Виховна година-конференція 'Обирай здоровий спосіб життя!' (9 Клас)

Міністерство Освіти і Науки України

Відділ освіти Кам'янсько - Дніпровської райдержадміністрації

Великознам'янська загальноосвітня школа І - ІІІ ступенів № 1

Відкрита виховна година - конференція

«Обирай здоровий спосіб життя»

9-ті класи

Класний керівник 9-А класу

Суязова О.Д.

2015 рік

Мета: - звернути увагу учнів до свідомого негативного ставлення до шкідливих звичок,

- розширити знання про негативні наслідки куріння та алкоголю для всього суспільства,

- стимулювати учнів до зміни стереотипів поведінки на користь здорового способу життя.

Обладнання: комп'ютер, проектор, презентація, відео нарізка.

(Слайди 1,2)

Керівник: Добрий день, шановні гості, учні! Сьогодні у нас конференція на тему: «Обирай здоровий спосіб життя!». (Слайд 3)

Сьогодні ми поведемо нелегку розмову про підступних ворогів людства - тютюн, алкоголь, наркотики. Ви, мабуть, не раз чули від дорослих про шкідливість паління, вживання спиртних напоїв, наркотичних засобів. І я дуже добре розумію, що ви самі хочете розібратися в складних суперечностях життя, навчитися критично ставитися до людських слів і справ. Звідси й прагнення на власному досвіді перевірити правильність тверджень про шкідливість сигарети й чарки вина. (Слайд 4)

Зараз куріння, вживання алкогольних напоїв та наркотиків серед молоді - дуже серйозна проблема, і проблема не тільки медична, але і соціальна. Тоді як в Європі все більше і більше розповсюджується прихильність до здорового способу життя, у нас, в Україні, помітна абсолютно протилежна тенденція. І це положення не можна змінити, не знаючи причин явища і не маючи даних про його характер і поширеність.

Ведучий 1. Останнім часом виникає питання «Чому люди курять?». Молоді люди вважають, що виглядають дорослішими, коли тримають цигарку. Деякі курці культивують цю звичку для того, щоб схуднути, замінюючи їжу цигаркою. Інколи стрес штовхає людей до цієї звички. Вони курять, щоб заспокоїтись, компенсувати невдачу, нудьгу чи незадоволення. Постає таке питання «Звідки прийшла звичка курити?»

Ведучий 2. Відкриття Америки в 1492 році подарило людству дві знаменитих рослини - картоплю і тютюн. Гьоте зазначив, що картопля стала для людини благословенням, а тютюн - карою. Ще з давніх часів люди почали спостерігати негативі наслідки куріння і проводили боротьбу зі шкідливими звичками.

В кінці 16 столітті в Англії за куріння страчували, а голови страчених з трубкою в роті виставляли на майдані. У Туреччині курців саджали на кіл. В Росії за куріння - страчували, а в кого знаходили тютюн били та відрізали ніс та вуха, відправляли в Сибір.

В теперішній час - заборонена реклама тютюну, а за куріння в громадських місцях ввели штраф.

Ведучий 3. Паління, алкоголь, наркоманія - найшкідливіші звички людини. Статистичні данні говорять, що 1/ 2 населення - палить, 1/ 4 населення - наркомани, а алкоголіків з кожним роком стає все більше. Тривалість життя людини, що курить становить - 62 роки, але людина могла б прожити ще 20 років.

Отруйність нікотину відчув кожний, хто взяв у рот першу в житті сигарету. Ніхто не може докурити першої сигарети до кінця. Цьому заважають запаморочення й нудота, а часом і ще не приємніші відчуття, такі як інтенсивне слиновиділення, шум у голові, головний біль, серцебиття, загальна слабкість, тремтіння рук, блювання, пронос. У тяжких випадках людина непритомніє.

Ведучий 4. Дослідження довели, що шкода паління - в диму тютюну. Там міститься понад 30 отруйних речовин: нікотин, ціаніди - миш'як, аміак, вуглекислий газ, окис карбону, синильна кислота; смолисті речовини - пошкоджують верхні дихальні шляхи та легені; органічні кислоти, радіоактивні речовини - полоній - 210, радій, стронцій; канцерогенні речовини.

Нікотин - одна з найсильніших рослинних отрут, основна складова частина тютюнового диму. Смертельна доза нікотину для людини становить від 50 до 70 мг.

Курців рятує те, що ця доза вводиться в організм не одразу, а поступово. Протягом 30 років людина, що курить, випалює близько 20000 сигарет або 160 кг тютюну, поглинаючи 800 г нікотину. Систематичне поглинання невеликих, несмертельних доз нікотину викликає звичку, пристрасть до паління.

(Демонстрація відеофільму « Експеримент із сигаретами» (Відео 1))

Ведучий 5. Паління тютюну шкідливо позначається не тільки на статі курця, але й на здоров'ї тих, хто його оточує.

Статистичні данні говорять: люди, які курять найчастіше в 13 разів страждають на стенокардію, в 12 разів - інфарктом міокарда, в 10 разів виразковою хворобою шлунка та інсультом, а в 20 разів - на рак легень, туберкульоз, хронічний бронхіт.

Доведено, що нікотин шкідливо впливає на організм вагітної жінки. Лікарі встановили, що у жінок, що палять, високий коефіцієнт смертності дітей, великий ризик викидня, передчасні пологи спостерігаються у 2 рази частіше. Люди, які курять виглядають старше своїх років, шкіра у них втрачає еластичність та жовтіє, зуби руйнуються та жовтіють.

(Демонстрація відеофільму « Шкода куріння» (Відео 2))

Пам'ятайте!!! Куріння - це соціальне лихо. Через нерозуміння, сліпе наслідування моди, дорослих, підліток починає курити - спочатку робить одну затяжку, викурює одну сигарету, а потім тягнеться до лиховісної пачки знову і знову. І так куріння стає звичкою. А почати курити набагато легше, ніж покинути. Отож, краще не починати.

Керівник. Відомо, що шкідливі звички дезорганізують людину, послаблюють її волю, знижують працездатність, погіршують здоров'я і скорочують тривалість життя. Що раніше вони утворюються, тим згубніше діють і тим складніше їх позбутися. Ці звички приносять безліч бід і страждань. Найпоширенішими факторами, що негативно впливають на стан здоров'я людини - є алкоголь. (Слайд 5)

Проблема вживання алкоголю дуже актуальна в наші дні. Зараз споживання спиртних напоїв у світі характеризується величезними цифрами. Від цього страждає все суспільство, але в першу чергу під загрозу ставиться підростаюче покоління: діти, підлітки, молодь, а також здоров'я майбутніх матерів. Адже алкоголь особливо активно впливає на підростаючий організм, поступово руйнуючи його.

Ведучий 6. Алкоголізм не звичка, а хвороба. Алкоголь - це універсальна отрута, яка діє на весь організм. За статистикою , алкоголіком становиться кожен десятий українець. Кожен рік від алкоголю помирає більше 40 тис. українців. Згідно із статистичними даними, в Україні нараховується 1,6 млн. алкоголіків, з них понад 200 000 - жінки.

Також відомо, що на обліку в диспансері знаходиться більше 170 тис. чоловіків, які зловживають алкоголь. На 2005 рік знаходилось близько 80 тис. жінок та близько 120 підлітків.

Ведучий 7. Вживання і зловживання алкогольними напоями особливо небезпечне в дитячому та підлітковому віці, коли ще не завершилося формування організму. У цей період у печінці відсутній спеціальний фермент, який розщеплює етиловий спирт на прості нетоксичні сполуки.

В організмі людини, яка вживає алкоголь змалку, набагато швидше формується алкогольна залежність. Вчені вивчили декількох сотень хворих, які перебували на лікуванні з приводу алкоголізму, виявили, що більшість із них почали вживати спиртні напої у віці 12-18 років. На лікування вони потрапили тільки у 25-35 років, маючи тяжкі ураження центральної нервової системи та внутрішніх органів.

До яких наслідків може призвести алкоголь?

(Демонстрація відеофільму « Шкода алкоголю на організм людини» (Відео 3))

Ведучий 8. Особливо шкідливу дію алкоголю відчуває головний мозок. Погіршується умовно - рефлекторна діяльність людини, сповільнюється формування складних дій. Під впливом алкоголю порушуються довільні дії, людина втрачає спроможність управляти собою. При систематичному вживанні людиною алкоголю, призводить до психічного розладу та хронічного алкоголізму.

Спеціалісти інституту кардіології виявили, що більшість смертей від серцево-судинних захворювань в першу чергу від алкоголю. У них розвивається порушення ритму серця, це може супроводжуватись нападами стенокардії, і призвести до інфаркту.

Люди, які мають згубну звичку до спиртного, частіше за інших хворіють на різні застудні хвороби органів дихання, тому, що алкоголь послаблює опірність організму. Системне вживання алкоголю подразнює слизову оболонку шлунка і призводить до гастриту, виразки шлунка, порушення функцій підшлункової залози, цирозу печінки.

Ведучий 9. Алкоголь негативно впливає на здоров'я жінки, порушує нормальне функціонування її статевих органів. Жінки, що зловживають алкоголем, нерідко ведуть безладне статеве життя, що неминуче супроводжується запальними захворюваннями статевих органів і закінчується безплідністю. Стан сп'яніння в момент зачаття може вкрай негативно позначитися на здоров'ї майбутньої дитини, може призвести до ураження різноманітних органів і тканин майбутньої дитини.

Алкоголь « б'є» не тільки самого питущого, але і людей, що оточують його. Питущі люди зневажають своїми обов'язками, друзями, сім'єю і дітьми, для того, щоб задовольнити свою потребу. Пам'ятайте, що алкоголь призводять до деградації особистості, руйнування сім'ї, безробіттю і смерті.

Боротьба з алкоголізмом найбільша соціальна і медична проблема будь - якої держави.

(Слайд 6)

Керівник: При вживанні наркотиків розвивається наркоманія - захворювання, при якому психічний і фізичний стан людини, її самопочуття й настрій цілком залежать від наявності в організмі наркотику. За його відсутності розвивається синдром відміни (абстиненція) - дуже важкий стан, який супроводжується судомами, сильним болем у м'язах і внутрішніх органах.

Ведучий 1. Наркотики особливо небезпечні тим, що навіть одноразове їх уживання може призвести до наркотичної залежності. У зв'язку з фізіологічними особливостями організму в підлітків дуже швидко розвивається наркотична залежність (значно швидше, ніж у дорослих). Відомі випадки, коли перші експерименти з наркотиками закінчувалися смертю.

Ведучий 2. Люди, які вживають наркотики, значно більше, ніж інші, ризикують отримати ВІЛ-інфекцію, оскільки вірус може передаватися через кров (при використанні одного шприца для ін'єкцій декількома людьми), а наркотики призводять до втрати контролю над поведінкою, адже вони сильно впливають на роботу головного мозку, нервову систему і разом з цим - на самоконтроль.

Під дією наркотиків нервові клітини просто згорають. Різко знижується захисна реакція організму.

Ведучий 3. Багаторазове проколювання вен може призводити до утворення тромбів і рубців. Коли тромби відриваються й потрапляють до кровообігу, а відтак до серця й легенів, може настати смерть - тромб закриває доступ крові до життєво важливих органів. Бактерії, потрапляючи з нечистої голки до кровообігу, циркулюють по всьому організму й відкладаються на серцевих клапанах, призводячи до серйозного захворювання - "бактеріального ендокардиту", для якого характерні такі симптоми як жар, слабкість, серцева недостатність. Мікроби з нестерильної голки можуть призвести також до абсцесу мозку, симптомами якого є сильний жар і конвульсії. В усіх цих випадках можлива кома або смерть.

Ведучий 4. У жінок, котрі вживають наркотики під час вагітності, можуть народитися мертві діти або ж діти з дуже серйозними вадами: клишоногістю, відсутністю кінцівок, розщепленим піднебінням, "заячою губою", дефектами внутрішніх органів.

Вживання дурманних токсичних речовин (тобто летких речовин, які використовують у побутовій хімії, бензині тощо) може пригнічувати функції дихання (можлива навіть зупинка дихання), порушення серцевої діяльності, а часом - непритомність і навіть смерть.

Ведучий 5. При вживанні наркотиків різко погіршуються пам'ять, здатність до логічного мислення, засвоювання нової інформації, зосередження. Глибоко деформується особистість людини, розвиваються серйозні психічні захворювання. Процес деградації особистості дуже швидкий. У 30-40 років наркомани і виглядають, і почуваються, і поводять себе, як старі.

Керівник: Чим небезпечні наркотики?

Ведучий 6. Вони змінюють свідомість людини і руйнують її пам'ять, інтелект, пригнічують відчуття й емоції, також викликають сильну психологічну й фізичну залежність, їх уживання пов'язане зі смертельними випадками. Крім того, вживання ін'єкційних наркотиків значно підвищує ризик ВІЛ-інфікування.

(Демонстрація відеофільму « Наркотики - безпечна гра?» (Відео 3))

Ведучий 7. Чим приваблюють людей, аби ті почали вживати наркотики? Які міфи найпоширеніші?

Люди, що розповсюджують наркотики, діють, як справжні рекламні агенти, і переконують своїх потенційних клієнтів у привабливості наркотиків:

- будеш довго танцювати, не відчуваючи втоми;

- відчуєш кайф, "подивишся мультики";

- це вирішить твої проблеми, зменшить тривожність;

- вживання наркотиків - твоя власна справа;

- у житті все треба спробувати...

Ведучий 8. Але вони безсоромно обманюють вас, а можливо, і себе! Тому насправді:

- втому ти відчуєш вранці, коли не зможеш підвестися з ліжка, а почуватимешся, як побитий собака;

- так званий "кайф" відчувають не з першого, а часто - навіть не з другого разу, тому що цьому стану новачка мають навчити "досвідчені" друзі.

- уживання наркотику не вирішує проблем, це просто дезертирство від справжнього життя, коли треба на свіжу голову мобілізувати себе та вирішити проблему без дурману;

- це тільки здається, що вживання наркотиків - твоя особиста справа: важко собі уявити, скільки клопоту ти спричиниш родичам і друзям.

Ведучий 9. У житті є багато можливостей відчути і побачити цікаве і нове, але для тих, хто спробував наркотики, на цьому всі відчуття і закінчуються.

(Слайди 7, 8, 9)

Заключне слово керівника. Дякую всім, хто взяв участь у нашій конференції. Я вважаю, що кожна людина повинна знати, що нікотин, алкоголь, наркотики - отрута, яка знищує людину, руйнуючи здоров'я, послаблюючи волю, позбавляючи людину життєвих і моральних цінностей. Ви дізналися про шкоду, якої зазнають організм і психіка від вживання тютюну, алкоголю. Подумайте про те, що чекає вас в майбутньому, якщо ви будете курити, вживати алкоголь або наркотичні засоби. Треба ставитись з повагою до свого організму та поважати здоров'я оточуючих, краще вести здоровий спосіб життя. Пам'ятайте: ваше здоров'я - у ваших руках. (Слайд 10)

Ведучі.

Бути здоровим чи ні - твій вибір .

Зроби його .

Обери життя , а не смерть .

Ми - молоді , сповнені мрій і сподівань .

Ми - майбутнє країни , її надія .

Ми рішучі у своїх прагненнях .

Ми впевнені у своїх силах і в своєму успіху .

Здоровий спосіб життя - це наш вибір .