Классный час Мы за ЗОЖ

Классный час на тему:

«Здоровому все здорово».

(10 класс)

Кл. руководитель:

А.Г.Маркелов

«Хорошее здоровье, ощущение

полноты, неистощимости физических

сил - важнейший источник жизнера-

достного мировосприятия, оптимизма,

готовности преодолеть любые трудно-

сти. Больной, хилый, предрасполо-

женный к заболеваниям ребенок - ис-

точник многочисленных невзгод».

В.А. Сухомлинский

Цель: формировать потребность в занятии спортом; приобщать учеников к здоровому образу жизни; пропагандировать здоровый образ жизни, культуру здоровья, развивать творческие способности, обучать общению.

Возраст: 10 класс.

Форма проведения: диалог, викторина.

Оборудование: магнитофон, видеопроектор, картинки и иллюстрации о спорте.

Ход классного часа.

1. Звучит спортивный гимн;

Здравствуйте, меня зовут Алексей Геннадьевич, я учитель физической культуры Усень-Ивановской школы . Рад приветствовать вас в нашем дружном кругу. Отведенное нам время должно пройти эффективно как для меня, так и для вас. Желаю вам самых приятных эмоций от нашего общения. Побеседуем с вами на тему «Здоровому- все здорово»

Физкультура - залог здоровья и хорошего настроения. Заниматься физкультурой - полезно, веселой физкультурой - вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час. Проверим?! В добрый путь!

Встаньте те:

- кто сегодня проснулся с улыбкой?

- Кто с утра не успел позавтракать?

- Кто сделал зарядку?

- Кто забыл дома дневник?

-Кто моет руки, придя с улицы, перед едой?

-Кто 2 раза в год посещает стоматолога?

-Кто любит каникулы?

-Кому нравиться быть на высоте?

-Кто хочет быть здоровым?

Спасибо.

А согласны ли вы, что в век технического прогресса и завоевания космоса нам, как и во все времена, прежде всего, дорого здоровье. Здоровье человека - это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Не зря говорят, что беречь здоровье надо смолоду. (беседа с учащимися, их высказывания).

Что для этого нужно делать?

Предполагаемые ответы обучающихся:

- Вести здоровый образ жизни;

-По утрам заниматься зарядкой;

-Не пропускать уроки физкультуры;

- Хороший сон;

-Отсутствие вредных привычек (курение, употребление алкоголя);

-Посещение секций.

Учитель: Известно немало случаев, когда благодаря воле и занятия спортом люди не только сохраняли здоровье, но и возвращали, казалось, навсегда утраченное здоровье. Например, Юрий Власов - самый знаменитый в мире штангист - был непросто болен. Отнимались ноги. Это сказалась травма позвоночника, полученная на помосте. Несколько лет спал не более двух часов в сутки - не давали покоя головные боли. Приближалась смерть. Его спасла воля и физические упражнения. Что вы знаете о подобных случаях? (Что вам известно об артисте цирка Валентине Дикуле? Рассказ о нем)

(Учитель приводит 2-3 примера из жизни обычных людей, которым спорт вернул здоровье, остановил болезнь, вернул смысл жизни(Победители зимних Паралимпийских игр Сочи-2014)). Можно сделать вывод : С самых ранних лет понять, что здоровье человека - в его собственных руках.

Учитель: Каким видом спорта вы занимаетесь? Ответы учащихся. (реклама видов спорта)

А теперь все вместе по классу пройдемся спортивной походкой (под музыку)

Учитель: Молодцы! Здорово прогулялись спортивной походкой.

Спорт дает общение, дарит много знакомых и друзей. Человек благодаря спорту растет, развивается не только физически, но и духовно, нравственно.

Есть очень мудрые слова: «Великие люди ставят перед собой цели. Остальные живут своими желаниями».

Если вы хотите добиться чего-то в жизни, сохранив молодость, красоту, энергию, жизнерадостность, а не влачить жалкое существование, охая и жалуясь на то, что жизнь не удалась и интереса жить нет, то вы должны, поставив цель и приложив усилия достичь этого.

ВОПРОС:

• Сложно это? ________________________ Да, очень сложно.

• Возможно выполнить это?____________ Да, возможно.

Надо только запомнить, что главное условие здорового образа жизни - личная заинтересованность человека. Что результат будет тем лучше и выше, чем раньше вы начнете работать над собой.

Какой он человек, который занимается спортом?

-жизнерадостный;

- целеустремленный;

-добрый;

-отзывчивый;

-пунктуальный;

-собранный;

-опыт общения;

-долголетие.

Матч Смерти

Учитель: Здоровье - неоценимое счастье в жизни любого человека. Нам хочется быть бодрыми, веселыми, сильными и ловкими, с сильным характером, волей к победе.

Спортсменами не рождаются, спортсменами становятся. И еще одно задание!

Нужно подобрать на каждую букву бесценного слова «здоровье» как можно больше слов, которые имеют отношение к здоровому образу жизни.

З - зарядка, закалка, загар, задор;

Д - доктор, душ, диета, дорожка;

О - отдых, очки, обед;

Р - режим, работа, резвость, решимость;

О - операция, олимпиада, облик;

В - вода, витамины, выносливость;

Ь

Е - еда, езда.

Учитель: Будьте, ребята, всегда здоровы! Здоровье - дороже золота. ( В. Шекспир)

Таким образом, Здоровому все здорово - это залог вашей успешной учебы и счастливой жизни.

У вас на столах лежат кольца. Если их объединить, получится символ олимпиады. Выйдите сюда, их объединим и сфотографируемся на память, вдруг кто- то из вас станнит великим спортсменом. Я буду гордится вами.