уравновешены, то есть равное число пунктов в обеих графах (каждый человек не черен и не бел, а «в полосочку», как зебра). По желанию, участники подписываются и по сигналу ведущего переворачивают страницу и передают дневник дальше. Процедура продолжается, пока каждому участнику не вернется его дневник.

После этого ведущий предлагает каждому члену группы познакомиться с записями в течение 10-15 минут. После чего все могут задать друг другу вопросы по поводу написанного. Никакого дополнительного обсуждения ведущий не организует.

Примечания для ведущего

Эту процедуру можно имеют следующими:

- «Упаковка чемодана». Один из участников выходит, в это время все перечисляют его достоинства и недостатки, кто-то записывает это на листе, сдельно записываются все мнения, не получившие в группе поддержки, затем приглашают участника, вручают ему листок, дают возможность прочитать, после чего он задаст группе вопросы;

- «Кто автор». На карточках каждый участник описывает личные особенности одного ю членов группы (по желанию), вверху указывает имя того, о ком пишет, внизу свое. Ведущий, собрав карточки, зачитывает их по одной, сначала группа отгадывает, о ком это написано, а затем участник, личностные особенности которого были только что описаны, пытается отгадать, кто мог быть автором описания.

Процедура 23 ПРОЕКТИВНЫЙ РИСУНОК "НАША ГРУППА"

Назначение:

- утверждение чувства групповой поддержки, близости, значимости группы для каждого.

Группа получает лист ватмана, каждый участник - фломастер (цвета фломастеров не повторяются). Задание: молча, не обмениваясь фломастерами, всем вместе нарисовать свою группу. Затем проанализировать, рисунок.

Примечания для ведущего

В зависимости от цели проведения этой процедуры анализ рисунка происходит по-разному.

Если бы эта процедура проводилась на б-7-м занятия, с целью выяснения реальных взаимоотношений в группе, то необходимо бы было проанализировать рисунок с точки зрения места каждого участника в структуре группы (лидерство - преимущество одного ю цветов в рисунке, отсутствие какого-либо цвета, организация рисования, место нахождения на рисунке каждого члена группы и г д.).

В данном случае лучше, если каждый даст эмоциональную оценку рисунку, опишет чувства, возникающие в процессе рисования и после завершения работы.

Процедура 34 РАЗМИНКА

Назначение:

- снятие усталости, напряжения;

- закрепление свободного, раскованного общения.

1. Игра «Сборщики». Масса всевозможных мелких предметов (приблизительно в два раза больше, чем участников) разбросана на полу. Участники разбиваются по три человека и берутся за руки. Задача: по сигналу ведущего двумя свободными руками каждой тройке собрать как можно больше предметов. После того, как все предметы собраны, каждая тройка подсчитывает число имеющихся у нее предметов. Объявляются победители.

2. Игра «Запретный плод» Выбрать предмет, который будет" символизировать «запретный плод». Затем все участники по очереди через взаимодействие с этим предметом показывают, как они ведут себя в ситуации, когда их желание рас ходится с внутренними или внешними нормами.

Задание на самопознание.

Назначение:

- отработка аналитических умений;

- осмысление различий между видением себя самим участником и видением его другими.

1. Внимательно прочитайте написанные членами группы в дневнике ваши достоинства и недостатки. Опишите в дневнике свои чувства посте прочитанного: что удивило, что порадовало, что оказалось неожиданным, чем были возмущены и т.д. Сравните полученный психологический портрет с автопортретом, написанным после первой встречи. Проанализируйте возникшие совпадения и различия.

2. Составьте свою "Зебру", но не оценочную, как было на занятии, а целевую, то есть на одной половине листа напишите цель-проблему (избавиться..., уменьшить..., искоренить...>, на другой - цель-идеал <обрести..., увеличить.., развить...>. Не забудьте главное правило; в обеих графах должно быть равное количество пунктов, пронумеруйте цели в порядке значимости для вас.

Примечание для ведущего

В конце заметил предложить каждому участнику оценить по 10-балльной шкале свои ощущения: как понимают меня члены группы, консультант, насколько я сам себя понимаю.



Встреча 10 ЗАГЛЯНЕМ В БУДУЩЕЕ

Цели:

- формирование позитивного восприятия участников;

- создание условий для самостоятельной работы по самосовершенствованию;

- осознание возможных влияний индивидуальных особенностей участников на процесс развития их личности и на жизненный путь в целом.

Процедура 35 ДРЕВО ЦЕЛИ

Назначение:

- формирование умений самостоятельно ставить перед собой цели и определять пути их достижения.

Участникам предлагается обратиться к «целевой зебре» и на свободной странице дневника выписать наиболее значимую цель-проблему. Затем задайтесь вопросом: "А что для этого необходимо?". Вспомните, проанализируйте моменты, когда этой проблемы перед вами не стояло, установите некоторые связи, зависимости. И так далее. Так можно проанализировать каждый пункт «Зебры».

В заключении процедуры ведущий напоминает, что это последняя встреча, то есть последняя совместная работа. В дальнейшем членам группы нужно будет работать над собой самостоятельно, и в этом им поможет «Древо целей». С чего же начать? Посмотрите на древо - увидите. С достижимого или хотя бы с того, что кажется достижимым. А затем, идя по цепочке, можно найти путь решения этой проблемы.

Примечание для ведущего

«Древо цели» и «Зебры» могут иметь неограниченную продолжительность, но нужна четкость и лаконичность. Всего практичнее - не менее трех пунктов и не более 10-12.

Процедура 36 НАЗОВИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Назначение:

- формирование чувства внутренней устойчивости и доверия к самому себе;

- развитие умений думать о себе в позитивном ключе.

Каждый член группы в течение 3-4 минут должен рассказать о своих сильных сторонах - о том, что он любит, ценит и принимает в себе, о том, что дает ему чувство внутренней уверенности и доверия к себе в разных ситуациях. Необязательно говорить только о положительных чертах характера, важно отметить то, что является или может стать точкой опоры » р личные моменты жизни. Важно, чтобы говорящий не брал в кавычки свои слова, не отказывался от них, не умалил своих достоинств, чтобы он говорил прямо, без обиняков, безо всяких «ну, если и т. п.

Информирование

Мы привыкли считать, что работа над собой и самосовершенствование предполагают только анализ ошибок и борьбу со своими слабостями. Однако есть еще одна не менее, если не более важная сторона работы над собой. Она заключается в обнаружении в себе не только противника и виновника ошибок, но и сподвижника, друга и помощника. У каждого из вас есть свои сильные стороны, не обнаружить их в себе порой оказывается очень нелегко. Некоторые люди даже полагают, что не обладают никакими качествами, которые могли бы послужить для них внутренней точкой опоры. Как это ни стран ко, большинство людей не умеют думать о себе в почитанном ключе. Хочу обратить ваше внимание, что «сильные стороны» - это не то же самое, что положительные черты характера или достоинства.

Бывает и так, что какое-то качество или умение оказывается очень сильной стороной данной личности, но окружающие люди не одобряют его или оно не соответствует моральным нормам. Поэтому, если мы будем анализировать сильные стороны только как возможность для человека найти внутреннюю опору, очень важно принимать во внимание, для чего использует тот или иной человек свои сильные стороны. Проведя «инвентаризацию» своих сильных сторон, можно подумать о том, гак лучше воспользоваться ими для создания чего-то ценного по-настоящему. В своих поступках человек руководствуется системой индивидуальных ценностей, то есть тем, во что верит, что считает ценным и значимым. Для определения собственных сильных сторон, возможностей их конструктивист) использования, для осознания своей системы ценностей большую помощь может оказать совместная работа с другими людьми, возможность поделиться с ними мыслями и чувствами.

Примечание для ведущего

Это упражнение направлено не только на определение своих сильных сторон, но и на умение мыслить о себе в положительном ключе. Поэтому, выполняя его, необходимо избегать любых высказывания участников о своих недостатках, слабостях. Ведущий н все члены группы должны внимательно следить за этим и просекать каждую попытку самокритики и самоосуждения».

Процедура 37 ВСТРЕЧА ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ

Назначение:

- выявление у ров; !я осознания участниками своих личностных особенностей и возможного влияния их на развитие личности и на жизненный путь в целом.

Предложить членам группы поставить спектакль (на 1.5-2 часа) режиссерами, актерами и зрителями которого будут они сами. Название пьесы «Встреча через 10 лет». Обговорить с участниками примерный сценарий, место встречи, обстановку. Напомнить о том, чтобы они продемонстрировали все полученные знания, умения, навыки, особое внимание обратили на подачу и принятие обратной связи.

Примечания для ведущего

1. Это - одна из самых сильных процедур тренинга, и проводить анализ после ее окончания не следует.

2. В ходе подготовки и проведения встречи ведущий по возможности не участвует, реагируя только на прямые вопросы и просьбы к нему.

3. После того, как участники все обсудят и подготовит к встрече, предложить им выйти за дверь на 5-10 минут и вжиться в образ себя через 10 лет.

Задание на самопознание

Назначение:

- отработка навыка рефлексии;

- закрепление умений построения программы самосовершенствования;

- поддержка участников после окончаний тренинга. *

1. Составьте свою индивидуальную программу развития» самосовершенствования, используя разработанное в группе «древо целей»: повесьте листок с его ветвями у себя перед глазами на рабочей стеке и по мере своего развития что-то зачеркивайте, добавляйте новые побеги и т. д.

2. Продолжайте вести дневник. Хотя бы раз в неделю отмечайте самое существенное, обращайтесь к предыдущим записям. И постоянно анализируйте свои чувства, мысли, действия.

3. Подумайте, кто из членов группы вам май. более близок, попросите у него адрес. И когда будет тяжело или почувствуете необходимость поддержать его самого, напишите письмо. Ведь в жизни так важно пусть нечасто, но максимально открыться, довериться, поделиться, налить все, что накопилось.

Процедура 38 СВЯЗУЮЩАЯ НИТЬ

Назначение:

- формирование чувства близости с другими людьми;

- принятие членами группы друг друга;

- формирование чувства собственной значимости.

Члены группы, сидя в кругу, передают друг другу клубок ниток, сопровождая это высказываниями, начинающимися со слов типа: «Я благодарен тебе за то...», «Я рад знакомству с тобой, потому что...» и т. п. Когда клубок вернется к тому, кто начинал, членам группы следует натянуть нить, закрыть глаза и погрузиться в состояние, способствующее принятию себя, других людей, окружающего мира.

Примечания для ведущего

1. Перед заданием на самопознание попросить участников просмотреть свои дневники, особенно обратив внимание на выполнение задания после восьмой встречи. Затем провести глубокую рефлексию групповых процессов, качественных изменений, происшедших с каждым в ходе работы, проанализировать полученные коммуникативные знания, умения, навыки. После того, как каждый по кругу выскажет свое мнение, предложить в ходе групповой дискуссии выработать программу действий по развитию полученных коммуникативных умений в реальной жизни.

2. Затем участники оценивают по 10-балльной шкале свою удовлетворенность итогами трен кип, потребность в дальнейшем самосовершенствовании, работу консультанта.